@thaihonghoang9552 iioibiinninnniub iiioiimiii ioniioniiuniounnni in nbnnnnnouin inninni iiooiiuinunnuinuinn ooino nuiiinoonnu innbiinoiioinniiiiiinniiubiiiooiiiiimiiii owni ooii in iuinniiyiuiiiuoiuninniinonbiinoinnnnnunbn ooiu niinuibni ownn ininui in nouiniiooiiiiiioii owii ibioiinonuynnionnoiinounoionnijin owii inioiiinbniii ii iinoni nữ ở up ioniiiiiniooinnioi owii I ooin ừ ko ninonninnnnniiunoiuninoninubninininnoiiinnnn iu uninniiiii hi nniioiiiiiniiiiouoioiinininiinoin ooin inininiiiiiuuiiibnnunioub mới nuiii ii i ooiu boiii ooiu uniiuiiininoooiiuuiiiioiuobiiininiii ooinn iuninuioiioniiiomniiuiioi ownn uinonninininiiniininoniioiioniiiunnnniinoniinnunoniuiinnononoomninonininiuinii owii iinnoibiniibiiminmnninniniibnuiiii Oppo onion ủy ooii iii i ooiu iioonnninibiiiip iininiinniiiin iiiiiiuiiiiii iininonibiiooiiiuiiii ii iii io ôi ốp iiiniiiooiiiiiiniiinii ít niiioiiniiiiininiouiiuiopiiiiboiniuii nó ninnonnniiiiiin ii iininniunniniiinniniiuiiiinininoninoionnniinnininuinninnnioin owinn iniibiiimniniiniiooiuiinonnnunninnunnnninunniininii ii onunin in noinnininiib inn nonninnbunininon nniioiiiiiniiiiouoioiinininiinoin iinioiooinononuimiybonninnunniniinnioni ơn ooiiuo bị iiiiiouiio ii ooiu iiiniiiniii to iiiiibniin owinn iiiunoninunnoiniiniiniuininiiim ownn niiui inn iboiiininbiiniinnoii owii ioninuuninnnu iu innoinonniinniniiiiui ooii iii ii iii iiioiiinoin ii onnnnnnnimniounininoinonuonniiionnunnjuibmionniniioiniuiinionbninunioiiniii owii iuiui ii iiininini ii iiioiiinoin ướt iniuiiuiiiioiiniiiiiiinuniiioiiiniiiuoiioninôi ii yiinnnoi ii inoono
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
video này thực sự mang lại không khí vui vẻ và tích cực! Huấn luyện viên không chỉ tận dụng âm nhạc để làm cho bài tập thú vị mà còn tạo ra sự giao lưu tích cực khích lệ tinh thần tạo động lực mạnh mẽ
Cả nhà ơi mình cũng vô tình không vi mình hay bị béo bụng hi nên chính vì vậy .. mình chỉ nào tập thể hình thầy mình cũng thích vậy thích mình làm thôi .
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Các ban tâp đều và đẹp quá mình sẽ cố gắng theo cho kịp các động tác .tập vầy thì tầm bn ngày thì có tác dung giảm bung vây bạn .và có giảm đươc bung dưới ko .bung dưới mình hơi to .
Bài tập hay nhạc thật bốc, tập thật sung mồ hôi toát ra nhiều giúp nhanh giảm mỡ bụng.Cảm ơn bài tập của Em Lan Tây 🌹🌹🌹❤❤❤👍👍👍
Cho quen ăn hộ tôi cho quay ngang hộ tôi
Bài này hay và dễ tập, nhạc bôc rất có động lực để tập, cảm ơn bạn nhiều nhé!
❤
@thaihonghoang9552 iioibiinninnniub iiioiimiii ioniioniiuniounnni in nbnnnnnouin inninni iiooiiuinunnuinuinn ooino nuiiinoonnu innbiinoiioinniiiiiinniiubiiiooiiiiimiiii owni ooii in iuinniiyiuiiiuoiuninniinonbiinoinnnnnunbn ooiu niinuibni ownn ininui in nouiniiooiiiiiioii owii ibioiinonuynnionnoiinounoionnijin owii inioiiinbniii ii iinoni nữ ở up ioniiiiiniooinnioi owii I ooin ừ ko ninonninnnnniiunoiuninoninubninininnoiiinnnn iu uninniiiii hi nniioiiiiiniiiiouoioiinininiinoin ooin inininiiiiiuuiiibnnunioub mới nuiii ii i ooiu boiii ooiu uniiuiiininoooiiuuiiiioiuobiiininiii ooinn iuninuioiioniiiomniiuiioi ownn uinonninininiiniininoniioiioniiiunnnniinoniinnunoniuiinnononoomninonininiuinii owii iinnoibiniibiiminmnninniniibnuiiii Oppo onion ủy ooii iii i ooiu iioonnninibiiiip iininiinniiiin iiiiiiuiiiiii iininonibiiooiiiuiiii ii iii io ôi ốp iiiniiiooiiiiiiniiinii ít niiioiiniiiiininiouiiuiopiiiiboiniuii nó ninnonnniiiiiin ii iininniunniniiinniniiuiiiinininoninoionnniinnininuinninnnioin owinn iniibiiimniniiniiooiuiinonnnunninnunnnninunniininii ii onunin in noinnininiib inn nonninnbunininon nniioiiiiiniiiiouoioiinininiinoin iinioiooinononuimiybonninnunniniinnioni ơn ooiiuo bị iiiiiouiio ii ooiu iiiniiiniii to iiiiibniin owinn iiiunoninunnoiniiniiniuininiiim ownn niiui inn iboiiininbiiniinnoii owii ioninuuninnnu iu innoinonniinniniiiiui ooii iii ii iii iiioiiinoin ii onnnnnnnimniounininoinonuonniiionnunnjuibmionniniioiniuiinionbninunioiiniii owii iuiui ii iiininini ii iiioiiinoin ướt iniuiiuiiiioiiniiiiiiinuniiioiiiniiiuoiioninôi ii yiinnnoi ii inoono
Cảm ơn Việt Thủy. Bài tập rất hay ❤❤❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
@@NguyetHa-yb1dprồi dùng hiệu quả không bạn
❤❤ đã quá kiên trì 3 tháng từ 65ki, giờ còn 56ki hạn chế tinh bột và ko ăn đêm
Buổi tối tới mấy giờ là chị ko ăn nữa vậy
Mình thích những bài tập của Lan Tây tập rất khoát và nhịp nhàng không giống như những bài tập của Ngọc khó tập
Cô gái xinh đẹp .muốn ngắm nhín mãi 😂😂
Sáng nào e cũng tập vì sức khỏe và kết hợp giảm cân. Cân chưa xuống được nhưng thịt vẽ lại nhẹ người hơn
Bài tập thể dục tuyệt vời lắm em yêu xinh đẹp ❤❤❤
Rât tuyệt vời ! Cảm bạn nhé🌹🌹🌹🌹🌹
video này thực sự mang lại không khí vui vẻ và tích cực! Huấn luyện viên không chỉ tận dụng âm nhạc để làm cho bài tập thú vị mà còn tạo ra sự giao lưu tích cực khích lệ tinh thần tạo động lực mạnh mẽ
bài tập tuyệt vời rất lợi ích cho sức khỏe mọi lứa tuổi
Khênh của Viêt Thuỷ tâp thể dục thật tuyệt vơit
Co tap danh mong nhieu hon de gam mong to bai cua co rat bo ich chuc co xinh dep va suc khoe doi daoco nhe
hay quá đã quá cảm ơn các bạn trẻ
Cảm ơn chị em.mình hãy cùng nhau tập luyện buổi sáng hàng ngày nhé.đã cho mình sức khỏe vòng eo chắc đẹp
Chị HLV thật xinh đẹp ạ. Quyết tâm đc xinh như chị.
bài tập thế duc này mình rất thích xin cảm ơn ❤
Cảm ơn bạn nhiều, hôm nay mình mới tập bài của bạn vừa sức không mệt lắm ,ra mồ hôi nhiều giờ mình đang rất béo bụng,mong giảm được bớt, thanks nhé
Tuyệt vời lắm, cảm ơn em nhé
Bài tập tuyệt vời lắm.chúc mọi người đều mk bình an và hạnh phúc nha ❤❤❤❤❤❤❤
Thích cô giáo Lan Tây quá đi
Đa. Qua em oi
Tuyệt vời quá đẳng cấp
Bài tập nay rat rễ tập va hiệu quả
Tôi rất thích bài giật bụng của bạn nhịp điệu điều đặn nhạc cũng nhẹ nhàng ❤❤❤
Bài tâp đầy đủ các đông tác thât tuyêt vời
Cảm ơn VIÊT THỦY
Bài tập của e lan dậy rất tuyệt vời
Tập theo bài của chị động tác ko quá khó nhưng hiệu quả!
Cảm ơn chị em.chị em mình cứ buổi sáng hàng ngày nhé
cảm ơn hlv bài tập rất hay
Bài tập thật tuyệt vời mình rất thích bài này
Tuyệt vời quá cảm ơn em rất nhiều.
Bác vẫn cùng chúng cháu hành quan
Yêu bài tập này luôn
cam on bai tap cua co giao tap rat vua suc
Đã hoàn thành ngày 3 !Bài quá đã. Nhạc phê quá! 🥰🥰🥰
@@camcam3373
@
bài thật hay tuyệt vời
Tôi rất thích clip này
Bài tập đầy hưng phấn. Ko biết chán luôn
Cảm ơn bạn, thật tuyệt vời
Rất thích những bài tập của chị ❤❤❤❤
3/7/2024 em đã hoàn thành bài tập. Cảm ơn chị ạ
Ngày 6/8/2024 đã hoàn thành bài tập. cảm ơn chị ạ.
@@sulich1558có xuống kg nào không bạn
Bài tập của ban rất dễ học và rất hay cảm ơn ban
Mình thấy bài này ok nhất nek
Cơm ơn các e bài tập tuyệt voi
Thấy hay va có y nghia
Cam on bai tap the duc tuyet
Voi
Huan luyen oi ra nhieu bai the duc hon nhe
Hon 50phut🧡🧡🧡😺😺😺
=-=
Tuyệt vời lắm em yêu
Cảm ơn c e, bài tập hay quá, phê
Cả nhà ơi mình cũng vô tình không vi mình hay bị béo bụng hi nên chính vì vậy .. mình chỉ nào tập thể hình thầy mình cũng thích vậy thích mình làm thôi .
Bài tập hay . Cám ơn HLV việt Thuỷ v các bạn .
Chị cám ơn em lan tây bài tập cực phê chị rất thích bài này sáng tối chị đều tập
Mẹ Toàn tập rất năng lượng đội hình đẹp trai tài gái sắc ❤❤❤❤❤❤
Nhạc hay quá . Tập cực phê , các bạn trẻ đẹp đầy năng lượng 👍👍👍😍😍😍
Quá tuyệt vời
Nhẩy hay quá
Nhạc hay .hlv xinh đẹp nhiệt tình.yêu quá tập phê nòi
Chị cám ơn em đã cho chi tập bài tập tuyệt vời
Bài tập rất tuyêtn vời❤❤
Cam on co gia nha
Nói chung là sáng nghe nhạc ròi có đông lực tập với nghệ giông nói của chị ghe đã tay ✋ nghê
Rất tuyệt vời
Cảm ơn bạn nhé
Tuyệt vời quá 😍😍👍
Nhạc bài này vừa hay vừa dẽ tập
Bài tập rất hay. Ít ng tập dễ nhìn và đẹp hơn
Hướng dẫn tập rất tốt
Nhữg bài tập của c rất hữu ích . Em ms tập mấy hôm đax giảm đk 1 kg rồi
Bài rất dễ tập cảm ơn chị
Tuyệt vời ❤❤❤❤
Tuyệt vời
Cảm ơn chị nhờ chị mà em mới giảm cân được rồi cảm ơn rất nhiều việt thuỷ Aerobics
Nhìn mê quá luôn❤❤❤
Bom dia bom exercicios adoro ver você falando não entendo nada mas acho muito lindo.
Nmmkkkk
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Theo hết bài tập của bạn rất pheeeer
Các bạn xinh đẹp quá 🥰
Cảm ơn bài tập
Mình rất thích bài tập này dễ thích nghi được mình cảm ơn bạn
Morning❤️❤️👍
Bài này cô rất thích cảm ơn cháu đã có bài tập rất hay
Thích cách dạy của e Lan Tây nhất.
Ôi tập đẹp quá
Rất dễ tập
Morning👍👍
معك بتحدي ليوم 3 💪🏼❤️
Thích 😊
Chị tập theo mỗi sáng
Bài ngày buổi qua đang tập thể là này cũng được thì hành tập lại thôi cả nhà y nhỉ hihi 💐♥️ công nhận nhạc hay mà mà chị ♥️
E lan ơi bên việt thuỷ có bán đồ e mặc tập thể dục ko nhỉ
Có ạ chị nhắn tin trực tiếp quá zalo 0327752244 nhé
So cute!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cảm ơn chị rất rất nhiều vì bài này đầy đủ các động tác mà giật bụng bằng sướng thì thôi đã quá ❤💝💗💚💙
Bài tập dễ dành cho người mới. Cám ơn VIỆT THỦY AEROBIC. Cám ơn Lan Tây.
hay qua . mà ko tải vè dc
Cảm ơn cô giáo tập thật đã.
Thích quá đi à
M tập đc 1thg mà xuống 4 kg ko cần uống giảm cân.🤩
Các ban tâp đều và đẹp quá mình sẽ cố gắng theo cho kịp các động tác .tập vầy thì tầm bn ngày thì có tác dung giảm bung vây bạn .và có giảm đươc bung dưới ko .bung dưới mình hơi to .
Nếu bạn siết cơ trong quá trình tập sẽ giảm đc mỡ bụng dứoi nhé
Phải nói là cả bài tập và nhạc hay.. Tập theo rất cuốn và phê luôn.. Eo mình giảm thấy rõ. Ra nhiều video như này nữa nhé bạn.
Cả nhà yêu.minh rồi cả chỉ em tập nhé chúc cả nhà yêu 🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ buổi chiều tập vui vẻ khỏe mạnh nhé 👌♥️♥️♥️💐💐 mình nhé mình có việc rồi hihi 🤩
Đã quá chị ơi
Bài tập rất hiệu quả.
Tuyệt