Za djecu i adolescente, vježbanje sa laganim opterećenjem i kontrolirani pokreti, sa posebnim naglaskom na tehniku i sigurnost je sve što je potrebno za kvalitetno vježbanje. Ukoliko vaše dijete sudjeluje u nekim od ovakvih programa ono može: -povećati mišićnu snagu i izdržljivost -zaštiti mišiće i zglobove od sportskih povreda -poboljšati performanse u skoro svim sportovima -ojačati kosti i prevenirati kasniji nastanak osteoporoze i sličnih bolesti -održavati zdravu tjelesnu težinu, krvni tlak i razinu kolesterola -razvijati samopouzdanje SPORT-POKRET
Svaka cast MARIO sva ova pitanja koja konstatno tebi postavljaju u lajvu odradio si za svako to pitanje video,nadam se da te vise nece peglati istim pitanjima jer meni se vise smucilo da ih cujem mogu misliti kako je tek tebi koi stalno sve isto ponavljas,recimi samo jeli DARIO izlijecio diskushermiju i na koi nacin? I jos jednom svaka vam cast obadvoici,a tvoi klipovi vrijede para pogotovu za mlade narastaje koje ovo zanima puno ce im znaciti da jos toga nisu ni svjesni...
svidja mi se tema ovog videa :) Ja imam 15 godina i pre sam trenirao street workout godinu i pol dana i krenuo sam u teretanu pre 2 meseca.Jako mi dobro ide,ne radim cucanj sa velikom kilazom tako isto i deadlift.Visok sam 164 cm i mislim da utezi ne uticu na rast
S kojom tezinom radis cucnjeve,pitam da bih znao za sebe da ne preteram isto sam radio sw godinu dana sad cu da krenem i u teretanu.Kik boks mi je glavni sport
Da li mislis da bi sa 16 godina vjezbe sa dizanjem tezine iznad glave trebalo upotpuno izbaciti ili raditi sa manjom kilazom? Ako bi izbacio koja vjezba bi bila zamjena za shoulder press?
@@gabudizator Imam dosta sala samim tim nemam snagu da uradim propadanje a sto se tice mrtvog dizanja pocetnik sam i ne bih da se povredim odmah... prvo bih nesto lakse pa posle cu krenuti sa tim :)
Za djecu i adolescente, vježbanje sa laganim opterećenjem i kontrolirani pokreti, sa posebnim naglaskom na tehniku i sigurnost je sve što je potrebno za kvalitetno vježbanje.
Ukoliko vaše dijete sudjeluje u nekim od ovakvih programa ono može:
-povećati mišićnu snagu i izdržljivost
-zaštiti mišiće i zglobove od sportskih povreda
-poboljšati performanse u skoro svim sportovima
-ojačati kosti i prevenirati kasniji nastanak osteoporoze i sličnih
bolesti
-održavati zdravu tjelesnu težinu, krvni tlak i razinu kolesterola
-razvijati samopouzdanje
SPORT-POKRET
Napravi klip kako porasti u visinu pozz
Svaka cast MARIO sva ova pitanja koja konstatno tebi postavljaju u lajvu odradio si za svako to pitanje video,nadam se da te vise nece peglati istim pitanjima jer meni se vise smucilo da ih cujem mogu misliti kako je tek tebi koi stalno sve isto ponavljas,recimi samo jeli DARIO izlijecio diskushermiju i na koi nacin? I jos jednom svaka vam cast obadvoici,a tvoi klipovi vrijede para pogotovu za mlade narastaje koje ovo zanima puno ce im znaciti da jos toga nisu ni svjesni...
Jos klipova sa Dariom , decko ima znanje a i zna da objasni
Bravo kraljevi💪💪💪
Hvala Bogu da je neko napravio video na ovu temu.
Bravo Gabude❤
svidja mi se tema ovog videa :) Ja imam 15 godina i pre sam trenirao street workout godinu i pol dana i krenuo sam u teretanu pre 2 meseca.Jako mi dobro ide,ne radim cucanj sa velikom kilazom tako isto i deadlift.Visok sam 164 cm i mislim da utezi ne uticu na rast
S kojom tezinom radis cucnjeve,pitam da bih znao za sebe da ne preteram isto sam radio sw godinu dana sad cu da krenem i u teretanu.Kik boks mi je glavni sport
ja sa 12 god 178😂
@@aneskapetan488 ma samo vezbajte
Imama 11god viskok sam 162cm i dizem tegove godinu dana
@@aneskapetan488 Zapravo nije smijesno, imati ces opasnih problema sa kraljeznicom u 30-40-im, ne zbog teretane nego zato sto jako brzo rastes.
Kralju bravoo
To Gabude brate, hvala ti na ovom klipu. Konacno da dokazem majci da nema nikakve veze izmedju tegova i rasta. 💪💪😅
Super klip
Super klip 💪💪💪
Još sam u razvoju,neću u teretanu 😂
Bas poucan klip,samo jako.
Lepo receno!👍
Sve je dobro ako se pravilno radi i naravno nije dobro pretjerivat
Pozz. Meni je 14 godina. I visok sam 173/174 cm. Nego zanima me da li ću kad odrastem izgledati visok
Moze misljenje o ,,majstoru,, borilackih vjestina Brus Liju
To bi bilo dobro
Da li mislis da bi sa 16 godina vjezbe sa dizanjem tezine iznad glave trebalo upotpuno izbaciti ili raditi sa manjom kilazom? Ako bi izbacio koja vjezba bi bila zamjena za shoulder press?
@Super Speed jel meris visinu ujutru posle ustajanja il uvece
To je too! 😆
💪💪💪
Ja sam 165 i rastem a treniram cross fit ali naglo sam krenuo rast od kada trejiram
*yes*
kad imas dobrog trenera nije problem
😎😎😎
Sumnjam da tegovu sprecavaju rast dizem ih od 2. razreda visok sam 182 cm i 13 i po godina
Smanji malo
Pa to znaci da neutice a svi mi govore utice na rast neznam zasto
Pa to znači da ne utiče, a svi mi govore da utiče na rast ne znam zašto.
Koliko si ti visiok gabudizator ja imam 19 god i 173 visok bas malo
Koliko si visok sad brte?
Na thumbnailu izgledas ko nabildani eminem 😂
Sta mai
Napravi video da li je ksko moguce porasto visok sam 170 63 kg 16 godina
Nemoguce to je genetika kolko izrastes u pubertetu to ti je kraj mozes se samo smanjit sa godinama
Zar nisi vec u nekoliko klipova objasnio ovo?
objasnio sam milion stvarti milion puta pa opet treba nekima crtat 😉💪
@@gabudizator Svaka cast zato sto uvek hoces da pomognes i odgovoris na pitanje ili kritiku u chatu,svaka cast,samo jako 💪
Najbolja zamena za mrtvo i propadanje?
Zasto bi mijenjao to
@@gabudizator Imam dosta sala samim tim nemam snagu da uradim propadanje a sto se tice mrtvog dizanja pocetnik sam i ne bih da se povredim odmah... prvo bih nesto lakse pa posle cu krenuti sa tim :)
@@БогОтац imas moj "program za totalne pocetnike"
Ja imam 13 godina i 183-184
Dali je dobro kao ja 13god 1m63😔
@@имепрезиме-х7й Ne dipr ja imam 16 pa 170
Mario pa ti i Nixa vozite isti auto čovječe
Nisam siguran...
Ne voze
@@gabudizator jučer je Nixa izbacio klip sa autom 😉
@@renatofritz382 znam i taj nije kao moj 😁
@@gabudizator al dobro barem obojica vozite Audija...znate šta valja
Kako da se u debljam?
Kalorijski i proteinski surplus + trening, jednostavno
@@vukasindjurickovic4905 hvala
Visok sam 175 i imam 67 kg sta vi mislite??
Ovako ta kilaza zvuci taman mada ne znam koliko imas misica u tih 67KG te ne znam kakvu imas konstrukciju kostiju
Ako vec neko vrijeme treniras onda ti je to malo pogotovo za decembar tj. Svi su sada na masi ako me razumes
@@blueheisenberg4047 kakva taman ja imam 58 i pol na 177, lik ima trbušinu svjetsku najvjerojatnije
Prviii
Vama nije hladno u kratkom?😂
Nismo vani 😂