저번에 초기에 올린 영상 제작 중 내용에 김종국씨 로이더의심 사진 부분에서 실수가 있었어서 잘못된 부분 수정하고 다시 업로드 합니다 ! 죄송합니다 앞으로 이런 실수 두 번은 없도록 정확한 정보 전달을 위해서 더더욱 꼼꼼하고 정확히 하겠습니다 영상 재밌게 시청하셧다면 구독과 좋아요 부탁드립니다! 시청자분들의 구독 좋아요는 영상 제작에 정말 큰 힘이 됩니다 !! 항상 감사드립니다 ♡ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ★ [미트리] 닭가슴살, 소고기, 프로틴음료 등 근성장, 다이어트 식품 최대 71% 할인가로 구매하기 ★ ( * 아래 링크를 통해 회원가입하시면 최대 71% 자동 할인 적용됩니다 ! * ) metree.co.kr/index/index.php?... 회원 가입시 추천인(할인 코드) : 100408531 입력하시고 시금치맨을 확인하시면 최대 71% 할인 적용됩니다
막 김종국 관련댓글보면 네츄럴끝판왕이네 아니네 이런말이 많던데 종국이형 본인이 방송할때 옷이안맞고 활동하기 불편해서 사이즈줄이고 허리사이즈도 32이하로 항상 유지하신다고 했어요 그리고 보디빌더랑 비교는하지맙시다 직업이 가수이고 연예인생활하며 20년넘게 체지방10프로 이하 저 몸을 유지한것자체가 이미 비교불가라고 생각합니다
귀찮아서 걍 넘어갈려고 했는데 김종국님 좋아 한다면서 뜬소문만 믿고 팩트를 못 집음 일단 임창정님이 깡패불러서 팼다는거도 겉핥기식으로만 알고 있는게 그 루머의 전말은 임창정님이 김종국님한테 인사 안했다 난리쳤다가 김종국님이 댐볐고 그후로 종국님이 임창정님을 무시하고 댕기니까 스티브 유가 맞짱뜨자고 불렀으면서 깡패들 불러 두들겨 팼다는거에서 나온건데 조금만 김종국님에 대해서 알면 이게 단번에 개소리라는걸 알 수 있음 우선 김종국님은 예의, 선후배 관계가 겁나 확실함 같은 가수 출신이면 말할 것도 없음... 근데 인사를 안하고 그 인사 안한거 가지고 개겼다? 본인이 그런 애들 못 참고 뭐라하는 성격 선배님들한테 인사 안했다가 종국님한테 혼난 연애인들 썰 좀만 찾아보면 몇개 나옴.. 맞짱 까자면서 스트브유가 깡패 불러서 김종국님 두들겨 팼다? 용띠 클럽에서 스티브유 찐빠 되서 전부 외면할 때 주변 시선 아랑곳하지 않고 미국까지 달려간 분임 갔다 와서 오히려 친구결혼식에도 못 가냐고 당당하고 절친이라고 했음... 김종국님 운동 스케줄 보면 레알 쉬는 날 없이 운동함 새벽같이 일어나서 밥먹고 운동으로 조지고 방송있으면 방송하고 다시 운동으로 조지는 스타일 중량치면서 몸에 힘 다뺄때까지 운동하고 운동하는 지인분들 얘기 들어보면 옆에 서포트 스면서 조금이라도 바벨에 힘줘서 도와주면 난리남 마지막 힘짜주면서 들어올릴 거였는데 힘 다 못 빼게 했다고... 아침 부터 그러고 앉아 있는데 방송할 때 과연 몸이 풀로 완전한 상태일까? 방송 나오면 힘좀 꽤나 쓴다는 사람들 선수급들도 맞붙어 보고 다들 혀를 내두르는데 그분들은 그럼 다 헬스인 이하? 걍 김종국님이 그날 운동을 얼마나 조젔냐에 따라 다르거나 몸이 원체 안좋은데가 많으니 편차가 좀 심한거 뿐임 그리고 중량을 꼭 많이 높게 처야 짱쌘 헬스인인게 아님 부상입으면 다 부질 없음 건강하게 운동하세요 누구가 중량을 치네 못치네 경력이 높은데 그거 밖에 못 미치다니 헬스인 발끝이네 라면서 부심부리지 말고 그게 종국님과 님의 격차입니다
@몽골인강력범죄율세계1위 어디서 댓글내용 복붙해오세요? 분명 예전 어딘가에서도 같은 내용 글 싸지르신걸로 기억하는데, 격투기가 어쨋건 힘이 어쨌건 누구 팰려고 운동하세요? 저도 15년간 바벨 잡았지만 단 한번도 어디가서 으스댄적 없고, 뭐 싸우면 이긴다, 내가 힘이 세다 이딴 소리 지껄인적 없는데 어디 3년 운동하고, 격기 5년 하시고 나대세요 나대긴? 물론 격기종류 운동안한 저보단 싸움에서만은 세겟죠 근데 칼들고 덤비면? 그냥 참고 맞고 법으로 조지면? 아직도 중학교 수준에서 못벗어나신거 같은데 얼른 유툽 끄고 책이나 한권 더 읽으러 가십쇼.
여기서 다시한번더 모르는 젊은 사람들을 위해 말씀드리겠습니다 먼저 지금 군제도와 90년도의 군제도는 엄격히 차이가 많이 있습니다 그리고 모르실 것 같아서 말씀드리는데 김종국씨는 76년생입니다 95년도에 20살에 되죠 군대 갔다오신분들은 알겁니다 이때 신체검사를 하죠 근데 그때 김종국씨는 근육이 엄청 많이 있었던 것도 아니고 지금처럼 건강하지도 않았습니다 겉은 멀쩡하지만 다리한쪽이 부러진적이 있어서 짧아요 그래서 골반이 틀어졌고 골반이 틀어지면서 허리디스크가 옵니다 그때 90년도 군제도라 허리디스크로 공익판정을 받은 겁니다 근데 김종국씨는 그상태로 춤연습을 하고 터보활동을 시작하죠 그러자 더 심해지고 결국엔 재발이 나서 터보활동 중 입원을 합니다 다시는 춤을 출 수 없다는 선고까지 받았죠 하지만 김종국씨는 그때부터 웨이트 트레이닝을 해서 근육으로 허리디스크를 잡는 것 밖에 없다해서 몸을 키우기 시작합니다 그리고 2006년에 공익판정으로 군 입대를 합니다 근데 여기서 알아야 될게 김종국씨는 아버지께서 국가유공자라 군 생활을 현역이라도 6개월만 받을 수 있었습니다 근데 김종국 아버지께서 김종국씨에게 말하지 않았고 김종국씨는 결국 공익복무를 성실히 받았죠 그리고 김종국씨가 평소 힘쎈 캐릭터를 가지고 있어서 프로그램 할때마다 설정을 힘쎈 캐릭터를 어쩔수 없이 맡게 되었고 런닝맨에서 활약하다 한번더 허리디스크가 터져 말기판정을 받고 허리디스크 성형(?)인가 수술을 받아서 아직도 능력자로써 활동하고 있는 겁니다 진통제를 먹기도 한다는데 이상입니다. 그리고 김종국씨만 공익판정에 대해서 크게 논란이 있었던 이유는 당시 송승헌 장혁 한재석 등 군대비리 문제가 연달아 터져서 김종국씨도 군대비리 때문이 아니냐 그러면서 그리고 근육이 엄청나고 2005년 프로그램 활동 시기때 힘쎈 캐릭터를 맡아서 김종국씨에 대해 집중조명이 됬었던 겁니다 하지만 김종국씨는 아까 말씀드린 것처럼 데뷔하기전에 신체검사를 받아서 군대비리하곤 관계가 없고 근육은 그때 한창 자신의 건강염려 때문에 웨이트 트레이닝을 많이 해서 근육이 많았던 겁니다 지금보시면 그때 예능프로그램에서 힘쓰고나서의 김종국씨 보면 항상 구석에 가서 허리를 잡고 동료들이 마사지를 해주는 게 포착되기도 합니다 이상입니다
3년만에 체중 10kg 늘리면서 전체적으로 근육으로 잘늘렸다. 체격이 확실히 페더급에서 라이트급 올라간 몸이다. 사진을 찍으면서 살아와서 몸 크기가 확실히 다르다. 체지방은 게속 빠지면서 유지되며 근육이 전체적으로 늘어서 정말 티나게 깔끔히 달라진 모습이 나온다. 솔직히 진짜 운동 열심히 했다. 부산에 동네 꽤 유명한 트레이너 3명이나 만나서 회사 퇴근하면 맨날가서 운동하고;; 거의 매일 끝나면 사망각이였다. 너무 힘들어서;; 정확하고 444일 걸렸다. 하루에 400~800칼로리로 식사했다......실제로 난 건강에 좋은 방법이 아니지만 1주일에 4kg도 빼본 사람이다. 좋지 않은 몸 상태를 만들고ㅋ;; 여러가지 몸 가꾼다고 힘들었다.ㅠㅠ모두들 할수있습니다......마음을 잘먹어야함. 큼직하게 근육은 정말 별로일꺼에요. 처음에는 좋지만;; 나중에 극혐;; 살찌고......몸이 쳐지고ㅋㅋ
@몽골인강력범죄율세계1위 네 지금 20대이고요 헬스 3년차입니다만 한번도 힘을 키우고자 헬스 시작한적없고 도대체 뭔 근거로 일반회시키는지도 이해안되고 보디빌딩이라는 종목자체가 몸을 만드는 종목이지 힘을 키울려고 하는게 아니자나요 운동선수들은 당연히 힘을키우고자 운동을 할테고 목적자체가 다른데 힘이 딸리니 못한다 ㅇㅈㄹ하는거 진심 읽다가 토나올거같아서 댓달아봅니다
@@romaldocristianoon5012 저도 헬창이라 이쪽에는 꽤 관심이 있어서 대략 알고는 있습니다. 김종국은 뭐 선수수준으로 운동하고 관리하기 때문에 내추럴로 충분히 가능한 몸이라고 보는거죠. 그리고 중요한게 동기가 없다는 점이죠. 로이더들은 대회입상을 목적으로 하는데 대회에도 안나가고 그냥 좋아서하는 운동에 약물을 쓸만큼 바보가 있을까요 게다가 건강 엄청 챙기는 사람이 동기 자체가 약하다고 봅니다
벌크가 2000년대 초중반대가 더크다 그때 유재석이 김종국은 팔에 근육이 너무 많아서 팔이 안접혀 마이크가 입에 안가서 노래를 못부른다고 까지했다 고로 소집해제후에는 작아진 몸을보면 안쓰는게 확실해보이나 오히려 운동초기에는 썼을 가능성이 있다 최소 디스크가 심해서 스테로이드 주사를 맞은게 영향이가서 운동초기 급격한 성장을 이룬듯하다 따라서 돌츄럴이라는게 내 결론이다
@노영민 그래봤자 달라지는건 없습니다 외국 네츄럴들은 40대에 최고의 몸을 만듭니다 조금씩 조금씩 늘어난 근육이 나이적한계를 가기전 40대에 정점을 찍거든요 그런데 90대년대 말까지도 말랐다가 2000년대초 불과 몇년만인 제자리걸음할때 엄청난 몸크기를 보여줬던점 또 30초반에 피크를 찍고 계속몸이 작아진다는것까지 돌츄럴의 진한향기가 느껴집니다
김종국 실제로 본 사람들이 하나같이 하는말이 ‘티비로 보는거만큼 엄청나게 거대하지 않다’, ‘의외로 날씬하고 보기 딱 멋진 근육이다’.. 머리가 작아서 몸이 커보이는거임...ㅋㅋㅋㅋ 물론 저 몸매 유지하는게 정말 엄청나게 노력을 하는건 맞지만, 타고난 비율도 한몫하는듯..
근데 솔직히 어느 사람이든 태어났을때부터 근육질인 사람이 있진 않을듯 초등학생부터 헬스한 사람이 아닌 이상 과거에 몸이 좋을리가 없고 과거에 외소한 사람이 저렇게 됐네? 라고 생각할 수 있지만 그게 당연한거임 반대로 비만이였어도 똑같은거고 성장시간의 차이는 있을 수 있지만 결국엔 싹 다 좋아질 수 있음 그러니깐 바뀌고 싶으면 당장 헬스장 가서 쇠질이나 더 하셈 이런거 많이 봐서 위안만 얻어 가지말고
김종국이 옛날 몸 그대로 지금까지였다면 진짜 어딜가도 모기 에프킬라 이런거 맨날 듣고 살았겠다;; 과연 몸이 말랐으면 인기가 있었을까 부터 의심됨 (인기가 몸 덕이라는 말은 x) 김종국 정도 몸이면 단순히 외형이라 보기도 어렵고 자기관리 등 내면까지 같이 볼 수 있는 느낌
약을 쓰는도중엔 남성호르몬 수치가 오히려 높게 나타나요 호르몬 수치가 줄어드는건 약을 끊으면 생기는 부작용임. 근대 애초에 건강때문에 운동을하고, 그렇게 건강 건강 하면서 몸에 좋은거 챙겨먹고 안좋은거 손도안대는 사람이 약을 했을리가 없음 그리고 몸좋은건 저렇게 꾸준히 십수년을 했는데 안좋은게 더말이 안되고
저번에 초기에 올린 영상 제작 중 내용에 김종국씨 로이더의심 사진 부분에서 실수가 있었어서 잘못된 부분 수정하고 다시 업로드 합니다 !
죄송합니다 앞으로 이런 실수 두 번은 없도록
정확한 정보 전달을 위해서
더더욱 꼼꼼하고 정확히 하겠습니다
영상 재밌게 시청하셧다면 구독과 좋아요 부탁드립니다! 시청자분들의 구독 좋아요는 영상 제작에 정말 큰 힘이 됩니다 !! 항상 감사드립니다 ♡
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
★ [미트리] 닭가슴살, 소고기, 프로틴음료 등 근성장, 다이어트 식품 최대 71% 할인가로 구매하기 ★ ( * 아래 링크를 통해 회원가입하시면 최대 71% 자동 할인 적용됩니다 ! * ) metree.co.kr/index/index.php?... 회원 가입시 추천인(할인 코드) : 100408531 입력하시고 시금치맨을 확인하시면 최대 71% 할인 적용됩니다
ㅊ
⁸
팩트 : 김종국은 일반인이 따라가기 힘든 몸이지만 신기한건 내추럴임
김종국 옛날에 엑스맨 당연하지 게임에서 약쟁이냐고 묻는 공격에 대답 못하고 주저앉은 적 있음ㅋㅋ
만약 연예인안하고 찐 헬창으로갓으면 ㄹㅇ;;;
스케쥴 소화하면서 운동하는거 존경스럽습니다
막 김종국 관련댓글보면 네츄럴끝판왕이네 아니네 이런말이 많던데 종국이형 본인이 방송할때 옷이안맞고 활동하기 불편해서 사이즈줄이고 허리사이즈도 32이하로 항상 유지하신다고 했어요 그리고 보디빌더랑 비교는하지맙시다 직업이 가수이고 연예인생활하며 20년넘게 체지방10프로 이하 저 몸을 유지한것자체가 이미 비교불가라고 생각합니다
오 저랑 같은 방송을 보셨나보군여
댓글에 궁금하지도 않은데 말 하는 이유가 구지..? 아무도 안궁금할듯
귀찮아서 걍 넘어갈려고 했는데
김종국님 좋아 한다면서 뜬소문만 믿고
팩트를 못 집음
일단 임창정님이 깡패불러서 팼다는거도
겉핥기식으로만 알고 있는게
그 루머의 전말은 임창정님이 김종국님한테 인사 안했다 난리쳤다가
김종국님이 댐볐고 그후로 종국님이
임창정님을 무시하고 댕기니까
스티브 유가 맞짱뜨자고 불렀으면서
깡패들 불러 두들겨 팼다는거에서 나온건데
조금만 김종국님에 대해서
알면 이게 단번에 개소리라는걸 알 수 있음
우선 김종국님은 예의, 선후배 관계가 겁나 확실함 같은 가수 출신이면 말할 것도 없음... 근데 인사를 안하고 그 인사 안한거 가지고 개겼다?
본인이 그런 애들 못 참고 뭐라하는 성격
선배님들한테 인사 안했다가
종국님한테 혼난 연애인들 썰 좀만 찾아보면 몇개 나옴..
맞짱 까자면서 스트브유가 깡패 불러서 김종국님 두들겨 팼다?
용띠 클럽에서 스티브유 찐빠 되서
전부 외면할 때 주변 시선 아랑곳하지 않고 미국까지 달려간 분임
갔다 와서 오히려 친구결혼식에도 못 가냐고 당당하고 절친이라고 했음...
김종국님 운동 스케줄 보면
레알 쉬는 날 없이 운동함
새벽같이 일어나서 밥먹고
운동으로 조지고 방송있으면
방송하고 다시 운동으로 조지는 스타일
중량치면서 몸에 힘 다뺄때까지 운동하고
운동하는 지인분들 얘기 들어보면
옆에 서포트 스면서 조금이라도 바벨에 힘줘서 도와주면 난리남
마지막 힘짜주면서 들어올릴 거였는데
힘 다 못 빼게 했다고...
아침 부터 그러고 앉아 있는데
방송할 때 과연 몸이 풀로 완전한 상태일까?
방송 나오면 힘좀 꽤나 쓴다는 사람들
선수급들도
맞붙어 보고 다들 혀를 내두르는데
그분들은 그럼 다 헬스인 이하?
걍 김종국님이 그날 운동을 얼마나 조젔냐에 따라 다르거나
몸이 원체 안좋은데가 많으니
편차가 좀 심한거 뿐임
그리고 중량을 꼭 많이 높게 처야
짱쌘 헬스인인게 아님 부상입으면
다 부질 없음 건강하게 운동하세요
누구가 중량을 치네 못치네
경력이 높은데 그거 밖에 못 미치다니
헬스인 발끝이네 라면서
부심부리지 말고
그게 종국님과 님의 격차입니다
Banker Arkham 몽골인 저사람 그냥 무시하세요. 예전에 다른 영상에서 본 기억나는데 거기서도 이상한 소리 길게 늘어놓고 있더라고요. 프로필 정보에 적힌 동양인 비하 내용의 글만 봐도...정상인이 아닙니다.
@몽골인강력범죄율세계1위 어디서 댓글내용 복붙해오세요? 분명 예전 어딘가에서도 같은 내용 글 싸지르신걸로 기억하는데, 격투기가 어쨋건 힘이 어쨌건 누구 팰려고 운동하세요? 저도 15년간 바벨 잡았지만 단 한번도 어디가서 으스댄적 없고, 뭐 싸우면 이긴다, 내가 힘이 세다 이딴 소리 지껄인적 없는데 어디 3년 운동하고, 격기 5년 하시고 나대세요 나대긴? 물론 격기종류 운동안한 저보단 싸움에서만은 세겟죠 근데 칼들고 덤비면? 그냥 참고 맞고 법으로 조지면? 아직도 중학교 수준에서 못벗어나신거 같은데 얼른 유툽 끄고 책이나 한권 더 읽으러 가십쇼.
1:15 그와중 강호동 후면어깨 실화냐???
와.. 감자인줄
와.... 이걸 발견한다고??
멸치새끼들 저정도 가지고 와와 거리는거 개웃기네ㅋㅋㅋ
@@teddyk9348 방구석 로이콜먼이 여깄네
강호동 지리긴함
솔직히 김종국은 운동하기 전에는 그닥이였는데..
운동 시작하고 나서는 진짜 세상에서 젤 멋있는 우리형이 됐어;;;...
@몽골인강력범죄율세계1위 얘 여기에도 있네.. 안 궁금하다니까 몇 번을 말해
@몽골인강력범죄율세계1위 아 그랬구나~~~~
@몽골인강력범죄율세계1위
진지하게보다가 이상해서 내렸더니 역시 정신병자였구나
@몽골인강력범죄율세계1위 ㅋㅋ복붙ㄸ햇냐 찾앗다 종국이영상마다잇네이거 ㅋㅋ가정불우는좀해결댓냐
진지하게 쭈욱 읽다가 느낌이 쎄해서 닉네임보니 내가 생각한 그분이시네ㅋㅋㅋㅋ컨셉이 아니라 진짜구나
종국이형은 워낙 건강한 삶을 사니까
운동 열심히 하고 건강한 음식 먹으면 저렇게 될 수 있단 걸 잘 보여주지
역시 능력자
어...근데 완전 건강하지는 않았던 걸로 아는데...그 대변...ㅋㅎ
1:20에 와......
0:49 여장을 전혀 소화하지 못한댘ㅋㅋㅋㅋㅋ아 왜웃기지
재업 덕분이 저도 모르게 다시한번 영상을 눌러 종국이형님의 핑크드레스 댄스영상을 다시 보게 되어 엔돌핀이 도네요. 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두번시청 감사합니다 ...
여기서 다시한번더 모르는 젊은 사람들을 위해 말씀드리겠습니다 먼저 지금 군제도와 90년도의 군제도는 엄격히 차이가 많이 있습니다 그리고 모르실 것 같아서 말씀드리는데 김종국씨는 76년생입니다 95년도에 20살에 되죠 군대 갔다오신분들은 알겁니다 이때 신체검사를 하죠 근데 그때 김종국씨는 근육이 엄청 많이 있었던 것도 아니고 지금처럼 건강하지도 않았습니다 겉은 멀쩡하지만 다리한쪽이 부러진적이 있어서 짧아요 그래서 골반이 틀어졌고 골반이 틀어지면서 허리디스크가 옵니다 그때 90년도 군제도라 허리디스크로 공익판정을 받은 겁니다 근데 김종국씨는 그상태로 춤연습을 하고 터보활동을 시작하죠 그러자 더 심해지고 결국엔 재발이 나서 터보활동 중 입원을 합니다 다시는 춤을 출 수 없다는 선고까지 받았죠
하지만 김종국씨는 그때부터 웨이트 트레이닝을 해서 근육으로 허리디스크를 잡는 것 밖에 없다해서 몸을 키우기 시작합니다 그리고 2006년에 공익판정으로 군 입대를 합니다 근데 여기서 알아야 될게 김종국씨는 아버지께서 국가유공자라 군 생활을 현역이라도 6개월만 받을 수 있었습니다 근데 김종국 아버지께서 김종국씨에게 말하지 않았고 김종국씨는 결국 공익복무를 성실히 받았죠 그리고 김종국씨가 평소 힘쎈 캐릭터를 가지고 있어서 프로그램 할때마다 설정을 힘쎈 캐릭터를 어쩔수 없이 맡게 되었고 런닝맨에서 활약하다 한번더 허리디스크가 터져 말기판정을 받고 허리디스크 성형(?)인가 수술을 받아서 아직도 능력자로써 활동하고 있는 겁니다 진통제를 먹기도 한다는데 이상입니다.
그리고 김종국씨만 공익판정에 대해서 크게 논란이 있었던 이유는 당시 송승헌 장혁 한재석 등 군대비리 문제가 연달아 터져서 김종국씨도 군대비리 때문이 아니냐 그러면서 그리고 근육이 엄청나고 2005년 프로그램 활동 시기때 힘쎈 캐릭터를 맡아서 김종국씨에 대해 집중조명이 됬었던 겁니다 하지만 김종국씨는 아까 말씀드린 것처럼 데뷔하기전에 신체검사를 받아서 군대비리하곤 관계가 없고 근육은 그때 한창 자신의 건강염려 때문에 웨이트 트레이닝을 많이 해서 근육이 많았던 겁니다 지금보시면 그때 예능프로그램에서 힘쓰고나서의 김종국씨 보면 항상 구석에 가서 허리를 잡고 동료들이 마사지를 해주는 게 포착되기도 합니다 이상입니다
0:48 애초에 여장을 왜해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"제자리걸음" 시절때 김종국몸은 진짜 약물의심 많이받았었죠... 노펌핑 팔둘레가 46cm였으니 체지방률은 9,10%?정도 되보였어요
1:00ㅋㅋ 표정 개귀엽다
유재석 왈
"예전에 종국이가 꿈을 꿨는데 가슴만 없는 닭 2천마리가 자신을 쫓아왔다고..."
앜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좀 다른데 너 꿈에 가슴없는 닭이 울고있을거라고 말햇을텐데용
ㅋㅋㅋㅋㅋ 우린 몸뚱아리만 있는 닭
닭가슴살ㄷㄷ
그게 아니라 나중에 김종국이 하늘나라 가면 가슴없는 닭 2000마리가 기다리고 있을 꺼다 이러셨어요!!
김종국이야말로 약물없이 꾸준한 운동으로 만들어진 몸이지..더군다나..1년365일내내 저몸을 유지한다는거구..대단하단 말밖에는..
꾸준함과 절제력, 충분한 기간, 약물없이 만들수있는 사이즈, 물론 보통 적당히만 하는 사람들이 만들수 없는 사이즈이지만
사실 운동이야..누구나 지금 당장이라도
모두 의욕적으로 열심히 한다
단지 1년 365일 이런식으로 수년 수십년간 그렇게 지속적인 꾸준함이 힘든법 ;;
대부분 지겹고 힘들고 생각보다 성과가 잘 안나와 작심삼일😓
김종국은 정말 상위1%의 의지왕
한때는 몸이 좋은데 왜 공익을 가지? 의심했는데, 그의 어릴 적부터 터보 시절 이야기를 알게 된 이후 왜 그가 몸을 키워야만 했는지 이해가 갔다. 그 때나 지금이나 철저한 관리를 잘 해서 40대 중반이 된 지금까지도 멋진 몸과 건강을 유지하고 있는데 정말 대단함.
유승준 따라 운동 시작했다고하죠..
김종국은 지금까지 매일 몇시간씩 운동하는 꾸준함이 멋지다고 생각합니다.
3년만에 체중 10kg 늘리면서 전체적으로 근육으로 잘늘렸다. 체격이 확실히 페더급에서 라이트급 올라간 몸이다. 사진을 찍으면서 살아와서 몸 크기가 확실히 다르다. 체지방은 게속 빠지면서 유지되며 근육이 전체적으로 늘어서 정말 티나게 깔끔히 달라진 모습이 나온다. 솔직히 진짜 운동 열심히 했다. 부산에 동네 꽤 유명한 트레이너 3명이나 만나서 회사 퇴근하면 맨날가서 운동하고;; 거의 매일 끝나면 사망각이였다. 너무 힘들어서;; 정확하고 444일 걸렸다. 하루에 400~800칼로리로 식사했다......실제로 난 건강에 좋은 방법이 아니지만 1주일에 4kg도 빼본 사람이다. 좋지 않은 몸 상태를 만들고ㅋ;; 여러가지 몸 가꾼다고 힘들었다.ㅠㅠ모두들 할수있습니다......마음을 잘먹어야함. 큼직하게 근육은 정말 별로일꺼에요. 처음에는 좋지만;; 나중에 극혐;; 살찌고......몸이 쳐지고ㅋㅋ
근육도 대단하지만 저는 마인드가 더 좋네요 ㅎ
진짜 배울점 많습니다
어떻게 종국이형을 로이더라하냐 ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
본인들 몸 보면 멸치로이더지 ㅋㅋ오히려 운동 좀 한 사람들은 절대 로이더라 안할걸
건강을 그렇게 챙기는데 약을 하겠음? ㅋㅋ
과한 단백질은 독과같은 약이긴하지 ㅋㅋㅋ
모른다가 맞다면, 로이더라고 하면안되죠 ㅋㅋ
인간관계에서 스티븐유나 발치몽이랑 친하고 손절하지 못해서 욕먹는거 말고는
운동으로 깔사람은 없지. 자기몸을 위해 이렇게 노력하는데 약쟁이라고 비하하지마라
사람들은 몸이 크기만 하면 약부터 의심하드라 노력좀 알아봐주지....
운동 쬐금만해도 로이더는 구분 합니다. 어깨 복근 정도만 봐도 알아요.
@@굿범-q7b 웃기고있네.
본인같은 사람들이 뭐만 하면 로이더 거리는겨.
합리적 의심까지는 하겠지만.
세상에 프로보디빌딩 코치가 로이더 네츄럴 구분하는건 운동하는걸 보기전까지 쉽지않다라고 하는데.
쬐금하고 알아본다고? 자만이 심하다 ㅋ
@다나 실제로도 많이 봐요.ㅋㅋ
씁쓸한 것이 그만큼 요즘 스테로이드 꽂고 몸 사진 sns에 올리고 하면서 더 심해졌죠
그래서 사람들이 몸이 좋은 사람 보면 빠르게 쉽게 되는 줄 알더라구요
@@굿범-q7b 황철순 처럼 진짜 큰몸은 구별하기 쉬운데 6개월 정도에서 1년 맞은사람들은 한 5년 운동한 내추럴비슷하게 나와서 구별 거의 안되요
아니 ㅠㅠ 얼굴도 잘생기 노래도잘하고 운동도 잘해서 몸도좋아 성격도 좋아 공부도 잘해......
너무 사기캐잖아 ㅜㅠ
잘생...?
큰 단점:여친에게 집중 힘듦
@@bhanusurname6184 저보다 ㅎㅎ(ㅂㄷㅂㄷ
@@bhanusurname6184 뭐랄까 조금 한국인이지만 서구적인 외모같기도 하고 막 끌리던데 종국이형은
근데 왜 결혼 안함??
로이더여도 사실 크게 상관없는것 같은게 본인이 좋다고 한다는데 뭐라하는게 웃긴거죠. 근데 실제로는 로이더가 아니니까 존경심이 들만한 사람인거고요
그냥 봐도 로이더 정도의 근질이 아님.
로이더들은 초보들도 근육이 존나 압축 탄탄함.
그렇지 않은 로이더들도 많음 ㅋㅋㅋ 아무것도 모르면서 댓글달지마세요. 가장 기본적인 스테로이드는 그냥 남성호르몬인데 남성호르몬 투여한다고 근육괴물이 되는 것은 아니죠..
M T 로이더 부들대누 ㅋㅋ
투입만으로 좋아진 사례가 엄청 많은데요??
@@fiubnl4990 로이더가 아니면 아무것도 모르는게 당연하지 꼽아본적이 없는데 어케아누ㅋㅋㅋㅋ 스스로 로이더 인정해버렸쥬
@@잼민-h6l 그런 사례 두개 보여주세요
근데 종국이형은 눈에 보이는 크기보다 운동이라는 행위 자체에 중독된거 같아서, 그러한 행복을 스킵시킬 약물은 굳이 쓸 이유가 없지 않을까 싶어요. 헬씨한 삶에 대한 철학도 확고하고
“다이어트는 내 인생에 다이어트를 추가하는 것이 아니라 완전히 새로운 삶을 사는 것” -김종국 명언-
정식력과 신체가 노력파만 되면 모두 성공합니다. 괴물처럼 어려운 식단조절도 문제지만......모두 성공합니다.;; 금방 지쳐서 포기하는게 문제죠.ㅜㅠ
타고난 것도 있는 것 같아요.
사실 꾸준하게 운동이 가능한 것 자체가 이미 재능이 있는거라고 봐야 합니다.
100명 중 3명정도나 저정도로 운동량 소화가능 하지...
보통은 그냥 못합니다.
4:17 하지만 종국이형님이 자극을 위주로 하는 운동 볼륨이라도 그것은 충분히 고중량일것
솔직히 운동 시작 전에는 김종국 인바디상 근육량만 보고 금방 따라잡겠다 싶었음
근데 진짜 운동하면 할수록 위대함을 느낀다..
골격근량은 내가 더 많은데 수행능력은 반이나 될까 몰겠네...
골격근량 대비 체지방률이 상당히 낮은인바디를 보면 정말 지립니다
엄청 벌크업된 몸을 줄인건 팔(이두)이 너무 커져서 본업인 가수생활할때 마이크를 잡고 입부근까지 마이크 가져오기가 힘들어서 사이즈를 줄였다고 했어요
다음엔 네추럴 끝판왕 설기관선수도 다뤄주시면 좋겠습니다
내출럴의 끝판왕 김종국
몸도 유행따라 만드는
종국 예전 벌크해서 일부러
슬림하게 만든 몸 유산소
존나게 해서 지금의 슬림
복싱 이나 육상 선수 몸으로
변신 지금 몸 보면 간지가
나는 몸 대단한 자기관리
황철순 김종국 크리스에반스 뿐만 아니라
몸짱 중에는 태생적으로 마른체질인 경우가 많은거 같은 느낌?
살찌는 체질들이
근육도 빨리늘고 힘도 더 쓴다고는 하지만
태생적 식욕억제가 너무 힘들어
데피유지가 힘들기 때문일까?
약골 멸치들이 자존감 결핍이나 열등감을 극복하기 위해 몸을 키우는 경우가 많음
그래서 더 멋짐
열등감때매 과할정도로 운동하는 그런경우가많음
약골에 대한 열등감은 좀 없지않아 있는거 같음.. 저도 20살 초반때는 45~50키로대 였는데 수영 5년 + 웨이트 같이 꾸준히 하니까 현재 70키로대 유지중입니다.. 옷사이즈만 해도 반팔 90사이즈도 널널하게 입던게 지금은 100 사이즈를 입어야하니
마른체질의 사람들은 그만큼 소화흡수율이나 대사가 더 높은경우가 많아요 그래서 고강도 운동후 충분한 영양섭취만 이루어진다면 근성장이 잘되는데 살집이 있는 사람들은 지방이 잘끼어서 식사량을 한번에 늘리지 못하는 경우가 많죠
김종국씨 실제로 봤는데 생각보다 영상에서 본 체격이랑 느낌이 많이 달랐어요ㅋㅋㅋ 몸이 거대하다 이런느낌보다는 보기좋게 근육있는 느낌 ?? 그래서 뭐 약물요런내용 나오니까 ㅋㅋㅋ실제로 좀 보고 얘기하라하고싶네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
게다가 몸을 끔찍히 아끼는 분한테
로이더라니...
대부분 모르는 사람들이 입을 놀리는거 같아요
몽골 아는 척 지리네
애초에 근육만들라고 운동 하는 사람을
왜 중량으로 평가 하는건지.. ㅉㅉ
맨몸운동 하는 사람은 삼대 몇백씩 드는 사람한테 머슬업 나보다 못하니 너 병신
이래도 되는건가 ㅋㅋㅋ
보디빌딩은 몸으로 평가
파워리프터는 중량으로 평가
몽골인강력범죄율세계1위 뭘그리 자꾸 비교를 하시나 자기 건강챙기랴고 운동하는거지 김종국이 아니꼬우면 무시해요
@몽골인강력범죄율세계1위 장애는 부끄러운 것이 아닙니다 극복해내야 하는 것입니다.
@몽골인강력범죄율세계1위 네 지금 20대이고요 헬스 3년차입니다만 한번도 힘을 키우고자 헬스 시작한적없고 도대체 뭔 근거로 일반회시키는지도 이해안되고 보디빌딩이라는 종목자체가 몸을 만드는 종목이지 힘을 키울려고 하는게 아니자나요 운동선수들은 당연히 힘을키우고자 운동을 할테고 목적자체가 다른데 힘이 딸리니 못한다 ㅇㅈㄹ하는거 진심 읽다가 토나올거같아서 댓달아봅니다
정말 헬스계 부지런함의 대명사가 아닐까요..?
김종국도 약골로 태어나서 본인의 약점을 보완하게 위해 20년넘게 저렇게 운동하는것도 대단하다.. 난 저렇게 못한다..ㅋㅋ
말은똑바로합시다 종국이형이 약골이라니.. 전설의 김도끼가.. 그럼 우린 해골임
헬창아니죠 헬 신이지
2~30년 동안 저몸을 유지해왔는데
보디빌더도 2,30년 유지 그건 힘들지
2,30년은 김종국이랑 드웨인 존슨만 가능한걸로
아니 썸넬 예전사진 머리카락까지 파란색이여서 타쿠와인줄 알았어요..
역시 뭐든지 과하게 관리(식단관리포함)를 하고 고중량으로 운동하는것은 안좋네요
꾸준하게 자기 신체에 맞게 알맞은 자세로 최대한의 효과를 보는것이 올바르게 건강하게 오래가는 비결인거 같습니다.
0:29
비율뭐냐....... 누구는 대가리가 커서 어깨 줄자로 재면 50약간 넘는데 평범해 보이는데....
어깨 50넘으면 ㅈㄴ 넓은건데 ㄷ
3:49 아니 김종국성님 고강도 유산소를 가볍게 하라구요?? 그는 도덕책....
말이 20년이지 20년동안 고강도 운동에
라면 하나 제대로 못먹고 남들 취미생활 이거저것할때 헬스만 고통을 즐기며 20년 할 생각하면 됩니다.
헬스는 특히 부상에 취약해서 그걸 또 극복해야함..
20년? 헬스장 가보면 대부분 꾸준히 1년 이상 하는 사람도 드뭄..
어깨가 하견에 축하시는 분들은 아무리 운동해도 머슬핏 입지말라는 명언도 있죠 체형은 언제나 타고나는겁니다. 김종국님은 멸치시절떄도 어깨가 중,상견에 속하시네요
바디빌딩 좀 아는 분!
김종국은 트레이너 PT를 받은적이 없다고 하던데요. 약물 출처가 트레이너라고 봤을때 약물은 안썼을 겁니다.
한임규 ㅋㅋㅋㅋㅋ약물한지 안한지는 아무도 몰라요 본인만 알지..그리고 아주 예전에 했다가 끊은 사람도 지금은 네츄럴이라 속이고 다니죠...
@@romaldocristianoon5012 미우새보면 아시겠지만 과연 거기에 돈을 썼을까요 😂
한임규 운동 오래해본사람들은 다알아요..암묵적으로 넘어갈 뿐이지... 약물하고 새달만 운동해도 일반인 몸짱 수준까지는 팍 올라갑니다 골격이 좋아집니다. 그리곤 약물 끊고 운동햐도 어느정도 효과 오래가졍,,이미 만들어진 근육은 운동 오랴 쉬다가 다시해도 그만큼 금방 자라구요.... 암튼 님이 잘모르시는게 많아용,,,..
@@romaldocristianoon5012 저도 헬창이라 이쪽에는 꽤 관심이 있어서 대략 알고는 있습니다.
김종국은 뭐 선수수준으로 운동하고 관리하기 때문에 내추럴로 충분히 가능한 몸이라고 보는거죠.
그리고 중요한게 동기가 없다는 점이죠. 로이더들은 대회입상을 목적으로 하는데 대회에도 안나가고 그냥 좋아서하는 운동에 약물을 쓸만큼 바보가 있을까요 게다가 건강 엄청 챙기는 사람이 동기 자체가 약하다고 봅니다
@@한임규-z1s 일반인들중에도 경구제 그냥 처먹는애들 많습니다. 제주변도많구요. 물론 김종국씨가 했다고 단정짓는건 아니구요.
벌크가 2000년대 초중반대가 더크다 그때 유재석이 김종국은 팔에 근육이 너무 많아서 팔이 안접혀 마이크가 입에 안가서 노래를 못부른다고 까지했다 고로 소집해제후에는 작아진 몸을보면 안쓰는게 확실해보이나 오히려 운동초기에는 썼을 가능성이 있다 최소 디스크가 심해서 스테로이드 주사를 맞은게 영향이가서 운동초기 급격한 성장을 이룬듯하다 따라서 돌츄럴이라는게 내 결론이다
@노영민 그래봤자 달라지는건 없습니다 외국 네츄럴들은 40대에 최고의 몸을 만듭니다 조금씩 조금씩 늘어난 근육이 나이적한계를 가기전 40대에 정점을 찍거든요
그런데 90대년대 말까지도 말랐다가 2000년대초 불과 몇년만인 제자리걸음할때 엄청난 몸크기를 보여줬던점 또 30초반에 피크를 찍고 계속몸이 작아진다는것까지 돌츄럴의 진한향기가 느껴집니다
김종국 이승윤 진짜 꾸준하게 운동하는 연예인들..굿굿
운동후 먹는거까지 운동인게 진짜 맞는말인거같네요
운동 끝나고 단백질 꾸역꾸역 먹는게 너무힘듬 ㅠ
진짜 종국형님 진짜 대단하다그 생각한건
만얀 녹화가 새벽에 끝나면
일반적으로 피곤해서 집가서 쉴만도 한데
운동하는거보면 대단하다고 생각함
밤샘찰영끝나고 운동까지하는
정신력까지 섹쉬한 남자
김종국 실제로 본 사람들이 하나같이 하는말이 ‘티비로 보는거만큼 엄청나게 거대하지 않다’, ‘의외로 날씬하고 보기 딱 멋진 근육이다’..
머리가 작아서 몸이 커보이는거임...ㅋㅋㅋㅋ 물론 저 몸매 유지하는게 정말 엄청나게 노력을 하는건 맞지만, 타고난 비율도 한몫하는듯..
우리가 20년 동안 꾸준히 한다고 연예인 김종국 같은 완성도는 아니더라도
어디가서 몸 좋다는 소리는 충분히 들음
형 말하는게 너무 매너잇고 좋아여. 내귀 녹아ㅠ
매일운동해도 이몸인데 몇개월만에 몸만드는 애들이 김종국보다 몸좋은건 ...뭔가요...몰라서 묻는거임 스테로이드인건가???
와 공익출신치고는 대단하네요
2:14 와 개소름이네 이게 포샵사진이었다니...ㄷㄷㄷ
공부가 가장 쉬웠어요 장승수씨도 운동으로 폐결핵을 극복했다던데 진짜 운동은 새로운 삶의 시작이라 할 수 있군요
저번에 운동하다가 탈장 온거보고 이 양반 진짜 찐이구나 하는생각이 들었다.
부상없이 운동하기를
아무리 근육 잘키워나도
한번부상당하면 평생가고 계속 그부위가 아프니
노년에 고생하니 조심.
술과 삼겹살을 먹고 운동을 많이 하면... 요산 수치는 더 많이 오를수 있으니 운동하실떄 충분한 수분섭취를 권장합니다. 물론 고기는 돼지고기보다 다른 고기를 권합니다.
근데 솔직히 어느 사람이든 태어났을때부터 근육질인 사람이 있진 않을듯 초등학생부터 헬스한 사람이 아닌 이상 과거에 몸이 좋을리가 없고 과거에 외소한 사람이 저렇게 됐네? 라고 생각할 수 있지만 그게 당연한거임 반대로 비만이였어도 똑같은거고 성장시간의 차이는 있을 수 있지만 결국엔 싹 다 좋아질 수 있음 그러니깐 바뀌고 싶으면 당장 헬스장 가서 쇠질이나 더 하셈 이런거 많이 봐서 위안만 얻어 가지말고
0:46 지금도 충분히 여장 잘 소화하시는거 같은데요....??!!!
ㅎㅎ 김종국의 매력은 저 런근육질 몸매와 대비되는 그야말로 극적 contrast 의 가성에 가까운 미성이지
...그것이 가장큰매력
잘보고 있습니다 혹시 운동과 탈모와 관계도 해주실수잇나요?
헬스 한지 6개월차 인데 개인적으로 김종국 유튭 채널 만들어서 헬스영상 보고싶어... 빨리 벌크업하고싶다!
2:55 곱창시켰는데 이거 뭐지..?
김종국이 옛날 몸 그대로 지금까지였다면 진짜 어딜가도 모기 에프킬라 이런거 맨날 듣고 살았겠다;;
과연 몸이 말랐으면 인기가 있었을까 부터 의심됨 (인기가 몸 덕이라는 말은 x)
김종국 정도 몸이면 단순히 외형이라 보기도 어렵고 자기관리 등 내면까지 같이 볼 수 있는 느낌
와 저 한손으로 덤벨로우하는게 50kg였구나... 난 벤치 50kg만 들어도 부들부들거리는데
할리우드 탑배우 드웨인 존슨 운동영상 유튜브에서 봤는데 한 손으로 100kg 중량 운동을 하더라구요. 그 분은 영화배우시다보니 계속 관리차원으로 하시기도 하지만 김종국도 대단하긴 하네요.
@@hinebyene8467 스테로이드도 엄청나게 꽂았잖아요 ㅜㅜ
폰데니켄에리히 왜그러세요 ... 무서워요,,.
@@hinebyene8467 존슨이형은 약물러...
@@sebin526 쟤 김종국 관련 영상에서 꾸준히 저지랄하는 정신병자예요 무시하는게 좋음
00:47 사레레
ㅋㅋㅋㅋㅋ레전드 댓글
피지컬은 멘탈이없으면 종이쪼가리다-가짜사나이명언-
몸이힘든것은 마음;;; 역시 꾹이형대단해
와우.....운동이 직업도 아니시고 스케줄도 바쁘실텐데 어떻게 이런 몸을 유지하실수가 있는지... 그저 리스펙,..
그럼 월 화 수 하고 목 유산소 하고 금 토 일 똑 같이(월화수)하고 다시 월화수때 한거 하는건가요? 아님 월요날 유산소 하는건가요?
종국이 형한테 PT 한번 받고 싶다ㅠ
찌익 ~
내츄럴의 끝판왕이 김종국
내츄럴로 어느정도까지 가능한가요?
라는 질문에는
김종국 이라고 답해주면 된다.
김종국 헬스 경력 20년 넘었죠.
대충 약물을 쓰면 네츄럴보다 5배나 빠르다고 할수 있는데, 약물 2년정도 쓰면 10년 네츄럴 운동한사람 버금갈수 있다고 생각하면 년수로 따지면 약물4년이상쓴사람의 몸과 버금가다 할 수 있죠.
요새 식단 내려놓은 이후에도
데피니션 유지할지 궁금하네요
식단 내려놓은게 계곡에서 상탈하신 몸입니다 ... 식단을 내려놓으셔도 운동량도 많고 어느정도 관리를 계속 하니 데피가 계속 살아요 ㅋㅋ
식단 통풍 땜에 내려놓음??
2:56 곱창, 대창도 몸에 안 좋은건가봐요?
운동은 새로운 삶의 시작
건강을 그렇게 강조하는 종국이형이 로이더일리가ㅋㅋㅋ 건강건강하면서 주사꽂는건 코미디아닌가
그만큼 몸이 굉장하시다는거지~
종국이 형님이 과거가 더 벌크업이였는데
지금은 좀 슬림해지신 이유가
라디오인지 방송에선지
잠깐 밝히신 적이 있는데
옷이 안맞았데요...
특히 팔부분이.....
그때 조금 느끼셨답니다...
무작정 키우기만 하면 안되겠구나...
헬스 1도 모르는 여자사람으로서 나는 개인적으로 헬창 중에 가장 이상적인 헬창 느낌이라고 생각함 보디빌더 같은 몸은 탈인간 느낌이라 무서움
님이 말하는 보디빌더는 헬창이 아니라 로이더에요...
그리고 약을 했다 쳐도 남성호르몬 그 숫자가 말이 안됨 했으면 일반 남성보다 작겠지 근데 두배라니...그럼 내츄럴이네
약을 쓰는도중엔 남성호르몬 수치가 오히려 높게 나타나요 호르몬 수치가 줄어드는건 약을 끊으면 생기는 부작용임. 근대 애초에 건강때문에 운동을하고, 그렇게 건강 건강 하면서 몸에 좋은거 챙겨먹고 안좋은거 손도안대는 사람이 약을 했을리가 없음 그리고 몸좋은건 저렇게 꾸준히 십수년을 했는데 안좋은게 더말이 안되고
@원베어 네네 근데 김종국님의 호르몬이 일반 남성의 두배가 넘어요 그럼 약을 안 썻다는 확률이 높죠
약을 쓰면 두배 넘게 나와요 뭔소리하는건지
@@침챡맨 뭔 개소리인가요 약을 쓰면 호르몬이랑 같이 쓰게 되서 더 낮게 나옵니다
제가 얘기한 부분 수정해주셔서 감사합니다! 영상 잘봤습니다ㅎㅎ
김종국 운동법
A)가슴,삼두,복근
B)등,이두,복근
C)하체,어깨
D)유산소
하체랑 어깨랑 묶는것도 특이하네용
@@이쑤신장군-q7y 대근육이랑 소근육 묶는듯
4:21 정녕 저것이 사람 손이란 말이냐
깃털이 있는게 새 손같긴 하네요
그가 남자라는 것이 이상하지만 여전히 이것이 나에게 동기를 부여하는 것 같습니다.
남자 맞는데
음악 잘듣고 있어요 자극 쩜
이게 무슨 말임??
목소리 얇고 높아서 그런거아님?
모기 인줄 아셨구나 .. ㅡㅡ
진짜 내츄럴로 끌어올릴수있는 한계치인듯
봤지만 또 올라왔으니 또 보면됩니다. ㅋㅋ 파이팅
헐.. 진짜 천사십니까... 감사합니다 !!
고강도 유산소훈련의 기준이 어떻게되는거예요? 저도 운동루틴에 적용시키게요
제가 월화수목금 5일 운동하고 토일 이렇게 2일 쉬는데 이렇게 운동하는게 괜찮을까요
아니면 3일 운동하고 하루 쉬는데로 하는게 나을까요.. 좀 알려주세요
분할법은 본인에게 맞는 분할을 하시는게 최고입니다 ! 갠적으로 느끼기에 낫다고 생각하시는 방식으로 하는걸 추천합니다 근데 제 개인적으로는 경력이 짧으시다면 3일 운동하고 하루 쉬는걸 추천하고싶네요
최근 짐종국 유튜브에서 벌크업 한번도 해본적 없다고 했는데 어떻게 체중이 저렇게 증량된걸까요?
데뷔당시에도 어깨는 원래 직각으로 넓고 몸매는 마른근육으로 이뻤어요 팬들은 다 아는 사실입니다 다만 지금은 벌크업으로 몸매의 변화가 다르게 울퉁불퉁 우람해진거지 데뷔당시에 상당히 어좁이는 아니였어요 ~
누가봐도 어좁인데 ㅋㅋ 하여간 여자들 잘생기면 어좁이어도 어깡 ㅋㅋ 못생기면 어깡이여도 어좁
20시간 촬영하고 헬스 2시간하고 30분 쪽잠자고 다시 스케줄 소화한다고
이거 너무 걱정된다고 예전 x맨에서 사람들이 그랬는데
ㅋㅋㅋ
김종국은 보통 운동선수들도 못할정도로 철저한 관리하는사람이라
로이더라는 상상조차 안된다
군시절 고참이 김종국하고 얼굴하고 몸 다 닮았었음. 약의 사용여부를 떠나 내츄럴로 가능한 몸인 건 사실임.
약 사용하면 키우기 어려운 부위가 유독 큰데, 김종국은 딱히 그런 건 없어 보임.
시금치맨의 몸 변천사가 궁금합니다👍
옛날에 언급하길 단백질과다 섭취로 통풍이 왔었고 벌크업 너무하면 허리디스크에 오히려 악영향이 와서 80kg대 벌크업된 몸을 유지한다고 들었네요
약을 지금 하고있는지는 모르겠지만 내가 예전에 스포츠센터를 다닐때 보면 헬스클럽 창문 뒷쪽으로 버려진 주사기가 바닥에 어마어마하게 깔려있었는데 일반인들도 그렇게 주사를 맞는데 김종국이 여지껏 주사 한번 안맞았을거 같진 않다 가끔 맞긴 맞겠지
운동만 한다고 몸이 커지진 안아요 먹어야 해요 무조건 규칙적으로
제이슨 스타뎀 운동도 부탁드립니다 !!