Kokemuksia - Miten pärjään puhejännityksen kanssa nyt?

Puhejännitystä kokevat nuoret kertovat, millä tavalla he ovat huomanneet oireiden helpottaneen vuosien varrella. Monia auttaa omien oireiden hyväksyminen sekä toivon ylläpitäminen. Aina on mahdollista kehittyä ja lisätä armollisuutta itseä kohtaan.
Tarinat perustuvat aitoihin kokemuksiin, jotka ovat toisten henkilöiden lukemia.
Video on osa nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma perustuu tutkittuun tietoon tilannekohtaisen puhumisen vaikeudesta ja tehokkaisiin harjoituksiin, joiden avulla voi lievittää jännitystä. Kaikille avoin ja maksuton ohjelma löytyy julkisen terveydenhuollon Mielenterveystalo.fi-palvelusta osoitteesta www.mielenterv....