Какие БАДы помогают похудеть? Научный разбор
HTML-код
- Опубликовано: 20 апр 2022
- Весна - время, когда все бросаются худеть к лету. В ход идут жиросжигатели, чаи, протеиновые коктейли и готовые рационы в пакетиках - что из этого действительно помогает сбросить вес? Я разобрался!
Мои книги: book24.ru/author/malozemov-se...
Подписывайтесь на мои странички в соцсетях:
Телеграм-канал: t.me/sergey_malozemov
ВК: sergey.malozemov
ОК: ok.ru/profile/744843120
Дзен: zen.yandex.ru/malozemov
ТикТок: vm.tiktok.com/ZSJ4wsvHe/
Фейсбук: / sergey.malozemov
Инстаграм: / sergey.malozemov
Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь:
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/10266318
Soundcloud: / user-165470036
Почитать:
Яндекс.Дзен bit.ly/3ctBd0K
Мои ТВ проекты:
«Живая еда»
eda.show/
RUclips: • Playlist
ВК: edashow
Инстаграм: / eda.show
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/edashow
«Чудо техники»
chudo.tech/
RUclips: • Playlist
ВК: chudo_tehnicki
Инстаграм: / chudotechniki 
Наука
Спасибо, все верно)
Конечно добавки не сделают работу за нас, но они правда помогают, становится просто легче соблюдать режим. Я вот л-карнитин пью (в жидкой форме sportexpert беру и пью перед кардио каждый раз), с ним быстрее уходит жирок и энергии на тренировке больше. Занятия получаются эффективнее, результаты лучше, мотивацией заряжает)
мне нравится 5-htp от Geneticlab, снижает аппетит и тягу к сладкому, соответственно помогает сбрасывать вес
Спасибо что все рассказали и показали👍🔥
Ох, к сожалению похудение-это сейчас тоже популярный запрос. И женщины хотят просто выпить какой нибудь БАД, желательно одну капсулу и сразу похудеть 🤷*но это невозможно* Как минимум начать надо с очищения организма и сразу же менять питание, а если ещё и добавить физ нагрузки 👍у меня клиент без физ нагрузок похудела за 7 мес очень хорошо ,на 30 кг. Как раз и начала с очищения, но там многие продукты нельзя, так со временем и перестроила своё питание. Теперь порхает и радуется👍
Спасибо. За вашу работу, было очень познавательно.
Из множества разных комплексов для похудения мне понравился от Урбан формулы, нет там сахара и прочего не нужного,как у экземпляров на видео,а главное эффект есть. Чувство голода подавляет,а с этим и лишние кг уходят.
Расскажите пожалуйста про СПИРУЛИНУ🙏🙏🙏
уважаемый Сергей сделайте пожалуйста видео как можно победить невроз как результат сильного постоянного стресса без таблеток за счет образа жизни(например питания, упражнений, режима и т.д ). мне кажется что это очень актуальная тема
Это к Лабковскому вам надо
Попробуйте магний+В6, триптофан, витамины группы В. Ваш стресс может быть результатом дифицита этих вещей. Как минимум плаванье. Вода изумительно работает.
@@elenpoli3044 у грегера есть видео как употребление триптофана в виде добавки привело к смерти.
@@elenpoli3044 спасибо за ответ
@@klausshtein4182 видимо зависит от дозы. Мы живы.
Без дефицита калорий сложно похудеть. Физические нагрузки не очень легко даются), но полчаса в день стараюсь выделять, позаниматься. Похудение активное идет на программе готового правильного питания "Худеем за неделю". Гурманам конечно тяжковато будет, но питание сносное, сытное и результаты радуют.
Поход к эндокринологу,сдать необходимые анализы ( выявить причину набора веса итд)🎉и пересмотреть свое пищевое поведение.Сила воли + характер.Умеренная физическая нагрузка.И будет счастье.🎉
Только где найти ещё такого эндокринолога который внимательно относится к пациентам.
Я знаю быстрый и сильный способ похудеть но он так же сильно бьёт и по здоровью. Я пила билайт за месяц -13 кг. И посадила сердце. Никогда не болело а после билайта, стало частенько болеть. Давление скакать то верх то вниз. Хорошо что я до него особо не болела, была вполне здоровой. Кто-то говорит что в нем есть наркотическое вещество, я его особо не почувствовала. Пропила только половину курса. И больше как бы и не вспоминала его. Но у всех организм индивидуален, не знаю. Но сейчас много моих подруг проходят комплексную программу от гербалайф. Одна моя подруга 5 лет не могла забеременеть. Во время прохождения "марафона" как они там это говорят забеременела. И вроде родила недавно здорового малыша, правда малышу ещё нет месяца, но вроде все в порядке. Но это все не дешёвое удовольствие. Там идёт и препараты, и физические упражнения каждый день, и контроль потребления воды, и даже программа питания, прям расписывать какие продукты есть каждый день. Что брать в магазинах. Я не знаю у всех ли так, но у неё были проблемы со здоровьем, поэтому перед началом она сдавала анализы на паразиты, витамины и гормоны, консультант сказал так. Которая сколько-то лет в гербалайфе. Очень хочу тоже туда, но денег не так много на все это. Хотела заново билацт пропить. Но что-то расхотелось, столько всего про него пишут, не хочу больше рисковать здоровьем. Хочу похудеть, но денег не так много чтобы конкретно взяться. В принципе питание у меня вполне нормальооя я думаю. Мясо мы почти не кушаем только 1-2 раза в месяц. Я готовлю в основном супы из круп. Молочку мы тоже очень редко употребляем. Сладкого только много, при том что сахар мы не покупаем от слова совсем, а вот всякие печеньки, шоколадки это да, в неделю раза 3-4 точно. И много мучного.Хлеба кушаем по буханки в день на 2 человека. Я ужасная сладкоежка. Я могу отказаться от всего, но не от сахара. Хотя когда худела с билайт, кушать сладкого не хотелось. 2 месяца сладкого вообще не ела. Даже не знаю что мне делать, как худеть.
Девочки, худею по Марии мироневич,вес был 77,6 сейчас 72,6 прошло 4 недели ,классно
Я не так много комплексов пила на диете, недавно пропивала липотропный фактор эваларовский, мне тренер посоветовал. Ускоряет процесс сжигания жиров, а так же предотвращает их накопление в организме. И вот вместе со спортом, диетой ..очень хорошо помогает сбросить вес.
Я некоторое время назад очень хорошо похудела благодаря Баду Samyun Wan GOLD, 5 кг сбросила. Но ту такой момент, что надо хорошо смотреть что ты пьешь, требовать сертификаты на Бад, смотреть состав. Потому, что пить бездумно, все, что обещает похудеть, это конечно бред
Расскажите про препараты сибутрамин, редуксин🙌
@DEAN Winchester продают в аптеке спокойно
Мне от 1й капсулы Турбослим Найт было очень плохо-- после принятия капсулы на ночь начинают постепенно распадаться жировые клетки в жировой ткани, и куда они высвобождаются? В кровь, кровеносные сосуды. А в жировой ткани скапливаются различные токсины от пищи, лекарств и т.д. Как следствие-- плохое самочувствие. Всю ночь было ощущение какого то неприятного озноба, мурашки на языке, а к утру еще и голова разболелась и ощущение тошноты появилось !!! Только почему у то в инструкции об этом ничего не сказано !!!!!! А дальше- как сам можешь так и помогай себе. Кошмар. И капсулы совсем не дешевые, т.к. Эвалар
От летящей ласточки возможны внезапные схваткообразные боли в животе и диарея. Хорошо если есть рядом туалет. Однажды я проснулась среди ночи с резким желание в туалет и очнулась на полу в туалете с разбитыми руками, ногами и лицом, так как сидя на унитазе я потеряла сознание. После этого больше никогда не пила этот чай
Ого...😮
Совет: не берите ничего из торговой марки Турбослим, особенно день и ночь усиленная формула, которые тупо распиарены. Проверено на опыте моей девушки, которая страдала избыточным весом до 90 кг.
Больше белка. Птица и рыба. А свинина с говядиной чем плохи? А про субпродукты, кладези витаминов и минералов, почему тишина?
А вот про бобовые лучшие бы вобще не говорили. Растительный белок неполноценный. Не тот аминокислотный профиль который нужен человеку. Плохо усваивается, содержит антинутриенты.
Не надо демонизировать жиры. И преумножать роль сложных углеводов, которые в конечном итоге все равно расщепляется до сахаров.
Снижение веса это колосальная работа над собой со всех сторон. Не надо искать волшебную таблетку. Ее нет.
Факты
Я пропила турбослим мне помогло но и тренировки конечно же
Я не поклонник всяких всяких чаев для похудения, дурная тема, потом от туалета не отходишь. Есть рабочие Бады для похудения, например Samyun Wan GOLD. У него хотя бы сертификат есть и состав нормальный. Сам пробовал и эффект есть, без побочек
ахахах Леовит разнесли в пух и прах
Надо просто не жрать лишнего и двигаться.
Каждый раз говорю себе умеренность, достаточность , меньше надо есть, и неработает🤭😁😅💃
Похудеть просто - не жрать всякую дрянь и физически вкалывать до потери пульса.
А как набрать вес?
При росте 156
Мой вес 43кг
@Юрий нет, мне это не поможет😄
@Юрий Скинуть одно, а вот набрать совсем другое
@Юрий Представляете, всё что вы перечислили всё это входит мой рацион😊
Финики и огурец поможет набрать вес.
Уже поздно, но вдруг заметят другие с вашей проблемой. Ответ: для начала...сходить к врачу :)
Если питаться на профицит, то при здоровом организме невозможно не поправиться, а профицит легко добивается теми же орехами.
Другой вопрос, если пища попросту не усваивается и тогда, даже питаясь на "профицит" его у вас не будет и это уже нужно решать с медиками.
Дело не в еде, а в психологии.
Вот по любому....
Как мозги накачать???
Ну блин, леовит крахмальный, протеин тоже надо выбирать по составу, какие идиоты вообще сахар туда запихали, народ никуда не смотрит что ест 😐 здоровое питание, спорт, активность, уход за телом и все будет ок 🤔
Протеин можно брать сырье , к примеру ксб80
Хороший ты парень, Малоземов! Но , проблема избыточного веса - не топ для россии. Проблема дистрофии мозга- вот это самая острая проблема для россиян. Давно доказано, что просмотр ТВ в переизбытке- прямой путь к отупению.
Он уже взрослый мужчина, а не парень. Ему 42 года
@@user-oi6ut1ly6w , мне 59 - и в слове Парень- ничего для себя не вижу
@@gabowarziate3146 а мне 26 и я парень))
Избыточный вес из-за телевизора, и как "бонус" отупление.. легко похудеть ,и после 60,на кето..по себе знаю... только надо разумно к этому подходить
Gabo Warziate. 🤣 а что тупеют только от ТВ? От ютуба и не только от Тик-Тока и прочего, это ж специально разрабатывают чтобы не думать! Книги нужно читать и как можно больше 🙏
Зачем было разжираться так, чтобы потом худеть на 40 кг?! Если я похудею на 40 кг, то во мне останется 20 😂.
А кожа? Будет видеть, как штора, сборками 😂
Есть категория людей, которая живет чтобы есть))))
Роды друг за другом, гормональные нарушения. Не все много жрут. Могут недобирать даже.
Товарищи только спорт все остальное хрень.
Нужно идти эндокринологу он по анализу крови назначит что пить чтобы похудеть
И дефицит калорий
Я