COMO FAZER SUPINO COM 320kg!! | APRENDA A SER UM NINJA #3
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Mais um excelente episódio do nosso querido monstro Darkness, Ninja de como ser um ninja na prática. Onde você aprende muitas técnicas, conhecimento para implementar nos seus treinos e muita motivação para mandar um treino insano de maneira segura e inteligente.
Se está curtindo essa conteúdo deixa seu like e um comentário para o nosso querido Ninja!
Bora pro vídeo então!
Seja bem-vindo à #IntegralTV.
Aqui nós reunimos os monstros da #DarknessNation e os super atletas do #IntegralTeam.
Acompanhe a rotina e o dia-a-dia de nossos atletas! Dieta, treinos, diversão e muito mais!
Siga a gente nas redes sociais:
Facebook integralmedica
Instagram integralmedica
#DarknessNation
Facebook thedarknessnation
Instagram darknessnation
COMPRE ONLINE DIRETO DE NOSSAS LOJAS OFICIAIS
INTEGRALMEDICA: bit.ly/integra...
DARKNESS: bit.ly/integra...
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Ninja você é foda. Quem anima um treinão Ninja Felipe Moraes e Bruno Santos. Aquele like. Vamos Darkness integral Produzam esse treino todos querem ver! ☠️🔴⚫️
Bruno Santos não aguenta😢
Ninja e Felipe dão um treinão da porr#, os dois é no mesmo estilo. Seria foda demais
@@EduardoCruz-vs8uy Bruno é um monstro mano kkk ele acompanha sim
Se arrebenta idiota😂😂😂😂
o Próximo "aprenda como ser um ninja" tem que ser de deadlift.
Ninja o mais forte do br, pouca mídia muito resultado
Ninja, parabéns! Você traz na mídia o que a ciência diz sobre treinamento para hipertrofia: VOLUME! Sem descanso curto, sem carga pequena e muitas reps, sem bi, tri, giant sets... Apenas o básico: Aquecimento, feeder e topset´s. Você é necessário demais na mídia!
Empilhadeira humana
Kkkkkkk
Esse cara é muito fööd4
Podia postar de 2 a 3 vídeos por semana do ninja...
Ninguém aqui quer imitar na carga, mas queremos aprender as técnicas
“Mínimo é 100%” isso que faz esses caras serem diferenciados!!
sem dúvidas um dos atletas que mais admiro do meio. Inspiração demais
Um dos meus bodybuilder preferidos.
Quando o cara fala bora trabalhar.
Bodybuilder é um trabalho sim .
Bodybuilder é vida .
O NINJA soa bodybuilder.
Parabéns MonstrooOooOooOooOoo.
O Ninja é foda demais! Tem que ter vídeo semanal com ele
Mano o NINJA É FORA DA CURVA DE MAIS .
SENSACIONAL A TÉCNICA AS CARGAS E A IDEIA QUE ELE SEMPRE TRÁS.
UMA JOIA VALIOSA QUE QUALQUER EMPRESA PODE TER .
PARABÉNS NINJA VC É SENSACIONAL E SEU TRABALHO É VERDADEIRO SEMPRE.
se vc esta nesse canal e nao segue a junkyard, vc n é um ninja
Ninja é o gentle giant dos guri, faz força até sangrar mas tbm explica tudo calmamente.
a empresa que tem o ninja nunca fica sem conteúdo
Ninja é brabo demais! O mais foda desse meio maromba. Só compartilha informações de muito valor. Motivação total pra mim, que treino com progressão de carga! Parabéns pelo conteúdo 🔥💪🏻⬆️
Sou teu fã, Ninja .Disciplinado e tranquilo. Exemplo pra gente.
Sério que o Ninja curte RPG? Que massa, aposto que já garantiu o Diablo IV que falta pouco pra lançar, queremos vídeos além de técnicas e dicas de musculação, dicas de boas builds de rpg! hahahaha. Fera demais Integral, esses vídeos aqui acho um diferencial foda no youtube, uma parada mais séria, sem palhaçadinha, desafio e bobeiras, sinto que faz muita falta. Conteúdo foda que inspira a gente a treinar melhor!
Bah, sem palavras pro Ninja 👏 o que mais me choca não é nem as cargas monstras 🥲, mas olha só o tanto de CONHECIMENTO q ele compartilha com a gente, puts! Que orgulho 🥰 Que cada vez mais pessoas descubram o quanto ele é foda! 💪🏻
PS: Video e edição igualmente perfeitos!!! 🔮
Um dos melhores quadros no mundo maromba, além de ter dicas de treino, dieta, suplementação, tem motivação é inspiração. O ninja simplesmente é muito foda, e esse quadro combina demais com ele já não vejo a hora do próximo.
Continuem vídeos do ninja, sempre gostei pra krl de ver conteúdos do ninja a e estou aproveitando cara vídeo
Esse é o verdadeiro PODEROSISSIMO NINJA
o cara RESPIRA igual o JP. Intankável esse Ninja. Faz mais vídeo
Impressionante o nível de conhecimento que ninja dá pra gente, levando em consideração que é totalmente grátis deixa isso ainda mais incrível!
Braguinha eleva o nível dos vídeos pqp
Sou calistênico amo meu esporte, mas vê o ninja treinando me inspira muito.
Força campeão!
Sensei sabe muito! E quem quer aprender com ele, vale cada centavo e tempo investido a consultoria. E fico muito feliz da Darkness dar essas oportunidade do Ninja mostrar seu trabalho, ele e a equipe tem muito a compartilhar. Quem sabe um dia a Ana Mintz não entra pro time integral não é mesmo? Nutrição e treinamento é com o clã ninja!
Obs: voltei pra dizer que a edição ta braba!
AI VOCÊ É PERFEITA!!! ❤
Video espetacular
Caraca a edição do braguinha ta espetacular! Parabéns pela edição e videomaker.
Melhores videos sao com o Ninja
Eu nao assistia a integral médica mas depois que conheci esse ninja, virei fã do canal
na minha opinião melhor quadro do canal! Ninja alem de forte, é mt sabio!
Eu nunca comento nada em nenhum video,mas esse cara merece
Tem Ninja, tem like.
A coisa melhor é a energia de uma pessoa .E o Ninja tem uma muito boa ,além de sua humildade .Parabéns guerreiro
esse tipo de conhecimento tem me evitado ficar com lesão ou até perder a mão no treino, como baixar cargas e volume, progredir pouco mas progredir sempre.
Esse é o melhor cara do meio. Ninja e Javorski.
Se tem Ninja tem like
AÍ SIM HEIN, FINALMENTE UM ATLETA FORTE E VERDADE.
NÓS ESTAMOS RUMO AOS
400KG NO AGACHAMENTO
600KG NO TERRA COM A BARRA ABAIXO DO JOELHO
400KG NO SUPINO RETO
VER ALGUÉM TREINAR COMO NÓS, NOS INCENTIVA A CONTINUAR CADA VEZ MAIS FOCADO.
GRANDE NINJA, O MELHOR ATLETA CONHECIDO DO BRASIL.
TEM MUITO CARA FODA QUE NÃO É CONHECIDO.
CONTINUA FIRME, RUMO AO INFINITO.
Este quadro tinha de ser semanal. Em 1 vídeo o Ninja vai além de "dicas de treino"...ele transmite conhecimento sobre técnicas de posicionamento, execução, estabilização, contração, periodização..."Quem não tem as manhas não entra não..."
Ninja e Braguinha. Parabéns! Ninja é muito gente boa, forte de corpo mente e espírito!
Ninja e foda!!
Sou fã desse cara, ele é um monstro, quando se fala em treinar pesado esse cara pra mim é referência junto com ITALO RIDNEY e FELIPE MORAES, na minha opinião essa é a trindade do treino hardcore.
Só Conhecimento de Qualidade!!! E o mais Importante, orientando, para segurança e nao para fazer locurada... Parabéns Ninja... Que Deus lhe Abençoe...
conteúdo mt foda, os guri são brabos kkkkkkk
Sou fã desse cara mais vídeos assim
ninja é gente boa de mais
Ninja muito cabuloso sem condições, é us guri total
Faz um quadro de mobilidade com o Ninja. Primeiro mobilidades para agachamento, depois pra terra, e por último supino. Por aí vai!
Parabéns ninja vc nos motiva
Ninja é top demais, o cara sabe muito!! Ninja, traz umas dicas pra ABS e panturrilha por favor
Parabéns 👏👏👏👏👏
Se tem Ninja, o like é garantido! Além de treinar sério, o cara tem um didática excelente!
Ninja é mto foda, o cara passa umas dica...não tem jeito, o guri é pika!!!
Queria dizer obrigado ao ninja. Tenho aprendido muito sobre periodização e progressão de carga com ele. Evolui muito o meu core com as dicas e consegui chegar aos 100 kg no agachamento livre mesmo tendo hérnia de disco. O seu conteúdo e a forma que você passa ele, de maneira simples, não tem preço. Uma aula preciosa. Faça mais por favor
Como tu fez?
Boa Noite, obrigado pela dicas pois me ajudaram a sair da zona de conforto que eu estava, vendo seu trabalho me estimula e crêio que serve pra milhares também que estão na mesma pegada pra ter um caminho melhor nós treinos e o importante também COMO SER UM NINJA💪💪💪
Ninja eu tenho 1.92 e sempre tive dificuldade para agachar, a sua dica de mobilidade acompanhada nos feeders sets me fez conseguir agachar, obrigado
Muito bom!
Vim comentar só pq vc disse que lê. Então, parabéns irmão, que massa , inspiração total. Gosto muito dessa tua ideia de Bodybuilder inteligente, Phil Heat já falava disso
O ninja, entre os atletas e o que eu mais aprendi até hj, muito obrigado, e ainda saber que curte um rpg é bom hehe sucesso meu mano abraço
Mano o Ninja é surreal demais pqp, o cara consegue ser um monstro e ao mesmo tempo tem uma didática fenomenal pra explicar uns detalhes q muitos não fazem, parabéns pelo trabalho vc é inspiração!
Como sempre, foda, salve Ninia
Vcccc e fodaaaa ninjaaaa... O melhorrr ❤
Que vídeo maravilhoso!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Acho incrível os vídeos do ninja, além de muito motivador é também muito informativo... Por mais vídeos com o ninja integral
Deus abençoe, você é monstro ninja sempre agregando valor no mundo do bodybuilder... Parabéns e sucesso na sua caminhada irmão 🎉
Muito top... Espetacular as explicações técnicas do ninja... Aprendo pra caralho... Favor ninja, fazer um vídeo sobre deload e regenerativo pra naturais...
Espetacular, nao me canso de ver este treino
NINJA E O MAIS FORTE DO BRAZIL!! ESSE CARA TEM UMA FORÇA DESCOMUNAL 🇬🇷🔱🦅🗡️
O ninja é muito foda! Aprendendo sempre com ele! Continua com essa série
Para mim o Ninja é o atleta com a mentalidade mais incrível que existe. É sempre uma honra assistir suas explicações.... nós somos privilegiados!!! muito grato!!!
Muito ensinamento! 👏🏻👏🏻👏🏻
A serie esta top, o Ninja é de outro mundo. Não vou ser ninja nunca!
Top demais.
Ninja é o melhor do Brasil 👏👏👏
Explicação excelente.
Curtindo muito essa série treinando com ninja .
Gratidão por esse vídeo.. valeu Braguinha pela idéia e Ninja por sempre trazer uma aula incrível. Sempre quis poder participar de aulas sobre musculação e esse quadro está sendo muito bom, agregando sempre em conhecimento. Valeu Integral por apoiar tudo isso
Um monstro da técnica e carga!! Sou fã absoluto desse animal!!! Oss mestre!!
Cara, essas máquinas são um sonho. Treino em academia de bairro, não reclamo porque independente de qualquer coisa a vontade é o diferencial mas essas máquinas pelo menos para mim dá uma sensação de andar em um carro novo (Ferrari, porche). . Tmj
A palavra "Máquina" em video da Integral é igual o númeral 2 em raiz quadrada, não está escrito, mas tu sabe que está lá.
No mais, parabens Ninja e todo Team Integral Médica.
Treinão foda
Ta muito foda essa serie do ninja👏👏👏 Parabéns ao Ninja e a integral tv
Dá gosto de assistir os vídeos do NINJA , muito informativo e rico em detalhes... parabéns irmão SUCESSO Sempre... continue sendo esse cara Humilde... Forte @bç ... Oss👊🏻
Conhecimento claro e objetivo, parabéns!
Você é foda ninja , nunca pare irmão 🙏🏻
Obrigado Integral e Ninja pelo ótimo vídeo! Melhor coisa que existe é fazer minha refeição assistindo um treino foda, a inspiração pro meu treino vem na hora.
Até que fim vídeo do ninja estava demorando tinha que der dois vídeos por semana ninja e o JP do Brasil
Como sempre um poço de conhecimentos, brabo demais.
Não sou de dar like em vídeo nenhum q eu assisto mas esse cara ai merece. Bixo é foda.
Top demais
Conteúdo de peso 🚀🚀
Aulas!! Conhecimento é tudo!! 💪🔥
O video ta muito bom, tem até a Tina Turner no início 😀
Conhecimento puro 👏👏👏 diferenciado
Além de muito forte, tem muito conhecimento, um das séries que mais tenho acompanhado 👏🏾💪🏾
Conteúdo foda direto e reto 👏🏼
Um vídeo obrigatório para todo praticante de musculação, que quer treinar de verdade 🔥
Esse cara é foda
Ninja você é massa cara,uma honra ter uma aula dessas com você ,aprendo uma coisa nova com cada vídeo!!! continue fazendo 🤝🏻💪🏋️
Braguinha queremos NINJA TRAZENDO O MARCELO CRUZ .
Trás o MonstrooOooOooOooOo p treinos e divulgarmos mais ele .
Vamos colocar ele na mão do bruxo , ninja , Moraes
Ninja grande mestre
respeito muito 🤜🤛
Vídeo do Ninja sempre com grandes aprendizados 🥷
Foda ! 🥷🏼
depois desse lateral de ombro, só me resta ir dormir com o pensamento: sou frango demais.