👌DÍA 16➡ Hipopresivos para principiantes - Entrena conmigo!
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- 👌DÍA 16➡ Hipopresivos para principiantes - Entrena conmigo!
Hola a todas!!!
Hoy les traigo una clase para que la hagan conmigo, en la que haremos las posturas iniciales de los hipopresivos. La idea es que tengas clara la técnica y lo practiques a diario.
👌DÍA 16➡ Hipopresivos para principiantes - Entrena conmigo!
PRUEBA NUESTRO METODO #HIPOPRESSFIT CON ROCIO MARIN
♥ ♥ ARE YOU READY ♥ ♥
SOY ROCIO MARIN Y TE DOY LA BIENVENID@ A MI CANAL #HIPOPRESSFIT
SUSCRIBETE⏭️⏭️ / rociomarinh. .
CONOCES NUESTRO METODO #HIPOPRESSFIT ❓
♥ ♥ ARE YOU READY ♥ ♥
💛💛SI QUIERES ENTRENAR ON_LINE EN NUESTRA PLATAFORMA EN DIRECTO
DIFERENTES NIVELES DE HIPOPRESIVOS
NIVEL PRINCIPIANTE
MEDIO
AVANZADO
POSTPARTO
www.hipopressf....
💛💛 SI PREFIERES ALGO MAS PERSONALIZADO COMO EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
www.hipopressf....
💛💛SI REALMENTE LO QUE QUIERES ES DESCUBRIR LA TRILOGIA QUE ESTA AYUDANDO YA A MILES DE MUJERES A CAMBIAR SU VIDA 📚 CON 6 MESES DE ENTRENAMIENTO Y MAS DE 200 VIDEOS
www.rociomarin...
💛💛DESCUBRE NUESTROS RETOS, SON PAQUETES DE ENTRENAMIENTO PARA TI.
Un mes entero de clases de CLASES de HIPOPRESIVOS EXCLUSIVO, para que no te quedes ninguna semana sin entrenar.
INFORMATE!💪www.hipopressf....
SÍGUEME!
Instagram: / rocio_marinv
Facebook: / rociomarinv
✅No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video.
Página web: www.hipopressfi...
💥💥💥💥💥💥 A POR TODAS 💥💥💥💥💥💥
1 ✅RESUELVE TODAS TUS DUDAS SOBRE LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS CON ESTA LISTA
⏭⏭⏭⏭ ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh
2✅EMPIEZA A ENTRENAR HIPOPRESIVOS DESDE CERO
⏭⏭⏭⏭ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI
ME CONOCES❓ SOY ROCIO MARIN Y VAMOS A ENTRENAR JUNTAS, ❓❓COMO❓TU DECIDES⏭⏭⏭⏭
☑------ ENTRENADORA PERSONAL ----- ENTRENAMOS JUNTAS EN DIRECTO EN LA PLATAFORMA #hipopressfit
DISPONIBLES TODOS LOS NIVELES, TE ENSEÑAMOS DESDE CERO Y PUEDES CUMPLIR TU OBJETIVO DESDE CASA
hipopressfit.com/servicios/clases-online/
☑ ------- ESPECIALISTA HIPOPRESIVOS ---------- CREADORA DEL METODO HIPOPRESSFIT QUE ESTA CAMBIANDO CON SU TRILOGIA📚 CUERPO Y MENTE A MILES DE MUJERES EN TODO EL MUNDO
www.rociomarin.com/
Hipopresivos todos los niveles, yoga, pilates, global training y entrenamientos personales
ARE YOU READY ❓❓
SIGUEME EN REDES : INSTAGRAM, FACEBOOK Y TIKTOK @rocio_marinv
💥💥💥💥💥A POR TODAS GUERRERA INDOMABLE 💥💥💥💥💥
Se me esta convirtiendo en una de mis cosas favoritas en las mañanas empezar con tus hipopresivos disfruto cada sección y hoy mas k visualizamos ese abdomen y esa cintura k soñamos mil gracias 😘
Wowww que genial Diana poco a poco vamos subiendo el nivel de dificultad 😉😉😉 y mejorando juntas
Te dejo estos entrenamientos que te van a sorprender así los puedes alternar 💯❤️
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
A por todas guapísima 🤗😊
Me encantan estos videos, los hago en la mañana y me llenan de energía para todo el día ❤️ de verdad que los cambios físicos se ven cuando empiezas a cambiar la mente
Muchísimas gracias a ti 😘te dejo estos entrenamientos Hipopresivos que son la última novedad
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A por todas guapísima 🔥❤️💯
Es que me encanta lo que haces Rocío. 👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias Isabel !!
Gracias por suscribirte a mi canal 💯
Va por todas! Guerreras indomables
A POR TODAS GUERRERA 👏🏽👏🏽 gracias por apoyar a mi canal
Te recomiendo que pruebes estos entrenamientos te van a encantar
➡➡ruclips.net/video/-pNGXyGYiIU/видео.html
➡➡ruclips.net/video/cAymnxyj4wQ/видео.html
➡➡ruclips.net/video/qTrPHxGGe-0/видео.html
➡➡ruclips.net/video/PUjfdhtTf0Y/видео.html
DISFRÚTALOS🔥🔥🔥
estoy super contenta con tus sesiones
Muchísimas gracias Eva 💯
Ya sabes que tienes muchísimos más entrenamientos en el canal 👌🏾
Buenos días Rocío, que classe más chula! Pero iremos a por más! Me has enganchado a los hipopresivos, hago a la semana 3 veces. Y cada vez mejor!! Espero que con 3 sea suficiente 💪💪
Si entre 3 y 5 es lo normal Mil gracias!! Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS 👋 Y SI TE GUSTO NO OLVIDES COMPARTIR ASÍ PODREMOS AYUDAR A MILLONES DE PERSONAS😘😘✅✅
Día a día voy viendo como de va aumentando la intensidad. Gracias Rocío!!!!
Gracias a ti por apoyar el canal ❤️💯
Te dejo esta lista donde podrás descubrir clases diferentes de Hipopresivos , así puedes ir alternándo
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
A por todas ❤️💯
Llevo como un mes siguiéndote y me encanta hacer los hipopresivos. No tengo mucho tiempo y en casa nada más levantarme hago una rutina de unos 30 min y termino mi ejercicio contigo. Es un momento de relajación y me siento fenomenal a lo largo del día. Gracias por colgar tus ejercicios.
Que genial Gema 💯
A mi también me encanta entrenar Hipopresivos a primera hora es genial 🙌
Gracias por suscribirte a mi canal 🙌🙌
Dia 16 superado.. me siento encantando con los hipopresivos ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti por apoyar el canal 💯🔥🔥 a seguir entrenando a tope
Te dejo mi último entrenamiento, disfrútalo guapísima 🔥💯
🔥 REDEFINE TU CINTURA 🔥 ruclips.net/video/Rh3v54VeNS4/видео.htmlsi=qXrnR6KoPbOy6-pV
Hola Rocío!!! Me encantan estas Mini rutinas!!!! Para mi son excelentes!!! Muchas gracias!!!!
Gracia Noemi 💕
Ya sabes que tienes muchas más rutinas Hipopresivas en mi canal 👏🏽👏🏽👏🏽
Bella clases!!!! Saludos desde México. Abrazo fuerte
Hola Amelia en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s 🥰
Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
1-Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo BENEFICIOS, PARA QUE SIRVEN, CUANDO Y COMO ENTRENARLOS ➡️➡️ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh
2-Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya ➡️➡️ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI
Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video
✅ A por todas 🔥🔥🔥
Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
GRACIAS POR ESAS MARAVILLOSAS RUTINAS
Muchísimas gracias ☺️ que tengas un día espectacular 😍
Volví a empezar esta secuencia de vídeos y noto muchos cambios en mi abdomen, día 16 superadooo🎉🎉🎉❤❤❤
Que genial !!! Enhorabuena y a por todas este año nuevo 🪅
Uff fue agotador pero como tú dices; lo hemos conseguido 💪🥰
Enhorabuena Sol ahora te invito a descubrir la nueva lista de ejercicios Hipopresivos que te encantará, con muchos ejercicios en silla 🪑
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS GUAPA 🥰
me encanta caca vez mejor gracias
Excelente muchas Gracias ☺️
Te dejo estos entrenamientos que seguro alucinarás
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
Te van a encantar 🔥❤️💯
Me encantó la clase de hoy, al igual que el resto, pero esta de cuadripedia, me gustó mucho. En cuanto al masaje en las costillas decirte que no siento dolor, sólo un poco de molestia. Un millón de gracias por todo. 🤩
Muchas Gracias ☺️ 🫶🏽
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
Descubre estos entrenamientos que te van a encantar ❤️❤️❤️
A por todas guapísima
Antes pensaba que no funcionaban pero desde que encontre tus videos vi muy buenos resultados me an gustado muchísimo ❤❤❤❤❤😊
Muchas gracias 😊Paola 😘
Te dejo este entrenamiento que seguro te ayudará en tu objetivo 🎯
ABDOMINALES e HIPOPRESIVOS la clave para un ABDOMEN PERFECTO
ruclips.net/video/E1rAOPCusu8/видео.html
A por todas ❤️❤️
Excelente sesión! Gracias rocio
Muchísimas gracias Nikoll seguimos a por todas guapísima 💛💛💛
me encantó el día de hoy😊😊. Yo sigo poco a poco con tus videos. Gracias Rocio❤❤
Hola!!! Gracias por apoyar el canal, me haces muy feliz con tu comentario 💛 estoy convencida de que estás teniendo muchos beneficios con los entrenamientos, pero es momento de tomar ACCIÓN y pasar al siguiente nivel y quiero invitarte a una clase totalmente gratuita para ti, échale un vistazo al calendario www.hipopressfit.com/calendario y escribe para decirme qué clase has elegido👉www.hipopressfit.com/contacto
¡A por todas GUERRERA INDOMABLE!
Gracias m encanta!! Las repito y siempre me parecen interesantes ❤
Enhorabuena por tu gran progreso Lidia 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS 👋 Y SI TE GUSTO NO OLVIDES COMPARTIR ASÍ PODREMOS AYUDAR A MILLONES DE PERSONAS
Esta muy bien y me está ayudando muncho
Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS 👋 Y SI TE GUSTO NO OLVIDES COMPARTIR ASÍ PODREMOS AYUDAR A MILLONES DE PERSONAS😘😘✅✅
Ye le voy tomando el ritmo, me concentro mejor. gracias.
✅Hola Miriam muchas gracias por seguir mi canal y por dejarme ser tu entrenadora 💯
Te recomiendo que veas estos entrenamientos de abdomen
TE ENCANTARAN 😘😘 los puedes combinar antes de los ejercicios Hipopresivos
✅PUEDES HACER UN ENTRENAMIENTO DE ABDOMEN Y LUEGO HIPOPRESIVOS
➡➡ruclips.net/video/-pNGXyGYiIU/видео.html
➡➡ruclips.net/video/cAymnxyj4wQ/видео.html
➡➡ruclips.net/video/qTrPHxGGe-0/видео.html
➡➡ruclips.net/video/PUjfdhtTf0Y/видео.html
disfrutalos 🔥🔥🔥
me encantas tus rutinas, me gusta mucho que hagas el calentamiento en la misma rutina 🥰🥰
Muchas gracias! 😊 María te dejo lo último en Hipopresivos te va encantar
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A por todas guapísima
Me encanta, necesito más técnicas
Hola Helena gracias por suscribirte a mi canal en él aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar juntas 🥰
Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh
Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI
Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅
A por todas 🔥🔥🔥
Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
Gracias Rocío, seguiré con mis ejercicios de hipopresivos para lograr mis objetivos.
Muchas gracias Vanesa por apoyar el canal si te gusto no olvides COMPARTIR ✅✅ y por suscribirte a mi canal
Te dejo este entrenamiento que seguro que te ayuda en tu objetivo 🎯
👣 Rutina EJERCICIOS HIPOPRESIVOS Abdominal | De PIE
ruclips.net/video/6ZoGxfcX8TI/видео.html
A por todas 💪🏽
Me pareció muy exigente y eso hacia que pensará que no me gustaba, pero he llegado al final 💪
Enhorabuena Sol poco a poco lo vas a conseguir 😘😘
Te dejo lo último en Hipopresivos ⏫⏫
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
Enhorabuena guerrera, secion intensa los brazos se cansan un monton, en ambas posiciones , pero mas en cuadrupedia...se siente el trabajo con dos respiraciones...sigo pendiente del siguiente dia!!!!para hacerlo.....a tope!!!!gracias
Espectacular Sandra !! Seguimos progresando
A por todas 🔥🔥
Hola Rocío!!!! Esta semana ya me tocó cambiar a esta rutina, me ha gustado mucho, y no me costo tanto hacerla, cómo dices es llevadera, mil gracias!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Excelente!
Mil gracias!! si ya vas terminando todos los entrenamientos de RUclips es hora de dar un paso en firme y entrenar en mi plataforma on line 💯❤️ #hipoppressfit
Te dejo esta clase de prueba totalmente gratis que seguro te encantará www.hipopressfit.com/contacto y rellena el cuestionario es facilísimo
A por todas 😍😍😍
Ha sido duro pero me he sentido genial después, parece que no pero el trabajo es intenso. Y eso que son para principiantes🤣🤣
Gracias por compartir tu conocimiento.
No tengo demasiado tiempo pero intento sacar un hueco todos los dias para hacer hipopresivos y ejercicio
Que genial Mayte saca siempre un huevo para ti, tu cuerpo te lo agradecerá ❤️❤️❤️
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
Te dejo más clases que te encantarán un saludo y que tengas unas increíbles pascuas 😘🔥💯
Me encanta estoy haciendo dia por medio, todos los ejercicios de principiante, hoy me cansé full los homoplatos,
Que genial Chyntia enhorabuena campeona ♥️♥️♥️a seguir a tope con los Hipopresivos
También te dejo estos vídeos que te van a encantar 😘😘 ya que son entrenamientos completos especiales para mujeres 😘
➡️➡️ruclips.net/video/eF9bf1TdX0w/видео.html
➡️➡️ruclips.net/video/oeCAyAgluPM/видео.html
➡️➡️ ruclips.net/video/lkpw01ngSec/видео.html
➡️➡️ruclips.net/video/i4JsL7OLc34/видео.html
GRACIAS POR SUSCRIBIRTE A MI CANAL 😍😍😍
Bon dia Rocío!! Fantástica rutina, como siempre!! 🥰🥰. En el masaje del diafragma me han dolido los dos lados, pero imagino que si sigo con masajes irá desapareciendo.
Feliz sábado!!
Muchísimas gracias Marilena 💛💛
Poco a poco esas molestias desaparecerán, que tengas un maravilloso sábado 💛💛💛
Buenísimo!! Gracias❤
Muchísimas gracias Lidia seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS GUAPÍSIMA 👋💕
Gracias.
hola pues te encantarán estos entrenamientos Hipopresivos
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
Gracias, los amo ❤😊
Enhorabuena por tu Constancia 🥰
Maravilloso! No problem...hago cada día toda una semana completa. Este entrenamiento estuvo un par de rayitas más difícil! Me encantó 👍🏻❤️ gracias totales!
Hola, muchas gracias por comentar Tania un placer acompañarte en tu objetivo 🎯 poco a poco iremos subiendo el nivel 😊😊
Te dejo lo último en Hipopresivos te encantará sin ninguna duda 👌🏾
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
Ya me cuentas que te parecen estas sesiones ❤️💯ya que estarás notando resultados 😘
Muchas gracias Rocío! Llevo 16 semanas con tus hipo y nunca había tenido tan bien el abdomen. Antes hacía abdominales 5 días a la semana pero nunca como el resultado con los hipo. Muchas gracias!! Además que lo haces super ameno
Enhorabuena por vuestro gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤💯
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS 👋 Y SI TE GUSTO NO OLVIDES COMPARTIR ASÍ PODREMOS AYUDAR A MILLONES DE PERSONAS😘😘✅✅
que bien se siente empezar el día con tus rutinas, mil gracias
✅Hola Celia muchas gracias por seguir mi canal y por dejarme ser tu entrenadora 💯
Te dejo la nueva lista de reproducción con lo último en hipopresivos
➡️➡️ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
Te recomiendo que veas estos entrenamientos de abdomen
TE ENCANTARAN 😘😘 los puedes combinar antes de los ejercicios Hipopresivos
✅PUEDES HACER UN ENTRENAMIENTO DE ABDOMEN Y LUEGO HIPOPRESIVOS
➡️➡️ruclips.net/video/iol2pCiswBU/видео.html
➡➡ruclips.net/video/-pNGXyGYiIU/видео.html
➡➡ruclips.net/video/cAymnxyj4wQ/видео.html
➡➡ruclips.net/video/qTrPHxGGe-0/видео.html
➡➡ruclips.net/video/PUjfdhtTf0Y/видео.html
disfrutalos 🔥🔥🔥
Gracias!
Muchas gracias por apoyar el canal si te gusto no olvides COMPARTIR ✅✅
Te dejo este entrenamiento que seguro que te ayuda en tu objetivo 🎯
👣 Rutina EJERCICIOS HIPOPRESIVOS Abdominal | De PIE
ruclips.net/video/6ZoGxfcX8TI/видео.html
A por todas 💪🏽
Muchas gracias
MUCHAS GRACIAS , a seguir entrenando a tope A POR TODAS 🦾🦾🦾🦾🦾🦾 ⚡El día 1 de JUNIO COMENZAMOS RETOOOOOOOOOO DE 21 DIAS DE HIPOPRESIVOS
➡➡ PINCHA EN EL ENLACE Y NO TE LO PIERDAS www.hipopressfit.com/newsletter
FLIPARAS CON LOS RESULTADOS 🤗❤️🤗❤️
Gracias me encanto x estos hipopresivo💪❤
Muchísimas Gracias Carmen 😘
Ya sabes que tienes muchas más entrenamientos en mi canal 😉😉
Fabulosa sesión mil gracias Rocio👏👏hasta ahora puedo comentar ❤️🙏
Genial y muchas gracias por seguir mi canal
Cada semana nuevos vídeos 💕💕 a seguir entrenando a tope 👍
Holy, gracias, gracias, gracias, me encantó esta clase, me sentí cómoda y no hubo dolor, gracias 🙂 😊 😉
Perfecto Soledad !!! Gran trabajo enhorabuena guapísima 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
Cesión completada, muy buena. En las que las piernas las tienes en posición del indio (meditación) lo hice en la posición de diamante o montaña porque me siento más cómoda, no sé si está bien con ésa posición. Gracias Rocío 🙂☺️
✅Hola Nilda muchas gracias por seguir mi canal y por dejarme ser tu entrenadora 💯
Te recomiendo que veas estos entrenamientos de abdomen
TE ENCANTARAN 😘😘 los puedes combinar antes de los ejercicios Hipopresivos
✅PUEDES HACER UN ENTRENAMIENTO DE ABDOMEN Y LUEGO HIPOPRESIVOS
➡➡ruclips.net/video/-pNGXyGYiIU/видео.html
➡➡ruclips.net/video/cAymnxyj4wQ/видео.html
➡➡ruclips.net/video/qTrPHxGGe-0/видео.html
➡➡ruclips.net/video/PUjfdhtTf0Y/видео.html
disfrutalos 🔥🔥🔥
Muchas gracias por tus vídeos Rocío, en el calentamiento me ha dolido bastante más el lado derecho en la zona más próxima al esternón. Un saludo
Muchísimas gracias Silvia ahora te invito a descubrir la nueva lista de ejercicios Hipopresivos que te encantará, con muchos ejercicios en silla 🪑
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
También te dejo un calentamiento muy recomendable para antes de iniciar la sesión de Hipopresivos
CALENTAMIENTO ➡️➡️ ruclips.net/video/--LEw5dUYS0/видео.html
A POR TODAS GUAPA 🥰
Me encanta aprender co tigo
Gracias por apoyar el canal ❤️💯
Te dejo esta lista donde podrás descubrir clases diferentes de Hipopresivos , así puedes ir alternándo
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
A por todas ❤️💯 y si te gustan mis vídeos no olvides compartir así podremos ayudar a millones de mujeres
Muchas gracias me encantó! Sigue haciendo videos así xfa
Muchas gracias a ti por suscribirte a mi canal !! A por todas Jennifer 🥰🥰
😍😍😍💪 me encantó esta nueva rutina!!!! Un lunes hermoso para poder arrancar la semana dando todo lo mejor de mí. Gracias Rocío!!!! Muchas gracias 🇦🇷💜
A por todas Paula la semana que viene tendremos nuevo vídeo 😉😉
A seguir progresando 🫶🏽
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin 🤗🙏💞😘😘😘
Me encanto estuvo genial 🎉🎉 ya visualicé mi cuerpo con cintura 😂. Muchas gracias. Hasta te sonrío cuando tú lo haces😂
👏🏽👏🏽👏🏽 MUCHAS Gracias jajaja es genial visualizar y realmente funciona
Gracias por suscríbete a mi canal 🤗🤗🤗 espero que te gusten mis vídeos
Te recomiendo además de los Hipopresivos que pruebes estos entrenamientos te van a encantar, sin ninguna duda 💯
➡➡ruclips.net/video/-pNGXyGYiIU/видео.html
➡➡ruclips.net/video/cAymnxyj4wQ/видео.html
➡➡ruclips.net/video/qTrPHxGGe-0/видео.html
➡️➡️ruclips.net/video/itg_qgf1HsI/видео.html
➡️➡️ruclips.net/video/cAymnxyj4wQ/видео.html
DISFRÚTALOS🔥🔥🔥
Hola Rocío ,me encanta todo ,espero me resulte a mi también,un abrazo desde Buenos Aires Argentina
Hola Alicia gracias por suscribirte a mi canal en él aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar juntas 🥰
Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh
Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI
Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅
A por todas 🔥🔥🔥
Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin qué linda! Si,voy a volver a entrenar después de 3 meses porque me operaron de una hernia de ombligo,y a partir de octubre ya puedo volver a hacer ,de a poco .❤️❤️❤️
Ya es mi rutina diaria en las mañanas 😄 gracias están geniales he visto resultados llevo ya un mes gracias 😊🙏🏼
Excelente!
Mil gracias!! Karla si ya vas terminando todos los entrenamientos de RUclips es hora de dar un paso en firme y entrenar en mi plataforma on line 💯❤️ #hipoppressfit
Te dejo esta clase de prueba totalmente gratis que seguro te encantará www.hipopressfit.com/contacto y rellena el cuestionario es facilísimo
A por todas 😍😍😍
Desde Ecuador
Un saludo enorme 😘
hola Rocío genia sos súper entendible explicas y ejecutas a la perfección besos linda
@@favianguzman9193 muchísimas gracias😉😉
mil gracias excelente!!!!! seria posible tomar clase miercoles 8 am hora Colombia
Hola María !! Rellena el cuestionario y hablamos por mail !!
www.hipopressfit.com/contacto
Gracias Ro..hermosas tus clases..llevo los 16 días y ya noto resultados..abdomen desinflamado..me ayudó muchísimo con el suelo pélvico en postparto..lo q si noto dolor el final de mis costillas..solo hago un vídeo por día..estaré respirando mal?gracias!
Muchísimas gracias Daniela seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
Las molestias en costillas son normales hasta que te acostumbres en breves ya verás 🤙🏽
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS 👋
Me encanto esta sesión; en el masaje sentí dolor en todo en ambos lados del diafragma...😬
Muchísimas gracias Lina te dejo estos entrenamientos Hipopresivos que son la última novedad así puedes probar estas sesiones 😉😉😉
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A por todas guapísima 🔥❤️💯
Muchas gracias por estas rutinas y hasta quedar con abdomen plano, vamos!! 😅
A por todas guapísima 😘😘
Te dejo más entrenamientos que te ayudarán a llegar antes a tu objetivo 🎯
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
Vaya que fue bastante retadora esta rutina, la parte de los brazos en t siempre se me dificulta 😅
Gracias ⚘️
Mil gracias!! Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS 👋 Y SI TE GUSTO NO OLVIDES COMPARTIR ASÍ PODREMOS AYUDAR A MILLONES DE PERSONAS😘😘✅✅
Más difícil la apnea en la última posición! ❤
Poco a poco vamos subiendo el nivel de dificultad 😉😉😉
Te dejo estos entrenamientos que te van a sorprender
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
A por todas guapísima
❤❤
Muchísimas gracias Lidia seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤💯
DESCUBRE ESTOS ENTRENAMIENTOS
➡CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW
A POR TODAS GUAPÍSIMA 👋💕
Hago tus hipopresivos diario y he visto muchos resultados estoy muy feliz. En q momento puedo cambiar a nivel medio?
Excelente! Deberías cambiar al nivel medio cuando términos principiantes, siempre en ese orden
Gracias por comentar ❤️
Te dejo esta lista de entrenamiento Hipopresivos que te va a encantar
COMPRUEBALO 💯🔥
➡️CLASES ESPECIALES HIPOPRESIVOS ➡️
ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0GHkfK-u8G4Y9aGCZithRvy
Hola Rocio, cuando masajeo el lado derecho del diafragma, me duele una parte delantera de la clavícula, es normal? Como si algo tirara hacia abajo
Rocío me encantan tus rutinas, pero tengo un problema de rodillas y no puedo estar, hay alguna manera de hacerlo sin ponerte de rodillas, gracias 🤗
Hola María gracias por suscribirte a mi canal 💕
Te dejo esta lista de reproducción donde descubrirás muchos entrenamientos Hipopresivos sentado, en el suelo y de muchas más posiciones que te permitirán entrenar sin ningún problema
➡️➡️ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI
También te invito a descubrir esta lista de reproducción que te ayudar a resolver todas tus dudas sobre este tipo de entrenamiento
➡️➡️ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh
Cualquier duda sólo tienes que comentarme 😉😘
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin muchas gracias Rocío 👍😊
Hola Rocío, en la postura con las manos y antebrazos apoyados boca abajo cuando mueves el eje hacia delante, es normal que sientas cargados los hombros y los brazos verdad? Gracias!
Si, pero la anteposición del eje es sutil y debes hacer ligera fuerza con brazos, codos y manos para no sobrecargar hombros👌
En la segunda posición en cuadrúpedia, cuando apoyas los brazos en el piso, se enfoca la mirada todo el tiempo en medio de las rodillas? Sentí tensión en el cuello llevando la mirada allí.
Es importante llevar ligeramente la mirada pero siempre sin flexionar el cuello osea sin forzar las cervicales ☺️
Hola Rocio! Llevo 16 días haciendo hipopresivos contigo, he notado algunos cambios positivos,gracias! Y te pregunto: Cuantas veces es necesario repetir cada sesión? Los hago seis días a la semana
👋 hola 👋 Bienvenid@ en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s 🥰
Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo APNEA, ABRIR COSTULLAS ,BENEFICIOS, PARA QUE SIRVEN, CUANDO Y COMO ENTRENARLOS ➡️➡️ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh
Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya ➡️➡️ruclips.net/p/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI
Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 3 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅ A por todas 🔥🔥🔥
Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
Gracias me cuesta un poco sin embargo no claudico.
A seguir a tope !!! Poco a poco lo conseguirás 🥰
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin gracias ya tengo 2 meses practicando.