Eu tenho hiperlordose, cifose. Meu quadril estrala e atras das minhas omoplatas tbm. Não tenho força pra andar e tenho desequilíbrios. Uma coisa compensa as outras partes do corpo. Minha coluna está totalmente desequilibrada
Faço musculação desde os 15 anos e hoje tenho 26, minha perna, glúteo, braço são definidos. Mas minha barriga ela é pra frente! Eu tenho hiperlordose, queria ter uma barriga reta, e não estufada, o que faço?
Eu tenho hiperlordose, cifose. Meu quadril estrala e atras das minhas omoplatas tbm. Não tenho força pra andar e tenho desequilíbrios. Uma coisa compensa as outras partes do corpo. Minha coluna está totalmente desequilibrada
Faço musculação desde os 15 anos e hoje tenho 26, minha perna, glúteo, braço são definidos. Mas minha barriga ela é pra frente! Eu tenho hiperlordose, queria ter uma barriga reta, e não estufada, o que faço?
Pilates
E treinar superiores tbm
Parabéns 👏♥️
Muito obrigado Esther. Estarei a disposição para ajudar sempre!
@@SeuPersonalGabriel obrigada ❤️
Tenho a barriga caída pra frente
Gostaria de algumas divas ❤😊