Что Дает Гиря? Как Изменится Твое Тело Если Делать Это Каждый День | Как выбрать гирю
HTML-код
- Опубликовано: 14 июн 2022
- В этом видео расскажу зачем нужна гиря спортсмену и почему я считаю ее оптимальным снарядом для тренировки.
Благодарю всех за просмотр и отдельное спасибо за подписки, это значит, я не зря стараюсь:)
Music from Tunetank.com Emsti-Tunes - Feel The Energy (Copyright Free Music) Download free: tunetank.com/track/5414-feel-...
Music from Tunetank.com
Victor Cooper - Windwalker (Copyright Free Music)
Download free: tunetank.com/track/3891-windw...
Ну и конечно ссылки на товары на нашем сайте:
Купить гирю:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить роликовые коньки на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Выбрать и купить самокат можно на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить шведские стенки и турники:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить велотренажеры:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить орбитреки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить беговые дорожки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить детские игровые комплексы:
www.muskul.shop/product-categ...
---------------------
-----------------
Промокод на дополнителоьную скидку : 1554
-----------------
Fb / dituk.sergei
Insta / sergei_dituk
-----------------
Контактный тел. +380632266146 
Спорт
Гиря всему голова. Уникальное сочитание железа и сили.
Хороший снаряд
Развивайте физические качества, моральную устойчивость при минимальных затратах. Всем успехов. Однозначно - лайк.
Благодарю Александр
Забули за спорт, але це дуже корисно для здоров'я.Дякуємо за обзор.
І Вам за увагу 💪
Молодец!
Благодарю
Еще в универе занимался с гирями. Очень сильно нагружает все тело
Согласен
Самый компактный и дешёвый снаряд. Современные ещё и украшение.
полезный снаряд, самое главное - не поломается:)
Это верно
Не факт😂 Один раз дужку сломал, дожонглировался))))
Летом ёлка зимой мотоцикл . )))
Да, готовь сани летом..
каждый день нельзя хоть и хочется (( ,мне так точно сильные боли в спине начались
Нужно правильно подбирать вес и правильно делать упражнения, и тогда боли в спине не только не появятся, но и уйдут, если были (при правильной подборке упражнений). Мой первый опыт был такой же, после чего отложил гири в сторону. Спустя время посмотрел каналы гиревиков, узнал много полезной информации о технике, упражнениях и другие важные нюансы, и вернулся уже с правильным подходом. И результат уже другой совершенно.
каждый день не рекомендуется на одну группу мышц - накапливаются повреждения (48ч надо на восстановл), лучше чередовать например сегодня гири завтра брусья.
Щас кайфую от своей 32шки. 10 подъëмов над головой на каждую руку, 10 махов до уровня глаз. Просто чувствуешь себя королëм и при этом всë тело становится действительно сильнее
Ну это пока не мой уровень, с гирей редко работаю, больше люблю турники и брусья
@@muskulshop, а вот у меня как раз проблемы с подтягиваниями. Купил резинку, пытаюсь тянуться
@@alexander-qt4fc если с гирей работаете в таком темпе, думаю подтягивания не станут проблемой
@@muskulshopЯ тоже любил турник и брусья,а как взял гирю забыл про турник и брусья,,
Один подход и все?
Очень люблю гири, но к видео есть претензии.
1-Это последний снаряд, который даёт СУХУЮ массу. Собственно никакой снаряд на сухость не влияет, это вопрос к питанию, но посмотрите на гиревиков.Рельефных среди них почти нет независимо от веса.А заниматься бодибилдингом с гирями... не то чтобы нельзя, но это как гаечным ключом гвозди забивать.
2-Техника хромает. Если уж включать в комплекс классику(хотя, на мой субъективный взгляд, её место в отдельной тренировке, но тут личное дело каждого), то толкать и рвать нужно правильно.
3-Кроссфитерская гиря, опять же, на мой взгляд, это маркетинговый ход. Делать всяких там"французов" или бицепсов с гирей-неудобно. Будешь больше заморачиваться над дискомфортом чем над проработкой целевой мышцы.
4-Срыв мозолей. Это вообще не зависит от того насколько гиря гладкая(она если что, с годами в любом случае отполируется). Мозоли, кстати, на гладкой ручке срываются чаще потому что сцепление плотнее.
Но всё дело в технике сброса. Правильно рви и никаких срывов не будет.
никому " правильность " не нужна. Современный гиревой спорт - идиотизм. Незрелищный и неэффективный. Жимы, швунги, приседания,жонглирование - вот что людям интересно, а не стоять в позе дегенерата несколько минут с весом, и поднимать с минимальными усилиями на количество раз.
Ты еще слабоват друг, для таких гирь. Смотрел твое видео и переживал за тебя чтобы ты не уронил их в свою голову.
Я думал у меня глаза выпадут от этого видео. 24 - км, тебя на верху разворачивают, что свидетельствует о слишком большом для тебя весе. Дужки самих гирь в ржавчина, что говорит что никто ими до снятия видео никто не занимался. Тиктокер самы настоящий.
Да, я такой🙂
Решил порекламить и хаипануть, признайся первый раз гири взял
Нихуя. Я стал сильнее, выносливее, ножир никуда не уходит. Так и остался жирный.