(절판) 몸이 젊어지는 기술 / 사람은 본래 늙지 않는다

[@여자여자-i1k]

감사합니다 최고예요 정말 도움 많이 받고 있어요 😊

[@bookdory]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@GodSaveUsss]

몸이 젊어지는 법:
1. 공복, 살빼기
2. 참치트레이닝
3. 바른자세
4. 추위느끼기
5. 느긋함
6. 스트레스 안받기

[@노시영-m7m]

ㅡ
ㅌ ❤
케 ㅂ. ㅋㅂ ㅂㅂㅁㅁㅁ / ㅋㅁ. ㅋ ㅋㅁ

[@법원칙]

감사합니다

[@여자여자-i1k]

감사합니다

[@여자여자-i1k]

미토콘드리아 우왕 ❤ 감사합니다

[@여자여자-i1k]

#미용 #에너지 #미토콘드리아 #젊음유지 #동안 #뷰티 #활성산소 #안티에이징 #자기관리 #건강 #생활습관 #노화 #노화방지 #젊음 #청춘 #뷰티 #이너뷰티 #자기개발 #피곤 #참치트레이닝 #자세 #생활습관 #공복 #노안 #수명 #수명연장 #불노장생 #장수 #60대 #70대 #80대 #30대 #40대 #50대 #불면증 #명상 #라이프스타일 #오디오북

[@여자여자-i1k]

#중년 #중장년 #건강 #100세 #몸이아파요

[@여자여자-i1k]

#질병예방 #질병 #합병증 #염증 #당료 #고혈압 #저혈압 #운동

[@jeaholee1569]

소확행이 좋습니다. 모든질병은 마음에서 비롯되죠.

[@bookdory]

마음이 건강해야
몸도 건강하다는 말
동감합니다^^

[@연-e3k4h]

감사히 듣고 실천해 나가려고 애쓰고 있습니다 반복해서 듣다보면 어느듯 때라 갈거라 믿고~~~~^^
늘 감사드립니다

[@bookdory]

반갑습니다 🤗
건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
건강도서는 참고용으로만 들어주시고요.
증상에 따라서는 진료가 필요한 경우도 있답니다.
오늘도 파이팅입니다!

[@지명숙-v3q]

책도리님 소금물이 좋타는 책을 리뷰을 해주셔서 제가 요즘 소금물을먹고부터 몸이 마니조와젓써요 정말정말 너무 감사함니다 아무리 병원을다여도낫지아낫는데 소금물을 먹고부터 몸에염증이 다 사라젓써요 정말 감삿함니다🎉❤😊

[@bookdory]

제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
건강도서 같은 경우
기저 질환이 없는 경우에 해당되는
건강 상식들이 많답니다.
증상에 따라서
진료가 필요한 경우도 있으니
참고해 주세요.
오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@여자여자-i1k]

오 저도요 정말 신기하고 감사한 일이예요.. 책돌이님 감사해요

[@김경미-t8v]

감시합니다.
몇번 들었습니다.
도움됩니다.
계속 계속 다시 들으며 맘에 새기고 몸에 새깁니다

[@bookdory]

부족하지만 도움이 된다하시니
너무너무 감사합니다.
좋은 책리뷰가 되도록 노력하겠습니다.
건강도서 같은 경우
기저 질환이 없는 경우에 해당되는
건강 상식들이 많답니다.
증상에 따라서
진료가 필요한 경우도 있으니
꼭 참고해주세요~
오늘도 건강하세요🤗

[@여자여자-i1k]

저도요 몇번씩 다시 들어요 넘 좋아요 헤헤

[@崔斗龍룡]

고맙고 고맙습니다🎉❤

[@bookdory]

감사합니다 🤗

[@김정화-s4h2d]

새벽 젊고 건강하게 사는법으로 사는법을 감사하는 마음 으로 책도리님 덕분에 내것으로 담게 되었습니다
오늘도 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 🌺

[@김보경-z6y7w]

ㅣ1111
,3m4q3tc5

[@이정현-d1x2f]

늘감사드립니다
팬입니다
올해도
좋은부탁합니다
복많이받으세요

[@bookdory]

함께 해주셔서 너무 감사합니다~^^
혹 부족한 내용은 책을 참고하시면
더 좋습니다.
도움이 되셨으면 합니다~🤗

[@foodnature6818]

미토콘드리아 나와라잉~~
에너지 나와라잉~~~
식사 천천히 헤헷~~~
걷자! 조깅하자! 라이딩하자!
활성산소 없애자! 감사하자!!
숲으로 가끔 가자! 실천하자!!😅

[@bookdory]

ㅎㅎ잘 들어 주셔서 감사합니다 🤗
건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
오늘도 활기찬 화요일 입니다!

[@일찍이-i6r]

비우기가 참 쉽지가 않지요.
신체도 마음도
그래도 노력해야겠지요~~
우리들의 건강한 노후를 맞이하기위해선
바로 실천해야겠네요~~
책토리가족여러분!
오늘도 즐거운 마음으로 시작합시다~~

[@bookdory]

맞습니다..비움은 쉽지 않아요.
그럼에도 불구하고
매일매일 비우기위해
끊임없이 노력한답니다.
오늘 하루도 행복한 하루되세요 🤗
날씨가 여름이네요~ㅎㅎ

[@jmlee106]

감사합니다 항상 이렇게 꾸준히 좋음 목소리와 아름다운 영상으로 유익한 영상 올려 주셔서 감사합니다. 책돌이 티비가 최고예요

[@bookdory]

부족하지만
있는 그대로를 응원해 주셔서
감사합니다.
유익한 책리뷰가 되도록 노력하겠습니다🤗

[@윤초야보살]

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 소원성취 나

[@gadtion119]

감사합니다 고맙습니다
늘 공부하는 마음으로 바라는대로
행복하게 잘 살아가는 긍정적인
사람으로 화이팅

[@장윤자-t4m]

감사합니다. 목소리만 들어도 편안합니다.

[@bookdory]

감사합니다 🤗
오늘도 평안한 하루 보내세요.
날씨가 여름이네요 ㅎㅎ

[@engGoal]

와우 무분별한 과학적 검증없는 이야기네요 ㅋㅋㅋㅋ 미토콘드리아 때문에 숨이 차다니 ㅋㅋㅋㅋ 아놔 빵터짐

[@roadju]

오늘도 잘보냈네요. 감사합니다.

[@소은영-w6s]

식사시 활성산소가 생겨나는것을 알면서도 과식하게 되는 자신을 보게 되네요 이참에 개선해야겠어요 소식으로~유익한 책 내용 알려주셔서 감사합니다

[@bookdory]

맞는 말씀입니다.
소식이 쉽지만은 않더라고요.
저도 엄청 힘들었어요..
음식에 욕심,집착..ㅎㅎㅎ
소식하고 속이 편해지고 몸도 가벼워지더라고요.
제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은
책을 참고하시면 좋을 것 같습니다 🤗

[@배선옥선옥-t4l]

❤감사합니다
좋은글읽어주셔서

[@이정애-l3x]

감사드립니다

[@painter_ok]

잘 들었습니다.
고맙습니다.
소식.공복감 중요하네요

[@bookdory]

소식, 공복은 실천해보면
좋은 것 같습니다.
너무 무리하게 하기보다는
몸 건강 상태에 맞춰서 해보시면
좋을 것 같습니다.
제가 발췌 요약하다보니
빠진 부분들이나
부족한 부분들이 있답니다.
혹 필요하시거나 부족한 부분들은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@수선화-o3g]

책도리님 안녕 하세요?
아침 일어나면 듣는말씀
늘 감사드려요 🤗

[@bookdory]

반갑습니다 😊
아침 바쁜시간이실텐데
함께 해주셔서 감사합니다.
오늘도 즐거운 발걸음 되시길 바래봅니다.🌷

[@바람-i8g]

책도리님 좋은 책 읽어주셔서 감사합니다 이 책에 나온 4가지를 생활화 하도록 해야겠네용 오늘도 행복한 하루 보내세요 ❤

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다 🤗
삶에 도움이 되셨으면 좋겠습니다~
오늘도 즐거운 화요일되세요.

[@김현숙-h3n9k]

감사합니다😂

[@여자여자-i1k]

감사합니다

[@김인철-d5m]

감사합니다

[@국가정원]

감사합니다 ~
늘 잘듣고 있습니다^^

[@Joyjys]

늘 감사해요~~
몸맘의 등불이 되네요

[@bookdory]

ㅎㅎ 너무 감사드려요 ~🤗
더 좋은 책리뷰로 보답하겠습니다.

[@user-123-s7]

대단하신 책도리님
감사합니다

[@jab7482]

감사합니다~^^

[@happy_shinjh]

감사합니다.^^❤❤

[@김민규-g9r]

저는 식도염이라는 얄궂은 지독한 병을 가지고 있어서 저에게는 남들보다 두배는 비우는게 너무 어려운일이 될수도 있지만 그래도 최선을 다해서 소확행을 이루는것도 중요한 법이죠 오늘도 나 자신에게 주문을 걸어봅니다. 아수라차카브람⚛🗽🌅

[@bookdory]

식도염이 좋아지셨으면
좋겠어요..
부족하지만 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🤗

[@김민규-g9r]

@@bookdory 네 응원해주셔서 정말 감사합니다.😃

[@Macrocosmnouveauriche]

❤감사합니다

[@youtubegoodmangold]

좋은 내용에 감사합니다

[@윤수빈-w7d]

책도리님 ! 오늘도 유익한 정보로 사람의 마음을 기쁘게 앤돌핀 팡팡
쓩쓩 나오게 해 주시네요 아 ~ 에너지 좋은 미토콘드리아 ㅡ오늘도
알려주시는 말씀 기억 열심히 해 볼께요 항상 건행 하세요 감사합니다

[@bookdory]

감사합니다 🤗
오늘도 앤돌핀 팍팍~~~ 샘 솟는 하루 되세요.
파이팅입니다 😊

[@dosa533888]

❤❤❤❤❤
감사함니다
❤❤❤❤❤

[@복받은사람-j6f]

건강에 유익한 좋은 내용으로 잘 들었습니다 ~^^ 감사합니다 ~^^

[@yjr8055]

선생님 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bookdory]

감사합니다 🤗

[@zalhanda]

미토콘드리아 늘리기
참치트레이닝
등 똑바로 펴기
추위를 느낀다
공복상태

[@bookdory]

도움이 되셨으면 좋겠습니다.
ruclips.net/video/_QiW53QkjuY/видео.html

[@라모-i2j]

참치트레이닝은 어떻께 하는 겁니까?
정중히 답변을 요청 드립니다ㆍ

[@수진-w4c]

매일 공짜로 청취 하면서 댓글은 인색 하게 되네요~ 많이배우고 느끼며 다른 또하나의 세계로 나아가는 나을 발견합니다 항상 감사합니다😅

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다 🤗

[@유정식-e1o]

ㅣㅣ1시싯ㄱ

[@유정식-e1o]

잉ㅅㅇ히시ㅣ히

[@유정식-e1o]

W c

[@유정식-e1o]

ㅣ😅,c w

[@yeonhwalee7195]

좋은 책 듣게 되어서 감사합니다

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다 🤗
제가 발췌 요약하다보니
빠진 부분들이나
부족한 부분들이 있답니다.
혹 필요하시거나 부족한 부분들은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요!

[@김미정-s2l]

항상 20대 체력 외모 입니다^^나이보다 20년 예쁘게 어려 보여요~감사합니다👫💚💙💛

[@방가운데]

와우~~축하합니다.

[@bookdory]

멋지세요~^^
늘 밝은 에너지~~ 참으로 감사합니다🤗

[@sungwookim7773]

​@@방가운데 ᆢ ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ ᆢ ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ 22 480 네 ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ ᆢ2ᆢ 나 다 ㆍ2ㆍ2ㅓ 22초 시간을 ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ 22 480 아 ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ 아 한가지 빠졌네 ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ ᆢ 아 한가지 빠졌네 ㅎㅎ ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ 아 진짜 뽀뽀뽀 1만배 열매가 11.04 아 ㅣㅣ ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ 아 ㅏ ᆢ 아 ㆍㄴㄹㆍㄴㄴㆍㄴ ㅓ 아 ㅣㅣ 11.04 1ㅏㅣㅣ11😅ㅈ

[@수만-b9v]

그건 너 생각이고

[@멋쬬]

난 30세 어려보이는데.ㅋㅋ

[@아침햇살-q9k]

미토콘드리아 활성혀ㆍ 하기 위하여 몸안에 있는 유해한 활성산소를 없애는데는
매일 숲속 흙길을 맨발로 걷는 것이 제일 좋다고 합니다

[@23블루워터]

개인적으로 인터벌 운동이 체력향상과 살빼는데 최고라고 생각하고 있었는데 저자가 그걸 말하네요..단순히 오뢔달리거나 그냥 걷거나하는것보단 100미터 단위로 바꿔주는 운동을 하는데 맞는거같아서 기쁘네요 ㅎ

[@최정남-l8q]

안냐하세😊염ㆍ구독꾹이요

[@bookdory]

감사합니다 🤗
앞으로도 다양한 리뷰로 함께하겠습니다.

[@진리-l3w]

미토콘드리아 활성 위해 하체근육운동을 많이 하면 되요

[@bookdory]

오늘도 건강한 하루가 되길
응원하겠습니다 🤗

[@방가운데]

미토콘드리아......
감사합니다.

[@텔로미]

거북이가 물속에 들어가면 엄청빠른데..
나무늘보의 수명이 궁금해 지네요.

[@강석s]

👍👍👍👍👍

[@bookdory]

감사합니다 🤗

[@이안나-q3y]

밥동 엄총먹고 반찬도 엄총 먹었디😅😅😅행복한데ㅠㅠ😅😅😅😅

[@bookdory]

제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@따라비]

그행복이 오래오래 갔으면~
금방 병들어 ㅡ그때는 늦으리~ㅋ😢

[@요거트-b2z]

🎉🎉🎉

[@류정락-n4i]

치아를 젊어지게 하는 치아도금면봉을 구매하시죠.

[@조대성-m1l]

안녕하세요 ^^
이책을 구매하고 싶은데 방법이 없을까요?

[@bookdory]

알라딘에서 거래가 되고 있네요.
참고하세요^^
aladin.kr/p/3zRYX

[@방가운데]

그런데 책도리님!
참치트레이닝은 어떻게 하는 걱나요?

[@bookdory]

도움이 되셨으면 좋겠습니다 🤗
ruclips.net/video/_QiW53QkjuY/видео.html

[@윤스공장]

잉어를 잡아다가 막 패면 눈물을 흘리는데 그걸 모아서 마시면 10년은 젊어집니다.

[@황제의성]

절대 욕심내지 마시길
젊어져서 머하게.

[@gadtion119]

ㅋㅋㅋ 😂 욕심이 나쁜것이 아닙니다
강요하는 것이 나쁜것이니
보순씨 욕심부리지마시고 잘가세요
보순씨 앞길에 축복이 있길.

[@zalhanda]

지나친 욕심을 가진 사람들한테 말한거잖아요^^

[@감자감자김감자]

요약해서 어떻게 하면 된다는거죠?

[@bookdory]

제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요🤗

[@최원수-u1y]

활성산소=과로

[@쿠잘라-y3x]

먹고싶은거먹고 60에 죽는거하고 몸관리하고 100세까지 사는거하고 그 차이가뭐야 인생을 잘살았던 못살았던 60이면 해볼꺼 다해보고 살았을나이인데 몸관리한답시고 빌빌거리면서 장수한다는게 무슨의미냐고

[@김태진-d2q]

그렇게 말하는 사람은 몇살인지 알고싶네
지금 60이 넘었으면 당장
죽든지 60이 안되었다면
60에 죽어야 되겠다
그렇치 않고 젊은 사람이 그런말 하면 시건방이 하늘을
찌르는 것이고 장수하고자 하는 모든 인간의 생명을
모욕하는 것이다

[@skcsnubh]

어의가 없네

[@허콩-g7v]

발음이 버벅거려서 듣기 부담스럽네
발음공부 좀더하고 일하심

[@bookdory]

더 노력하겠습니다!
좋은 하루 되세요.

[@정경희-x8c]

항상 감사드립니다 책도리님 너무 좋은 책 선정해서 읽어주시니 너무 행복합니다❤

[@bookdory]

부족하지만 도움이 되는
책도리가 되도록 노력하겠습니다 🤗

[@전창호-m1q]

병마와 싸우다 70객이 되어서 , 젊어지려고 하루에 평지가 아닌 , 비탈길 및 계단을 이용 하여 평균 18,000보 . 이 글을 쓴 오늘은 25,000보 ( 17.6 K ) .

[@bookdory]

응원하겠습니다 🤗
오늘 낮은 너무 덥더라고요.
무더워에 건감 조심하셔요.

[@sylviau2349]

창호님 계단 내려오실 때는 꼭 엘리베이터 이용하셔요~~!

[@joshuachung4941]

😊😊😊😊😊

[@허순기-d3f]

😢🎉ㅇㅇㅇ ㅇ ㅇㅁㅇ?🎉🎉🎉ㅡ ㅇ

[@허순기-d3f]

😢🎉ㅇㅇㅇ ㅇ ㅇㅁㅇ?🎉🎉🎉ㅡ ㅇ

[@300억부자-m9g]

그냥 세윌에 맞기고살아 힘들게산다

[@일랑이랑]

감사합니다~

[@복숭아-f5w]

감사드립니다

[@1.3.600]

감사합니다 ~~

[@혜인곽-m1n]

감사합니다

[@오주호-y9y]

감사합니다

[@missherald_888]

감사합니다

[@여자여자-i1k]

감사합니다

[@bookdory]

저도 감사합니다