If you do gymnastics, let's do this training!

家でできるかつめちゃくちゃ体操に役に立つトレーニングを紹介しました！
5つのお勧めトレーニングです！
みんなで一緒に成長しましょう！
【チャンネル登録】
/ @shidaks
【練習日記ブログ】
takumigym.mixh.jp
【Instagram】 / shidatakumigymnastics
音楽: That Day
ミュージシャン: Jef
音楽: Mint Leaves
ミュージシャン: Jef
Alan Walker - Fade 【NCS Release】
• Video
Jim Yosef & Anna Yvette - Linked | (LETRA) SUBTITULOS - ESPAÑOL
• Video
Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
• Different Heaven & EH!...
Spektrem - Shine [NCS Release]
• Spektrem - Shine | Pro...
音楽:魔王魂

[@user-so7pm5uu1i]

バーありなしに限らす倒立は背伸びしないといけないものだと思ってました。
少し胸落として背中意識したらバーなし倒立すごく止めやすくなりました！

[@itachan39]

ありがとうございます！こういう練習法、知りたかったのです！嬉しい！ありがとうございますー！

[@user-Kaishin]

とても参考になりました、ありがとうございます。なんとか脚上挙が出来るようになりたいです。

[@user-no6bz9pg2g]

まさかのピアノ椅子、
シダックスさん実はピアノめちゃくちゃ弾けたり…😀

[@ll-gi9sj]

前の動画で弾いてたゾ

[@user-ch2fx9wl4l]

腕立て姿勢での下腿三頭筋がたまらないです。憧れます。

[@user-ii6zt5sq9q]

家でのトレーニングすごくありがたい情報でした‼️
また試合の減点や加点などの知識や、小学生、中学生の点数の違いなどの情報もしりたいです！

[@user-yb4dp5mb5p]

トレーニング中の僕にとってめっちゃありがたい動画です ありがとうございます！

[@jmkm865]

シダックスさんの言うとおりにしたら、脚前挙が楽に出来た！スゴい！

[@user-gw1kh1yb9g]

シダックスさんが着ている半パン持ってます！イェイ

[@user-pe9pc9cg6v]

めちゃくちゃタメになります。
ありがとうございます

[@user-kokemaru]

腕立ての姿勢、体操以外のスポーツでも大事だと思う。

[@RED-rj2fx]

めちゃ参考になります✨ありがとうございます💪

[@user-cu8jl2dx8l]

強くなってる笑笑いつから再開？

[@shidaks]

5／6の予定です！

[@user-cu8jl2dx8l]

【現役体操選手】シダックス shidaks 再開できるといいね！

[@user-up9ne2st6p]

倒立のコツとかってありますか？

[@maaya3338]

3.4つ目のやつ、腕の長さが足りなくてできません泣
どうやっても持ち上がらない

[@user-db1nr9vo5z]

プッシュアップバーとかで高さ稼ぐといいよ　あと同じ高さの椅子二つ並べるとか

[@Leobanana814]

脚前拳としんぴ倒立前の浮き越しが体硬くてできません。どうすればいいですか？

[@user-hr6ly6xp8o]

頑張ってできる様になったかな？ 2年前のコメに返信してみたw

[@user-nr2im5vp8l]

いっときガラケーを目指してた時期があった‪w‪w‪w

[@Lucas-dc9nu]

柔軟性がなきゃほとんどきついな