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정확하게 원을 그리도록 몸을 제어하려 노력하는 게 좋은 움직임 명상이 될 것 같습니다
천천히 반복적으로 하는 동작은 모두 움직임 명상이 될 수 있죠. 많은 공간을 차지하지 않는 것도 장점입니다^^
정확하게 원을 그리도록 몸을 제어하려 노력하는 게 좋은 움직임 명상이 될 것 같습니다
천천히 반복적으로 하는 동작은 모두 움직임 명상이 될 수 있죠. 많은 공간을 차지하지 않는 것도 장점입니다^^