Youtube 史上最強ジャンプトレーニングでダンクを目指そう
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- Опубликовано: 17 янв 2019
- 皆さんこんにちは！
この動画を見てくださって感謝しております。
この動画でジャンプ力が伸びた方がいれば嬉しいです。少しでも皆さんのために慣れれば幸いです。
ここまで伸びている動画なので、責任が重大と感じております。
ここで少し抜けている情報などをシェアいたします。
私は １７２cm 指高 ２２７cm 体重 ６８kg ジャンプ ８５ー９０cm
ダンクしているゆうとくん １７７cm 指高 ２２７cm ７２kg ジャンプ １０５−１１０cm
このジャンプトレーニングは全てやる必要はありません。
このようないろいろな種類のトレーニングがあるので、自分のレベルに合わせて取り入れて行って欲しいということです。
もちろん全部できる方はやってもらっても構いません、
なので、おすすめは他のウェイトトレーニングと組み合わせるなどして工夫して下さい。
怪我をしてしまうことはあるので、自分の体と相談して下さい。
膝が悪い方はあまりやりすぎず、整骨院や病院で診てもらって下さい。
このトレーニングで怪我をされても一切責任は負いません。
その他質問があればコメントして下さい。
今回は下半身、上半身、体幹全てのトレーニングを紹介いたします。
ここにあるのが全てではないので、質問など受け付けています。
トレーニングは考えようと思えば無限です。その中から無難なトレーニングや、やはり重要なものなどをピックアップしてみました。
このトレーニングはいろんな人が試し、結果が出ているトレーニングです。
保証はできませんが、週に3、4回、ちゃんとしたやり方でやれば、ジャンプ力のびるに違いありません。
こちらはダンク動画です。
• ダンク 日本人 最高到達点 ３４０cm
他にも色々コツやジャンプの仕方でジャンプ力改善もできるので、その辺はDMください。
トレーナーもやっていますので、興味ある方はインスタから来てください！
@tarosthenics です。
いつもみなさん。ありがとうございます！
これからもよろしくお願いします。
ジャンプトレーニングプラン
www.againstoddsathletics.com/...
Tarosthenics アパレルもチェック！
tarosthenics.myshopify.com/
#ジャンプトレーニング ＃ダンク ＃バスケ
この動画のおかげで体育館の天井に手が届くようになりました！😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
リング届く時点でもはや尊敬レベル
今日から筋トレのメニューに加えます
丁度バックボードらへんに顔がいってるのが羨ましすぎる。レブロンばりのブロックができるって想像すると鳥肌立つ。この人の努力は尊敬はもちろん、努力すれば日本人からしてみれば夢みたいなダンクも割とできるんだよって証明になっていて、俺はこの動画がすごく好きだ〜！！主も面白い笑
継続は力なり、練習は裏切らない。の言葉がピッタリですね😃
トレーサーになれそう…
垂直跳びに限らず、一回ごとに所定の位置に戻るのわかります！
ここ清田体育館ですか？
なるほど、こうしてワンパンマンができたのか
あかん、僕にはキツすぎた。
7:24
今日初めて参考にやりましたが2セットが限界でした！主さん凄すぎます！これからも続けて頑張ります！
カネコさんの動画を始めて見てからおよそ一年が経ちます正直何をやっていいかわからなかったあの状態の時にカネコさんの動画に出会えて本当に良かったです。 JOCの選考合宿で小さいと言われて完全にバレーを諦めかけてた頃から大きく成長でき、おかげでバレー推薦で志望校の倍ほどの一般的にもかなりいい大学に入る事が出来ました。
0:25
ダンク(ハイジャンプ)目的のトレーニングに憧れのマッスルアップまであるとは…。
ジャンプ力高いとなんかかっこいいですよね！笑
こんな、素晴らしい動画ありがとうございます😊。
この動画毎日見て、ジャンプ力を上げるにはこの方法しかないんだ！と叩き込みます
自分ジャンプ力めちゃめちゃ無いので助かります！
おおお！こういうの知りたかった！ありがとうございます！ダンクできるようなりたいです