A minha mãe tem diabetes tipo 2. Contraiu aos 40 anos justamente por causa de jejum na juventude. Trabalhava na roça e passava horas sem se alimentar e quando ia se alimentar, ainda era mal. Ela e as minhas tias tiveram o mesmo problema, pelo mesmo motivo. Hoje ela toma Metformina 850. Ela faz exercícios e tem uma vida normal. Os carboidratos, as massas e doces come de forma controlada (sem exageros como se estivesse se despedindo da vida). Ela sempre procura remédios naturais e comidas que ajudam a controlar o diabetes. Ela come normalmente sem jejum (inclusive come toda hora). Toma o café da manhã as 7h, as 9 come uma fruta, as 11h almoça, lá pelo início da tarde ela come outra fruta ou algum doce, final da tarde ela lancha, a noite janta. Os índices glicêmicos dela ficam abaixo de 140. Tem dias que chega a ficar na faixa dos 95. A doutora viu os exames dela para ver como estava as vitaminas do corpo e até brincou dizendo que está melhor do que a dela.
As pessoas mais velhas comiam muito doce. Não é pelo jejum que ficou diabética. Demorava comer, e quando ia comer entrava no arroz, dando picos de insulina, até repetia o prato ou a marmita era cheia de arroz.
Muito obrigado por dar esperança de cura para situações que os médicos que não estão nem aí para nós, dizem que não tem cura e só querem dar remédio de farmácia
Eu fiz isso cortei tudo de carboidrato e açúcar faço jejum intermitente de 16 horas todos os dias tem 3 meses mas tá difícil não abaixa a glicemia e olha que sou pré diabetica vou aumentar meu tempo de jejum apesar que já estou magra
Olá! Espero que esteja bem. Veja também, os vídeos dos canais: Autor Da Própria Saúde e Dr. Lair Ribeiro! Garanto que vão lhe ajudar demais. Será que não está consumindo alimentos inflamatórios, que atrapalham na sua melhora? Óleo hidrogenado (soja, canola, girassol, margarina), leite e derivados (mesmo os ditos: "zero lactose"), embutidos e enlatados, glúten (tudo que contém trigo, cevada, centeio)?! Pode ser isso. Cheque seus níveis de hormônios, também. Se os hormônios não estiverem regulados, nada no organismo fica bem. E caso necessite dos mesmos, utilize por "Modulação Hormonal" (a base de plantas), e não os convencionais que são feitos a partir de animais!
Comecei a tomar três colheres de vinagre de maçã após o almoço e meu nível de açúcar despencou cheguei a passar mal faço um suco com muita água fica até gostoso.
Pratique Urinoterapia. Ajuda a reverter o Diabetes Tipo II. Tem vários PDFs de livros de Urinoterapia na Internet. Acredite a urina é um remédio que seu corpo produz personalizadamente para você mesmo. Urinoterapia cura várias doenças, incluindo a Diabetes Tipo II.
Gosto do Senhor! Fala sério ! Não promete milagres! E vai direto ao ponto .Antes o senhor falava muito rápido . Agora está apresentando otimamente. Eu o sigo e vou fazer as suas orientações.
Sabe , Dr Aguiar, não gosto de dietas restritivas , então, como o que quero com moderação, e pago , fazendo uma hora de caminhada com passos rápidos ,depois de comer. Um dia comi um sonho recheado às 14 horas, e às 19 comi um churro recheado com doce de leite. Na manhã seguinte tirei sangue e a glicose marcou 74 ! Bom né?
A dieta lowcarb baixou a minha glicemia drasticamente de 440 para 189, pouco mais de uma semana. Nunca mais abandono essa dieta e o hábito diário de pilates e aeróbica.👍
Minha filha é nutricionista, ela faz plano alimentar , agente não fica sem comer , emagrece, eu tive pré diabete por causa de stress ela me passou plano alimentar , há 4 anos não tive mas pré diabética, fazia do caminhada
Tava com duas vezes que eu fazia exame e dava pré-diabetes. Um dia desse eu descobri que a água morna é muito bom para baixar a taxa de glicose comecei a beber água morna, e graças à Deus, não estou mais pré-diabete.
Quem por ora nao tem ainda esse desafios mas é muito magra.Sou eu e minha filha. Estamos muito magras. Retirando o excesso de carbo hidrato como focamos? Durmo péssima ultimamente
Para ganhar peso de forma saudável tem que malhar. Aumente a ingestão de gorduras boas e proteínas, pois são fontes de energia de duração bem maior que os carboidratos, principalmente as gorduras boas. Faça uso de óleo de coco. Ele ajuda a regular o peso, diminuindo quem tem muito e aumentando quem tem pouco e é considerado o 3º melhor alimento do mundo conforme o Dr Lair Ribeiro, o maior mestre da medicina dos nossos dias, perdendo apenas para o leite materno e para o ovo. Aliás, ovo é o melhor multivitamínico que existe.
Dicas de ouro! Bom dia ,boa tarde e boa noite a todos que passarem aqui. Como gratidão a tudo que dr Chistian se dispõe a nos ensinar,vamos dar like e compartilhar.
Excelente vídeo. Consegui com medicação e uma dieta cortando açúcar e carboidratos, ir do índice glicêmico 373 para uma média entre 70 e 85, em 5 meses.
@@danylima6318 dieta radical sem açúcar, comecei com adoçantes. Maçã, pera, laranja, abacate,castanhas, iogurte. Cortei banana, mamão e outras frutas ricas em frutose, farinha de trigo e farinhas ricas em carboidratos. Só uso farinha de grao de bico, farinha de amendoas, de amendoim e farinha de coco. Leite vegetal, cortei arroz branco e arroz integral, macarrao, pizza. Jejum de 10 a 12 horas, ou seja: como as 2100 horas, café da manhãs às 9:00 horas.
Eu tava com glicemia 276, agora mês de setembro , então comecei jejum 16h , caminhada , musculação e dieta a base de proteína é só 100 g de carboidrato
Uma estratégia boa é ir substituindo pouco a pouco arroz e feijão por ovos, carnes, queijos, abacates, cenouras, enfim, tudo que a tabela nutricional indicar baixo carbos.
Dr,pesquise sobre os tipos físicos da medicina ayurveda, indiana, referencia para a medicina ocidental, chamado de dosha,os tipos físicos e os aconselhamentos para os jejuns , Vatta, Pita ou Kafa, sou Vatta , como normalmente toda hora e não engordo,pra mim o jejum longo não é bom mas se for de menos horas é aconselhável, melhora tudo realmente e rejuvenesce, por isso algumas pessoas tem mais resultados na medida certa do seu dosha. obrigado pelo seu vídeo, vou retoma-lo , obrigado.
Consultei uma dentista biológica p tratar apneia do sono... durmo muito mal... me disse a doutora que 90% dos problemas de saúde tem origem no sono ruim... O ronco é o corpo tentando respirar... respiro mal por causa de fratura no nariz e estou usando alargador de narina e aliviou um pouco. Estou pré diabética o que é consequência da apnéia ... Estou tratando, agora é a fase de monitorar o sono com App de gráfico do ronco.
Emagreci 11 kg e saí do pré diabetes sem fazer exercícios, em 5 meses, apenas cortando carbos e diminuindo drasticamente o açúcar. E aos 56 anos! Minha luta agora é incorporar o exercício físico em minha rotina.
Dr a 8 mês fui diagnosticadoa diabetes tipo 2 e faço o uso do jardiance Duo12,5mg/850mg ja eliminei 23kg a glicemia de jejum hj fica em torno de 85a100
Controlei minha diabetes sem precisar fazer jejum. Apenas com exercícios e dieta low carb. Não passo mais de 3 horas sem comer mas sempre low carb. Para mim deu certo.
Fiz isso e ganhei sarcopenia.. tinha 52 kg, nunca fui gordinha, mesmo tomando prednisona 10 mg por 5 anos.. e agora tenho 40kg em 1,57 cm.. estou esquelética..
EU também fiz essa locura, perdi muito peso e músculo que agora não posso voltar a recuperar pues a glicemia não baixa de 170, só no começo conseguí estar em 112. Esse jejum acabo com a mínha vida en mes e medio, também estou esquelética. Isso não funciona para todo o mundo.
@VeraLuciaVarelaPerez-px6kh Olá! Sugestão para baixar um pouco mais a sua glicemia, mesmo que não recupere massa muscular.. eu faço isso, mas veja se é bom pra você.. en todas as refeições coma na seguinte ordem legumes e verduras, proteínas, fibras, gorduras boas e carboidratos complexos.. beber mais água pela manhã e de tarde.. se não tiver intolerância ou alergia a lactose, tome whey protein concentrado sabor natural (2 Scoops - ao longo do dia), creatina 3 mg, glucerna, adoçante 100% stévia.. essa alimentação melhorou a minha glicose em jejum ( 89, 90) e hemoglobina glicada (5.2) insulina (5.9). Adapte variando os alimentos nessa ordem. Espero que fique bem e nutrida. Abraços.
COMA PROTEINAS CARNES,PEIX3.....LEGUMES...ESTA DIABETEIS É SILENCIOSA E PERIGOSA P CORPO......AINDA ESTOU NA BOA ALIMENTAÇÃO E CHAS...CANELA,ALECRIM,SUCO D MAXIXE COMER QUIABO..VERDES...CHÁ D CARQUEJA...AQUI EM BELEM TEM COMPOSTO D ERVAS.P ESTA .DIABETES..
Como retirar carboidratos e jejuar? Aumentando o consumo de proteínas e gorduras boas que são fontes de energia de duração bem maior que os carboidratos e açúcares simples. Carboidratos são fontes de energia de rápida queima. É como um papel que você toca fogo e muito rapidamente é consumido. De tanto comê-los, você fica tendo fome de instante em instante pois em um instante você queima os açúcares. Já as gorduras são como o carvão: você toca fogo e ele demora para se apagar. Você tem energia por mais tempo e consegue ficar sem fome por mais horas. As proteínas são queimadas de forma mais rápida que as gorduras e mais lentas do que os carboidratos. Isso quando são queimadas, pois elas são matéria prima para construção de células do corpo, especialmente as musculares.
Em outubro do ano passado soube que estava pre diabetica! Comecei a cortar tudo de carboidrato e açucar, pouco me alimentava! Minha imunidade baixou e peguei 3 tipos de virus, acabei sendo internada, passei cinco dias no hospital! Agora vou ter que procurar uma nutricionista😊
Meu esposo é diabético, ficou hospitalizado porque a glicemia chegou a 450 e a hemoglobina glicada 12%, voltou para casa e passei a cuidar da alimentação dele, uma nutricionista fez um cardápio e eu a princípio achei que ela iria zerar carboidratos, mas por incrível que pareça não, na verdade não tem terrorismo e sim equilíbrio, óbvio que sempre tem mais proteínas e fibras durante as 6 refeições diárias, nunca coloco mais que uma fonte de carboidrato no prato e tenho bastante cuidado com os tipos de frutas. Eu acredito que o segredo é refeições equilibradas e fracionadas, pequenas porções, atividade física, um bom profissional para orientar e nada de terrorismo. A glicemia dele está controlada, após duas horas de cada refeição nunca passa de 120, a hemoglobina glicada está 7%, ainda falta diminuir um pouco, mas ele está bem e acredito que estamos no caminho certo. Procure uma nutricionista, ela pode lhe ajudar, nada de terrorismo. Cortar todos carboidratos não é bom e hipoglicemia tb é perigoso. Se cuida!😉
Só esclarecendo que sua imunidade ficou baixa não por causa de ter parado de comer carboidratos e sim por alimentação ruim e, certamente, falta de vitamina D3. A sua deve estar muito baixa. Carboidratos atrapalham o sistema imune. Cuide de sua alimentação aumentando a quantidade de fibras, proteínas e gorduras boas. Mantenha quantidades baixas de carboidratos ou zere-os, pois seu corpo é capaz de produzir energia a partir de proteínas e, mais ainda, de gorduras boas. Comecei trocando seu óleo de cozinha por óleo de coco (rico em ácidos graxos necessários a produção de energia). Você pode usar o óleo sem cheiro e sem sabor, apesar de não ser tão bom quanto o extravirgem. Coma vários ovos por dia cozidos ou fritos no óleo de coco. Coma o coco (parte branca de onde é extraído o óleo). Reponha vitamina D3 que está baixíssima (digo com convicção. Pode medir! O ideal é acima de 50 ng/ml. A sua está abaixo de 20). Faça exercícios regularmente. Se cuide. Que Deus te abençoe!
Não consegue por quê? Passa mal? A Dra Kátia Haranaka diz que quando temos fome o nosso organismo pede três coisas: gorduras boas, proteínas e carboidratos, mas esses últimos podem ser extraídos dos dois primeiros. Se você tem fome com frequência, certamente você come muito carboidrato e poucas proteínas e gorduras saudáveis. Você precisa aumentar a ingestão de gorduras boas e proteínas para manter a sensação de saciedade por mais tempo e suportar jejuns prolongados. Carboidrato é liberador de energia rápida. É como papel que se queima em segundos. Gorduras boas é como carvão: você toca fogo e deixa lá. Vai demorar muito tempo para o fogo se apagar. Você terá energia por mais tempo e, consequentemente, menos fome. Proteínas é um meio termo: energia por mais tempo que os carboidratos e por menos tempo que gorduras boas. Elas também tem funções construtoras. Isso quer dizer que precisamos de proteínas para construir células novas, principalmente células musculares.
Eu como fisiologista do exercício concordo com tudo o que ele disse sobre exercício físico, e é a primeira vez que concordo com a fala de um médico com respeito a exercício físico!
E como o corpo irá aguentar tanta atividade física sem quase nada de carboidratos? Até onde sei os carbos sem excesso né, transformam-se em glicose, que é o combustível do cérebro. Então como fica a situação? Proteínas em excesso prejudicam os rins, muitos médicos sugerem ingerir proteína animal 2 vezes por semana. A quem devemos seguir?
Boa noite doutor boas dicas uma pergunta por favor oque o senhor nos diz sobre o ipogrico btenho vontade de adequerir mais tenho medo de não ser verdade
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
A minha mãe tem diabetes tipo 2. Contraiu aos 40 anos justamente por causa de jejum na juventude. Trabalhava na roça e passava horas sem se alimentar e quando ia se alimentar, ainda era mal. Ela e as minhas tias tiveram o mesmo problema, pelo mesmo motivo. Hoje ela toma Metformina 850. Ela faz exercícios e tem uma vida normal. Os carboidratos, as massas e doces come de forma controlada (sem exageros como se estivesse se despedindo da vida). Ela sempre procura remédios naturais e comidas que ajudam a controlar o diabetes. Ela come normalmente sem jejum (inclusive come toda hora). Toma o café da manhã as 7h, as 9 come uma fruta, as 11h almoça, lá pelo início da tarde ela come outra fruta ou algum doce, final da tarde ela lancha, a noite janta. Os índices glicêmicos dela ficam abaixo de 140. Tem dias que chega a ficar na faixa dos 95. A doutora viu os exames dela para ver como estava as vitaminas do corpo e até brincou dizendo que está melhor do que a dela.
Qual o magnesio tomar?
As pessoas mais velhas comiam muito doce. Não é pelo jejum que ficou diabética. Demorava comer, e quando ia comer entrava no arroz, dando picos de insulina, até repetia o prato ou a marmita era cheia de arroz.
Muito obrigado por dar esperança de cura para situações que os médicos que não estão nem aí para nós, dizem que não tem cura e só querem dar remédio de farmácia
E pegarem nosso 💵💵😢
Isso é verdade... descobri recentemente um pré diabetes na minha vida. Cortei tudo, carboidratos, de 130 foi para 95!!!!! 🙏👏 Vale a pena gente
Ô minha amiga e130 é pré diabéticos porquer eu estou em pânico a minha tá 126 e nao dei o resultado ainda pro medico
OK , MUITO BEM ; E ONDE NÃO EXISTE CARBOIDRATO ??? CONTINUE FIRME NO SEU PROPÓSITO !!!!
O valor de 130 já é considerado que você está com a diabetes... Partir de 126 já é diabetes
Eu fiz isso cortei tudo de carboidrato e açúcar faço jejum intermitente de 16 horas todos os dias tem 3 meses mas tá difícil não abaixa a glicemia e olha que sou pré diabetica vou aumentar meu tempo de jejum apesar que já estou magra
Olá! Espero que esteja bem.
Veja também, os vídeos dos canais: Autor Da Própria Saúde e Dr. Lair Ribeiro!
Garanto que vão lhe ajudar demais.
Será que não está consumindo alimentos inflamatórios, que atrapalham na sua melhora?
Óleo hidrogenado (soja, canola, girassol, margarina), leite e derivados (mesmo os ditos: "zero lactose"), embutidos e enlatados, glúten (tudo que contém trigo, cevada, centeio)?!
Pode ser isso.
Cheque seus níveis de hormônios, também. Se os hormônios não estiverem regulados, nada no organismo fica bem.
E caso necessite dos mesmos, utilize por "Modulação Hormonal" (a base de plantas), e não os convencionais que são feitos a partir de animais!
Comecei a tomar três colheres de vinagre de maçã após o almoço e meu nível de açúcar despencou cheguei a passar mal faço um suco com muita água fica até gostoso.
Pratique Urinoterapia. Ajuda a reverter o Diabetes Tipo II. Tem vários PDFs de livros de Urinoterapia na Internet. Acredite a urina é um remédio que seu corpo produz personalizadamente para você mesmo. Urinoterapia cura várias doenças, incluindo a Diabetes Tipo II.
Tira açúcar e pão tudo que tenha farinha de trigo
Use chás, vai ajudar
Gosto do Senhor! Fala sério ! Não promete milagres! E vai direto ao ponto .Antes o senhor falava muito rápido . Agora está apresentando otimamente. Eu o sigo e vou fazer as suas orientações.
O Dr. CRISTIAN é simplesmente fantástico 🙌🏽🙌🏽👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sabe , Dr Aguiar, não gosto de dietas restritivas , então, como o que quero com moderação, e pago , fazendo uma hora de caminhada com passos rápidos ,depois de comer.
Um dia comi um sonho recheado às 14 horas, e às 19 comi um churro recheado com doce de leite.
Na manhã seguinte tirei sangue e a glicose marcou 74 !
Bom né?
🎉🎉🎉
Tinha que medir a glicose 2 horas depois de comer
pra ver como estava deve ter dado um pico da glicose
A dieta lowcarb baixou a minha glicemia drasticamente de 440 para 189, pouco mais de uma semana. Nunca mais abandono essa dieta e o hábito diário de pilates e aeróbica.👍
Minha filha é nutricionista, ela faz plano alimentar , agente não fica sem comer , emagrece, eu tive pré diabete por causa de stress ela me passou plano alimentar , há 4 anos não tive mas pré diabética, fazia do caminhada
Qual o nome dela?
Passa o contato dela por favor
passa o contato dela, queremos ajudar sua filha ♥
E qual foi a receita da dieta, pode nos passar?
A filha dela passou um plano alimentar pra ela, pois é. Nutricionista
Leia direito.
Tava com duas vezes que eu fazia exame e dava pré-diabetes. Um dia desse eu descobri que a água morna é muito bom para baixar a taxa de glicose comecei a beber água morna, e graças à Deus, não estou mais pré-diabete.
Vc toma a água e de manhã em jejum?
Trabalhando 12x36 noturno na enfermagem é difícil ter um sono reparador...😢
Quem por ora nao tem ainda esse desafios mas é muito magra.Sou eu e minha filha. Estamos muito magras. Retirando o excesso de carbo hidrato como focamos?
Durmo péssima ultimamente
dormir pouco faz um hormonio ruim aumentar e o diabetes subir😢
Para ganhar peso de forma saudável tem que malhar.
Aumente a ingestão de gorduras boas e proteínas, pois são fontes de energia de duração bem maior que os carboidratos, principalmente as gorduras boas.
Faça uso de óleo de coco. Ele ajuda a regular o peso, diminuindo quem tem muito e aumentando quem tem pouco e é considerado o 3º melhor alimento do mundo conforme o Dr Lair Ribeiro, o maior mestre da medicina dos nossos dias, perdendo apenas para o leite materno e para o ovo. Aliás, ovo é o melhor multivitamínico que existe.
Dicas de ouro! Bom dia ,boa tarde e boa noite a todos que passarem aqui. Como gratidão a tudo que dr Chistian se dispõe a nos ensinar,vamos dar like e compartilhar.
Não sei o que seria de mim sem o DR CRISTIAN 😊😊❤
Excelente vídeo. Consegui com medicação e uma dieta cortando açúcar e carboidratos, ir do índice glicêmico 373 para uma média entre 70 e 85, em 5 meses.
Mulher como vc consegiu😢
@@danylima6318 dieta radical sem açúcar, comecei com adoçantes. Maçã, pera, laranja, abacate,castanhas, iogurte. Cortei banana, mamão e outras frutas ricas em frutose, farinha de trigo e farinhas ricas em carboidratos. Só uso farinha de grao de bico, farinha de amendoas, de amendoim e farinha de coco. Leite vegetal, cortei arroz branco e arroz integral, macarrao, pizza. Jejum de 10 a 12 horas, ou seja: como as 2100 horas, café da manhãs às 9:00 horas.
Qual foi a medicação que vc usou.
@@ADRIANOSILVA-hy9sw insulina e cloridato de metformina, mas só isso não resolve se não fizer dieta.
Eu tava com glicemia 276, agora mês de setembro , então comecei jejum 16h , caminhada , musculação e dieta a base de proteína é só 100 g de carboidrato
Agradecida!
Deus o abençoe 🙏🏽📿🎼💋
Eu fiz essa dieta com ajuda da nutricionista e deu 😊
Concordo com jejum vou praticar tenho diabete tipo ll
Está descontrolada
Deus te abençoe!
Notável excelente e exemplar de. Christian Aguiar ❤🎉
Não consigo fazer o jejum
Como arroz e feijão todos os dias!
Gratidão.
Uma estratégia boa é ir substituindo pouco a pouco arroz e feijão por ovos, carnes, queijos, abacates, cenouras, enfim, tudo que a tabela nutricional indicar baixo carbos.
Esquece o arroz
Vc pode comer arroz e feijão. Mas deve ter cuidado com a quantidade e agregar fibras e proteínas.
Arroz e feijão eé importante. Coma pouco arroz branco. Troque pelo integral preto e ou vermelho.
Vc e 10🕺
É verdade, reverti Diabetes tipo 2 apenas trocando carbos por outros alimentos, sem tomar nem Diamicron nem Glifage que me receitaram. Etc, et ...
Me ensina, tou com 400
Quais os alimentos estou com diabetes tipo 2
O que significa reverte a diabete tipo 2
Dr,pesquise sobre os tipos físicos da medicina ayurveda, indiana, referencia para a medicina ocidental, chamado de dosha,os tipos físicos e os aconselhamentos para os jejuns , Vatta, Pita ou Kafa, sou Vatta , como normalmente toda hora e não engordo,pra mim o jejum longo não é bom mas se for de menos horas é aconselhável, melhora tudo realmente e rejuvenesce, por isso algumas pessoas tem mais resultados na medida certa do seu dosha. obrigado pelo seu vídeo, vou retoma-lo , obrigado.
Texto longo.........vou esperar virar filme 🎥
Que explicação muito boa.
Pra mim foi excelente
GRATIDÃO
Sofro com essa doença terrível.
A lowcarb EMAGRECE. E eu já estou magerrima.
Muito bom esse recado, obrigado!
Obrigado pelo vídeo!
Esclarecedor, muito bom.
Minha glicose de 108, preciso deixar ela em 90, estou me esforçando.
Consultei uma dentista biológica p tratar apneia do sono... durmo muito mal... me disse a doutora que 90% dos problemas de saúde tem origem no sono ruim... O ronco é o corpo tentando respirar... respiro mal por causa de fratura no nariz e estou usando alargador de narina e aliviou um pouco. Estou pré diabética o que é consequência da apnéia ... Estou tratando, agora é a fase de monitorar o sono com App de gráfico do ronco.
O site da Associação Brasileira de diabetes tem uma tabela de alimentos com os valores de carboidratos e calorias. Recomendo.
Quando a pessoa com diabetes fica muito tempo sem comer, o nível de glicose no sangue cai drasticamente, podendo provocar hipoglicemia.
Vai entender..... uns mandam outros proíbem...... 😮
Se você tomar insulina sim, não tem como fazer jejum, agora se você ainda não toma insulina pode fazer o jejum sem problemas nenhum ok.
De for diabetes tipo 1 . A tipo 2 é por comer errado. Reeducação alimentar acaba com a tipo 2.
@@elianempbhá dois tipos de diabetes. Ele está falando da tipo 2.
Mas a diabete não pode fícar sem comer
Emagreci 11 kg e saí do pré diabetes sem fazer exercícios, em 5 meses, apenas cortando carbos e diminuindo drasticamente o açúcar. E aos 56 anos! Minha luta agora é incorporar o exercício físico em minha rotina.
PARABÉNS!
Já tive no limite pra pré diabética mais qdo tiro todo carbo fico muito magra.
😢
Dr a 8 mês fui diagnosticadoa diabetes tipo 2 e faço o uso do jardiance Duo12,5mg/850mg ja eliminei 23kg a glicemia de jejum hj fica em torno de 85a100
Passo muito mal quando fico muito tempo sem comer
@@gracemoraes771 obrigada
Controlei minha diabetes sem precisar fazer jejum. Apenas com exercícios e dieta low carb. Não passo mais de 3 horas sem comer mas sempre low carb. Para mim deu certo.
@@gracemoraes771 muito difícil comer carboidratos, estou praticamente sem comer nada,quando como é muito pouco
Fiz isso e ganhei sarcopenia.. tinha 52 kg, nunca fui gordinha, mesmo tomando prednisona 10 mg por 5 anos.. e agora tenho 40kg em 1,57 cm.. estou esquelética..
EU também fiz essa locura, perdi muito peso e músculo que agora não posso voltar a recuperar pues a glicemia não baixa de 170, só no começo conseguí estar em 112. Esse jejum acabo com a mínha vida en mes e medio, também estou esquelética. Isso não funciona para todo o mundo.
@VeraLuciaVarelaPerez-px6kh Olá! Sugestão para baixar um pouco mais a sua glicemia, mesmo que não recupere massa muscular.. eu faço isso, mas veja se é bom pra você.. en todas as refeições coma na seguinte ordem legumes e verduras, proteínas, fibras, gorduras boas e carboidratos complexos.. beber mais água pela manhã e de tarde.. se não tiver intolerância ou alergia a lactose, tome whey protein concentrado sabor natural (2 Scoops - ao longo do dia), creatina 3 mg, glucerna, adoçante 100% stévia.. essa alimentação melhorou a minha glicose em jejum ( 89, 90) e hemoglobina glicada (5.2) insulina (5.9).
Adapte variando os alimentos nessa ordem. Espero que fique bem e nutrida.
Abraços.
Tou precisando diabete e tou lutando correndo atrás do prejuízo e fazendo academia 🙏🙏
Dr. Cristian qual a quantidade e mg da vitamina K2 e D, para tomar?
O Sr é muito necessário Dr. Gratidão!!! 🙏👏👏👏
Sou diabética e muito magra como vou ficar retirando carboidratos e jejuando?
Quero tanto eliminar essa maldição do meu corpo.
COMA PROTEINAS CARNES,PEIX3.....LEGUMES...ESTA DIABETEIS É SILENCIOSA E PERIGOSA P CORPO......AINDA ESTOU NA BOA ALIMENTAÇÃO E CHAS...CANELA,ALECRIM,SUCO D MAXIXE COMER QUIABO..VERDES...CHÁ D CARQUEJA...AQUI EM BELEM TEM COMPOSTO D ERVAS.P ESTA .DIABETES..
Como retirar carboidratos e jejuar? Aumentando o consumo de proteínas e gorduras boas que são fontes de energia de duração bem maior que os carboidratos e açúcares simples.
Carboidratos são fontes de energia de rápida queima. É como um papel que você toca fogo e muito rapidamente é consumido. De tanto comê-los, você fica tendo fome de instante em instante pois em um instante você queima os açúcares.
Já as gorduras são como o carvão: você toca fogo e ele demora para se apagar. Você tem energia por mais tempo e consegue ficar sem fome por mais horas.
As proteínas são queimadas de forma mais rápida que as gorduras e mais lentas do que os carboidratos. Isso quando são queimadas, pois elas são matéria prima para construção de células do corpo, especialmente as musculares.
Parabéns e gratidão pelo vídeo excelente e muito esclarecedor 👍🙏🤗
Excelente explicação! Agradeço muito Dr; Christian!
Em outubro do ano passado soube que estava pre diabetica! Comecei a cortar tudo de carboidrato e açucar, pouco me alimentava! Minha imunidade baixou e peguei 3 tipos de virus, acabei sendo internada, passei cinco dias no hospital! Agora vou ter que procurar uma nutricionista😊
Meu esposo é diabético, ficou hospitalizado porque a glicemia chegou a 450 e a hemoglobina glicada 12%, voltou para casa e passei a cuidar da alimentação dele, uma nutricionista fez um cardápio e eu a princípio achei que ela iria zerar carboidratos, mas por incrível que pareça não, na verdade não tem terrorismo e sim equilíbrio, óbvio que sempre tem mais proteínas e fibras durante as 6 refeições diárias, nunca coloco mais que uma fonte de carboidrato no prato e tenho bastante cuidado com os tipos de frutas. Eu acredito que o segredo é refeições equilibradas e fracionadas, pequenas porções, atividade física, um bom profissional para orientar e nada de terrorismo. A glicemia dele está controlada, após duas horas de cada refeição nunca passa de 120, a hemoglobina glicada está 7%, ainda falta diminuir um pouco, mas ele está bem e acredito que estamos no caminho certo. Procure uma nutricionista, ela pode lhe ajudar, nada de terrorismo. Cortar todos carboidratos não é bom e hipoglicemia tb é perigoso. Se cuida!😉
Só esclarecendo que sua imunidade ficou baixa não por causa de ter parado de comer carboidratos e sim por alimentação ruim e, certamente, falta de vitamina D3. A sua deve estar muito baixa.
Carboidratos atrapalham o sistema imune. Cuide de sua alimentação aumentando a quantidade de fibras, proteínas e gorduras boas. Mantenha quantidades baixas de carboidratos ou zere-os, pois seu corpo é capaz de produzir energia a partir de proteínas e, mais ainda, de gorduras boas.
Comecei trocando seu óleo de cozinha por óleo de coco (rico em ácidos graxos necessários a produção de energia). Você pode usar o óleo sem cheiro e sem sabor, apesar de não ser tão bom quanto o extravirgem.
Coma vários ovos por dia cozidos ou fritos no óleo de coco. Coma o coco (parte branca de onde é extraído o óleo).
Reponha vitamina D3 que está baixíssima (digo com convicção. Pode medir! O ideal é acima de 50 ng/ml. A sua está abaixo de 20).
Faça exercícios regularmente.
Se cuide. Que Deus te abençoe!
Ótimo explicações gostei do vídeo
GRATIDAO DR CRISTIAN!!!!❤❤❤❤❤
Boa noite,Dtor,,eu não aguento jejum. Não mais até 7 horas manhã tenho 78 anos
Só escuto vc doutor...direto ao ponto! Parabéns.
Bom dia, grato Dr. pelos ensinamentos. Não sou diabético mas aprendo muito.
Boa noite Dr. Christian.
Bom dia Dr Juliano Teles, Deus te abençoe ricamente. Um excelente final de semana.
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos ❤❤❤
Melhor vídeo que já assisti a respeito do assunto. Curto, claro, objetivo e prático!
Ótima explicação! Gostei bastante. Mas penso q vou me desintegrar! Não posso comer + nada😢
Gratidão dr...
.
Cada caso é um caso. Eu não posso fazer um jejum prolongado.
eu nao dou conta😢
Não consegue por quê? Passa mal? A Dra Kátia Haranaka diz que quando temos fome o nosso organismo pede três coisas: gorduras boas, proteínas e carboidratos, mas esses últimos podem ser extraídos dos dois primeiros.
Se você tem fome com frequência, certamente você come muito carboidrato e poucas proteínas e gorduras saudáveis. Você precisa aumentar a ingestão de gorduras boas e proteínas para manter a sensação de saciedade por mais tempo e suportar jejuns prolongados.
Carboidrato é liberador de energia rápida. É como papel que se queima em segundos.
Gorduras boas é como carvão: você toca fogo e deixa lá. Vai demorar muito tempo para o fogo se apagar. Você terá energia por mais tempo e, consequentemente, menos fome.
Proteínas é um meio termo: energia por mais tempo que os carboidratos e por menos tempo que gorduras boas. Elas também tem funções construtoras. Isso quer dizer que precisamos de proteínas para construir células novas, principalmente células musculares.
Dr qual melhor magnesio e ate quanto tomar por dia? Ja tomo 100mg de Q10.
Eu como fisiologista do exercício concordo com tudo o que ele disse sobre exercício físico, e é a primeira vez que concordo com a fala de um médico com respeito a exercício físico!
Excelente profissional ❤
Eu vou conseguir reverter a pre diabetes
Muito obrigadp Dr ❤
Jejum funciona para quem não tem hipoglicemia
parabéns você explica tudo muito bem tudo que eu preciso saber muito obrigado volta por favor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Parabéns Dr
Muito boa a explicação. Resumiu bastante. Qualquer um pode entender facilmente. Parabéns.
Obrigada Dr. Deus abençoe todos nós 🤗
Dr, qual seria a dosagem de uma suplementação Cálcio MDK ?
Sensacional !!! Gratidão Dr . Christian ! 😊 ❤❤❤❤❤
Ola Dr.
Obrigada pelas orientações.
Estou com minha vista embaçada
Eu faço uso de chás específicos ❤
Qual chás que você usa?
Vou seguir suas aulas Dr
E pra quem é diabético e quer ganhar peso pois emagreci muito
Maratona os vídeos da Maria Amélia , tem vídeos dela aqui no RUclips pra diabetico ganha peso
Vdd, ela é maravilhosa em se tratando de paciente com diabetes.@@iaponirapinheiro6016
@@iaponirapinheiro6016 é verdade. Ela é otima!
Bom dia, é o meu caso , não tem como engordar, infelizmente 😮
gratidão
Excelente, obrigadão!!!
Que vídeo maravilhoso, muito obrigada ❤
Se o sono é a base, minha diabete não tem como baixar, trabalho a noite.
Procure um outro trabalho. Eu sei que não é fácil, mas se não fizer isso, sua saúde vai piorando lentamente ao longo do tempo.
Gratidão 🙏🏼
Dr Cristian tem diferença coezimaQ10 líquida ou em comprimido?
tanto faz, coezimaQ10 é suprimento alimentar e não remédio
Parabéns Dr ótimas dicas
Sou plantonista a 17 anos. Sou pre diabete. Vou reverter voltando malhar.
Bom dia, como esta sua pre diabetes hoje??
Excelente informação!
Gratidão.
Eeeeeeeeeeeexcelente Dr!
Valeu DR! 👍
E como o corpo irá aguentar tanta atividade física sem quase nada de carboidratos?
Até onde sei os carbos sem excesso né, transformam-se em glicose, que é o combustível do cérebro. Então como fica a situação? Proteínas em excesso prejudicam os rins, muitos médicos sugerem ingerir proteína animal 2 vezes por semana.
A quem devemos seguir?
Acredito, o que faz mal é o excesso
José Moura Goiânia
Muito bom estudo, Dr. Obrigado.
Achei esse vídeo excelente!
Obrigada
Ótima explicação
Dr tomar chá de curcuma e um dente de alho é bom para sair do pré diabético?
Estou precisando diabética com a COVID acionou quero saber como vou reverter há dieta lowkarb.
MUITO OBRIGADA DR ❤❤❤
Obrigado pelo vídeo. PARABÉNS
Maravilhoso 👍👏👏👏👏
Boa noite doutor boas dicas uma pergunta por favor oque o senhor nos diz sobre o ipogrico btenho vontade de adequerir mais tenho medo de não ser verdade
Do jeito que está a situação financeira nem é preciso ficar fazendo jejum kkk
É forçado mesmo kkķ
Rapaz essa doença é complicada mesmo.
nao dou conta de jejuar😢
😂
hahahahah
Até os médicos fazendo vídeos pra ganhar money.
Muito bom!
Muito bom dr Cristiam
Eu não quero fazer exercícios e nem quero parar de comer ..Meu caso é difícil né?
Gratidão
Valeu