¿Por Qué Te Distiendes? (Intolerancias y Alergias digestivas) | Dr. La Rosa
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- Si tienes síntomas de intolerancias digestivas como distensión, dolor abdominal o náuseas luego de comer en este video vamos a ver ¿Por qué tenemos alergias e intolerancias alimentarias? y ¿Cómo resolverlas?
00:00 Introducción
00:26 Síntomas de intolerancia alimentaria
01:17 Alergia vs intolerancia alimentaria
03:29 Causas de intolerancia
- 03:33 Enzimas digestivas
- 04:39 Sistema inmune
- 06:46 Flora bacteriana
- 09:07 Bilis y jugos digestivos
10:10 Soluciones
Cómo reducir el Estrés:
• Reduce tu Estrés así
Todo sobre los lácteos y la intolerancia a la lactosa:
• ¿Debemos Evitar los Lá...
Hace unos meses también sufría eso, tenía una panza enorme como de embarazada de 5 meses. Me sentía muy triste. Fui con dos gastroenterólogos, tome 3 tratamientos diferentes y ninguno me servía; a mis 20’s me querían hacer una colonoscopia y endoscopia. No se explicaban porque los tratamientos no me funcionaban.
Hasta que fui al nutriólogo y en cuanto empecé a cambiar mis hábitos alimenticios y tomar probióticos de 30 billones eso me ayudó muchísimo. Ahora ya no me inflamo y mi abdomen ya está normal. Solo me inflamo si como pesado o he notado que cuando me como una bolsa grande de chips verdes el sodio me inflama.
Doctor soy nutricionista, le admiro enormemente y agradezco su divulgación de salud. Comparto que el intestino es punto clave para la restauración de la salud. Me parecería muy interesante si pudiera hacer un vídeo de las diferentes cepas bacterianas para conocer el beneficio específico de cada una de ellas en las diferentes patologías. Gracias de corazón!
Muy buena sugerencia. Gracias en Cristo Jesús.
Sera nutriologa🤔
@@kimjj3677 Soy nutricionista especializada en nutrición clínica y terapias naturales. Me gusta ir a la raíz de los desequilibrios y el intestino es clave para lograrlo. Este se ve afectado por la alimentación, las emociones, los ritmos circandianos, el descanso, ejercicio... y teniendo miles de cepas bacterianas es muy importante conocer el papel que desempeña cada una de ellas. Hay estudios muy interesantes como trabajando sobre esta base y una buena selección de bacterias se modulan trastornos neurológicos, inflamatorios.. La toma de probióticos ha de ser personalizada para obtener el efecto que buscamos. Feliz día!
Adhiero al pedido.
Wow Ángela, excelente aportación. Me adhiero a su petición.
Es frustrante sufrir de intolerancias alimenticias por los dolores y todo lo demas a que esto conlleva, lo peor es la falta de compromiso por parte de los medicos que generalizan todos los casos y siempre son mal diagnosticados, gracias a Dios existe esta herramienta y personas como el DR de la Rosa que con su gran sabiduria e inteligencia nos permite ilustrarnos para nosotros mismos de alguna forma intentar curarnos. Gracias
Ççcc0
Puede ser que tu causa sea el sistema nervioso. Tienes un sistema nervioso atrofiado. Mira que tal te va tomando dos cápsulas de neurobion al día luego de las comidas. Si vez una mejoría es porque tiene que ver con el sistema nervioso, acude al neurólogo si es así. Saludos
🥺😢 Voy a probar con los probioticos y los probioticos, tengamos buen ánimo 💪💜
@@jennifermz.4759 Si a parte del malestar intestinal también tienes síntomas de neuropatía porfavor haz lo que te digo y acude a un neurólogo.
Lo de los médicos sin compromiso es tan verdadero...yo les he comentado que casi todos los alimentos me producen algo negativo (acidez, gases, distinción, insomnio) y que la lista es muy reducida de lo q puedo comer) y este bendito médico en un video corto me contesto todo....Dios lo bendiga.
Yo sufro de esto desde que era niña (aprox 10-12 años) y llegó a un punto en que ya era doloroso y tan incómodo que ya ni quería comer. Me di cuenta que era peor cuando comía grasas o carne y ya tengo cerca de dos meses siendo vegetariana y wow, mi vida a cambiado por completo. La hinchazón, los gases, el dolor, los problemas digestivos, todo a disminuido drásticamente y estoy muy feliz y cómoda con mi cuerpo por primera vez en mi vida. ❤️
Dime como has hecho
Pero los vegetarianos tienen deficiencias nutricionales, o solo has dejado algunas carnes?
@@codyhunter8057 generalmente se complementar con suplementos alimenticios, no es solo quitar alimentos, hay que ayudarse con un nutricionista, pues ellos nos guían para saber que suplementos tomar y tener bien equilibrados todos los nutrientes
Resuelve con una limpieza intestinal y una reconstitución de flora, no comer carne te puede hacer otro daño
Justo leo lo que decis, y si ahora m ismo me esta pasando que todo lo que como me causa brote, picason etc. lo unico que quiero es llorar, ya ni comer nada quiero, es interesante por que yo casi no comsumo carnes rojas, solo pollo y pescado, el huebo cafe tomate. me hace dano, que terrible gracias x compartir.
No conozco un solo video de este canal que no me haya enriquecido en conocimiento.
Es un privilegio tener a tu alcance y de forma gratuita tal enciclopedia de nutrición y salud.
Muchas gracias por estar ahí Dr. La Rosa
Doctor contigo aprendo más que ir a la consulta del médico especialista...eres mi médico a domicilio y gratis...gracias 💕
Yo me hincho cada vez que como, literalmente, cada vez que como. Incluso con agua.
Igual, no estás sola 😞
X3
x4
Las acompaño,, me hincho horrible el vientre hasta con agua 😔
Debe dormir bien señora. Esa es la simple verdad.
Sos un capo doc
No le erras en una ! Siento q me hablas a mi,!!
Gracias por compartir tus conocimientos y ser tan claro,para q todos podamos comprender,😊
Mi Doc ❤ fui vegana y vegetariana por casi 8 años, hasta este año, en marzo me di cuenta de que algo andaba mal porque no tenia sentido que comia verduras, frutas, vegetales, greens, ensaladas y siempre estaba inflamada... hago ejercicio y me mantengo fit y esa pancita ahi me molestaba entonces empece a investigar, resulta que los crudos eran la razon de ello, cambie mi dieta, los granos me caen terrible, entonces me dije tendre que incluir proteina animal a ver como reacciona mi cuerpo, pues la solución fue esa, dejar los crudos, porque no son las frutas, son las verduras y verdes crudos, la lechuga y espinaca... es un reto, porque también la forma en que se mezcla es determinante, gracias por este video porque si que me ha ayudado a entender aún más este tema🙏
Me identifico. Me volví vegana hace dos meses por cuestiones de salud y al principio todo bien pero ahora he comenzado con una inflamación casi constante. 😟😟
Dr. Además de lo que ingerimos, son los residuos que desprenden las ollas y envases inadecuados que se utilizan para cocinar y guardar alimentos los cuales desprenden metales pesados, plásticos(ftalatos, fenoles, etc) polímeros(Ptfe) y ácidos sintéticos(pfoa) y sedimentos depositados en los poros lo que producen muchas veces estás intolerancias y alergias?. Que piensa usted?. Muchas gracias por la invaluable información que comparte para lograr una mejor calidad de vida.
Interesante pregunta
Gracias Dr., una vez más!! Gracias y gracias.
Dr, lo sigo hace un año aproximadamente, el algoritomo de youtube aparentemente identificó que debía cuidar mi salud. Duchas con agua fría, ayuno intermitente, ejercicio, mejor alimentación, respiración, etc. Solo le puedo agradecer, pues con esas cosas simples he mejorado en gran medida mi salud, incluso mi ánimo he podido mejorar a través de una mejor calidad de vida. Gracias, usted es una persona muy sabia.
Lo mejor de RUclips , vale la pena cada minuto . gracias dr.larosa 🤗
MUY IMPORTANTE TEMA DOC.
GRACIAS !!!
DESDE SALTA - ARGENTINA lo saludamos
Como siempre un excelente video! Gracias Dr
Muchas. Gracias Dr que buen trabajo
Gracias doc !! Y bendito el día que me topé con sus videos !
Más no se puede decir en menos tiempo. Uno de los mejores videos sobre las intolerancias. Enhorabuena 👏 👏👏👏
Gracias doctor por sus enseñanzas.
Gracias muchas gracias..exelente!😊🙋♀️
Doc usted es el heroe para nosotros los nutris. Nos aclaro todo para poder ayudar a a cada vez mas personas
SOS lo máximo!
Soy adicta a tus videos…
Geniioooo Doc, gracias
Gracias Doctor muy interesante bendiciones
Necesitaba este video en mi vida, RUclips lo hizo de nuevo y me lo recomendó. Exelente tus explicaciones!!! Muchas gracias!! 👏🏼👏🏼
Sencillamente magistral! Siempre tan claro, querido doctor.
Ojalá a este video lo vieran los médicos... esos señores con los que nos cruzamos en los consultorios ... algunos de ellos hace tanto tiempo que no se cuestionan lo que repiten! Y hasta hay quienes,- desde su soberbia-, detestan que les preguntemos ... Muchos habitan "en la cueva".
Será cuestión de que desde las nuevas escuelas médicas haya más gente que se anime a enseñar y a aprender.
Corren tiempos de cambio.
Ojalá la práctica médica caiga en la cuenta.
GRACIAS, doctor La Rosa.
😮ppp😮pppp6
EXCELENTE EXPLICACION, GRACIAS....
Gracias doctor usted es excelente !!!!!
EXCELENTE, ME ATREVO A DECIR QUE ES EL UNICO VIDEO QUE LO EXPLICA COMPLETO Y CLARO! MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR :D
Excelente Sebastián
Excelente como siempre ☺️👌 Dr.exitos y bendiciones para ud.
Gracias Doctor por la información!💫⭐💜
Doctor De La Rosa gracias por su información, muchas veces con estas prácticas nos ayuda para tener buena calidad de vida. Le manda un cordial saludo mi abuelito, desde Ecuador 🇪🇨
Hola doc, podría hacer un video sobre el acv? Sería muy importante en los tiempos que corren. Saludos sigo todos sus videos!! Desde 🇺🇾
Gracias por tanto Doc. ,!!! 🙏🏼😃
Excelente. Gracias Doc !!
Genial doctor! Es un gran video como todos los demás. Reconozco que adquirir tanta información valiosa en cada video, ya me entrega la dosis de dopamina que necesito diariamente. Saludos desde Puerto Varas y mucho éxito!
Doctor, qué recomienda para una incipiente siringomielia?? Muchas gracias y mis felicitaciones por su gran labor.
Muchas gracias Dr por la información muy bien entendida
Un millón de gracias 🤗
un genio doctor !!! hace dos meses comencé con nutricionista y estamos poniendo en practica todo lo que tu dices y realmente hay un antes y un después en mi vida ! Jamás hubiera asociado enfermedades crónicas o alteraciones de humor con el tipo de alimentación que recibía. Gracias por explicarnos con términos que podamos entender !
Excelente video!.
Está información debería ser grabada con letras de oro.
Gracias doctor La Rosa, por facilitarnos la salud y evitar asi la enfermedad.
Que buen video. Y muy pertinente en mi caso. Gracias
Increíble video 👏 gracias! es súper útil y claro
Doc me he topado con videos. De temas que yo ya me había puesto a trabajar porque son temas de los que nadie habla a profundidad así que su canal me encantó y además es muy guapo
Grande doc, estaba esperando un video donde se hablara el problema de la distension abdominal.
Lo escuchare una y otra vez y lo compartiré , porque hoy como dice usted , muchas personas están sufriendo de este problema.
Gracias por cada tema que entrega, son de mucha utilidad y su ayuda es importante , porque por fin puedo aprender y entender de qué se tratan mis problemas de salud.
Gracias, doctor la Rosa por su valiosa información, saludos
Muchísimas Gracias!!!! Excelente explicación. Muy interesante.
¡Gracias Doc. La verdad siempre me traen un poco más de claridad,a lo que me viene pasando! Especialmente con las salsas rojas y harinas. Que estoy tratando de dejar..
Realmente ilustrativo su material. Gracias Doctor por compartir su conocimiento. Aprendiendo todos los días, la microbiota es primordial para una salud integral.
Un genio total!!
Dios lo bendiga Doctor.muchas gracias
Cada vez me enamoro mas de este fabuloso ser, tan noble y generoso, que es el Dc.
Que cerebro tan hermosamente brillante para explicar tan coherente, algo que a otros los deja hechos un nudo sin sentido.
Esto me da en el clavo, lo agradezco con genuina admiración a tanta sabiduría en tantas ramas.
Oh y también es cada ves mas guapo! Eso tambien se agradece.
ya somos dos, dos enamoradas ...
A mi me pasa siempre es en los días previos a la menstruación.
Estudios de alergias alimentarias más estudio de gluten...soy alérgica al trigo y al arroz..me cure por completo luego de que me diagnosticaran eso (no soy celiaca), Haste tus estudios y ve como cambia tu cuerpo..hay que cuidarse de la contaminación cruzada luego de que te diagnostiquen...tengo 31 años y hace dos que me diagnosticaron..chau pansa de embarazada y otros síntomas..estoy re bien.. saludos
Me pasa lo mismo pre menstruación. Un globo al punto de sentir tirante la piel de la panza
@@migatawhiska5131 pero sólo te sucedía antes de la menstruación?
Eso suele pasar antes de la menstruación y es debido a que se producen hormonas (progesterona) que relajan los músculos del tracto digestivo y por ello se ralentizan los movimientos de los intestinos, de ahí surge el estreñimiento e inflamación. Luego, durante el periodo que baja la sangre, suele ocurrir lo contrario, debido al incremento de otras hormonas (prostaglandina) que aceleran el tránsito digestivo
Gracias Doc!
gracias dr. que dios lo bendiga
Por qué el consumo de prebióticos en algunas personas generan distensión y muchos gases. Cómo se puede solucionar?
Muchisimas gracias, es usted un profesional enorme.
Gracias 🙏 por compartir este vídeo súper importante e informativo 💯
Genial como siempre! Gracias!
Gracias Sebastian! Siempre un agrado escuchar tus vídeos e ir más allá de lo que simplemente les enseñan en las universidades … observar y escuchar al cuerpo es importantísimo y muy poco practicado hoy en día … un abrazo desde Chile
Buenas noches Doctor, gracias infinitas por sus videos, este, sobre gluten y el de los lacteos, es maravilloso. Me gustaría pedirle algún video de las enfermedades, en mi caso Fibromialgia hace 28 años con golpe cráneo encefálica y tras una operación de rizolisis, con inyeccion de cortisona he engordado 41 kilos. Y encima no puedo ya casi moverme.... Hacía; yoga, natación en el mar y piscina con apnea, bici mi medio de transporte y andar media de 7 km por dia o bici..... Hasta los 40, ahora 47.... Muchas mas cosas crónicas.... No 0iedo moverme con tanto peso.. Ayuda! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Gracias por leerme! 🙌🌷
Gracias me ayudo mucho
mi total admiración doc excelentes videos
Doctor te pediría que hablases de los almidones resistentes. Es verdad que enfriar una patata la puede hacer más saludable???(es un ejemplo que he leído y me ha dejado con dudas)
Estoy aprendiendo mucho con tus vídeos y me encanta compartir porque la información que nos haces llegar es un tesoro!! Saludos desde Barcelona.
Doctor, la falta de la vesicula puede generar esa situacion.
Agradezco tanto sus videos tan explicativos .
gracias nuevamente doctor ✨🙏✨
GRACIAS. QUE BUENA INFORMACIÓN ..DOC .GRACIAS
Dr. Gracias alguna recomendacion para la hernia hiatal ?? Saludos
A mí le pasaba que tenía el intestino irritado , deje la leche, el pan , y el refresco y ahora solo tomo agua y me siento mucho más lijero y desaparecieron los dolores
Y te falta dejar el Azúcar !
Jesús que desayunabas?
Me pasaba que siempre estaba inflamada, deje el pan y el azúcar, mi sistema digestivo cambio completamente, ya no hay inflamación ni problemas digestivos
@@raquelaraoz4249 yo como ahora pan sin gluten, minimizo ingesta de arroz y pasta y todos los días tomo kefir de leche , tengo el kefir y lo cuelo todos los días y lo tomo como un yoghurt. Extreńida prácticamente toda la vida, pues tras esto, voy bien al baño y la barriga mucho menos inflamada
Yo igual. Dejé el pan😩 y aumente el agua porque dejé el refresco. El agua limpia y me siento desinflamada
Gracias Doc, te amo ♥♥♥
Me encanta, gracias .
Hola doctor! Podría hablar sobre la sinusitis? No sé si tiene que ver el estrés, alimentación, beber agua muy fría... O por qué aparece y como evitarla o controlarlo. Gracias! Saludos desde España!
SIIII este video me viene al pelo lpmm justamente estoy tratando de encontrar mis intolerancias a veces pienso que me distiendo porque como de más
Si usted me lo permite, yo estaba haciendo eso de ver que alimentos me afectan, y empecé comiendo despacio, poco y con bastante agua, eso parece q era parte del problema.
Toma té verde después de comer a mi me funciona muy bien para reducir la molesta distensión.
Muchas gracias. Bendiciones
Gracias por su interesante información
Tan bello mi Doctor, "sino viviste en una cueva en los últimos años" jajajaj, todavía queda por ahí quien no sabe la gran importancia de la flora bacteriana. Gracias por compartir sus conocimientos, Este tema es muy importante. Me pasa con los frijoles (ya sean frescos, ni hablar de los secos), los como en distancias de tiempo muy grandes, y sin embargo quedo como embarazada de 7 meses, y no puedo ingerir un alimento más hasta unas 12 o 14 horas después...
viste, Naira, la belleza que emana de este ser humano....yo lo considero un nieto de la vida, -soy una mujer grande- me encanta verlo. Es tan sabio....! es un lujo tenerlo.... Gracias.
Prebiotico- probiotico- enzimas digestivas- reducir estrés- alimentos orgánicos - mejorar flora bacteriana = buena salud digestiva , sabiendo que cada caso es particular y que debemos acudir a un profesional de la salud para evaluarnos antes de embarcarnos en el cambio.
Excelente Isabel
No quieres ser mi doctora ??
Gracias por tu resumen.
@@enderlacruz9982 gracias 🙂😊💕
@@guidosandocan9544 si soy dra. Si estuvieras en mis país puede ser 🙃
Excelente video ,muy clara la explicación al respecto.
Dr la Rosa maravilloso ese video gracias por informarnos tan científicamente
Excellent job. Well done. Yo sé que en 10 peligros para tu cerebro está lo de histsmina. Lo he mirado y me encantaría que hagas uno, hay mucha gente que lo padece y no lo sabe. Está dentro de las alergias e intolerancias.
Muchas gracias.
good point!!! es mi caso
Monica cual es la palabra no la entiendo bien histamina?
@@leticiaruiz3931 si, exacto. Puedes verlo en el.video de alimentos tóxicos para tu cerebro.
Increíble! Actualmente estoy con una intolerancia a muchos alimentos y a su vez molestias digestivas. A su vez estoy con mucho estrés y creo que esa es la clave para mejorar. Tomo todos los consejos dados, gracias!
Hola hace estudios para saber si SOS celiaca, o alérgica algún alimento. También podes ser intolerante.
Yo soy alérgica al trigo y al arroz ( no soy celiaca), y pase por de todo. No tengo más panza hinchada y ando super bien. Saludos
Hay algun video qe hable sobre la gastritis y la mala absorción de los alimentos???.
Me encantó. Ahora entiendo varias cosas por las que estaba pasando. Gracias✨
gracias, eres muy buena ayuda !
El mejor, el Dr RRRRROSSSSA
Hola Dr. La Rosa, gracias por compartir sus conocimientos, yo tengo intolerancia a la lactosa, y cuando tenía como 19 años me volví alérgica a los mariscos, me puse muy mal, con el paso del tiempo he visto como una larga lista de alimentos me caen mal, me hacen tener esa sensación de garganta apretada o me dan tos, a veces también siento la garganta como si llevara días sin tomar agua (entre otras cosas más) 😟 es horrible por que a veces hasta con los olores me pongo mal ( eso me pasa con las espinacas por ejemplo o el pescado) hace un tiempo escuché a unos drs. hablando sobre "histaminosis" sabe usted algo de eso? espero pueda leer mi comentario. Muchas gracias!!
Muy bueno gracias
Me encantan tus videos! Algun dia estudiaré bien nutrición me encanta 💪🏻
Gracias por la información divulgada Dr De La Rosa. Como nutricionista, aprecio mucho su labor de divulgación. En el futuro, cree que podría hacer un video sobre las diferentes cepas y su función en particular?
Dr, muchas gracias por compartir sus conocimientos.
Por favor podría subir un video, si una persona sin vecicula, puede hacer ayuno intermitente, muchas gracias, Dios le bendiga
Yo ví un vídeo sobre eso, de los que se operaron la vesícula. Lo puedes buscar.
Empiezo a entender muchas cosas , gracias 😊
Muchas gracias por su información, es de gran ayuda para mí 💕
Dr. Me tienes enamorada con tanta inteligencia y ese tono de voz😍
Sufro bastante de distensión abdominal apesar de que evitó alimentos que ya tengo identificados que me perjudican! Gracias doc!! Eres el mejor !♥️
No es suficiente hay que regenerar la microbiota
A mí apenas comía se me inflamaba, pero desde que empecé a masticar cada bocado más de veinte veces especialmente las proteínas, ya no se me inflama 🥳🥳
Excelente gracias doc
Doctor una de las causas también por las que se altera la digestión y el correcto funcionamiento intestinal son alteraciones en el sistema nervioso, tener un sistema nervioso atrofiado. Sería muy bueno si puede hablar de ese tema también. Saludos cordiales
EXACTO.
Sublime, como siempre, doctor!!!
Yo sospecho que tengo Sibo. Voy a testear mi flora bacteriana. Lo del estrés lo estoy trabajando hace un tiempo, es difícil, pero no imposible. La meditación me ayuda muchísimo. Un saludo desde España! ✨
Que análisis se hacen ??
Excelente informacion, doctor.
Gracias Dr. ha sido de gran ayuda para mí