7 DAYS WEIGHT LOSS CHALLENGE #3 - LOSE 3 KG AT HOME BY AEROBIC WORKOUT | VIET THUY AEROBIC

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 216

  • @NgocNguyen-my5kp
    @NgocNguyen-my5kp 3 года назад +26

    Bài tập hay nhạc thật bốc, tập thật sung mồ hôi toát ra nhiều giúp nhanh giảm mỡ bụng.Cảm ơn bài tập của Em Lan Tây 🌹🌹🌹❤❤❤👍👍👍

    • @thituyetnguyen5123
      @thituyetnguyen5123 Год назад +1

      Cho quen ăn hộ tôi cho quay ngang hộ tôi

    • @snthuy8846
      @snthuy8846 Год назад

      Bài này hay và dễ tập, nhạc bôc rất có động lực để tập, cảm ơn bạn nhiều nhé!

    • @tuhoang2377
      @tuhoang2377 Год назад

    • @thanhnhannguyen169
      @thanhnhannguyen169 Год назад

      @thaihonghoang9552 iioibiinninnniub iiioiimiii ioniioniiuniounnni in nbnnnnnouin inninni iiooiiuinunnuinuinn ooino nuiiinoonnu innbiinoiioinniiiiiinniiubiiiooiiiiimiiii owni ooii in iuinniiyiuiiiuoiuninniinonbiinoinnnnnunbn ooiu niinuibni ownn ininui in nouiniiooiiiiiioii owii ibioiinonuynnionnoiinounoionnijin owii inioiiinbniii ii iinoni nữ ở up ioniiiiiniooinnioi owii I ooin ừ ko ninonninnnnniiunoiuninoninubninininnoiiinnnn iu uninniiiii hi nniioiiiiiniiiiouoioiinininiinoin ooin inininiiiiiuuiiibnnunioub mới nuiii ii i ooiu boiii ooiu uniiuiiininoooiiuuiiiioiuobiiininiii ooinn iuninuioiioniiiomniiuiioi ownn uinonninininiiniininoniioiioniiiunnnniinoniinnunoniuiinnononoomninonininiuinii owii iinnoibiniibiiminmnninniniibnuiiii Oppo onion ủy ooii iii i ooiu iioonnninibiiiip iininiinniiiin iiiiiiuiiiiii iininonibiiooiiiuiiii ii iii io ôi ốp iiiniiiooiiiiiiniiinii ít niiioiiniiiiininiouiiuiopiiiiboiniuii nó ninnonnniiiiiin ii iininniunniniiinniniiuiiiinininoninoionnniinnininuinninnnioin owinn iniibiiimniniiniiooiuiinonnnunninnunnnninunniininii ii onunin in noinnininiib inn nonninnbunininon nniioiiiiiniiiiouoioiinininiinoin iinioiooinononuimiybonninnunniniinnioni ơn ooiiuo bị iiiiiouiio ii ooiu iiiniiiniii to iiiiibniin owinn iiiunoninunnoiniiniiniuininiiim ownn niiui inn iboiiininbiiniinnoii owii ioninuuninnnu iu innoinonniinniniiiiui ooii iii ii iii iiioiiinoin ii onnnnnnnimniounininoinonuonniiionnunnjuibmionniniioiniuiinionbninunioiiniii owii iuiui ii iiininini ii iiioiiinoin ướt iniuiiuiiiioiiniiiiiiinuniiioiiiniiiuoiioninôi ii yiinnnoi ii inoono

    • @ThiNguyen-kn1kj
      @ThiNguyen-kn1kj 4 месяца назад

      Cảm ơn Việt Thủy. Bài tập rất hay ❤❤❤❤

  • @trabhung78
    @trabhung78 6 месяцев назад +11

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

    • @NguyetHa-yb1dp
      @NguyetHa-yb1dp 3 месяца назад

      em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này

    • @huongquynh1273
      @huongquynh1273 27 дней назад

      @@NguyetHa-yb1dprồi dùng hiệu quả không bạn

  • @vannghiakiss9037
    @vannghiakiss9037 Год назад +2

    ❤❤ đã quá kiên trì 3 tháng từ 65ki, giờ còn 56ki hạn chế tinh bột và ko ăn đêm

    • @thubui2855
      @thubui2855 Год назад

      Buổi tối tới mấy giờ là chị ko ăn nữa vậy

  • @huephamthi7360
    @huephamthi7360 Год назад

    Mình thích những bài tập của Lan Tây tập rất khoát và nhịp nhàng không giống như những bài tập của Ngọc khó tập

  • @ThomPham-lf5jt
    @ThomPham-lf5jt 6 месяцев назад

    Cô gái xinh đẹp .muốn ngắm nhín mãi 😂😂

  • @TrangNguyen-xc6hu
    @TrangNguyen-xc6hu Год назад

    Sáng nào e cũng tập vì sức khỏe và kết hợp giảm cân. Cân chưa xuống được nhưng thịt vẽ lại nhẹ người hơn

  • @nguyenjack3598
    @nguyenjack3598 Месяц назад

    Bài tập thể dục tuyệt vời lắm em yêu xinh đẹp ❤❤❤

  • @Khangtitancameraman
    @Khangtitancameraman 2 года назад +1

    Rât tuyệt vời ! Cảm bạn nhé🌹🌹🌹🌹🌹

  • @fityouvn
    @fityouvn 10 месяцев назад

    video này thực sự mang lại không khí vui vẻ và tích cực! Huấn luyện viên không chỉ tận dụng âm nhạc để làm cho bài tập thú vị mà còn tạo ra sự giao lưu tích cực khích lệ tinh thần tạo động lực mạnh mẽ

  • @xoale5806
    @xoale5806 Год назад

    bài tập tuyệt vời rất lợi ích cho sức khỏe mọi lứa tuổi

  • @hongvantranthi3341
    @hongvantranthi3341 Год назад

    Khênh của Viêt Thuỷ tâp thể dục thật tuyệt vơit

  • @thongnguyen1307
    @thongnguyen1307 Год назад

    Co tap danh mong nhieu hon de gam mong to bai cua co rat bo ich chuc co xinh dep va suc khoe doi daoco nhe

  • @thunguyen-ps6pt
    @thunguyen-ps6pt 2 года назад +1

    hay quá đã quá cảm ơn các bạn trẻ

  • @HienTran-ud7xz
    @HienTran-ud7xz 2 месяца назад

    Cảm ơn chị em.mình hãy cùng nhau tập luyện buổi sáng hàng ngày nhé.đã cho mình sức khỏe vòng eo chắc đẹp

  • @PhươngThúyHoàng-q2l
    @PhươngThúyHoàng-q2l Год назад

    Chị HLV thật xinh đẹp ạ. Quyết tâm đc xinh như chị.

  • @陳秋霞-k7t
    @陳秋霞-k7t 11 месяцев назад

    bài tập thế duc này mình rất thích xin cảm ơn ❤

  • @LoanNguyen-ly9yo
    @LoanNguyen-ly9yo 2 года назад +3

    Cảm ơn bạn nhiều, hôm nay mình mới tập bài của bạn vừa sức không mệt lắm ,ra mồ hôi nhiều giờ mình đang rất béo bụng,mong giảm được bớt, thanks nhé

  • @loantran796
    @loantran796 2 года назад +1

    Tuyệt vời lắm, cảm ơn em nhé

  • @nguyenjack3598
    @nguyenjack3598 Год назад

    Bài tập tuyệt vời lắm.chúc mọi người đều mk bình an và hạnh phúc nha ❤❤❤❤❤❤❤

  • @NguyenHoangucMinh
    @NguyenHoangucMinh 3 года назад +3

    Thích cô giáo Lan Tây quá đi

  • @huynguyenvan9686
    @huynguyenvan9686 Год назад

    Tuyệt vời quá đẳng cấp

  • @PhuongNguyen-sw5mq
    @PhuongNguyen-sw5mq 2 года назад

    Bài tập nay rat rễ tập va hiệu quả

  • @huephamthi7360
    @huephamthi7360 Год назад

    Tôi rất thích bài giật bụng của bạn nhịp điệu điều đặn nhạc cũng nhẹ nhàng ❤❤❤

  • @MinhTran-bz8eu
    @MinhTran-bz8eu 2 года назад

    Bài tâp đầy đủ các đông tác thât tuyêt vời

  • @thuchi4168
    @thuchi4168 Год назад

    Cảm ơn VIÊT THỦY

  • @ngoha2441
    @ngoha2441 3 года назад +4

    Bài tập của e lan dậy rất tuyệt vời

  • @tinhphan6189
    @tinhphan6189 Год назад

    Tập theo bài của chị động tác ko quá khó nhưng hiệu quả!

  • @HienTran-ud7xz
    @HienTran-ud7xz 2 месяца назад

    Cảm ơn chị em.chị em mình cứ buổi sáng hàng ngày nhé

  • @thithuyenluu8076
    @thithuyenluu8076 Год назад

    cảm ơn hlv bài tập rất hay

  • @hoanganhang8639
    @hoanganhang8639 2 года назад

    Bài tập thật tuyệt vời mình rất thích bài này

  • @thisonluong9831
    @thisonluong9831 2 года назад

    Tuyệt vời quá cảm ơn em rất nhiều.

  • @tuancaohoiphunu371
    @tuancaohoiphunu371 Год назад

    Bác vẫn cùng chúng cháu hành quan

  • @thuthi653
    @thuthi653 Год назад

    Yêu bài tập này luôn

  • @vuinguyen5457
    @vuinguyen5457 2 года назад

    cam on bai tap cua co giao tap rat vua suc

  • @NhungNguyen-gf1bf
    @NhungNguyen-gf1bf 3 года назад +12

    Đã hoàn thành ngày 3 !Bài quá đã. Nhạc phê quá! 🥰🥰🥰

  • @AnhNguyen-y7t
    @AnhNguyen-y7t 2 месяца назад

    bài thật hay tuyệt vời

  • @tuyenho-jk2ho
    @tuyenho-jk2ho Год назад

    Tôi rất thích clip này

  • @HuyenNguyen-ou4oo
    @HuyenNguyen-ou4oo 2 года назад +1

    Bài tập đầy hưng phấn. Ko biết chán luôn

  • @minhvantran2400
    @minhvantran2400 2 года назад

    Cảm ơn bạn, thật tuyệt vời

  • @ThuyAnLeThi-fq5is
    @ThuyAnLeThi-fq5is 10 месяцев назад

    Rất thích những bài tập của chị ❤❤❤❤

  • @sulich1558
    @sulich1558 3 месяца назад

    3/7/2024 em đã hoàn thành bài tập. Cảm ơn chị ạ

    • @sulich1558
      @sulich1558 2 месяца назад

      Ngày 6/8/2024 đã hoàn thành bài tập. cảm ơn chị ạ.

    • @Xuandieu24.3
      @Xuandieu24.3 Месяц назад

      @@sulich1558có xuống kg nào không bạn

  • @HieuBui-hd6gu
    @HieuBui-hd6gu Год назад

    Bài tập của ban rất dễ học và rất hay cảm ơn ban

  • @quenguyet6222
    @quenguyet6222 2 месяца назад

    Mình thấy bài này ok nhất nek

  • @vudung3288
    @vudung3288 2 года назад

    Cơm ơn các e bài tập tuyệt voi

  • @vantruongvlog21
    @vantruongvlog21 2 года назад

    Thấy hay va có y nghia

  • @sajre2549
    @sajre2549 3 года назад +2

    Cam on bai tap the duc tuyet
    Voi
    Huan luyen oi ra nhieu bai the duc hon nhe
    Hon 50phut🧡🧡🧡😺😺😺

  • @nguyenjack3598
    @nguyenjack3598 Год назад

    Tuyệt vời lắm em yêu

  • @hailinhlan
    @hailinhlan 2 года назад

    Cảm ơn c e, bài tập hay quá, phê

  • @vungoc5879
    @vungoc5879 2 года назад

    Cả nhà ơi mình cũng vô tình không vi mình hay bị béo bụng hi nên chính vì vậy .. mình chỉ nào tập thể hình thầy mình cũng thích vậy thích mình làm thôi .

  • @hoangthihuonganh7049
    @hoangthihuonganh7049 3 года назад +1

    Bài tập hay . Cám ơn HLV việt Thuỷ v các bạn .

  • @mautran3382
    @mautran3382 3 года назад

    Chị cám ơn em lan tây bài tập cực phê chị rất thích bài này sáng tối chị đều tập

  • @mungngo3434
    @mungngo3434 2 года назад

    Mẹ Toàn tập rất năng lượng đội hình đẹp trai tài gái sắc ❤❤❤❤❤❤

  • @bichngocnguyenthi1477
    @bichngocnguyenthi1477 3 года назад +6

    Nhạc hay quá . Tập cực phê , các bạn trẻ đẹp đầy năng lượng 👍👍👍😍😍😍

  • @hatran2964
    @hatran2964 Год назад

    Quá tuyệt vời

  • @kynguyen6661
    @kynguyen6661 2 года назад

    Nhẩy hay quá

  • @xuyenbui4962
    @xuyenbui4962 3 года назад

    Nhạc hay .hlv xinh đẹp nhiệt tình.yêu quá tập phê nòi

  • @nhienkim9095
    @nhienkim9095 2 года назад

    Chị cám ơn em đã cho chi tập bài tập tuyệt vời

  • @KhiemBich-fv6bx
    @KhiemBich-fv6bx 4 месяца назад

    Bài tập rất tuyêtn vời❤❤

  • @quantien6686
    @quantien6686 2 года назад

    Cam on co gia nha

  • @nhuquynh5686
    @nhuquynh5686 3 года назад

    Nói chung là sáng nghe nhạc ròi có đông lực tập với nghệ giông nói của chị ghe đã tay ✋ nghê

  • @huyenha5589
    @huyenha5589 3 года назад +2

    Rất tuyệt vời

  • @nuo7303
    @nuo7303 2 года назад

    Cảm ơn bạn nhé

  • @diepthong8970
    @diepthong8970 3 года назад +4

    Tuyệt vời quá 😍😍👍

  • @ThuyNguyen-fh4hq
    @ThuyNguyen-fh4hq Год назад

    Nhạc bài này vừa hay vừa dẽ tập

  • @AnhNgoc-um5th
    @AnhNgoc-um5th 3 года назад

    Bài tập rất hay. Ít ng tập dễ nhìn và đẹp hơn

  • @thibichlanbui2599
    @thibichlanbui2599 2 года назад

    Hướng dẫn tập rất tốt

  • @chansmakeup2744
    @chansmakeup2744 3 года назад

    Nhữg bài tập của c rất hữu ích . Em ms tập mấy hôm đax giảm đk 1 kg rồi

  • @lantranthi8407
    @lantranthi8407 2 года назад

    Bài rất dễ tập cảm ơn chị

  • @Khangtitancameraman
    @Khangtitancameraman Год назад

    Tuyệt vời ❤❤❤❤

  • @ngathuy9622
    @ngathuy9622 Год назад

    Tuyệt vời

  •  2 года назад

    Cảm ơn chị nhờ chị mà em mới giảm cân được rồi cảm ơn rất nhiều việt thuỷ Aerobics

  • @maiphanthituyet7840
    @maiphanthituyet7840 Год назад

    Nhìn mê quá luôn❤❤❤

  • @cidinhasantos6455
    @cidinhasantos6455 3 года назад +3

    Bom dia bom exercicios adoro ver você falando não entendo nada mas acho muito lindo.

  • @2halanh3567
    @2halanh3567 2 года назад +10

    3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

  • @TuanNguyen-wu4wt
    @TuanNguyen-wu4wt 2 года назад

    Theo hết bài tập của bạn rất pheeeer

  • @thomphung1684
    @thomphung1684 3 года назад +1

    Các bạn xinh đẹp quá 🥰

  • @cuocsongquanhtoipl9313
    @cuocsongquanhtoipl9313 2 года назад

    Cảm ơn bài tập

  • @trangtathithu4007
    @trangtathithu4007 3 года назад

    Mình rất thích bài tập này dễ thích nghi được mình cảm ơn bạn

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 года назад +1

    Morning❤️❤️👍

  • @hueo2605
    @hueo2605 2 года назад

    Bài này cô rất thích cảm ơn cháu đã có bài tập rất hay

  • @dongocthuy902
    @dongocthuy902 3 года назад +2

    Thích cách dạy của e Lan Tây nhất.

  • @attheoder
    @attheoder 2 года назад

    Ôi tập đẹp quá

  • @hoahuynh7179
    @hoahuynh7179 2 года назад

    Rất dễ tập

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 года назад +1

    Morning👍👍

  • @Abada167
    @Abada167 3 месяца назад

    معك بتحدي ليوم 3 💪🏼❤️

  • @FghTg-l4f
    @FghTg-l4f 4 месяца назад

    Thích 😊

  • @amkdkfijdokk3061
    @amkdkfijdokk3061 2 года назад

    Chị tập theo mỗi sáng

  • @vungoc5879
    @vungoc5879 2 года назад

    Bài ngày buổi qua đang tập thể là này cũng được thì hành tập lại thôi cả nhà y nhỉ hihi 💐♥️ công nhận nhạc hay mà mà chị ♥️

  • @ThuyNguyen-kz3vo
    @ThuyNguyen-kz3vo 3 года назад +2

    E lan ơi bên việt thuỷ có bán đồ e mặc tập thể dục ko nhỉ

    • @vietthuyaerobic
      @vietthuyaerobic  3 года назад +1

      Có ạ chị nhắn tin trực tiếp quá zalo 0327752244 nhé

  • @dokidoki1880
    @dokidoki1880 3 года назад +3

    So cute!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • @anglethinh5786
      @anglethinh5786 3 года назад

      Cảm ơn chị rất rất nhiều vì bài này đầy đủ các động tác mà giật bụng bằng sướng thì thôi đã quá ❤💝💗💚💙

  • @duongquynhhoa7843
    @duongquynhhoa7843 3 года назад

    Bài tập dễ dành cho người mới. Cám ơn VIỆT THỦY AEROBIC. Cám ơn Lan Tây.

  • @tiepphung9378
    @tiepphung9378 3 месяца назад

    hay qua . mà ko tải vè dc

  • @loanvothi206
    @loanvothi206 2 года назад

    Cảm ơn cô giáo tập thật đã.

  • @Chenny910
    @Chenny910 3 года назад

    Thích quá đi à

  • @HoangTran-rm9sf
    @HoangTran-rm9sf 10 месяцев назад

    M tập đc 1thg mà xuống 4 kg ko cần uống giảm cân.🤩

  • @nguyenthanhhaiyen5081
    @nguyenthanhhaiyen5081 3 года назад +3

    Các ban tâp đều và đẹp quá mình sẽ cố gắng theo cho kịp các động tác .tập vầy thì tầm bn ngày thì có tác dung giảm bung vây bạn .và có giảm đươc bung dưới ko .bung dưới mình hơi to .

    • @vietthuyaerobic
      @vietthuyaerobic  3 года назад

      Nếu bạn siết cơ trong quá trình tập sẽ giảm đc mỡ bụng dứoi nhé

  • @NiNi-me2jd
    @NiNi-me2jd 3 года назад +1

    Phải nói là cả bài tập và nhạc hay.. Tập theo rất cuốn và phê luôn.. Eo mình giảm thấy rõ. Ra nhiều video như này nữa nhé bạn.

    • @vungoc5879
      @vungoc5879 2 года назад

      Cả nhà yêu.minh rồi cả chỉ em tập nhé chúc cả nhà yêu 🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ buổi chiều tập vui vẻ khỏe mạnh nhé 👌♥️♥️♥️💐💐 mình nhé mình có việc rồi hihi 🤩

  • @inhHoangHaa
    @inhHoangHaa 3 года назад +2

    Đã quá chị ơi

  • @caumay5584
    @caumay5584 2 года назад

    Bài tập rất hiệu quả.

  • @HuongLe-qj1sx
    @HuongLe-qj1sx 4 месяца назад

    Tuyệt