인스타, SNS... 드디어 끊게, 아니 ‘삭제’하게 될 겁니다. | SNS 독성-총 집대성 | “인스타 삭제 챌린지" | 강연 콘서트 '공허의 시대' - 번외판(실전편)

🎬 110만 누적시청, 라이프코드 철학의 집대성 - 강연콘서트 「공허의 시대」 풀버전
• “이 2시간으로 요즘 내 인생이 전부 해...
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SNS의 역기능을 “총 집대성”한 영상입니다.
인스타,틱톡,페이스북…
”공허감 종합 세트”인 SNS의 [본질]을 적나라하게 해부합니다.
[SNS 삭제 챌린지]를 제안합니다.

[@LIFECODEofficial]

📺라이프코드 철학의 본체, 강연콘서트 풀버전
ruclips.net/video/331GGjHpyd0/видео.html
🚩라이프코드 커뮤니티, 충만의 세계로 당신을 초대합니다.
ruclips.net/video/846GP4wYugE/видео.html

[@dmgjgj]

유튜브 끊을수가 없다..

[@user-df7ci7nv9v]

❤

[@sansuyu2497]

😅😅😅7ㄹ5😮😮😮ㅂ8😅😅

[@grow_glow_flow]

얼마전 인스타 지우고 남에게 향했던 시선이 제 자신에게로 향하면서 편안하다~너무 잘했다~느끼고 있었는데 딱 이런 강연이 떴네요. 덕분에 요새 책도 읽고, 주변 환경도 더 살피고요. 소통을 안해서 혼자가 됐지만 오히려 세상과 더 연결된 기분입니다. 스크린 밖 세상엔 재밌는게 너무 많습니다. 산, 바다, 자연과 함께하고, 운동하면서 흘리는 땀과 뛰는 심장이 더욱 살아있음을 느끼게 해줍니다.

[@sunrise1845]

sns는 시간낭비입니다.

[@user-vu3zx1uv6t]

인스타안해도 유투브로 비교되는 세상입니다 유투브도 지우세요

[@SIKANO-sika]

@@user-vu3zx1uv6t 유투브는 안대...ㅠ

[@user-ug6qn7qx8y]

외로운 개인의 길은 처음걷기에는 힘들지만 걷다보면 환상적인 곳으로 도착하더라구요 😊

[@user-dr2js9pk1n]

이제 유튜브 세계에 오신걸 환영

[@user-cd1wl8jf9m]

전 인스타그램 지운지 3년째에요
저도 누구보다 인스타그램에 저를 드러내는 데 진심이었던 사람이었어요.
그러다가 어느 순간부터는 하트 수에, 팔로워 수에, 스토리 조회수에 집착하는 저를 발견했고,
'입시에 집중하고 싶어서' 라는 명분으로 그 세계에서 빠져나왔습니다
근데 그 이후 제가 느꼈던 것들을 이 영상에서 너무나 시원하게 정리해주시고, 더 나아가 깊이있게 다뤄주셔서 혼자 감탄하며 박수쳤습니다 헤헤
인스타그램을 지우고 몇년이 지난 지금 느낀 점을 한마디로 말하자면,
'개운해요.'
sns 상에서는 어쩔 수 없이 비교를 하게 되잖아요. 돌아보니 그게 굉장히 피로한 일이었더라고요.
마치 에너지음료 같아서 계속 마셔도 피로한 느낌이었달까요.
반대로 지금은 그 음료를 치우고, 잠을 푹 자고 개운해진 느낌이에요.
말 그대로 건강한 생활패턴으로 회복된 느낌.
담백하게 저와 제 주변 사람들을 있는 그대로 바라보고, 어딜 놀러가도 예쁜 사진 건지는 것보다 그 순간의 분위기를 만끽하고,
친구와의 대화에 한결 집중하고, 제가 바라보는 곳을 향해 최선을 다해서 전속력으로 달려가게 됐어요.
가운데가 뚫린 도넛이 속이 꽉 찬 빵이 된거라고 말 할 수 있을 것 같아요.
오~인스타 지우는 게 뭐 만병통치약인가? 과장, 비약이라고 생각하실 수 있는데,
제가 생각하기에 sns 중단은 만족스러운 하루의 충분조건이 아니라 필요조건이었던 것 같아요.
반드시 해야만 했었던 거죠!
그리고, 블로그 추천드립니다
저같은 경우는 인스타 지우고 매일 제 공부기록, 그 날의 느낀 점 같은 걸 말하는 블로그를 만들었는데요.
자주 포스팅하지는 않아도 가끔 들어가서 글 올리고, 제가 올렸던 글들 보면 재밌어요.
정말 저의 기록을 남기는 것 같아 의미도 있는 것 같고.
어쩌다보니 댓글이 길어졌는데.. 강의와 더불어 제 댓글도 누군가에게 조금은 도움이 됐으면 해서요
전 그런 기특한 선택을 해준 고2 시절의 저에게 너무 고마워요. 앞으로도 미래의 저에게 칭찬받을 만하게 살아보려고요.
다들 화이팅!🩵

[@user-xr7wi3pu5r]

덕분에 저도 끊고 삶에 집중해보겠습니다😖 감사합니다 🙏🏻👍🏻

[@RE-ou2cb]

10년 전엔 각종 sns를 다 했었는데
그 때의 마음은 누가 나 좀 봐줬으면
내가 행복하다는 걸 알아줬으면 하는 마음이 제일 컸던 거 같다.
지금 남편이랑 연애를 시작하고 sns끊었는데
지금은
내가 행복한 걸 아무도 몰라도 상관없어.
누가 알던 말던 나는 내 남편과 내 아이와 충분히 행복하니까
하는 마음이 들어요.

[@user-th8jy5gi1o]

유튜브만하는게나음 연락은 카톡으로하고 오픈톡은절대하지말고 유튜브는 개나소나 다해도 인스타는 진짜예쁘고 잘생긴사람만하니까

[@gyngych]

제가 인스타를 하면서 느끼는 모순, 공허함, 불쾌함, 허영, 가식을 정확하게 집어주셨네요. 실제로 저는 인스타가 너무 시끄러웠고, 섞여지기 싫어서 비활성화, 탈퇴를 반복했어요. 의미를 찾지 못했거든요. 그러면서도 22살 , 사회 초년생으로서 살며 넓지도 않은 인간관계를 그나마 유지? 소통하기 위해서는 다시 인스타를 해야만 했어요. 문자, 카톡만 하는 친구들은 거의 없으니까요. 그렇게 인간관계를 유지하기 위해 인스타를 다시 깔고 최소한의 활동만 하면서도, 제가 바라는 소통의 형태가 아니었고, 관계의 충만함도 찾을 순 없었어요. 지금은 그냥 깔아놓고 가끔 들어가며 내버려두고 있네요. 인간관계에서 충만함을 느낄 땐 오롯이 저는 전화, 실제 만남 , 가끔씩 안부를 진정성 있게 전하는 카톡 뿐이네요. 그리고 그냥 저와의 대화를 하고, 잘 살려고 노력하면서 충만함과 자존을 느껴요. 이런 충만함을 느낄 수 있는 방법을 모르고 공허한 이유가 뭔지 몰랐을 때에는 제 삶이 싫고, 남들과 비교하여 항상 부족한 사람이라고 생각했네요. 이젠 제가 의미를 가지고, 진심을 다해 하는 것에 대해서는 남들이 뭐라고 평가하던지 간에, 당당하고 제 스스로 만족하며 할 수 있어요.

[@dunksmashing552]

sns 보면 "나 잘 지내는거 너네도 봐봐." 이런 심리들인거 같다.

[@user-lr4wb1jh9y]

그맛에 하는건데

[@user-dt9iq7ry2e]

그게 다가 아니고 그런척 애써서 보여주려는게 참 애잔함ㅋㅋㅋ 남친여친이랑 알콩달콩한거 올리고 평생가자 - 행복하자- 이러다 며칠있다 헤어지고 기록말살하는거 보면 한심 그자체 ㅋㅋㅋ

[@user-lr4wb1jh9y]

@@user-dt9iq7ry2e 나도 그말에 매우 동감하는데여 호캉스 가고 사랑하고 물고 빨고 난리치고 그러다 어느날 게시물
싹 지우고 ㅋㅋㅋ근데 뭐 그게 어때서요 그냥 그사람 인생이고 자기 맘이지 지금 우리 너무 남 혐오하고 신경쓰면서 사는 사람이 너무 많음
뭐 그냥 그런가 보다~ 하면됨 부러우면 똑같이 하면되고
아무렇지 않음 그냥 지나가면 됨

[@Hahakk1123]

​@@user-lr4wb1jh9y 맞음ㅋㅋㅋㅋ냅두면됨 자기인생인데

[@user-fm1kw2ob9u]

​@@user-dt9iq7ry2e그걸 그렇게까지...? 그냥 열등감아님....?

[@SSSSSSSSS-rj1ry]

공허 .. 진짜 스스로를 망치는 감정입니다 공허때문에 사람에 집착하고 물건에 집착하고 남들 관심에 집착하다보면 어느새 자신은 아무것도 이룬것 없이 나이만 먹었을겁니다

[@mymom4724]

인스타 지운거 후회해본적이 없네 생각하보니까.내 인생 살기도 바쁜데 남 어떻게 사는지까지 내가 알아야되나?인생은 짧은데 남 인생 하이라이트 모아놓은것들 보고 감정낭비하고 상대적 박탈감 느끼는거 진짜 시간낭비임.그럴시간에 자기개발 하는게 나음.사실 사람들의 인생은 그렇게 완벽하지 않음.인스타에 올라온 사진 보면 이세상 사람들 다 예쁘고 잘생긴 사람들만 있는것처럼 보이는데 길거리 걸어다녀보면 정작 그런 사람들 소수임

[@ln5205]

저는 하루 7시간 이상을 SNS에 쓰는 도파민 중독자입니다. 대학 입시를 준비중이고요. 채워지지 않는 실력의 부진함을 재미와 영감으로 채우기위해 쉽고 빠른 SNS를 하게되었습니다. 그러나 공허감만이 저를 천천히 잠식시켰습니다. 나는 8시간동안 SNS를 끊어보았습니다. SNS를 하면 1분처럼 빨리 가는 8시간은 더디고 고통스러웠습니다. 저는 조남호 코치님이 말씀하신대로 거대한 빈 공간을 마주했습니다. 두려워서 미칠 것 같습니다. 그게 현재 제 상태입니다. SNS를 할 때는 미루어져있던 인생 낭비감이 적립에 적립을 곱하다 너무 커져버려 가슴이 미친 듯이 뛰었습니다.
그러나 이 두려움은 본질의 쾌를 쫒기 위한 그저 작은 불쾌감, 가짜 불쾌감으로 생각하고 계속 해볼 생각입니다.
저는 이길위에 너무 소중한 제 시간을 너무 많이 허비했습니다. 그 공허감이 너무너무 혐오스럽습니다. 그러나 바닷물일 뿐인 SNS로 다시는 이 공허감을 채우겠다는 시도조차 앞으로는 하지 않겠다고 약속합니다.
스스로 정한 규칙을 공부하는 책상 위에 붙여두었습니다. ‘쉴 수 있는 시간에는 아무것도 하지 않거나, youtube가 너무 하고싶을때는 조남호 채널만 보기!’ 이 규칙을 잘 지켜낼 수 있기를 바랍니다.
SNS는 많은것들을 마비시켜줍니다. 미래에 대한 불안감을 웃긴 영상으로, 지식이 없다는 것에 대한 열등감을 짧은 카드 뉴스로 덮어씌우려고합니다. 그렇지만 본질을 영원히 덮어둘 수는 없습니다.
나는 이 마비를 끝내려고 합니다.
이미 너무너무..정말 너무너무 많이 늦었지만 끝내고싶기에 마음을 독하게 먹습니다. 앞으로의 일주일이 한달이 한 분기가 한 계절이 일년이 나아가 인생이 본질로 충만하기를 바랍니다. 끝으로 조남호코치님께 매우 감사합니다. 그리고 200자 이상의 글과 카메라 원본사진규격만을 취급하는 SNS가 출시된다면 저도 매우 가입하고싶습니다. 나의 삶과 가치관은 1분짜리 영상으로 담을 만큼 얕은 것이 아닙니다. 롱-폼 플랫폼을 기대해봅니다. 정말 감사합니다. 감사합니다.

[@user-kj8py5le4q]

진심이 느껴지는 글입니다 멀리서 응원하겠습니다 꼭 이루어내시길 바랍니다

[@ln5205]

23.05.01
5월의 첫째날입니다. 모두들 좋은 오후를 보내고 계신가요? 저는 오늘 도파민과 세로토닌에 관한 유튜브 영상을 한 편 시청하고 노트에 정리했습니다. 뇌과학 관점에서의 행복이라는 제목입니다.
뇌과학 관점에서 행복이란 크게 세가지라고 합니다. 첫째. 도파민에 의한 행복, 둘째. 세로토닌에 의한 행복, 셋째. 옥시토신에 의한 행복입니다.
도파민은 그 지속시간이 매우 짧고 금방금방 익숙해집니다. 보상에 대한 끝없는 갈망과 소유욕이 특징입니다.
장점도 있습니다. 예를 들어 이 끝없는 갈망을 러닝이라는 운동으로 채운다면 계속해서 더 먼 거리, 더 짧은 시간에 도착지점에 도착하는것을 이루어내는 데에 쓴다면 긍정적인 효과를 낳습니다. 운동이 좋습니다.
세로토닌은 밤에 멜라토닌으로 바뀌어 잠을 잘 오게 합니다. 잠을 잘 자는 것은 훌륭한 행복입니다. 세로토닌을 얻기 위한 조건으로 두 가지가 있습니다. 1. 햇빛 자주 보기 2. 몸을 자주 움직이기.
세로토닌 수치가 높으면 자신감이 생깁니다. 대인관계에 긍정적인 영향을 끼치는 옥시토신을 분비하게 합니다. 매일 같은 일을 해도 행복을 느끼게 합니다.
여기서 옥시토신은 불안과 실제통증까지 줄어들게 하는 사람간 친밀함에서 나오는 뇌 신경전달물질입니다.
감사합니다.
오늘은 이 휴대폰 중독에서 빠져나오려고 애썼고 좀 더 과하게 노력할 생각입니다. 저는 너무도 별로인 인간이었습니다. 지금도 그렇습니다. 휴대폰을 손에서 놓기가 어렵습니다.
나는 휴대폰을 손에서 놓는게 너무너무 힘들어. 정상적으로 일상생활이 안돼.
이 문장을 말로 꺼내는순간 어마어마한 자기혐오가 옵니다. 이겨냅니다. 이렇게 별로인 인간이었나 생각합니다. 그래서 오늘 이를 갈며 울고 또 발전합니다. 조남호 선생님 감사합니다. 오늘 당신의 목소리를 들으며 스스로 뺨을 치고 스스로 욕을 하며 게으름에서 벗어나 생산적인 일을 시작합니다. 삶의 멘토가 있다는 것은 참 소중합니다. 감사합니다.

[@jhw3248]

화이팅입니더

[@7ang8o]

확실히 한국인들은 sns를 많이 해서 그런지 남들하고 비교하는 여기 댓글만 봐도 다 비교하는 댓글들이네... sns를 안보는게 회피라고 생각한다는 댓글이 있는데 이것만 봐도 한국인들의 사고의 틀이 좀 잘못된 것 같다. . 많은 사람들이 저렇게 생각한다는건 사회가 남들과 비교하는 방향으로 흘러가고 있기 때문이겠지
겉보다는 내면을 충족시키면서 살아가야 공허감을 없앨 수 있다는 말이 와닿아서 전 인스타 지웠습니다 원래도 안 좋다는건 알고 있었지만 이 영상을 보니 이젠 확실하게 답이 서네요. 감사합니다

[@7ang8o]

@@soulmelody445 sns에 대해 긍정적인 사람들을 한심하다고 쓰려고 한건 아니고요 sns의 심각성에 대해서 얘기를 하고싶었어요 왜그렇게 공격적으로 글을쓰시나요...

[@Superpremium_parkway]

여기 답글에 인스타중독 있네 빨리 정신적치료를 받기를

[@1froost809]

어떻게 내면을 충독시킬 수 있나요?

[@apoptosis4869]

@@1froost809 공허할때 도파민리턴이 없는 행위를 하면됨.ex운동

[@gkdlfnd1111]

유럽 거주하는 한인인데, 원래 한국에 있을때 인스타 잘 안하다가 해외 나오고서 여행도 자주 다니고, 이쁜데를 자주 가니깐 인스타를 너무 자주 했었어요. 매일매일 일하다가도 수십번 인스타 확인하고, 릴스에 중독되서 하루에 몇시간씩 낭비했고, 인스타스토리 매일 올리고, 또 인스타스토리 누가 봣냐 안봣냐, 좋아요 눌르던 사람이 안눌르면 왜 안눌렀지? 하고 감정낭비하고.. 어느순간 제가 진짜 정말로 인스타바보가 된거 같더라구요. 긴 휴일 지나고 출근하고서 일단 그냥 삭제 했고, 이 빈 시간을 뭘로 채우지? 하다가 책이나 읽어보자 하고 밀리의 서재 다운 받고 책읽기 시작했더니, 현재 한달 지났는데 벌써 책 20권이나 읽었습니다. 누가 알아주진 않지만, 제 자신 스스로가 너무 대견하고, 뿌듯하고 해서 목표까지 생겼어요,. 올해 100권 읽기. 이 목표가 달성 가능할진 모르겠지만, 저의 자기발전에 있어서 한계단 올라간거 같아 너무 기분이 좋습니다. 그러다보니 인스타가 필요없겠구나 생각이 들었어요. 영상에서 말씀하신것처럼 물론 순기능도 있습니다. 하지만 역기능이 현저하게 많습니다. 디지털 도파민의 노예가 되진 말자구요

[@user-gj8tj5qd1r]

인생에서 제일 잘하고 있다고 생각하는 것 중 하나가 sns 안하는 거. 안하는 순간 시간도 절약되고 나 자신에게 집중하게 됨과 동시에 삶의 질이 수직 상승하는 느낌.

[@user-gx2ht8iu3r]

인스타 지운지 수 년이 지났는데, 너무 자연스럽게 잘 살고 있습니다. 어느 순간부터 유튜브에 틱톡 쇼츠가 잔뜩 등장하면서 과거의 인스타에서 느낀 불편함을 느꼈는데 이 느낌이 저만의 것이 아니었군요. 주변에서 왜 인스타 안 하냐는 질문을 종종 받는데 저는 뭐라 잘 설명하지를 못하겠어서 ''그냥 뭔가 공허해. 난 남들 뭐하는지 별로 보고 싶지도 않고 남들에게 내 일상을 보여주고 싶지도 않아.''라고 대답하곤 했습니다. 그런데 바로 그 공허라는 단어를 이번 영상에서 발견하고 소름이 돋았습니다. 저는 삶을 타인과 공유하기 싫었던 것이 아니라 타인과 본질적인 삶을 공유하고 싶었던 것임을 각성하게 되었습니다.

[@영상제작소TV]

내가 인스타그램을 끊은이유 :
마약처럼 노예가 되어가는느낌

[@Bella-dm1eq]

Sns지우고 공허함이 감당할 수 없을때마다 가끔씩 깔고있는데요.. .. sns를 시작했던 제 자신이 너무 싫어져요.. 옛날에는 카톡도 인스타도 안해도 잘 살았는데 어쩌다 중독이 되버린건지
남의 삶을 알고싶은 욕망이 너무 강한데 속정보는 알려고하지 않는 제 자신을 보면서 깊은 현타를 느낍니다
인스타와 반대되는 롱폼적인 앱 만들어주셨음 너무 감사하겠네요
sns때문에 나 자신을 잃어버린 사람들을 부디 구해주시길 바라는 작은 바람입니다

[@user-bc3no2bl4t]

인스타를 테러하고 싶다는 말씀에 깊은 공감과 감사마저 느끼는 학부모입니다. 아이들의 정서와 아까운 시간을 병들게 하는 것이 속상합니다.

[@user-zf2rg9xl2i]

결국 인스타같은 sns를 하는것은 현실도피이다.
왜냐하면 인스타는 실제로는 공허감이 채워지지 않는데 공허감을 채웠다고 착각을 하게 만들기 때문이다.
다시말해서 우리가 실제로 행복한 삶을 사는것을 방해한다.

[@user-ql4sl8sk1b]

ㅈㄹ하네 ㅋㅋㅋ

[@user-hy3nf5nd8o]

SNS 지우고 확실히 부러움과 질투같은 게 많이 줄어든 것 같습니다. 인스타에 있는 릴스나 게시물을 보다보면 시간이 확 가는데 확실히 인스타를 지우게 되니 남는 시간이 그래도 있긴 하더라구요. 주변에 인스타로 친구들과 이야기하고 디엠하고 릴스보는 경우가 많아서 아 나도 다시 깔아야 하나 싶었지만 이 영상을 보고 다시 마음가짐을 했습니다 절대로 인스타를 다시 깔지 않겠다고 영원히 접겠다고요 유튜브 숏폼도 이제 거를려고 합니다 여러분 화이팅!

[@my_name_is_siwon]

저도 그래볼게요!!

[@florah8339]

Sns 지우고 현생 삽시다. 요즘 운동 시작했는데 인증 이런 거 하나 없이 내 스스로 나 자신만 아는 오운완. 확실히 더 충만해지는 기분이에요.

[@Superpremium_parkway]

게다가 인스타에 사람들이 사진이나 스토리올리는 것봐도 우습죠

[@Kimbosong0080]

확실히 SNS가 쓸모가 없긴해요. 진짜인것 같은 가짜라는 말에 공감합니다. SNS로 유지될 수 있는 인간관계는 없더라구요.

[@user-bb5tw2wc7v]

고등학교 첫 시험이라고 중학생때까지 진짜 죽고 못사는 인스타를 두 달 정도 지운 상탭니다 다시 깔 생각 없구요 공허함이라는 단어가 정말 딱 들어맞는 것 같아요 사실 인스타를 지운 후 1~2주 정도는 사회에서 도태되고 뒤쳐지는 기분이었는데 오히려 지금은 그 당시 굳게 마음 먹고 지운 제가 기특할 정도입니다 딱 한 달만 버텨보세요 인스타에 사진 한 장 올리려고 하루 종일 친구랑 서로 사진 찍어주고 서로 골라주고 맛 보다 사진 상에 잘 나오기 위한 예쁜 카페로 가고 눈에 치명적인 컬러 렌즈 하루에 10시간 이상씩 끼고 입에 맞지도 않는 예뻐 보이는 음료수 마시고 취향에 맞지도 않는 영환데 애들 다 보니까 나도 인증하려고 보고 정말 사진에 목숨 걸었던 사람이에요 주변에 하도 예쁜 애들이 많아서 자꾸 비교하다 보니 외모 강박도 생기고 생얼로는 밖에도 못 나갔었고 렌즈 없인 못 살았어요 그 만큼 심각했단 뜻이에요 지금은 생얼로도 잘 다닙니다 지금은 제 생얼 무척이나 마음에 들어요ㅋ 왜 그렇게 비교를 하고 살았는지 모르겠어요 정말 인스타가 근본적인 문제였나 봅니다 이렇게 살다간 인서울은 커녕 지잡대도 못 갈 것 같아서 지워봤는데 정말.. 삶의 질이 변해요 이렇게 말만 들으면 잘 모르실 거예요 직접 경험해봐야 알아요 지워보세요 못해도 2주만이라도 지워보세요 막 못 참고 다시 깔아버릴 것 같으면 친구들한테 2주 동안은 절대 안 깔 거라고 스토리에 신신당부라도 하고 지워보세요 저처럼 별 꼴값 다 떨고 지우시면 창피해서라도 다시 못 깝니다 이렇게 강제로라도 지워보세요 제발요!!!!!!!!!!!! 저도 정확히 이게 무슨 감정인진 모르겠는데 뭐라 해야 되지 삶이 풍부해진 기분이에요 이 감정이 너무 좋아서 카톡까지 지워볼까 싶었는데 그럼 진짜 도태될 것 같아서ㅋㅋ 여튼! 이렇게 좋은 영상이 있는데 그냥 보고 지나치시지 않으셨음 하는 바람에 길게 써봅니다 제발요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동도해보셈자존감으로우주여행하실수있어요

[@jhw3248]

중간 망치고 온 고1입니다… 심각한 거 아는데 못 끊겠어요 지금 정신상태가 도파민 중독+공허감 끝판왕인 거 같아요
시험끝나고 친구랑 놀러가기로 했는데 가지 말까요? 솔직히 가면 인스타에 사진 올리게되있는데… 미치겠어요

[@jhw3248]

인스타 지웠는데 유튜브 쇼츠가 눈에 들어오는데… 이거 맞나요

[@koreankimgo]

​@@jhw3248 유튜브숏츠도 미쳐버림ㅋㅋ

[@SJ-gv4lr]

댓글은 처음이네요. 20대 초반부터 스터디코드를 시청하고 있는 어찌저찌 살고있는 30대 사람입니다. 그 당시 스터디코드를 보면서 그 유튜브에 올라온 공부 코드들이 너무 감동이고 소름돋아서 아... 저렇게 나도 방법을 알고 공부를 다시 시작해볼까 하는 마음이 굴뚝 같았으나 여건상 다시 수험생활을 못해서, 언젠간 돈 벌면 나중에라도 스터디코드를 사서 (그 당시엔 구독 시스템이 아니었습니다) 반드시 수험생활을 딱 한번만 더 해봐야지 했던 기억이 있네요. 세월이 지나서 이제는 그 수험생활마저 대학을 가는 수단으로써의 수험생활은 무의미해지는 공허의 시대가 도래했고 나름 억대 연봉을 받으며 먹고 사는 것에는 문제가 없으나, 주위에 표면적인 인간관계 외에는 친구라 할 만한 사람은 아무도 없고 너무너무 공허한 삶을 하루하루 살아가고 있습니다. 20대 후반에는 내가 진심으로 좋아하는 것이 무엇일까 엄청난 고민을 하고 또, 찾아 나서봤지만 결국 실패를 해서 이젠 저의 "호"를 찾는 것 또한 포기한 상태입니다. 이 영상 덕분에 가끔 한번씩 들어가는 instagram 아이디도 지웠네요. 이젠 정말 혼자입니다. 많이 혼란스럽습니다. Instagram을 대체 할만한 SNS 꼭 만들어 주시길 진심으로 바라겠습니다. 깊은 남들의 호불호를 보고 저도 한 수 배워보고 싶습니다.

[@세연세연세연]

원래 안그랬는데 인스타하다보니 진짜 영양가있는정보는 고사하고 뭘봐도 너뮤너뮤 재미없고 피드의 과반수가 광고인데도 계속 계속 새로고침하면서 보게되더라고요.. 이게 공허함을 채운다는 말이 와닿네요.. 인스타 지우고 딴일이나 할랍니다 진짜시간낭비

[@bmw-nw8ye]

깨달으셨세요

[@user-rt6iy4kt4e]

나이먹고 느끼는게 나를 잘 알아야 공허함이 채워짐 나한테 집중하는시간이 정말 필요함 외부요인에 휘둘리면 진쨔 남는게 없구나 영원한게 없구나 생각되고 나혼자 실망하고(대인관계포함) 결국 에너지를 외부에쓰지말고 내적으로 쓰는게 좋음 내 신념 가치관 맞말

[@moririri1234]

SNS 지우고 자유느끼다가 유튜브 틱톡에 빠지게되고 실생활은 별달라진게 없다는걸 깨닫고 엄청난 과도기를 겪게 됨.
결국 이 영상의 강사가 말하는 공허감 어쩌고를 채우기위해 이런 강연 동기부여 영상 중독되서 찾아보는게 제 2의 sns가 됨.
이런 영상 보는것도 근본적으로 sns랑 똑같음.
뭔가를 시청해서 뭔가 채우고 배운다는 착각을 하게 함.
자신안의 뭔가를 안바꾸면 sns를 지우든 폰을 없애든 티비를 없애든 결국 제 2의 제 3의 sns를 찾아낼거고 인생은 그대로임.

[@user-og4oi6jc9y]

그럼 제2 제3의 sns를 만들지 않으려면 어떻게 해야할까요..?..ㅠ

[@moririri1234]

@@user-og4oi6jc9y 진짜 간단해보이지만 많은 사람들이 제대로 안하는걸 해야됨.
자기 자신이 누구인지, 뭘 좋아하는지, 뭘 하고싶은지 진지하게 오랫동안 하루 24시간 한달 일년 계속 고민해야됨.
대충하지말고 진짜로 미친듯이 고민해야됨.
영상이나 책 읽으면서 누구나 아는 사실 새로운 정보인양 아 그렇구나 하면서 배우는거 그만하고
더 이상 의미없는 입력을 멈추고 진지하게 고민해야됨.
그걸 찾으면 자기안의 어떤 스위치가 돌아감. 그때 관련된 책을 읽고 열심히 살아가야됨.

[@ynicorn2641]

@@user-og4oi6jc9y 유나유나해 님 말씀처럼 많은 생각을 해야 하는데, 거기에 조금 더 보태 드리자면, 먼저 자신의 사고 확장성이 어느정도 되는지 생각 해 보셔야 합니다. 사고 확장성이 약한 경우는 한 10분만 깊게 생각을 해도 머리가 지끈 하거나 아예 멍 해지게 되기 쉽상이고, 그래서 결국 다시 동기부여 영상같은걸 찾게 되는 악순환이 되는거죠.. 사고 확장성도 결국 연습을 하는 만큼 늘게 되어 있습니다. 저 같은 경우는 멍때리며 공상을 많이 합니다. 근데 밑도 끝도 없는 공상이 아니고, 논리적인 사고 확장을 통한 공상들 이죠.. 예를 들면 얼마전 우연히 천사를 표현한 그림을 보았는데, 전 그날 저녁 혼자 않아서 그 그림에 대한 생각을 해 보았습니다. 제가 한 생각은 아직까지도 대부분의 경우 인간들은 천사에게 날개가 있는걸로 표현을 하고 저희도 은연중에 천사의 모습을 상상하면 날개 달린 모습을 상상 하게 되지만, 사실 날개는 공기 마찰을 이용해 중력에 맞서기 위해 필요한 도구인데 만약 천사가 진짜 있다면 과연 천사가 3차원 물리 법칙에 영향을 받는 존재밖에 안될까? 이런 생각을 하다 보면 이렇게나 인간은 자기 중심적이고 옛날 해와 달이 지구를 중심으로 돈다고 믿었었던 시대에 살던 사람들과 많은 과학 기술력을 지닌 현 시대를 살고 있는 사람들이나 결국 편협한 자기중심적 사고 수준으로 세상을 바라보고 해석 하는 성향은 별반 달라진게 없다라는 생각이 들었고, 그렇다면 현제 우리가 조금 더 깊게 생각해 보기 귀찮아서 착각하고 있는게 얼마나 많을까? 라는 궁금증이 유발 되고, 그러면 왜 그럴 수 밖에 없을까 하는 고민을 하고, 그러다 보면 그만큼 유한적 존재인 인간의 한계에 대해 생각 해 보다보면 조금 더 겸손한 마음으로 삶을 살게 되는 하나의 깨닮음이 되는 것이지요..
뭐 좀 뜬금 없는 예시 이지만 제 직접적인 가장 최근의 경험을 하나 드리자니 이런게 나왔네요..ㅎㅎ 여튼 중요한건 동기부여 영상 하나를 보시더라도 보신 후 그 영상 하나에 담긴 모든 내용을 다 흡수 하기 위해 굉장히 많은 고찰, 즉 깊은 생각과 그 영상에서 나온 결론까지의 모든 인과 관계를 깊게 생각 해보고, 이해가 안되면 같은 영상을 수십번 돌려 보고 끈질기게 생각 해 보며 그 하나라도 제대로 이해 하는것이 더 바람직 하다고 봅니다. 최소한 이해 잘 안간다고 자꾸 다른 동기부여 영상들을 이것 저것 본다고 이해가 되는것이 아니지요, 하나를 재대로 이해 할 수 있는 사고 확장력이 길러지만 점점 시야가 넓어지게 되어 있고, 그러다 보면 점점 내가 소화 할 수 있는 동기부여 강연이나 통찰의 깊이가 깊어지게 되는게 아닐까 싶어요.. 어쨋거나 결론은 깊게 사고 하는 습관을 기르시기를 추천 드립니다. 어디까지나 이건 100% 저의 주관 이구요, 이것이 꼭 정답이라고 드리는 말씀은 아니니, 참고 정도 하시고 님 인생에 조금이나마 도움이 되면 좋겠네요..^^

[@user-dm5jn6vv1e]

​@@moririri1234 와 공감

[@user-dm5jn6vv1e]

동기부여영상도 제 2의 sns이고 흡사 중독이죠.

[@raykim1812]

저는 예능 프로를 보지 않습니다.
출연자들이 말로 혹은 게임으로 즐겁게
노는 것을 보면서 시간을 보내는 것이
저와는 맞지 않기 때문입니다.
저는 제 자신만의 즐거움을 즐기는 것을 선호합니다.
마찬가지로 페이스북, 인스타는 처음부터 하지 않았습니다.
타인의 일상에 관심을 가지고 좋아요를 누르는 자체가 저와는 맞지 않았거든요.
관심..역시 정신적 에너지를 소모하기 때문에 타인을 향한 관심만큼 제 자신에 대한 관심은 줄어들 수 밖에 없습니다.
에너지 총량 보존의 법칙 때문이죠.

[@user-zz8wu8fp9r]

저도요. 시간 낭비같아서 예능 안봄. 말장난뿐이고..

[@user-ps7dr1fk3z]

근데 그들 출연료가 회당 천만 이천만원임
세상이 미친거라고 생각함

[@user-jx2io4kt1l]

저는 학부모인데 최근 인스타 지우고 확실히 내시간이 늘어나서 피아노반주배우기 유트브로 공부하며 도전중입니다. 독서도 많이 할 수 있고
너무 재밌어요. 엑셀도 도전할 예정입니다. 조남호샘 화이팅!!

[@user-zd6lo2gy1c]

멋있어욜 ..... 저도 시도할게용

[@skdjfhskdjfhskdj]

어느순간 영상도 빠르게 재생해서 보지않으면 지겹고 .. 짧고 자극적인 쇼츠에 익숙해져서 참을성이 없어진거같음..

[@VOLKANOPSKI]

요즘에 저에게 너무 공감되는 말이네요..😓

[@soru.2702]

싸이월드 세대입니다. 그 때 이미 말씀하신 불행을 제대로 경험하고 sns근처도 안갑니다. 제 아이에게 진작부터 얘기해줬고 그 불행을 느끼며 사는 친구들을 보며 안타까워합니다.
보여주려 여행가고 맛집가고 기념일에 안달났던 그 시절..돌이켜봐도 남편과의 추억이 하나도 아름답지가 않습니다. 또한 아이 키우며 남들과 비교하고 불행을 자초하던 그 시절이 가장 어리석었다고 생각해요. 요즘은 그때와 비교할 수 없이 불행의 매체들이 많죠. 아이들을 위해 나서주시는 조남호대표님 정말 감사드립니다

[@user-wz1bo7tl9x]

SNS를 어릴 적부터 접해온 사람으로써 SNS 솔직히 인생에 이익보단 손해가 더 많은 거 같아요. SNS로 인해 나 자신을 잃고 남에 기준을 맞추게 되면서 점점 자기 파괴적으로 변하는 거 같아 SNS계정 (페북, 인스타, 트위터 등) 삭제했습니다. 진짜 괴로웠는데 뭔가 지금 공허하고 허전하네요. 있던게 갑작스레 사라져서 그런 거 같습니다. 이는 시간이 해결해 주겠죠. 진정한 나를 알아가며 여태 잘 해보지 못한 성취를 느낄 것입니다. 자기주도적으로 새로운 삶을 살 것입니다. 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다.

[@nayana2m]

완전 동의합니다. 제가 하고 싶은 말이었는데 저 혼자서 말하고 다닌다고 세상이 달라질까 하는 맘이 많았는데 이렇게 말씀하시는 분이 계셨네요. 저 역시 역기능을 몸소 느끼고나서 3년만에 sns딱 끊었습니다. 너무 자유롭고 좋습니다. 1~2년전에 끊었는데 아~~~~~~~무상관 없습니다. 세상을 움직이는 거대하고 영리한 자들에 의해 만들어진 해악의 도구에 무의미하게 끌려다니는 이세상 사람들 너무 안타까워요. 빠져 나오고 보니 정말 구하고 싶네요. . . 한번 끊어보세요. 현실을 살고 있는 나를 발견하게 됩니다. 내 주변에 내가 사랑하는 사람들을 바로 보게 됩니다.

[@_I_LOVE_CHOCOLATE_]

인스타그램 지웠습니다. 하나도 후회 없고, 확실하게 공허감 하나는 많이 지워진 것 같아요

[@Horang2.]

sns 중독은 진짜 노답임;; 친구의 친구 아니면 직장동료의 친구의 부모 누구누구의 누구 까지 다 추천이 되어버리니 보다보면 끝이 없음;; 그리고 본인이랑 비교하고
박탈감 느끼고 어쩌고 기타등등

[@user-tl7vr5tt8k]

개인적으로 sns 하나로 질투와 열등감을 느끼는 사람이라면 본질적으로 자존감이 낮고 원래 열등감이 있던 사람인데 sns를 통해 그게 건드려져서 드러나는 것뿐이라고 생각한다..꼭 인스타가 아니였어도 원래 그런 성향을 가졌을 확률이 높다..

[@user-ej8pb3zq3q]

이게 정답

[@Bari-k4z]

한참 전에 이 영상을 봤을땐 공감 못해서 안지웠는데 뒤늦게 깨닫고 삭제합니다 감사합니다!ㅠ

[@user-pc5zm9iz1f]

코치님 말 듣고 페이스북,인스타그램 앱만 삭제 했더니 남는 시간이 있으면 인스타 추천 게시물을 시험기간에도 3~4시간 하던 제가 그 시간에 공부를 더 하고 줄넘기를 더하고 제 최고의 버젼이 될려고 끊임없이 노력하는 제 모습을 발견했습니다 고1 첫시험 4~5등급으로 망했지만 이상하게 요번에는 SNS없이 밤도 새면서 충만하게 노력했더니 후회가 없어요.코치님 말 듣고 아직 포기하기는 이르니까 끝까지 계속해서 서울대학교 입학 해보겠습니다.

[@user-mi4yk6cl4j]

인스타에 공구 제안 들어올정도로 계정을 키웠지만 인생이 잡아먹히는 느낌을 받아서 지우고 근 2년간 없이살았네요 훨씬 만족스럽습니다

[@Cobini]

이 영상을 보고 딱 한달동안 인스타를 지우고 댓글 남깁니다. 한달동안 스스로 집중할 시간이 늘었고 쓸데없는 스트레스도 많이 줄었습니다. 앞으로도 안할 생각입니다. 감사합니다.

[@user-lc4fe3gx7t]

Good ~~^^

[@user-tj3nl1dn7e]

SNS 삭제했습니다. 인스타도 지웠고요. 마음이 다양하게 힘들더라고요 공허한 그런 감정도 있었지만 바라는 일이 잘 풀리지도 않고 저의 마음이 복잡하고 산만해지는 것 같아서 힘들고 지쳐서 더 이상 참지 못하고 지웠습니다. 앞으로 SNS 인스타 없이 저의 삶에 집중하고 임해보려고 합니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사해요.. 저와 같은 심정이신 분들께서도 계셔서 마음에 조금이나마 위안이 되는 것 같습니다. 다시 한번 더 감사드린다는 말씀을 전하고 싶고 오늘부터 실천해보도록 노력해보겠습니다. 2024.4.20.일요일

[@user-tj3nl1dn7e]

@@Qwidnsl 헐.. ㅠㅠㅠ 그렇군요..ㅠㅠ!!! 그동안 마음 고생이 많으셨겠어요..ㅠㅠㅠ 저희..!! 앞으로 같이 힘내봐요!!! :) 🥹🍀👍🌱🌱

[@user-tj3nl1dn7e]

@@Qwidnsl 헉..!! ㅠㅠㅠ 맞아요..ㅠㅠ!! 🥺🥺 슉님! 멋지세요! 앞으로 더 행복하고 의미있는 하루와 삶을 살아가실 수 있으실 거예요!!! :) ☺️👍🌱🍀🍀 슉님도 응원할게요 :) 파이팅❤️

[@Superpremium_parkway]

저는 접은지 2년되었네요

[@user-tj3nl1dn7e]

@@Superpremium_parkway 헉 !! 그렇군요!! 🍀🍀👍

[@user-tj3nl1dn7e]

@@Superpremium_parkway 저도 지우긴 했는데..적응이 잘 안되는 것 같네요 ㅠㅠ 앞으로도 좋은 일들 생기시길 바라겠습니다!! :)🍀🍀🍀☺️👍👍

[@Sky_Moon1005]

미성년일때, 카카오톡 오픈채팅방에서 모르는 사람들과 놀며 시간을 보냈습니다. 매일매일 카카오톡을 하는 그 순간만 재밌고 '왜 내 주변에 친구가 없지', '카카오톡 없이 못살겠네'와 같은 무력감과 공허함을 느꼈습니다. 성인이 되고 나서 싹 다 지워버리고 대학 생활을 열심히 하며 공허함을 달랠 수 있는 취미를 찾았습니다. 공허함이 있긴 하지만, 내가 앞으로 어떻게 살아가야할지, 내가 지금 해야 하는 일이 무엇인지, 내가 지금 잘 하고 있는 것인지에 대해 생각도 많이 하면서 자연스레 채워지더라구요. SNS 지울 때는 많이 힘들었는데 극복하고 나니까 진짜로 아무것도 아니었다는 것을 새삼스럽게 느낍니다. 어릴 때 몸소 경험 했던 것을 유튜브에서 보게 되니 기분이 새롭네요 좋은 영상 올려 주셔서 감사합니다.

[@user-ip2uy3nu4e]

도파민 중독.. 공감합니다..
인스타 바로 지웠습니다
유튜브는 강연 보려고 안지웁니다
나만의 시간을 잘 보낼 수 있도록 잘 연습하고 오겠습니다

[@mimi9154]

진짜 관종은 카톡에 자기 사생활 올림

[@Suamaizn]

인스타 6달 안할땐 나에 집중했다면 다시 깔자마자 나를 타인과 비교하게 되고 나의 못난점이 더 잘보이고… 그러다보니 다시 비활했네요 확실히 안하는게 나아요
내 일상,추억을 기록해볼까 하고 다시 깔았지만 인스타보단 차라리 블로그 나만보기로 쓰는게 딱 좋은거같아요

[@sjj8732]

책을 한권 완독하는 것과 줄거리 요약을 보는것은 하늘과 땅만큼의 차이가 있습니다
영화 한편을 깊게 감상하는 것과 유투브에 요약된 짧은영상을 보는것도 절대절대 다릅니다
우린 인간이 느껴야할 많은 중요한 것들을 잃어가면서 살고있습니다

[@user-vy6tb5dq8l]

저는 제가 호불호를 가지고 있는것조차도 확실한가 의문이 듭니다.제가 좋아하는 음악을 듣고서도 계속 듣다보면 질리는데 진짜 호가 아닌가 싶어서 고통스럽습니다
제 마음에 확신이 없읍니다

[@sjj8732]

@@user-vy6tb5dq8l 저는 호불호라는것 자체도 변동성이 있다고 봅니다 붓다가 말한것처럼 모든것은 변하니까요
오늘 좋았던것도 내일은 싫어질수 있는것이지요

[@ENFP-T7777]

​@@user-vy6tb5dq8l 싫어졌다는건 다시 좋아할 기회가 생긴 것이지요 감사합니다

[@user-do9fy3io6o]

Sns가 인생 시간 낭비의 주범이란 생각이 들어서 삭제한 오늘, 과연 sns삭제하면 좋은점이 있으려나 궁금해서 유튜브에 검색했더니 이 영상이 뜨네요. 폰 볼 시간에 아이의 눈을, 하늘에 뜬 구름을, 푸르른 나뭇잎을 한 번 더 보고 시원하게 부는 바람, 시원하게 내리는 빗소리에 한 번 더 집중하고자… 인별과 이별했습니다. 잘한 선택이라 생각합니다!^^

[@star_08.08]

선한 영향력을 주는 강의 감사합니다. 더 많은 사람들이 봤으면 좋겠네요 저는 sns를 안하는데 스트레스가 적어서 좋아요 다들 공허감이 아닌 충만감으로 채워지길 바래요

[@user-dl3uj5xq3w]

카톡도 제발좀 지우고싶다 왜 중요한 공지들을 카톡으로 하는 거냐 폰도 내다 던져버리고싶네

[@preston0119]

영상보고 바로 instagram 삭제했습니다 끊이지 않는 갈증, 알수없는 공허감이 이 영상으로 해결된것 같네요.
남의 삶을 존중하는 스터디코드를 진심으로 존중합니다.

[@user-ft9mh4xs1n]

SNS..멍충이들은
약간의 타인의 부러움과 관심을 받기 위해. 좀 똑똑이들은 돈벌이 수단으로. 더 똑똑이둘은 아예안하는것.

[@user-pb2qd6kr7r]

본인에게 집중하면 좋겠다
이런영상이 본인을 향해야지
타인을 향한 잣대가 되지 않았으면 좋겠다
내가 바뀌면 타인은 따라오기 마련이니
내가 바뀌었다고 아직 머물러있는 다른 사람을 좋지 않은시선으로 바라보지 말아야지.

[@opqr0081]

정승재쌤인가? 인스타에 대해 말한거 있는데 자꾸 남들과 비교하고 무의식적으로 남이하면 나도 해야할것같으니까 자식을 낳아도 비싼호텔 데려가야할 것 같고 내가 버는 돈은 한정적이고 그렇게 된다고 하더라구요. 아직 결혼은 안했지만 미래에 좋은 부모가 되기 위해 삭제했습니다.

[@alaq8859]

좋은 부모님의 자세를 갖추셨네요 저도 본받아야겠습니다.

[@LunA-uc6xj]

내 인생을 남의 것들로 채우는것만큼
멍청한 일이 없어.
모두의
삶이
같을수 없단걸 인정하고 내 삶에서 순간순간의 행복을 찾아내는게 매일매일 행복하고 행복한 인생이 되는 길인듯.

[@cat_lover007]

👍👏👏💖💖💖

[@Jo-no8pi]

인스타도 인스타지만 커뮤니티가 진짜 가장 큰 위험인것 같습니다. 보는것도 영양가가 없지만 글을 쓰는것 조차 영양가가 없습니다. 200자든 500자든 말이죠. 결국 공감을 바라고 인기를 원하는 거니까요. 그것도 하등 의미없고 서로를 알지도 못하는 끼리끼리의 말초적 공감. 디시? 루리웹? 진짜 위험한것 같습니다.

[@user-ph7nm5yb3b]

이분은 무엇이든 문제의 본질을 찾아내서 강의하는 분이라서 그런지 특히 이런 영상 들을 때마다 정곡이 찔리네..ㄷㄷ

[@yosub1225]

승차감보다는 하차감을 중요시하는 한국사회에서, 남과의 비교를 할 수 밖에 없는 구조인 sns는 한국인에게 더 치명적인 것 같음.
SNS 성질이 현실을 자신의 욕망으로 변질되어 표현 될 수 있기 때문에. 안 하는게 정답.
행복은 내가 느끼는 감정인데, 남이 보는 나를 행복의 척도로 삼으면 안됨. 행위의 주체는 명확해야 본질에 닿을 수 있음.

[@lgbt2469]

확실히 인스타 지우고 나서 느낀 점은 OOTD 에 집착을 안 하니 불필요하게 옷을 안 사게 된다는 점임 이거 하나는 괜찮음
정보가 홍수같이 나오는 시대에서 유튜브 보기도 힘든데 SNS까지 해버리면 정신병 걸린다
스터디 코드식의 소셜 미디어 서비스를 제공한다? 그렇다면 부디 초심을 잃지 않고 사회적인 역할까지 해주기를 바랍니다

[@mensa4553]

그냥 처음부터 안하는 게 최선인 것 같습니다. 저는 내 사진이나 사생활을 굳이 공개할 이유를 도무지 찾을 수가 없어서 sns는 물론이고 어쩔 수 없이 사용하는 카톡에서도 프로필 사진조차 게시한 적이 없습니다. 그렇다고 뒤에서 부끄러운 일을 하거나 폐쇄적인 성격은 전혀 아닙니다. 그저 처음부터 안하면 필요성을 애초에 인식하지 못하는 것 같습니다.

[@HAPPYLIFE-ss5mv]

아 뭔가 이런 댓글들과 영상 부럽다 해야 되나…ㅋㅋㅋㅋ sns 인스타, 카톡, 페이스북 이런거 다 적극적으로 하고 싶어도 연락 오거나 뭐 메세지 하는 그런 것도 없어서 거의 강제로 안 하게 되는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하고 싶어도 같이 공유하고 뭐 연락하고 이러는 사람이 없어서…ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 부러운 고민이다

[@user-pg7pl8cp9y]

인정

[@neoqma3772]

유투브 쇼츠 중독적이어서, 계속 그것만 연달아 봄, 화장실갈때도, 밥먹을 때도, 잠시, 쉴때도, 디지털 도파민 중독이라고 어느 분 강연 하는거 들었는데,맞는 말씀, 요즘 요즘 지루하면 바로 재생속도 1.7배속으로 늘리거나, 뒷부분만 확인하고 건너뜀

[@my_O_H2O]

인스타를 지우고 안 한 지 1년이 넘은 고2 학생입니다. 저는 인스타를 지우기 전, 3년동안은 인스타를 정말 열심히 했어요. 하루에 스토리만 10개 넘게 올렸어요. 매일매일. 친구랑 어딜 놀러가면 즐기려기보다는 ‘오늘 인스타에 올릴 사진 건져야하는데..' 하는 생각만 계속 했고 하루에 5시간 이상은 돋보기 탭에 들어가서 다른 사람들 인생을 보기 바빴어요. 그런 제가 인스타를 지울 때라고는 오직 시험기간 뿐이였습니다 (그마저도 지워놓고 사파리로 접속해서 한 경우도 많았습니다) 'sns는 인생낭비다' 라는 문구를 볼 때도 '뭐래? 나는 sns로 얻는게 훨씬 많은데?' 생각만 했어요. 이 영상의 내용처럼 저는 sns로 동기부여도 받고, 맛집 정보도 얻고, 친구들 근황도 알고, 친구들에게 칭찬도 받았죠. 그게 sns의 이유라고 생각했어요. 그런데 어느 순간부터 이게 다 무슨 소용이지 싶더라구요. 스토리를 하루에 10개씩 올리고, 남들의 칭찬을 받고, '너무 이뻐ㅜㅜ' '뭐래 너가 더 이쁘지' 하는 의미없는 소통을 하고, 스토리로 친구가 어디로 놀러갔는지 보고 •• 생각해보면 진짜로 제 인생에 도움이 하나도 안되는 것 투성이에요. 인스타를 안 하니 지인들과 소통은 카톡만 하게 되었고, '진짜' 친구과 의미 있는 연락을 하게 되었어요. 남들의 화장하고 보정된 얼굴과 제 생얼을 비교하지 않게 되었어요. 친구들의 갓생 사는 스토리와 제 인생을 비교하며 자존감이 떨어지지도 않게 되었어요. 친구와 놀러 갔을때도 사진에 집착하지 않고, 순간을 즐기게 되었어요. 이 영상을 보니 정말 하나부터 열까지 맞는 소리 같아서 제 얘기를 남기고 가요. 코드에서 그런 sns가 나온다면 꼭 하고 싶네요 :)

[@seyun325]

생각이 깊으시네요. 폰으로 통해 보이는게 전부가 아니죠. 멋진 어른이 되시길 바랄께요.

[@jimcarry3340]

정상인 되신거 🎉

[@poiuytatree]

어린 학생이 일찍이 깨달으셨네요 존경합니다

[@user-me7hs6ij7c]

이래서 유투브를 봅니다.
진짜 채널 하나씩 건질때의 이 희열...ㅎ
이영상을 보는데 공허함이 채워지는 느낌.

[@homerosyang]

자기 거짓말을 상습적으로 하는게 SNS다. 나를 속이는 도구

[@kidaripapa35]

본인이 사업적으로 SNS를 활용하는게 아닌이상 개인적으로는 그냥 안하는게 정답.. 특히 인스타... 하등 쓸모없는 것....

[@user-gb6qc2tg5w]

저는 sns를 안하는데요
저의 삶을 갉아먹던 웹소설 앱을 지웠더니 밤에 잠을 자기 시작했어요
저에게 말초적 재미를 주던
웹소설 웹툰을 끊고 나니
제가 꼭 해야할 일이 눈에 보이기 시작합니다
매순간 나에게 주어진 삶을 열심히 살면서 진짜 충만함을 느껴보고 싶어요
스터디 코드 진짜 좋아요😊
조남호 쌤
본질을 알려주셔서 감사합니다

[@user-lp3zo3sg7h]

카톡,인스타 삭제 한지 2달 정도 됐는데 훨씬 더 편안합니다. 굳이 필요하지 않은 정보에 매일 보고,찾고 그럴 시간에 다른거에 집중하니 하루의 질이 더 높아진것같아요. 덜 스트레스 받고 편해요.

[@user-ij6zp6dk6p]

헤어져도 헤어진게 아닌 시대에 살고있는것같다

[@user-hx3oe1ro3z]

다른 사람 소식을 알고싶지않다. 모르는게 더 마음편함

[@ananaan2488]

인스타 시작한지 1~2년 정도 된 것 같은데 확실히 전후로 삶이 변했다. (안 좋은 쪽으로) 평소 인스타 사용 줄여야겠다 생각하고 실천하고 있었는데, 이 영상보고 그동안 내가 왜 하염없이 돋보기 창을 보고 있었는지 알게 되었다. 인스타 어플 삭제하고 탈퇴하고 싶지만 솔직히 아직은 용기가 안난다. 완전히 지우고 싶지는 않다. 그 이유가 뭘까.. 좀더 고민해봐야겠다.

[@ilovesong87]

인스타는 손흥민 골모음집 같은겁니다. 손흥민도 삽질할때도 많고 골은 못넣어도 열심히 뛸때도 많은데 골넣은것만 모아두면 무슨 말도안되는 "신"같죠.. 인스타도 같습니다. 그사람의 인생 하이라이트 같은거죠. 인생 스페셜모음집같은겁니다. 한면만 보고 모든것을 판단하지 말아야 할 뿐더러 상대적 박탈감은 물론 느낄 필요도 없는 겁니다.

[@hera7242]

맞습니다. 그리고 그런 하이라이트만 보는걸로 선수를 평가해버릇하면
축구라는 종목 자체를 깊이 이해 할수가 없게되죠

[@user-tj3nl1dn7e]

저도 그렇게 생각하는 것 같습니다.

[@user-ww3nw4qe2h]

ㅇㅈ 예시로 같은 관심을 받아도 인스타로 좋은 댓글이 많을수록 후광효과가 있는것 같습니다 막상 가보면 별거없는데도말이죠,

[@chim_cat2]

-해악의 근원, SNS
1) 공허감 종합 세트
4:16 채워진다는 착각★
7:33 =바닷물
8:12 ≠영화(중추적 재미의 본질)
9:11 "SNS는 절대로 깊은 재미를 담지 못해요."
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2) ???: "저는 타인의 경험 통해 영감, 동기부여~"
11:42 X (비교와 우열로 full)
13:24 1 vs 2, 그저 다른 것(자존 시작)
13:44 "나의 신념 찾아야지!" =찐 영감
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
17:49 채워진다는 착각2
25:25 진짜 지워ㅓㅓㅓㅓㅓ★
28:40 유튜브는 구독만 보기(홈화면X)

[@user-sy2sm9fs8l]

전 오히려 SNS에 얽매이지 않고 기다리는 시간동안에만 가끔 보는데 원하는 정보도 얻고 제삶에 동기가 되는거같아요. 엇?!?! 나도 열심히 해야대 이러면서요. SNS가 독이 된다는거는 케바케인듯

[@user-friendly5286]

Sns 하는사람은 하는건데 전 스스로 제가 느끼기에 sns를 보면 친구들이 그저 친구들이랑 논다는걸 보면 지옥을 느끼는것 같아요. 전 사람을 갈망하지만 주위에 친구라는 사람은 하나도 없어서 안그래도 우울한데 sns을 보면 더더욱 절망에 빠집니다. 저 같은 사람들은 단호하게 끊어버리세요

[@user-to8vz3yk6k]

허영있고 마음이 아픈 사람들이 sns에 집중한다는 사실을 20여년전에 알았네요. 대부분 거짓말로 도배되는 사람도 많다는것도요. 그래서 잘 안합니다. 누구보다도 sns에 올리면 제대로 올릴수도 있는 처지지만 ㅎㅎ.... 좀 유행에 뒤쳐지는건가? 하고 가끔 생각은 하지만 ...전 멘탈 약한 사람도 아닌데 잘 안봐요.
멘탈약한 사람들은 특히나 하지 마세요.

[@Chan_star]

대표님 말씀 백번천번 공감합니다 우연히 공허함에 대한 주제로 강의하시는걸 유투브로 접하고
정말 근 몇년동안 계속 괴롭히던 공허함을 제대로 인지하고 마주할 수 있게 되었습니다 정말 감사드려요
사실 이 영상도 인스타브레인 이라는 책을 접하고 sns를 삭제한 후 내가 맞나? 라는 느낌으로 시청했는데 제가 생각하던 방향이랑 정말 일치하고 공감되는 부분이 많았습니다
주위 사람들에게도 sns 끊은걸 독려하고 있는데 참 쉽지 않네요 ㅋㅋㅋ 이런 진정한 건강한 사회를 위한 일을 해주셔서 감사드여요
Sns를 끊고 나서 여러가지 변화가 있었는데
첫째는, 일단 이유모를 기분나쁜 공허감? 그런게 사라졌습니다 ㅋㅋ sns 매일 매일 확인하며 정말 채워도 채워지지않는 마음이 있었는데 아예 삭제를 해버리니 스토리 라던지 게시물같은 것들을 봐서 없애버려야한다는 강박? 에서 벗어난 것 같구요
둘째는 여행지나 맛집 등등 갔을때 예전이었으면 자랑아닌것처럼 자랑하려고 업로드 하고 좋아요 받고 했던 시간이 없어지니 온전히 그것들을 더 즐길 수 있게 되었어요, 그냥 남기고 싶은 추억은 업로드 용이 아니라 제 앨범에 차곡차곡 모으고 있구여 ㅋㅋ
셋째는 주위 사람들의 근황을 접하기가 힘들다는 점인데요 사실 이 부분이 단점이 될 줄 알았기에 sns를 삭제한다는것에 대한 부담이 있었는데 sns에서 제가 제대로 된 인간관계를 하고 있다고 착각했었더라구여 의미없는 지나가는 인연들은 알아서 걸러지고
정말 소중하고 마음을 나누는 지인들의 소식은 자주 연락하고 전화하며 알게되니 불편한것 보다 자동적으로 인간관계가 정리 되는 것을 느꼈습니다 ㅎㅎ
*정말 타인의 마음을 바람직한 방향으로 움직이고 정신건강에 대해 알려주는 일을 할 수 있다면 너무 보람차고 살아가는 기쁨을 매일 느낄 수 있지 않을까 라는 생각이 드네요 화이팅!🎉🎉🎉

[@suel889]

유튜브던 인스타던 쇼핑이던 뉴스던 온종일 휴대폰을 들고 있다보면 공허감이 밀려와요. 휴대폰을 손에서 놓고 가만히 있으면 이상하게 불편하고 지루하고 ㅋㅋ심심한데 딱히 할건 없어 다시 휴대폰을 들게되고..유튜브의 순기능 구독 덕분에 많은 정보도 얻고 새로운 가치관의 변화가 있었지만 이 영상을 보고 깨달았어요. 휴대폰을 손에서 놓고 아무것도 하지 않는 순간을 온전히 즐겨보자고요ㅋ인스타는 바로 지웠구요 앞으로 휴대폰과 거리를 좀 둬봐야겠어요ㅋ 영상 감사합니다

[@user-jo2wo1lm3x]

SNS 원래 안함.근데 유튭 못 끊고 있음. ㅠ

[@hangpo1584]

나도 ㅠㅠ

[@lovescocoa]

슬쩍 한마디하고 싶은데 유튜브 채널을 새로 만들어보는건 어때요? 딱 자신이 볼 채널 2개에서 3개 정도만 구독해두는 거죠. 피드에 다 예전에 봤던 영상들만 떠서 그 영상들을 다시 볼 욕구는 안 들더라고요

[@worldemotion5454]

진짜 맨날 출근 도장 찍던 인스타의 어떤 계정을 안 보니까, 정말 딱 하루 답답하고, 오히려 차츰 짜증이 줄어들고 행복해졌어요. 내 일에 더 집중하게 되고요. 정말 신기한 경험이었어요.

[@vvaannhhaaddaa]

아이낳고 진짜 공감되요 지인이 출산선물로 명품백받고 시부모님이 명품백 선물해주고 산후조리원에 몇백쓰고 아이와 여행갔는데 명품백사오고 이런거 보면 조금 초라하고 질투하게 되긴 하더라구요

[@cat_lover007]

명품백😫

[@user-ky2mj8ul8s]

백퍼 공감하고 갑니다..
저도 인문학위주로 유튭을 활용하다가 스터디코드를 만나 중2 아들에게 권해주고 매월 9만 8천원에 자유강의도 보게했습니다. 지금은 잠시 멈췄지만 필요할때 또 스터디 코드를 만날것 같아요.. 라이프코드.. 내용 정말 좋네요.. 하시고자 하는일 응원하겠습니다 ‼️

[@user-fj6re6sx6l]

명 강연이였습니다. 그동안 막연한 부정적 인식이 매우 확실히 명료화 되었습니다. 삶이 바뀌도록 선한 영향력 주셔서 너무 소중합니다. 부디 개개인의 삶을 넘어서 사회에 널리 퍼져나갔으면 하네요.

[@my_name_is_siwon]

저도 인스타 없으니까 진짜 삶이 좀 나아진것 네요.(인스타때문에 그전에 비교 당하는 느낌이 있었는데 인스타 접고나서 진짜 그런 느낌이 없어졌습니다

[@awd1794]

앱 삭제 일주일째입니다. 남들 자랑하는걸 안보다보니 저도 굳이 자랑할 것 도 없고 비교도 하지 않으니 평화롭습니다. 다만 주변사람들한테 연락이 안오는게 좀 단점입니다. 😂

[@user-ty4uu7ku2u]

Sns. 어플삭제한지 1년다되간다..물론 사람사는것들 궁금하기도하고 나혼자 떨어진세상같지만 안하는게 마음이훨씬 편하더라.

[@user-wt8xb3eq7z]

인스타를 보고 남과 비교 하지 마세요
어제의 나 일주일전의 1년전의 나와 비교하면서 나아가세요

[@sujsujj]

인스타 삭제한지 몇 달 됐는데 내 평균 기분이 올라간 느낌?을 받았어요...! 비교에서 오는 우울, 릴스로 시간을 버렸다는 불쾌함 등이 저에게 그동안 꽤 안좋은 영향을 줬다는 걸 지워보니 알겠더라구요. 지우기 전엔 몰랐어요... 지워보니 깨달은게 많습니다!

[@jasonr5208]

그렇게 따지면 유튜브 중독도 문제지...
뭐든지 적당히...

[@user-ch6ld5kt7l]

저 남이랑 비교하려고 인스타 한 거 아닌데 무의식적으로 비교에서 자존감 하학 하락에서 공허감으로 되어가는 걸 느껴서 힘들어요.. 지울까? 하는데 팔로잉 팔로워가 없어지면 인간관계 없어지나? 걱정 했는데 옅은 관계라는 말 듣고 지우고 싶어졌어요..주기적으로 여기에 소감 작성하겠습니다....

[@user-ch6ld5kt7l]

첫 날은 자꾸만 손이 가는데 없어져서 못 보네요..ㅎㅎ '아!! 나 인스타 없지?' 이런 느낌, 틱톡은 애초에 안해요! 그러다보니 유튜브 [구독 된 것(지식 목적)] 빼고 안보는데 무의식으로 다른 것(쇼츠) 볼때 순간순간 현타가 옴

[@user-db4pi8eo7q]

미니홈피 페북세대입니다. 군대갔다오고 페북접었는데 인간관계 전혀 영향없습니다. 아주아주 잘지내네요

[@user-nu2vp6lx8m]

Sns안하는데 해도 조또 재미도 없는데 이게 왜 중독되냐 유투브중독이 미치는데 하

[@user-tb1fr3ho7x]

저는 원래 내 멋에 사는 사람이라 다른 사람 크게 신경쓰지 않아요. 하지만 SNS 상대적 빈곤으로 힘들어하는 사람들을 볼때마다 백해무익하다는 생각을 합니다

[@user-tb1fr3ho7x]

독서를 좋아하는데 내면 갈고 닦는데 시간을 많이 쓰니, SNS는 요즘 세태 둘러보는 용으로 쓰네요.

[@breeeeze8915]

이런 댓글들일까봐 와서 봤는데 무조건 나쁘다 하는것도 문제입니다 순기능도 많은데 … 걍 진짜 악영향으로 끊어내고 하는건 훌륭하지만
애초에 sns 안하는 사람중에 도태된 사람들 합리화 시켜주는것 같기도함
결국
안하는것도 하는것도 존중해야죠

[@guyzaccoco8169]

나도 인스타나 패북같은 sns를 하지도 않고 보지도 않다보니까 삶이 풍성해지고 좋더라구요.
유튭은 정보를 공유하기에 그나마 긍적적이구요.

[@user-jf9ld5wq7k]

뭣보다 유튜브 끊는게 힘듬
중독임 이거

[@SuperFast-rz8du]

SNS 안하면 신세계를 접합니다 너무 행복합니다

[@user-zm6mq7df7u]

Sns 아예 안해도 인생 1도 영향없다 걍 삭제 때리셈

[@6738Lee]

SNS 하는것. 다른 댓글분들 말씀대로 요즘에는 명함같은 것이긴 해서 한편으로는 쉽게 끊기는 어려운것 같아요. 저는 특히나 디자인 종사자라 더더욱 끊기 어렵다는 생각을 합니다.. 😢
저는 개인적으로 중독되고 통제력을 잃었다고 생각이 들면 계속 다시 깔고 지우더라도 그냥 그 상태를 인정하고 앱을 지웠다가 다시 쓰고싶을때 깔아서 쓰는데요..! - 귀찮기도 하고 이렇게 계속 쓸거면 굳이 왜 지우나 싶긴 한데 이렇게 의식적으로 방지턱(?)을 만들면 적당히 균형이 유지되더라구요!
저는 앞으로도 SNS를 계속 사용할 생각이지만, 본인선에서 적당한 선을 유지하기위한 실제적인 방지턱을 많이 만들려고 노력하다보면 통제력을 가질 수 있게될거라고 생각하고 있습니답..
무엇보다 이렇게 SNS 사용에 통제력을 갖기위해 노력하면 평상시에 제가 경험하고 생각하는게 너무 쉽게 휘발되지 않고 조금은 더 음미하고 돌이켜볼 수 있는것 같아요.

[@user-rs9jx3lk9n]

인스타 만들어 놓고 안들어간지 몇달은 훌쩍 넘은거 같은데..저는 인스타보다 유투브가 제 인생을 갉아먹고 있는듯요..

[@user-wl9yz3kp8j]

유튜브는 활용잘하면 좋아요. 강의듣기, 배우기

[@user-zb3gs9pu7f]

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[@user-nd2ql1kl4n]

인스타 서로 잘낫다고 기싸움하는곳

[@doeverythinglee]

인스타 지운지 이틀됐는데 감정기복 많이 사라짐 와..

[@jhw3248]

방금 인스타를 지웠는데 너무 공허해서 아무것도 못하겠어요
내일 중간고사 마지막 날인데
응원해주세요..
다음영어시험은 잘 봤으면🙏

[@NangchunYouTube]

비교중독이 될까봐 sns 아예 만들지 않았어요.
이 영상을 보고 친구들 카톡 프로필도 안 보려고요.

[@OoOnnnnun]

인스타 보기만 하는데도 어느순간 남이랑 비교하게 되고 열등감에 자존감도 많이 낮아지는거 같아서 지웠더니 너무 좋아요

[@user-eu9bt5mh4r]

공감요 첨에는 아무영향 없을 줄 알았는데 무의식에 점점 열등감 생기는거 같네요