3 упражнения для легкости поясницы. Здоровая гибкая спина и красивая осанка. Лфк за 5 минут

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 1

  • @nuriyadzhelandinova1665
    @nuriyadzhelandinova1665 Месяц назад +1

    Спасибо за короткий и внятный видео-урок. Но только итого упражнений получилось не три)). Попробую.

Следующие
Автовоспроизведение
5 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at home8:245 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at home
5 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at homeЦентр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Просмотров 4,1 млн
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины15:34*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спиныДелайТело
Просмотров 43 тыс.
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный Опыт15:16Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях - Реальный ОпытPavel Kostin proSport
Просмотров 2,1 млн
Inside Kelly Ripa & Mark Consuelos’s Sophisticated NYC Townhouse | Open Door | Architectural Digest11:48Inside Kelly Ripa & Mark Consuelos’s Sophisticated NYC Townhouse | Open Door | Architectural Digest
Inside Kelly Ripa & Mark Consuelos’s Sophisticated NYC Townhouse | Open Door | Architectural DigestArchitectural Digest
Просмотров 1,5 млн
Man Buys Box of Amazon Returns. Instantly Regrets It. (w/@ClimateTown )43:23Man Buys Box of Amazon Returns. Instantly Regrets It. (w/@ClimateTown )
Man Buys Box of Amazon Returns. Instantly Regrets It. (w/@ClimateTown )Danny Gonzalez
Просмотров 2,1 млн
NEW CHARACTER!?00:51NEW CHARACTER!?
NEW CHARACTER!?Chikn Nuggit
Просмотров 297 тыс.
Billie Eilish: Tiny Desk Concert22:35Billie Eilish: Tiny Desk Concert
Billie Eilish: Tiny Desk ConcertNPR Music
Просмотров 3,5 млн
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится15:41Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становитсяАнтон Алексеев
Просмотров 3,5 млн
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 1,5 млн
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины17:37УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспиныАнастасия Кужовник
Просмотров 17 тыс.
Комплекс упражнений с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ на 10 минут | Лечебная физкультура11:00Комплекс упражнений с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ на 10 минут | Лечебная физкультура
Комплекс упражнений с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ на 10 минут | Лечебная физкультураЛФК каждый день!
Просмотров 19 тыс.
Артроз Тазобедренного 1-3 стадия. 5 ежедневных упражнений. Сидя. Osteoarthritis. Hip Ex's (Eng)10:41Артроз Тазобедренного 1-3 стадия. 5 ежедневных упражнений. Сидя. Osteoarthritis. Hip Ex's (Eng)
Артроз Тазобедренного 1-3 стадия. 5 ежедневных упражнений. Сидя. Osteoarthritis. Hip Ex's (Eng)physiocanada
Просмотров 217 тыс.
HYPERLORDOSIS | exercises for lower back pain | EXERCISES FOR POSTURE #exercisesforback24:32HYPERLORDOSIS | exercises for lower back pain | EXERCISES FOR POSTURE #exercisesforback
HYPERLORDOSIS | exercises for lower back pain | EXERCISES FOR POSTURE #exercisesforbackАнастасия Кужовник
Просмотров 112 тыс.
Как лечить гиперлордоз поясничного отдела? Профилактические упражнения для здоровья позвоночника7:47Как лечить гиперлордоз поясничного отдела? Профилактические упражнения для здоровья позвоночника
Как лечить гиперлордоз поясничного отдела? Профилактические упражнения для здоровья позвоночникаБубновский
Просмотров 144 тыс.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 3,9 млн
Вправи коли болить спина14:36Вправи коли болить спина
Вправи коли болить спинаЙога українською з Оксаною Таран
Просмотров 361 тыс.
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Просмотров 204 тыс.
老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts01:00老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts
老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts阿木爷爷 Grandpa Amu
Просмотров 4 млн
Stray Kids "Walkin On Water" M/V02:52Stray Kids "Walkin On Water" M/V
Stray Kids "Walkin On Water" M/VJYP Entertainment
Просмотров 7 млн
УЗНАЛ ВСЮ ПРАВДУ ОБ АНЖЕЛЕ И БАТЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!25:28УЗНАЛ ВСЮ ПРАВДУ ОБ АНЖЕЛЕ И БАТЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
УЗНАЛ ВСЮ ПРАВДУ ОБ АНЖЕЛЕ И БАТЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1,3 млн
Dream⚽️00:23Dream⚽️
Dream⚽️ISSEI / いっせい
Просмотров 7 млн
TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!1:10:25TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!
TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!Мастерская Синдиката
Просмотров 1,1 млн
Старый JEEP для зомби-апокалипсиса! Его собрали из двух машин!39:58Старый JEEP для зомби-апокалипсиса! Его собрали из двух машин!
Старый JEEP для зомби-апокалипсиса! Его собрали из двух машин!Ильдар Live
Просмотров 1,1 млн
ВСЕ ГОВОРЯТ МЕНЯЙ RANGE ROVER НА Li 9. А МОЖЕТ И ПРАВДА ?44:57ВСЕ ГОВОРЯТ МЕНЯЙ RANGE ROVER НА Li 9. А МОЖЕТ И ПРАВДА ?
ВСЕ ГОВОРЯТ МЕНЯЙ RANGE ROVER НА Li 9. А МОЖЕТ И ПРАВДА ?AcademeG
Просмотров 902 тыс.