20年前師傅教我做的第一個種子麵包，沒有技巧，簡單又美味，人人都能成功【阿栗食譜285】

食譜：
一個*450克吐司盒
1杯=200ml
高筋麵粉180克（1+1/2杯）
全麥粉120克（1杯）
牛奶260克（1杯+4大勺）
白糖15克（1大勺）
酵母5克（1+1/4小勺）
鹽4克（2/3小勺）
橄欖油20克（4小勺）
南瓜籽仁20克
葵花籽仁30克
黑芝麻10克
亞麻籽20克
烤箱預熱15分鐘
180°C
38分鐘
Recipe ：
450g toast mold✖️1
1cup=200ml
Bread flour 180g（1+1/2cup）
Whole wheat flour 120g（1cup）
Milk 260g（1cup+4 tbsp）
Sugar 15g（1 tbsp）
Instant Yeast 5g（1+1/4 tsp）
Salt 4g（2/3 tsp）
Olive oil 20g（4 tsp）
pumpkin seeds 20g
sunflower seeds 30g
black sesame seeds 10g
flax seeds 20g
Preheat the oven for 15 minutes
180°C
38 minutes

[@chuikingleung1494]

美味又有營養，簡單容易做😋😋👍👍🙏🙏

[@yuyik2038]

Thank you for sharing your recipe. I double the recipe and made it into 6 small loaves. It's so yummy. Love it ❤

[@jinpingzhang5130]

非常喜欢您精心制作的视频， 不但是详细的好教材， 还非常有欣赏和疗愈的功能， 看了非常舒服❤❤❤

[@aliskitchen]

感谢您的厚爱与支持🥰🥰🥰🎉❤️阿栗很开心能和朋友们分享美食与幸福👍👍👍👍👍

[@caminodesantiago9376]

麵包看起來很好吃，馬上做，謝謝阿粟姐姐的分享❤

[@waiwaicheung4039]

感謝 分享 美味 食譜😊

[@forggiey]

这个方子好，我把葵花籽换成了松仁，更香了，谢谢阿栗❤

[@alarmdukobs]

Beautiful bread & super recipe 😋👍

[@ngkingngoo8736]

谢谢你分享食谱！ 超赞👍

[@aliskitchen]

感谢您的厚爱🥰🥰❤️❤️

[@puimingtang7566]

漂亮營養麵包，清楚容易明白，我一定會學做👍👍🥰

[@mine4622]

Thank you very very much alis 😘 recipe very very good 👌🏾👌🏽👌🏽👍👍👍👏👏👏👏🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🌹🌹🌹خیلی ممنون عزیزم برای این رسپی خیلی دوست داشتم این نون رو یاد بدید شما

[@gracechow5385]

好喜歡這多穀物的包，謝謝分享❤🙏

[@aliskitchen]

感謝您的厚愛！阿栗很高興與您分享！
祝福您新年快樂，喜樂平安！
🎉🌹💕🥰

[@lilenaantonova4249]

Вкусно и полезно!Спасибо!👍👍👍💖🇺🇿

[@aliskitchen]

Thank you for liking my recipe ❤️❤️❤️🥰🥰🥰 I appreciate it

[@Moonmun1626]

0:06 🥳🥳😎fantastic🎉🎉. 🙏.

[@aliskitchen]

Thank you 😊

[@غروبالشمس-ب8م]

منظر الخبز روعة ممتاز 👏😋❤️شكرا

[@aliskitchen]

Thank you for liking my video❤️❤️💐💐💐💐💐

[@李小紅-d2b]

請問 葵花子 仁有炒過嗎謝謝。

[@utiuti5977]

terimakasih resep nya

[@merimimeramo6194]

Formidable bravo 👍

[@elsagoay7611]

没有麥粉，全部用高筋面粉可以嗎？谢谢你

[@margaretlim1348]

Hi Ali, can I use bread flour alone? Thanks.

[@sbettybop]

I don't have whole wheat flour. Can I use bread flour instead?

[@陳豪爽]

請問老師！亞麻仁籽可以改成亞麻仁粉？😊

[@edithyan9403]

Look yummy ❤

[@aliskitchen]

Thank you for your liking!
💕🥰💗🌹🎉

[@hoiyanwong8322]

請問拉伸麵團用時多久？謝謝

[@susanlee2932]

老师早上好☕️请问您 这款面包食谱是否能 分割成小面团 做小餐包……😅祝您生活愉快❤

[@SamS-uh8ni]

可以啊！
重點：火力時間要少一點，才不會烤焦。 （ 時間自己拿揑 ）

[@susanlee2932]

谢谢☕️🤗🤗​@@SamS-uh8ni

[@王金紅]

可以用機器揉麵嗎

[@florenceliu9541]

如果沒有450克吐司盒．可以有其他替代嗎？

[@ritaho4998]

Very good

[@aliskitchen]

Thank you for liking my recipe 🥰🥰🥰❤️❤️❤️

[@張允芯-y2f]

老師 如果要把配方改成波蘭種的話 比例要怎麼調配

[@derongzhu8106]

请问可以用中筋面粉吗？谢谢！

[@LohahEng]

如果把牛奶改成全部水这样水要多少呢 因牛奶过敏謝謝

[@aliskitchen]

您好，感謝您的喜愛！
牛奶替換成水，就是用牛奶量✖️90～92%，具體根據麵粉吸水能力稍做調整決定90還是92這樣。😘😘💞💞

[@林雅惠-u5v]

請問阿栗 堅果可隨意放自己喜歡的，不 用先烤過，對嗎？😅謝謝！

[@aliskitchen]

您好，我用的向日葵種籽是烤香的，其他是生的。您可以使用自己喜歡的堅果，如果烤過後會更香。同時請注意不要使用太大塊的，如果像杏仁可以切碎一些更好。

[@ParkApple-ik4ig]

😋😋😋😋😋👍

[@aliskitchen]

🥰🥰🥰🌹🌹🌹❤️❤️

[@tschien5008]

❤

[@aliskitchen]

🥰🥰❤️❤️❤️❤️

[@fatenhassan8578]

💋🥰🌺😭🇪🇬

[@aliskitchen]

🥰🥰🥰🥰🎉🎉🎉👆

[@belindakhor176]

,👍👍