My 3 Lenten breakfasts For Weight loss Ready diet / how to lose weight maria mironevich
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- My 3 Lenten breakfasts For Weight loss Ready diet / how to lose weight maria mironevich
3 excellent breakfasts, quick, light and tasty, will help you start your day in a good mood and diversify your menu during Lent
SUBSCRIBE NOT TO MISS ANYTHING:
/ @marymironevich
************************************************* ************************
Breakfast # 1 00:24
onions - 2 pieces
sweet pepper - 1 piece
couscous - 100 gr
water - 250 gr
vegetable oil - 1 tbsp.
salt, pepper - to taste
smoked paprika - to taste
For 2 servings
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------------
Breakfast number 2 03:09
potatoes - 4 pieces
mushrooms - 150 gr
broccoli - 50 gr
green beans - 50 gr
salt, pepper - to taste
water - 150 ml
For 2 servings
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------
Breakfast number 3 05:07
pumpkin - 100 gr
carrots - 100 gr
oatmeal (rolled oats) - 100 gr
vegetable oil - 1 tbsp.
soy sauce - 1 tbsp
salt, pepper - to taste
water - 300 ml
chilled paprika - to taste
For 2 servings
Enjoy your meal!))
************************************************* ***********************************************
For commercial inquiries: marymironevich@gmail.com
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id54286...
Instagram www.instagram....
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
Snacks clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg. Now I have lost 53 kg and continue to lose my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust your sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not dream!
healthy food, proper nutrition, pp, weight loss diary, pp, pp recipes, healthy lifestyle, weight loss, diet recipes, what to cook in fasting, lean menu
#mariamronevich #looseweightnodieting #howtoloseweight #ForWeightloss #Breakfast #FastBreakfast #Fast
*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber
*МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)
ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
❤
Здоровая критика всегда помогает продвигаться дальше. Я прочитали комментарии и немного сочувствую тем кто критикует но не делает предложений в замен. Очень жаль что работа так мало ценится. Пост это время когда над многим задумываемся и пытаемся сознательно питаться и жить. Не беситься с жиру а почувствовать себя и своё поведение не только в отношение к еде, это только символ, а к окружающей среде и теми кто и что вокруг нас находится. Давайтебудем
Машенька! Спасибо за все! Умница ты наша!!! Мы с тобой!!!👍👍👍❤❤❤
Мария, спасибо Вам за заботу о тех , кто держит пост, рецепты интересные, возьму на вооружение. Выглядите великолепно !
Машенька, спасибо за постные рецепты, которые яркие, вкусные и полезные!
Антонина, очень рада, что видео оказалось полезным!
А мне очень понравились рецепты. Мария молодец, она старается и это видно. Как она похорошела, супер мотивация, лично для меня. Спасибо за ваш труд ребят, я худею по вашим рецептам😘
Благодарнее и добрее друг к другу.
Как по мне больше на обеды или ужины похоже, чем на завтраки.
Маша , для меня это завтраки .А так конечно , дело вкуса, все мы разные)
А ДЛЯ МЕНЕ прекрасно пдійде на сніданок.😁Дякую Марія!!!!
Мария! С ПРАЗДНИКОМ! Счастья, любви, удачи! Радости и душевного тепла дома! СПАСИБО за ваш с Сергеем оптимиз и науку!
Машенька,спасибо тебе за рецепты,ты умничка
Лук и сладкие перчики - беспроигрышный вариант! :)
Спасибо, Машенька! Это Вы заряжаете энергией и позитивом, которые возвращаются сторицей.
Умница! Как всегда все чётко и ОРИГИНАЛЬНО. 🤗❤️
Спасибо!!!! Очень понравилось- Лайк👍
Мне больше нравятся традиционные легкие завтраки:вареные яйца, обычная каша, или творог со сметаной и яблоком. А такие каши как и Марии в этом видео хорошо зайдут -обед, ужин. Спасибо Маше за прекрасные рецепты. Лайк и уважение.
Отличные рецепты, спасибо. Всегда завтракаю достаточно поздно, но посытнее. Если возможно стараюсь отказаться от ужина, чтобы уж с утра насладиться как следует. В результате поддерживаю свой вес , вот уже на протяжении 30 лет. Вы молодец, что не предлагаете никаких особенно обезжиренных рецептов и диет, главное - это сбалансированное питание, обязательно жирные продукты (в меру конечно) , ну и самое главное - это как можно меньше сахара и сладенького :-) и все будет великолепно!!!!
Маша, какая прелесть, просто, быстро, вкусно!!! 👍👏😊
Рецепты прекрасные. Но с утра жареное ну ни как. Завтрак для меня лично должен быть лёгким. Но это кто как привык. А вообще умничка
Как по мне эти рецепты больше подошли бы на обед или ужин
Машенька, пишу комментарии редко , но не пропускаю не одно видео и конечно же от меня всегда лайк! Спасибо за отличные рецепты! С удовольствием приготовлю , отличные сытные завтраки!
Спаибо за рецепты! Простые,вкусные сытные! Вес начал понемногу снижаться! Ура!
Очень рада Вашим успехам!
Я даже не думала что можно так вкусно приготовить . Спасибо .
Алтынгуль,спасибо!👍❤
Очень вкусные хорошие рецепты.Спасибо за интересные идеи
Маша, это очень вкусно, спасибо!
Мария спасибо рецепты супер !!!
Машенька, спасибо за работу очень рада видеть вас!!!
Мне понравились все рецепты. А особенно каша. Весенняя Мария Мироневич Вы супер. Рецептами и советами пользуюсь постоянно. Уже полгода мы с мужем на правильном питании, и замечательно себя чувствуем. Спасибо Мироневичам!!! Процветания Вашему каналу.
Машенька, спасибо за прекрасные рецепты! Обязательно приготовлю👍
Готовила первый рецепт,очень понравился!!!Сегодня попробую рецепт с картошкой. Большое Вам спасибо!
Оксана, большое спасибо за отзыв
Я бы ещё картошечку посыпала сушёным чесночком,ммм...спасибо за рецепты
😋
Машенька, вы прекрасны! Простите меня пожалуйста, но можно дать Вам маленький совет. Простите ещё раз, я вас немного постарше. Я тоже худею примерно также, какие вы. Но было бы здорово, если бы вы сменили прическу! Не потому у, что она не нравится мне, нет, отнюдь. А потому, что, когда ты меняешься есть смысл пойти и дальше! Я уверена, если будет чуть короче, будет бодрее и веселее! Надо пробовать! В вашем случае это вообще не проблема! Попробуйте сменить причу! Как говорят мои дети!
К сожалению,беспощадно передержены овощи(,они очень быстро готовятся, поэтому их надо было класть в почти готовый уже картофель
Рецепты супер👍💥🌟✨💐☕️
Мария что за крупа кус кус?
@@olgatsymbal2227 это пшеница
@@user-bz1rr9qz1e спасибо
Машенька здравствуйте ваши рецепты хороши как для поста так и для похудения.Спасибо вам большое,ещё ждём ваших рецептов.
Спасибо!! Мой муж категорически отказывается от тыквы,поэтому готовлю крайне редко с волшебным полезным овощем,посмотрев Ваши предложения завтраков(очень интересных) обязательно приготовлю,уже не терпится попробовать новые идеи!!!!
Великолепные рецепты! Спасибо, Машуня и , конечно, Сергей!!!
Мария, всегла прекрасна, отличный и легкие рецепты, я учусь у вас
Чудесные очки, Мария! Подходят вам!
Спасибо Мария огромное и ждем новых блюд......Готовила геркулес с тыквой ,,,,,просто бомба
Маришка, молодец!!! Спасибо за вкусные рецепты!!!
Огромное спасибо!!! 🙏😘😘😘
👍❤🌹
Спасибо. Очень приятно слышать вас. И простые рецепты.. 👍👍👍
Замечательная вкусно спасибо. удачи
Умница ,красавица, хозяичка .
Ох! Какие рецепты!!! Спасибо!!!
С овсянкой очень интересно, попробую. Спасибо. Все ваши рецепты как всегда хороши.
Вы так рассказываете аж слюнки бегут пойду что нибудь приготовлю из ваших рецептов 👍
Маша, спасибо за оптимизм, за постные рецепты! Скажите, чем можно заменить кускус?
Мария, у Вас такие доступные рецепты, спасибо огромное
Людмила,благодарю!❤
Спасибо, Машенька.
Мария!!!вкус и оформление этого блюда безусловно безупречно,вы кудесник своего дела🥰🥰🥰💐💐💐спасибо
Спасибо за вкусные рецепты. Завтра обязательно попробую овсянку с тыквой
Спасибо за постное меню!)
Машенька спасибо, всё просто и вкусно. 😙
Классные рецепты.....постные....спасибо,Машенька!
Всё интересно и понятно. По мне 2 рецепт - это обед. В 3 добавить грибы - и супер ужин!
И для меня это обед.
Мария готовила с кус кусом очень понравилось, буду другие пробовать, спасибо
Спасибо, Мария! 👍👍👍
Мария - Ты чудо!!!!!
Машенька, ты как всегда - палочка- выручалочка!!!
Класс! Спасибо за Рецепты!
💗💗💗
Я ещё так не готовила, но рецепты очень классные, попробую эти блюда. Спасибо за идеи!!
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, советую глянуть, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
Спасибо за вкусные рецепты
Машенька,я люблю тебя и твои рецепт в.
Я пробувала ваш сніданок з Інстаграму. Дуже смачно!!
Маша, спасибо большое за рецепты. Недавно готовила супчик пюре с чечевицей и тыквы, очень вкусно). Прям всем рекомендую. Попробую сегодня с овсяными хлопьями тыкву сделать.
Ольга, большое спасибо за отзыв!
Очень аппетитно . Пост не держу по здоровью , но завтраки попробую обязательно
Спасибо! Лайк!
Хорошие рецепты.Пользуюсь😊❤
Благодарю!❤
Какая ты умничка😘😘😘
Очень полезный канал !
Моя большая видео книга полезных рецептов🥭🍉🥥🥑🥦🥜🥕🍽🍴🥄
Мария хотела узнать, вы рыбку любите ? 🐟
Здравствуйте. Очень нравится блюдо….Спасибо 👍👍👍Картофель настолько мешает стройнеть?
Серьезно!
Спасибо 👍👍👍
Умница, умница!
Хорошие завтраки для выходного дня, когда никуда не спешишь. На работу выходим в 8, поэтому завтракаем кое-как
Отличные рецепты!
3-й завтрак ,ГИ зашкаливает просто
Thank you so much 😘👍👍👍
Умничка!!!!!
Хорошие идеи, особенно картошечка! И симпатичный весенний маникюр 😉
😊😊😊💝💝💝💐💐💐
Да, маникюр милый
Спасибо за вкусные рецепты,а кус кус надо промывать?
Кус кус не промывают и он быстро готовится-в этом его фишка.
Рецепты очень интересные, простые! 👍
Maria ❤
👍👍👍
Спасибо Машенька за рецепты. Уже много чего готовила все вкусное и полезное. С наступающим женским днем, успехов, удачи, здоровья и процветания вашему семейному каналу. Будем ждать новые видеоролики.
Спасибо Мария! Классные рецепты. Обязательно включу их в свой рацион.
Умничка💝✨💝
мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, ссылка на пояснение, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
Я больше люблю кашу с тыквой из пшена и риса
Elena Popkova, я тоже предпочитаЛА с пшеном, НО попробовав с овсянкой, нашла это сочетание ОЧЕНЬ вкусным))
Скажите пожалуйста каким маслом жарите то что готовите ?
А если нет кус куса
👍👍👍👍👍👍
Даа утром такое готовить не очень😥
👍👍👍
Марина, я думала у вас будет постное меню на каждый день 😅
Татьяна, приятно познакомиться, меня зовут Мария)
@@marymironevich мне тоже очень приятно, мне мама вас порекомендовала, я за вами слежу. Всё таки сложно держать пост вне маминого дома.
Я часто делаю такую кашку
Мария спасиба за рецепти .Вопрос а ви кушаєте с хлебом или все без хлеба .
Хлеб, печем сами, едим один-два раза в неделю на завтрак
Очень интересные рецепты у вас, особенно в пост очень сложно.
Татьяна, очень рада что понравились рецепты!
Мария второй раз интересуюсь грибы Вы сырые морозите или отвариваете предварительно
Грибы покупаю замороженные, сырые
А я при возможности покупаю сырые, отвариваю или обжариваю и в морозилку порциями хран,тся. Когда надо достаю.
Очень аппетитно , как и всегда!
У меня есть ощущение, что меня постоянно обманывают.
Мария ,теперь ты стала далекой