Исключить: рафинированные продукты, майонез, Сократить: сладости, йогурты сладкие и творожки, колбасные изделия Увеличить: крупы, необработанное зерно, питье воды, бобовые продукты, фрукты, овощи, цельные злаки, мука д.б крупного помола, цельнозерновая, между маслом и сыром-сыр, Обезжиренные продукты не влияют на похудение, лучше есть продукты средней жирности; см на колличество жира при 100 граммах продуктов
Благодарю за видео! Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на Разумной адаптации.
Если у вас проблемы с сердцем . Исключите банан ,виноград из фруктов соусы, приправы, майонез и кетчуп. Жареное ,копчёное и жирное Пейте 1,5-2л воды в день перейдите на правильное питание Моя мама так болела , а потом села на ПП и похудела на 6 кг
Исключить: рафинированные продукты, майонез,
Сократить: сладости, йогурты сладкие и творожки, колбасные изделия
Увеличить: крупы, необработанное зерно, питье воды, бобовые продукты, фрукты, овощи, цельные злаки, мука д.б крупного помола, цельнозерновая, между маслом и сыром-сыр,
Обезжиренные продукты не влияют на похудение, лучше есть продукты средней жирности; см на колличество жира при 100 граммах продуктов
спасибо!!
@@milanasss об мая Кспммббю б об😮😊😊буду к😊
Щл
@@milanasss дд
Люпек😮онд жд лл и д
Спасибо большое! ❤
Благодарю за видео! Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на Разумной адаптации.
Спасибо за информацию!
Здравствуйте Подскажите пожалуйста😫🙏🙏💓 уминя серца бальной но хочу похудеть вы паможти
Если у вас проблемы с сердцем . Исключите банан ,виноград из фруктов
соусы, приправы, майонез и кетчуп.
Жареное ,копчёное и жирное
Пейте 1,5-2л воды в день
перейдите на правильное питание
Моя мама так болела , а потом села на ПП и похудела на 6 кг
Дз ш Доходдджжлншщ зл бгггг😊😊😅😅😅😊😊😊😅😊😊😊😊люди Ющ
Рекюею