CÓMO DESHACER LA ANSIEDAD POR RUMIACIÓN MENTAL

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 63

  • @juanpablovalle7684
    @juanpablovalle7684 Год назад +33

    La Rumiacion mental es tan solo un síntoma de la Ansiedad crónica. Cuando sabes de raíz la Ansiedad emociones reprimidas llores expreses desahogues muchas situaciones de tu vida que jamás has atendido cuando todas tus nesecidades más básicas estén cubiertas de manera madura toda esa Rumiacion mental desaparecera poco a poco.

    • @noeliaaguero88
      @noeliaaguero88 10 месяцев назад

      Probaste con otro tipo de terapias como las flores de bach

    • @dignamaritza6561
      @dignamaritza6561 8 месяцев назад

      Tal vez ayude ir a la naturaleza 🏞️🏞️ percibir esos aromas mágicos de las flores con olor ir a encontrarse con uno mismo 🌞

    • @8803bibi
      @8803bibi 7 месяцев назад

      No siempre pasa eso.

    • @HernandoCanizales-xk8ys
      @HernandoCanizales-xk8ys 3 месяца назад

      Aga deporte aga yoga enséñele cosas nuevas al celebró ahí algo que se llama neuroplasticidad el celebró aprende lo que sele enseñe

    • @brianjara4862
      @brianjara4862 Месяц назад

      Si es así cubrir las necesidades básicas es fundamental.

  • @FabiolaElizondo-h5r
    @FabiolaElizondo-h5r Год назад +5

    Una se siente muy mal con estos pensaamientos rumiantes, pero si es interesante poder compartir tecnicas de ayuda.

  • @beatrizbravomacipe5594
    @beatrizbravomacipe5594 Год назад +6

    Ne encanta como describes cada uno de los pasos.!!!!! Ijala pueda ponerme una coraza alrededor mía para lanzar fuera de mi la maldita ansiedad.

    • @LvBeethoven10
      @LvBeethoven10 3 месяца назад

      ESO NO LO VAS A PODER HACER, LA TENÉS QUE APRENDER A REGULAR. TE LO DIGO PORQUE RECIÉN ME LEVANTO PORQUE NO PODÍA ESTAR MÁS EN LA CAMA PENSANDO Y SIENTIENDO ESA PORQUERÍA LLAMADA ANSIEDAD PERO QUE SE QUE LA VOY A APRENDER A REGULAR. FUERTE ABRAZO DESDE ARGENTINA.

  • @informaticaycomputacionyov4487
    @informaticaycomputacionyov4487 5 месяцев назад +5

    Gracias por Compartir Doctora; yo ya puedo controlar este mecanismo negativo y es dirigir mi atención a la tranquilidad y paz mental y la meditación, por lo menos respirar mejor y esto ayuda muchísimo, al fijar mi atención en mi respiración casi automáticamente genero espació en mi consciencia y me desbloqueo.

  • @belenbarrionuevo1103
    @belenbarrionuevo1103 8 месяцев назад +1

    Guau. Rocío, esto es de mucha ayuda! Muchas, muchísimas gracias por estas palabras tan iluminadoras!

    • @HERMANOSLACASA
      @HERMANOSLACASA  8 месяцев назад +1

      Gracias a ti! recuerda suscribirte al canal para estar al tanto de nuevos vídeos

  • @milagrosleal6924
    @milagrosleal6924 3 месяца назад

    Gracias ahora entendi, por qué mi mente pienso en la misma cosas. Y de otras cosas, yo no entendía, porque me estaba pasando eso... Ahora entiendo como sé llama rumiacion mental

  • @damilsysantana8337
    @damilsysantana8337 Год назад +3

    Hola Roció ,muchas gracias por tus consejos me han ayudado mucho,Bendiciones.

  • @carlosmedinaheras8573
    @carlosmedinaheras8573 Год назад +1

    Gracias bella dama!

  • @saracg2545
    @saracg2545 Год назад +3

    Muchas gracias Rocio! Hice vuestros programas y fueron claves para entender cómo funciona la ansiedad y conseguir salir de ella. Sois los mejores en este tema❤️

  • @manelaguila4610
    @manelaguila4610 Год назад +2

    Maravillosa, como siempre. Das confianza.

  • @Guillesosa7826
    @Guillesosa7826 Год назад +5

    Como siempre dando informacion tan valiosa y util,muchas gracias Rocío por dar tanta luz a nuestros momentos mas oscuros

  • @Vivian-ex7lb
    @Vivian-ex7lb Год назад +1

    Mil gracias por compartir tan importantes conocimientos

  • @romyrodriguez1242
    @romyrodriguez1242 Год назад +1

    Buen día encantada de conocerla,, muy buen video,, vaya no había escuchado algo más acertado para mis pensamientos rumiantes y agotadores, saludos desde Panamá,, siga así,,

  • @CarlosSalazar-qy8od
    @CarlosSalazar-qy8od 11 месяцев назад

    Me relajá mucho tu voz.

  • @sergioelpera4118
    @sergioelpera4118 Год назад +1

    Me puede saturar a veces o me puede dar gozo a .... ¿ la mente ? el alma ? No sé bien donde se ubica. Pero se traslada a lo físico. Gracias por el video.

  • @whitebeat2813
    @whitebeat2813 Год назад +1

    Gracias!! ❤

  • @maximoquezada4454
    @maximoquezada4454 Год назад +1

    Gracias ❤

  • @jeissonlopez8645
    @jeissonlopez8645 3 месяца назад +1

    me encanto la charla

  • @rosamercemartin3337
    @rosamercemartin3337 10 месяцев назад

    ❤ gracias por esta gran ayuda

  • @sebastianmalegre
    @sebastianmalegre Год назад +1

    Genial, graciasss

  • @gustavogalindo930
    @gustavogalindo930 19 часов назад

    Se considera rumiacion tener musica en la mente la mayor parte del dia? O que te lleguen como frases o palabras sueltas como si la mente no pudiera estar quieta? También el miedo a la esquizofrenia y buscar y pensar una y otra vez si sera o no será.

  • @Evamistica13
    @Evamistica13 Год назад +1

    Gracias 🫂

  • @osvaldoargel3893
    @osvaldoargel3893 Год назад +1

    Muy buenos videos

  • @javieralvaro21
    @javieralvaro21 Месяц назад

    7:10 es puro ORO lo que dice la psicóloga ¿QUE ESTOY LOGRANDO DANDOLE VUETAS A ALGO?

  • @alipinedobernal4809
    @alipinedobernal4809 Год назад +2

    Una vez que ya sabes que es lo que buscas cuando piensas y piensas que debo de hacer ?
    En mi caso es el tener el control de mis pensamientos.
    Gracias...

  • @robertbarboza8044
    @robertbarboza8044 Год назад +2

    Rocío, me llamo Andrés, Soy de Uruguay, tuve un infarto hace 1 año, y a raíz de eso empeze con angustia, anciedad y ataques de pánico, como puedo hacer para mejorar todo esto, gracias 😢

  • @andresarenas5569
    @andresarenas5569 День назад

    para qué estoy pensando tanto? para creer que hice lo correcto cuando cometí un error quiero escapar de los señalamientos de la gente por algo impreciso que dije

  • @marioriveros-x9x
    @marioriveros-x9x 11 месяцев назад

    Hola muy buena la información , forma parte de la rumiacion pensar cosas negativas de gente cercana a uno como familia y amigos?

  • @cesaremaldini8821
    @cesaremaldini8821 Год назад +1

    Mi niña preciosa yo te veo y escucho y ya me calmo con tu belleza ...

  • @amirromerovarrenti7765
    @amirromerovarrenti7765 Месяц назад

    Lo mío son pensamientos sobre estatura por ejemplo que no perdemos estatura pese a la mala postura solo te doblas la columna vertebral también que el sobrepeso es bueno y que las chicas bajitas son mucho más sexys que las mujeres altas

  • @francarp7731
    @francarp7731 2 месяца назад +1

    Esto sería lo mismo que el Toc?

  • @dorarivas5745
    @dorarivas5745 Год назад +4

    Yo sufro be esos pensamientos feos y nose que aser y tomo centralina y quetiapina y no mequitan

    • @brendarivera9173
      @brendarivera9173 6 месяцев назад +2

      X2, tomo lo mismo que tú y eso me ayuda mucho, pero igual los pensamientos me atacan , como vas

    • @dorarivas5745
      @dorarivas5745 6 месяцев назад +2

      @@brendarivera9173 lo mismo no se que Aser sufro mucho

    • @brendarivera9173
      @brendarivera9173 4 месяца назад

      @@dorarivas5745 la siquiatra me mandó haloperidol se toma por las noches y eso me ayuda me e sentido mejor, aparte sigo con sertralina y quietapina

  • @themarienthal
    @themarienthal Год назад +1

    👌👌

  • @Vivian-ex7lb
    @Vivian-ex7lb Год назад +2

    Doctora, sabe usted que sirve para la ansiedad que produce la Manopausia?

    • @larisapino2127
      @larisapino2127 Год назад +2

      Vivirla, estoy en las mismas...ayuda un poco de lavanda, naranja como aromaterapia.

    • @Vivian-ex7lb
      @Vivian-ex7lb Год назад +2

      @@larisapino2127 Hola, cómo estás, mil gracias, voy a buscar donde vivo, el producto que me dices. Saludos desde Colombia

  • @edgarvalenciavalencia1408
    @edgarvalenciavalencia1408 Месяц назад

    Doctora, recuerde, que el término, de rumiacion, lo a cuño, una doctora en 1991.
    Por si acaso!!

  • @bethromero6644
    @bethromero6644 Год назад +1

    Pienso y pienso que no quiero ver a mi padre por que no quiero agarrarme a golpes con el

  • @barbarablue2571
    @barbarablue2571 7 месяцев назад

    Malo dar ejemplo de series aún más horribles. Pero estoy de acuerdo con lo demás