Несколько лет 🙈 собиралась начать пить смузи! То денег на блендер не могла выделить, то переезжала, потом условия проживания на работе позволяли только изредка делать смузи. Теперь уже как пару месяцев делаю смузи! Тащусь! Экспериментирую. В стеклянных банках можно хранить 48 часов, но мне на 2 раза хватает, то есть за 24 часа выпиваю. Организм радуется, мышление более ясное 🙌 Всем рекомендую 🥰🕊💓🙏
Каждый день делаю фруктовые смузи:яблоко,банан,киви,мандарин.Пятки стали гладкими.Настроение поднимает и чувствоваешь лёгкость от смузи ,кишечник хорошо стал работать
Хороший ролик, позитивный!) Расскажу свои наблюдения : я делаю смузи почти каждый день, но на завтрак-после приёма воды натощак, минут 20 ждём и готовим смузи - то, что есть под рукой) вначале беру семя амаранта, льняное, кунжут, заливаю водой, структурированную, которую тщательно готовит муж, затем добавляю замороженные ягоды (по желанию), затем фрукты-овощи... Все это перемешиваю блендером и наслаждаемся витаминами каждый день! Ребята, переход на фрукты-овощи очень заряжает своей энергией, это здорово!
Да, здо'рово, я поддерживаю эти слова - то что заряжает энергией растительность + ещё и лечит кстати, давая организму важные компоненты... Но только что большинство овощей нельзя смешивать с фруктами, но за то можно добавлять - орехи, зелень, капусту, овощи не содержащие крахмала... Полезные вкусняшки обеспечены. Фролова Юрия Андреевича смотрю, так же Соболевского Виталия, Ливанда что то об этом говорит, Азъ Есмь, vegan femely, и др.
@@АлексейЛ-д4п Я по овощам если что и ем, то отдельно, в основном фрукты, смотрю Марву Оганян, Юрия Фролова конечно же и других, к кому интуитивно притягивает))
Спасибо за инфу. Благодаря вашему каналу и ещё пару других начал худеть 1.5 месяца назад весил 82 кг щас 75кг, а планирую до 60. Мне 16 и рост 181см. Раньше тупо перешёл на зож. Результат был минус 5 кг за месяц, а недавно начал питаться по 1500ккал и зож вместе с регулярными тренировками и шас минус 350-200 г за день.СПАСИБО!!!
А мне очень нравится замороженная малина Со сливками чуть-чуть чистой воды. Это что-то невероятное. Весь день летаешь, как мотылёк, никакой усталости. Но это в том случае, если вы не будете свой организм превращать в помойную яму. Только тогда смузи работают.
Недавно пила смузи , это потрясающе! Собираюсь купить блендер, наморозить калину, облепиху, клубнику; бананов, киви и авокадо круглый год хватает, и пить зимой
Как кстати попался ваш ролик,у меня совсем другая причина начать пить смузи,стоматологическая,удалила почти все зубы,начались осложнения,уже две недели только кефир,йогурт и манная каша через трубочку,и вдруг ваш ролик,для меня это просто находка и спасение здоровья.Спасибо,вам!!!
Когда-то давно приобрела приборчик для приготовления смузи и этим прибором очень довольна. А самый любимый мой рецепт смузи на основе кефира, а там добавляю что угодно: банан,ягоды,огурец,укроп... Короче,что есть на данный момент. Сахар или соль - по желанию. Лично мне нравится.
Очень люблю смузи. Летом конечно проще: свои дачные огурцы и помидоры, зелень. Но зимой: стебли сельдерея , замороженные свои помидоры и ягоды, ростки семян подсолнечника.А еще это все на кунжутно- льняном или свежеприготовленном кокосовом молоке. Можно добавить молоко из проросшей гречки.
Мой любимый рецепт: пучок зелени + яблоко + белый изюм + ложка льняного масла + белый кунжут (сырые семена). Я разбавляю просто водой до консистенции, которую хочется получить.
Почти каждый день готовлю. Вот такой у меня рецепт: Замороженные ягоды (клюква, голубика или черноплодная рябина), немного шпината и пару листьев капусты кейл. Сыпем мюсли или смесь из 5 злаков. Черный кунжут и чайную ложку водорослей спирулина. Далее банан и пачку творога. Заливаем кокосовым молоком и прокручиваем.
Я люблю смузи, и в основном только его и ем-пью - это фруктовое, или овощное, а самое главное - то что полезное. Только что при каждом глотке нужно чтобы и слюна нормально выделялась, для лучшего усвоения организмом пищи 💐🏞🌱🕊👼🌿🌞🪴👍
Да, салаты всевозможные 🥗 , а их множество , любимых блюд , и т.д. Мы авторы - своих вкусов 🎨 . Нужно учесть , что ? Блюды должны быть из свежих овощей 🥦 🥦 🥦 , фруктов, частично семечек, орехов, а они только для овощей 🥦 . Блендер - это наш помошник, "тащится -мы можем , если 👇 хотите какие-нибудь блюда , то приготовить - не сложно, любовь ❤️ к себе , нашему здоровью, пища - основа жизни @@АсельУтебаева-м9й
@@ВячеславБутузов-е5п это не реклама, это истина, от которой нас отдалили, но благодаря таким людям - мы можем, узнавая, хотя бы как то восстановиться, если будем питаться правильно, а именно растительной пищей, в которых что бы всё необходимое присутствовало (мед.анализы подтверждают это)
Мой диетолог посоветовал делать такой коктейль.- Сельдерей в комбинации с петрушкой. Этот коктейль буквально кастрирует метастазы. И действительно самочувствие значительно улучшилось.🙏
Смузи - это полезный напиток из овощей и/или фруктов, зелени, семян, который вовсе не обязательно содержит лёд, Наоборот, лёд делает его менее полезным. Сколько пью смузи, никогда не добавляла в него лёд, и не буду. Здоровье дороже!)
Салат ,Энергия жизни' :буряк,морковь,сельдерей,яблоко зеленое,изюм орехи грецкие,оливковое масло ст.л.и сок лимона или яблочный уксус 1 ст.л.,можно на мелкой терке ,но можно сделать смузи и кушать натощак утром после чая ч/з 15 минут,после салата 4 часа не есть ни пить ничего... Также летом можно клубнику к нему доб.и др фрукты
один из плюсов что там много водички - фрукты + вода или овощи + вода, можно комбинировать оттенки вкусов. очень классно как по мне. Но тот же смузи можно окнечно сделать очень ккал и жирным.
Да всегда делала, но в Е равно было приятно посмотреть ролик.... Считаю, что все что создано Творцом нам полезно, но маленькую хитрость людей в виде блендер считаю приятным добавлением в зож....
Его можно готовить из чего угодно!Из овощей ,фруктов,зелени.Очень часто добавляют к этому молоко или воду.Вот я каждый день пью такой: 1)Смородина 2)Клубника 3)Вишня (все ягоды замороженные т.к.сейчас зима,летом использую обычные) 4)Банан 5)Молоко Смешиваешь всё в блендере и готово!!!Можно также делать овощной смузи со шпинатом,бананом ,мятой ,молоком и молотыми какао-бобами.Я такое тоже пила.Знаю,что сочетание шпината и банана может показаться очень странным,но вообще это очень вкусно!Пробуй и экспериментируй!!!!
Есть версия что при шнековом вращении ножей, тем более на больших оборотах витамины тоже разрушаются. И такого количества витаминов как в свежих продуктах уже получить не возможно. Что об этом скажете?
интересно а нормально ли то что я делаю по утра кашу из цельно зерновых каш *каждый день разных) и добавляю туда очень много чего: чиа, лен, мак, кунжут, кешью, миндаль, грецкий, фундук, мед. и быват чуть чуть протеина, кокосовое молоко, кокосовый сахар. и кстати почти тоже самое только уже смузи 😅 но уже каша овсяная обычная 5 минутная немного и банан)
*Смотрите видео про ЗОЖ здесь - **ruclips.net/video/atQRrtN4teQ/видео.html*
Скажите, смузи лучше натощак или не важно! Спасибо за видио!
Вы - прелесть! 👍
Салаты заправляются растительными маслами, а смузи ничем не заправляются!
Несколько лет 🙈 собиралась начать пить смузи!
То денег на блендер не могла выделить, то переезжала, потом условия проживания на работе позволяли только изредка делать смузи.
Теперь уже как пару месяцев делаю смузи! Тащусь!
Экспериментирую.
В стеклянных банках можно хранить 48 часов, но мне на 2 раза хватает, то есть за 24 часа выпиваю.
Организм радуется, мышление более ясное 🙌
Всем рекомендую 🥰🕊💓🙏
🌹
Я пил смузи и это потрясающе!!!
Каждый день делаю фруктовые смузи:яблоко,банан,киви,мандарин.Пятки стали гладкими.Настроение поднимает и чувствоваешь лёгкость от смузи ,кишечник хорошо стал работать
Без молока? Только фрукты? Иди вода может быть? Интересно стало, обычно все добавляют молоко...
@@АлисаД-ц1мпростую воду добавляйте) молоко вызывает тяжесть в желудке если часто пить его
Пятки 😂))
Что не сделаешь ради пяток ))
Я только сегодня заказала блендер тоже буду делать всякие вкусняшки
Сижу, попиваю арбузный смузи 😋 и смотрю ваш видеообзор 😉
Хороший ролик, позитивный!) Расскажу свои наблюдения : я делаю смузи почти каждый день, но на завтрак-после приёма воды натощак, минут 20 ждём и готовим смузи - то, что есть под рукой) вначале беру семя амаранта, льняное, кунжут, заливаю водой, структурированную, которую тщательно готовит муж, затем добавляю замороженные ягоды (по желанию), затем фрукты-овощи... Все это перемешиваю блендером и наслаждаемся витаминами каждый день! Ребята, переход на фрукты-овощи очень заряжает своей энергией, это здорово!
Да, здо'рово, я поддерживаю эти слова - то что заряжает энергией растительность + ещё и лечит кстати, давая организму важные компоненты... Но только что большинство овощей нельзя смешивать с фруктами, но за то можно добавлять - орехи, зелень, капусту, овощи не содержащие крахмала... Полезные вкусняшки обеспечены. Фролова Юрия Андреевича смотрю, так же Соболевского Виталия, Ливанда что то об этом говорит, Азъ Есмь, vegan femely, и др.
@@АлексейЛ-д4п Я по овощам если что и ем, то отдельно, в основном фрукты, смотрю Марву Оганян, Юрия Фролова конечно же и других, к кому интуитивно притягивает))
Всë отлично. Но если будете замачивать семена с вечера, то будет еще лучше👍
А как же в бубен постучать? И принести жертву духам. 😂
Подсел на смузи-очень бодрая вещь
Как и из чего делаете?
Мороженая клубника (5 штук), 1 банан, одно киви, столовая ложка малины, 1 апельсин
Не крутит живот натощак?
Мыть трудно
@@NOTHING-pe1ehпосудомоечная для этого есть
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤
Давно хотел начать пить смузи, теперь точно это сделаю)))
Благодарю за выпуск,твои видео очень полезные!!!👍
Спасибо за инфу. Благодаря вашему каналу и ещё пару других начал худеть 1.5 месяца назад весил 82 кг щас 75кг, а планирую до 60. Мне 16 и рост 181см. Раньше тупо перешёл на зож. Результат был минус 5 кг за месяц, а недавно начал питаться по 1500ккал и зож вместе с регулярными тренировками и шас минус 350-200 г за день.СПАСИБО!!!
На рост 181 вес 60 кг это критично, 65 - край, ниже лучше не опускайся
До 70 спустись и норм,а сейчас паралельно в качалку ходи
для 181см нужно 75кг веса
60 это как кощей будешь выглядеть
60 кг при росте 181 см - это дефицит веса будет, тем более мужчине
Люблю смузи😋
Купил блендер и сразу же сделал кашу малашу из всех фруктов... Прикольно было узнать про НЕмолоко, протеин и листовые овощи... Буду пробовать!
А мне очень нравится замороженная малина Со сливками чуть-чуть чистой воды. Это что-то невероятное. Весь день летаешь, как мотылёк, никакой усталости. Но это в том случае, если вы не будете свой организм превращать в помойную яму. Только тогда смузи работают.
Недавно пила смузи , это потрясающе! Собираюсь купить блендер, наморозить калину, облепиху, клубнику; бананов, киви и авокадо круглый год хватает, и пить зимой
Как кстати попался ваш ролик,у меня совсем другая причина начать пить смузи,стоматологическая,удалила почти все зубы,начались осложнения,уже две недели только кефир,йогурт и манная каша через трубочку,и вдруг ваш ролик,для меня это просто находка и спасение здоровья.Спасибо,вам!!!
Начала пить смузи, мне очень понравилось,делаю каждый день разный
Замораживаю арбузы в сентябре ,чтобы наслаждаться смузи зимой .Добавляю семя льна ,хотя арбузные семечки очень полезны сами по себе.
Нельзя пить залпом! Надо небольшими глоткаии, чтобы успеть перемешать со слюной. Это обеспечит правильный процесс переваривания
Можно смузи сразу со слюнями делать ))
😂@@ddde4910
😂
Я никогда не пила смузи, но захотелось попробовать, посмотрев это видео.
Конечно,пью смузм почти каждый день! Это очень полезно
Когда-то давно приобрела приборчик для приготовления смузи и этим прибором очень довольна. А самый любимый мой рецепт смузи на основе кефира, а там добавляю что угодно: банан,ягоды,огурец,укроп... Короче,что есть на данный момент. Сахар или соль - по желанию. Лично мне нравится.
Этот прибор называется блендер!!))
То, что я и хотел увидеть, спасибо)👋
Очень люблю смузи. Летом конечно проще: свои дачные огурцы и помидоры, зелень. Но зимой: стебли сельдерея , замороженные свои помидоры и ягоды, ростки семян подсолнечника.А еще это все на кунжутно- льняном или свежеприготовленном кокосовом молоке. Можно добавить молоко из проросшей гречки.
Очень нравится смузи) всем советую попробовать
Мой любимый рецепт: пучок зелени + яблоко + белый изюм + ложка льняного масла + белый кунжут (сырые семена). Я разбавляю просто водой до консистенции, которую хочется получить.
Почти каждый день готовлю. Вот такой у меня рецепт: Замороженные ягоды (клюква, голубика или черноплодная рябина), немного шпината и пару листьев капусты кейл. Сыпем мюсли или смесь из 5 злаков. Черный кунжут и чайную ложку водорослей спирулина. Далее банан и пачку творога. Заливаем кокосовым молоком и прокручиваем.
не перебор ли столько компонентов в одном смузи?))))
@@pashenkapashenka1276 А ты попробуй! Чаще сыплю 2 вида ягод, мюсли, пачка творога, банан и заливаю молоком. Сытости на 4 часа хватает.
@@DIMON6043 Хорошо попробую☺☺☺
Сделала смузи. Огурец,два грецких ореха немного лука с йогуртом. Мне понравилось.
Как же я обожаю ваш видеоряд. Всегда выглядит качественно)
Никогда не пил смузи, надо попробовать!
Я люблю смузи, и в основном только его и ем-пью - это фруктовое, или овощное, а самое главное - то что полезное. Только что при каждом глотке нужно чтобы и слюна нормально выделялась, для лучшего усвоения организмом пищи 💐🏞🌱🕊👼🌿🌞🪴👍
Вы только смузи питаетесь? Твердую пищу употребляете?
@АсельУтебаева-м9й , да, и твёрдую тоже, разнообразие нужно делать, когда как...
Да, салаты всевозможные 🥗 , а их множество , любимых блюд , и т.д. Мы авторы - своих вкусов 🎨 .
Нужно учесть , что ? Блюды должны быть из свежих овощей 🥦 🥦 🥦 , фруктов, частично семечек, орехов, а они только для овощей 🥦 . Блендер - это наш помошник, "тащится -мы можем , если 👇 хотите какие-нибудь блюда , то приготовить - не сложно, любовь ❤️ к себе , нашему здоровью, пища - основа жизни @@АсельУтебаева-м9й
ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ТЕПЕРЬ СМУЗИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СПАСИБО, ЗА ДОСТУПНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ О ПОЛЬЗЕ СМУЗИ ! 🤩💯👍
Это точно! Смузи очень полезен для пищеварения, особенно из натуральных продуктов!
Буду теперь чаще пить такие смузи!!!
Никогда не пил смузи! 😅
А я первый раз слышу, такое слово СМУЗИ.
+
Я года полтора-два назад пил ежедневно в течение недели
@@АртёмОлегович-к8з понравилось, с чем. Я пил 1-2 года назад с ягодами клубника, малина, и другие их много.
зря)))
Надо попробовать.Не разу не пила.
С ряженкой вкусно и полезно.
Это очень вкусно, один день можно только смузи, советую попробовать, киви банан яблоко зелень огурцы, все че найдёте
Сегодня купила блендер,спасибо за рецепты.
Реклама сработала! Вот оно, чудо то.
А я вчера 🤭 сегодня видио попалось про смузи, в тему как раз 🤩👍
@@ВячеславБутузов-е5п это не реклама, это истина, от которой нас отдалили, но благодаря таким людям - мы можем, узнавая, хотя бы как то восстановиться, если будем питаться правильно, а именно растительной пищей, в которых что бы всё необходимое присутствовало (мед.анализы подтверждают это)
Спасибо большое за рецепты😊👍🏻
Мой диетолог посоветовал делать такой коктейль.- Сельдерей в комбинации с петрушкой. Этот коктейль буквально кастрирует метастазы. И действительно самочувствие значительно улучшилось.🙏
Мне это видио очень пониавилось! Спасибо! Очень хочу попробовать!
Вы что какое залпом пить смузи🙉🙈🙈🙈каждый глоток надо обработать слюной, потому что пищеварение у нас начинается ещё в ротовой полости.
Какое удивительно поверхностное видео. А столько сил потратил на его создание!
смотрю видос, попивая смузи)
Смузи стараюсь пить хотя бы раз в неделю)
Молодец спасибо. Вообще хорошие видео
Смузи - это полезный напиток из овощей и/или фруктов, зелени, семян, который вовсе не обязательно содержит лёд, Наоборот, лёд делает его менее полезным. Сколько пью смузи, никогда не добавляла в него лёд, и не буду. Здоровье дороже!)
В моем детстве в нашемпоселке это газывалось : сок с мякоью, разминали толкушкой для пюре
Мой: 1.5-2 стебля сельдерея, пучок шпината, 1 киви, 1/2 банана. 2-3 раза в неделю
Итоги спустя месяц - кожа стала менее сухой.
Надо попробовать ваш рецепт 👍
Блин звучит интересно, возьму на заметку, попробую
Салат ,Энергия жизни' :буряк,морковь,сельдерей,яблоко зеленое,изюм орехи грецкие,оливковое масло ст.л.и сок лимона или яблочный уксус 1 ст.л.,можно на мелкой терке ,но можно сделать смузи и кушать натощак утром после чая ч/з 15 минут,после салата 4 часа не есть ни пить ничего...
Также летом можно клубнику к нему доб.и др фрукты
Орехи и семена лучше замачивать на ночь😉
Супер класс спасибо большое
Спасибо. Очень познавательно.
Молоко 200 мл + 1 средний банан + 50 гр овсяных хлопьев №2 = вкуснятина, ммм))))
Вредно пиздец
Молоко плюс банан это много калорий а в хлопьях много сахара
@@ИльяВорон-м6н в каких хлопья сахар? В овсяных?)))))))))))
@@batrdig да
@@batrdig производитель иногда заменяет слова сахар на глюкозу и подобное
2 моих самых ходовых смузи: на 70г листовой зелени, 1 чайная ложка нерафинированного кокосового масла и 1 банан + 1 маленький апельсин или 1 яблоко + 1 киви
А зачем масло? Еще и кокосовое , где Вы его берете?
@@Н.З-д8г масло покупаю в Супермаркете, чтоб сытно была, и чтоб жирорастворимых витамины тоже усвоились.
Спасибо! Коротко и ясно, полезно
Я люблю клубничное смузи
можешь снять видео про претейн разные добавки какой стоит принемать...
Да смузи лучше делать и пить нежели овощи жевать обязательно надо этим заняться
Сделайте отдельное видео про растительное молоко)
Да мне кажется все это разводка. Те же консерванты,непонятные ешки и т.д. Вся атрибутика фабрик.
Я с водой делаю и овсянку добавляю (я ее люблю)
Я понял как я буду завтракать. С вечера буду смешивать смузи с овсянкой. Утром наверняка будет пользительная бомба!
Интересный и полезный рассказ
А если комбинировать овощи и фрукты? Интересно, можно попробовать...
Ставьте лайк, если тоже есть свой канал на youtube ну или хочешь себе канал .Всем добра и удачи , канал бомба процветания вам ;)
Кто тоже смотрел видео и пил смузи?)
Всю дорогу пью смузи
Стала пить смузи ,уже несколько лет..перестала болеть ОРВИ..
один из плюсов что там много водички - фрукты + вода или овощи + вода, можно комбинировать оттенки вкусов. очень классно как по мне. Но тот же смузи можно окнечно сделать очень ккал и жирным.
Завтрак можно заменить смузи с овсянкой, супер быстро и так же можешь добавлять что угодно
Мой, 1 чашка протейина+вода+1 банан+2 киви+немного смородина+немного клубники= nice 👍
А какие фрукты 🍇 и овощи 🍅 нельзя 🚫 смешивать когда делаешь смузи ?? Оооответььььеееее подалуйстааа :-())))
Да всегда делала, но в Е равно было приятно посмотреть ролик.... Считаю, что все что создано Творцом нам полезно, но маленькую хитрость людей в виде блендер считаю приятным добавлением в зож....
Пю смузи и смотрю видос)
Благодарю ❤
Super 👍🏽👍🏽😉
какие удобрения используют для выращивания эти растения вот это вопрос
Выпусти видео о зелёном чае.
Ето как приготовить.
Такой-же вопрос..
Его можно готовить из чего угодно!Из овощей ,фруктов,зелени.Очень часто добавляют к этому молоко или воду.Вот я каждый день пью такой:
1)Смородина
2)Клубника
3)Вишня (все ягоды замороженные т.к.сейчас зима,летом использую обычные)
4)Банан
5)Молоко
Смешиваешь всё в блендере и готово!!!Можно также делать овощной смузи со шпинатом,бананом ,мятой ,молоком и молотыми какао-бобами.Я такое тоже пила.Знаю,что сочетание шпината и банана может показаться очень странным,но вообще это очень вкусно!Пробуй и экспериментируй!!!!
Спасибо большое!!!
Мне стукнуло 30 лет, сижу и смотрю рецепты смузи и правильного питания 😂 старость не радость когда молодухи стройные вокруг ходят 😂
😂мне 23 и вот заинтересовало,в час ночи.
Смузи творог банан овсянка можно❤
Можно банан овсянка и апельсин❤
Я пил смузи в Москве и готовил сам с арбузом
Надо попробовать 🤔
круто)) спасибо!!!
Благодарю,а можно смузи приготовить погружным блендером?
Можно
Хочу смузи!❤
Мой завтрак:
Варёное яйцо.
Банан.
Молоко.
Смешиваю в блендере, найс❤
Обожаю манговое смузи-пиво :)
Хипстеры в каворкинге😂👍
Дякую👌✌
Кислое молоко с клубникой очень вкусно получается
Я делаю смузи из йогурта, творага и кивы. Ище банан и молоко.
Есть версия что при шнековом вращении ножей, тем более на больших оборотах витамины тоже разрушаются. И такого количества витаминов как в свежих продуктах уже получить не возможно.
Что об этом скажете?
Фигня... Конечно
банан клубника самый лучший вкус смузи
Ещё пьют те у кого челюсть сломана как у меня)))
Это как-то странно читать🤔
Я всегда когда читаю, представляю голос человека, который это написал,
Но ты
У тебя морда сломана
@@yamicukihiro4329 морда у тебя, у меня лицо
Смузи ... вот как раз нужно обязательно жевать. Полезнее жевать, а не пить.
Ну конечно каждый делает свой выбор.
Почему
Подскажите, какой у вас блендер?
Какой посоветуете купить?
У нас блендер Nutribullet 900 ватт, молотит все в кашу) , рекомендую, сейчас этой марки есть уже 1000 и 1200 ватт
интересно а нормально ли то что я делаю по утра кашу из цельно зерновых каш *каждый день разных) и добавляю туда очень много чего: чиа, лен, мак, кунжут, кешью, миндаль, грецкий, фундук, мед. и быват чуть чуть протеина, кокосовое молоко, кокосовый сахар.
и кстати почти тоже самое только уже смузи 😅 но уже каша овсяная обычная 5 минутная немного и банан)
Конечно нормально😊
Где берете кокосовое молоко?
Во 👍
А вот если сахар вообще не употреблять (в виде специального добавления) все же будет нормально?
Сахара и в фруктах хватает.
@@andrewhutk6851 я же это и имею ввиду, что в процессе обычного правильного питания хватит сахара или нет.
Спасибо за ответ ✊
На пью
В основном с киви, бананами, грушей, семенами тыквы, льна, кунжута.
Было интересно посмотреть и узнать что можно еще добавлять)
Вот если заниматься боксом, то можно подкачается?
Я кстати давеча видел двух хипстеров, которые ехали в коворкинг вдвоём на одном самокате и пили смузи на ходу через трубочки, а затем целовались.