Выпады назад с опорой "Скейтер"

[@ГенриБенедиктович]

Для каких мышц?

[@ivan_kandalinsky]

Акцент на ягодицы

[@mixmix932]

​@@ivan_kandalinskyа смысл делать такие выпады с акцентом на ягодицы, если можно делать обычные?

[@mixmix932]

​@@ivan_kandalinskyа смысл делать такие выпады с акцентом на ягодицы, если можно делать обычные?

[@waxangelos]

​@@mixmix932 Чтобы колени убить

[@Михаил-ж1ъ7н]

Ушные раковины