유럽의 생활을 생각해본다. 고대. 중세 .근대. 지금의 유럽생활 부럽다. 편안함. 걱정하는 맘이 없는 삶. 참 행복. 찐 삶이 아닐까요. 지금 옆에 보면 불행 책속에 시원함을 찿고 싶다. 저 녹아 내리는 빙하를 생각하며 북극곰을 따라가며. 돌이님 힘내시길 , 태풍 지나갑니다. 발굽치 살짝.
갱년기 되니 매일매일 호르몬과의 전쟁이네요 지원군은 없고 방해꾼만 있어요 휴전도 없고 언제 끝날지 알수도 없어요 병원마다 우울증약을 처방해줘서 받아왔지만 우울하지 않은것 같아서 안먹었어요 잠이라도 잘자면 좋으련만 엄청 많이 노력하면 좀 잘자요 심신 모두 과로로 지친 상태엔 일단 잠이 최고 같아요
![삶을 구원하는 7가지 운동의 비밀 [운동의 뇌과학]](http://i.ytimg.com/vi/ef0wWePe0Hc/mqdefault.jpg)
![삶을 구원하는 7가지 운동의 비밀 [운동의 뇌과학]](/img/tr.png)
고맙습니다
이미 80대 늙은 몸이지만 아직 절망하진. 않기로 했네요
푸욱 자고 부지런히 설치면 성장 호르몬 조차 끝까지 도외줄 모양이네요 ㅎㅎ. 친절하신
코멘트 잘 지키겠어요
땡큐입니다. 안녕~~
영상도 보시고
댓글도 하시면 엄청 젊게 사시는거예요!
어깨 으쓱으쓱~~ 몸도 마음도 너무
건강하신 것이지요.
몸은 나이가 들어가면
누구나가 약해지지만
마음만은 더 건강하게 단단히
지켜내시리라 응원하겠습니다!
오늘도 멋진날되세요🫡
젊게 사시네요
품격 있는 노후 응원합니다
유럽의 생활을 생각해본다.
고대. 중세 .근대.
지금의 유럽생활
부럽다.
편안함. 걱정하는 맘이
없는 삶.
참 행복. 찐 삶이 아닐까요.
지금 옆에 보면 불행
책속에 시원함을 찿고
싶다.
저 녹아 내리는 빙하를
생각하며
북극곰을 따라가며.
돌이님 힘내시길 ,
태풍 지나갑니다.
발굽치 살짝.
늘 좋은말씀 경청 하네요
감사드려요 🫠
감사합니다~
즐거운 토요일입니다 🤗
이 분이 단연 최고입니다. 침착하고 겸손한 음성, 듣기 편한 스피드 , 편안하게 집중하게 해주는 읽기 !!!
늘 잘 듣고있습니다.
감사합니다🥎
너무 감사합니다 🤗
유익한 영상으로 보답하겠습니다~
오늘도 행복하세요~!
사랑합니다 감사합니다 고맙습니다 🙏 💕 💜
감사합니다 ~^^
행복한 하루되세요😊
햇빛의 중요성을 다시 한번 알게되었네요~
감사합니다~~❤
너무 강한 햇볕에 장시간은 피하는 것이
좋지만,
적당한 햇볕은 쬐고 살아야 좋답니다~~
오늘도 햇볕에 감사하며~^^
태풍 피해 없으시길 바래요~!
친절한 책도리님 오늘도 수고하셨습니다 ~~❤
늘 감사합니다 ~^^
오늘도 유익한 정보 참고 하여 실천해 보겠습니다😅 감사합니다😅
화이팅입니다!
태풍이 북상하네요~~
비 피해없으시길 바래요.
안녕하세요.감사합니다.😅
반갑습니다 🤗
땡큐 🎉
감사합니다~건강하세요^^
❤감사합니다
저도 감사합니다 😊
꾸준한 영상 부드럽고 순수한 목소리 그리고 유익한 책리뷰 감사드려요 정말 책돌이 티비 늘 응원합니다. 요즘 건강에 관심이 많았는데 도움이 많이됩다. 번창하시고 건강하세요 화이팅 😊
도움이 되신다니 감사합니다.
다 기억 할 순없지만
좋은 건강 습관 1개라도
따라해 보심
좋을 것 같습니다~^^
혹 건강도서는 증상에 따라 치료가 필요한
경우도 있으니 참고부탁드립니다 🤗
감사합니다
호르몬이 중요하다고
들었었는데 현실감 있게 생활습관과 연계하여 자세하게 알려주시니 바람직한 생활습관을 잘 지켜서 살아야겠다고 다시 자각하게 되네요
오늘도 중요한 내용을 알려주셔서 감사합니다👍👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다 ~~
태풍이 북상한다고 하네요.
피해없이 잘 지나가길~~
건강 잘 챙기시고요~^^
감사합니다!
20년 어려 보여요^^건강한 호르몬👍감사합니다👫🏌♂️💛🩷🩵
2
여름 잘 보내고 계시죠~^^
잔잔하니 너무 좋으네요~^^
오늘도 잘 들어보겠습니다
고맙습니다~❤
너무너무 감사합니다~
도움이 되셨으면 좋겠습니다 🤗
갱년기 되니 매일매일 호르몬과의 전쟁이네요 지원군은 없고 방해꾼만 있어요
휴전도 없고 언제 끝날지 알수도 없어요
병원마다 우울증약을 처방해줘서 받아왔지만 우울하지 않은것 같아서 안먹었어요
잠이라도 잘자면 좋으련만 엄청 많이 노력하면 좀 잘자요
심신 모두 과로로 지친 상태엔 일단 잠이 최고 같아요
주위에 갱년기로 잠을 제대로
못 주무셔서 수면유도제도 처방 받아
드신다고 엄청 힘들어 하시더라고요..
많이 힘드시겠어요.
맨발걷기하면 금방 해결요.
충분한 수면
잘 자는게 건강에 좋습니다~^^
❤
,콩,,
미국에 하버드는없다 하바드.Harvar.는있다 정정해서 말해야한다
감사합니다