Лесенка для боксеров - тренировка по боксу на координационной лестнице от Андрея Басынина
HTML-код
- Опубликовано: 10 апр 2016
- Тренировка по боксу на координацию - очень важный этап в подготовке бойца. Подборка упражнений на координационной лестнице поможет ударникам лучше прочувствовать свое тело, научит правильно передвигаться, отточит и закрепит необходимые рефлексы.
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1 
Спорт
Круто! Только начал ходить на бокс и понимаю что мне этому всему учиться и учиться...
Постоянно использую в треньке упражнения которые показывает Андрей, очень хороший разогрев вместо скакалки. Спасибо !
Супер тренировка! Вам пора постить чемпионов мира по боксу! С уа Юрий Киеа
молодцы парни всегда все максимально понятно и с юморком!!!!
Спасибо. Хорошые упрожнения для развития моторики и координации. Самое важное, что обратили внимание на возможные ошибки при выполнение движения!
Молодца,Андрюха!уважуха
Благодарю вас. Я очень люблю лестницу))))
Отличные упражнения на ноги, обязательно запишу и буду проводить себе в зале 💪💪💪
Супер методика!
Бомба видео)) Побольше бы таких !!!
Отличное видео!
Спасибо огромное за видео ,очень полезно и познавательно ☝🏻👍👍👍
Andrey , horoshee video i poleznoe dlya udarnikov. Privet is Dubaya. Vseh blag.
Большое спасибо вам за видео
Молодцы ребята 👍
То что доктор прописал!!Однозначно лайк,на прошлой неделе лестница пришла,на ютубе видео толковых нет.Спасибо Андрей))
Руслан Каримов да самому сделать проще, на них цена конская
Спасибо вам большое!
Просто лучший.
Спасибо... Отличный урок
Огонь заказал такую!!!!
Андрей красава. давай еще видео.
Класс.
спасибо за видео которые вы снимаете , у меня как раз проблемы не могу не как скоординировать свои движение проблемы с передвижением спасибо вам огромное
молодці!
Класс!!!
отличный комплекс, думаю можно включать в силовую тренировку
Отлично супер
Отличный выпуск, да и вообще на канале "клетка" нет плохих выпусков. Если бы на ютубе как на премии оскар была бы номинация лучший тренер - блогер, Андрей Басынин точно взял бы 1 место. Успехов каналу и клубу "клетка"
Пазитивный и паучительный. Спасибо
@@IvanPereuchev савершенно верно
Детя своего щас начал тренировать (дома), а сформулировать речь, без мата не могу (годы тренировок расшатали нервную систему). Хорошо попалось это видео. Всё наглядно теперь показываю и рассказываю... Мне оч.помогло. Спасибо аффтар!!!
Руслан Алексеев +1
для обучение нужно выдержка. хотя все по разному реагирует на стресс. кто то адаптируется и будет только на пользу другие же зажмутся. и чем больше они под стрессом тем меньше захотят это продолжать.
Уже через экран почувствовал как у ребенка отбивается все желание к спорту
Андрей, огромное спасибо за полезные видюхи. Как часто посоветовал бы ты использовать данный комплекс в неделю за пару месяцев до соревнований? И вообще неплохо бы увидеть от тебя фильму о переодизации в годичном цикле подготовки. спасибо
iyi bir eğitmensin büyük kardeş tebrikler
Спасибо,бро у ребёнка 12 ,лет ноги,путаются,занимаемся Сергей Галикеев алмаз.челябинск
С меня однозначная подписка+1
Андрей, я тебя тоже приветствую!
Спасибо! отличные упражнения для развития крупной моторики даже детям! )) тренируемся с ребенком 2 года по этому комплексу
Привет
Можно хороший сытный ужин но в тоже время низкокалорийный
@@user-qn1sg7cu3c ruclips.net/video/3fAniOqN20M/видео.html
Спасибо большое
Andrey skajite a y vas est` online ttrenirovki? Spasibo
Whats benefits of this drill plzzzzzz tell me
👍👍👏👏
Все грамотно! Буду этими методами тренироваться
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍
Y sin escalera cómo lo hago hermano?
Ваня красавчик!,видел как на днюхе пацанчика поздравлял..-понравилась его работа.
Кто знает что за бит в начале играет? Спс заранее.
Где можно купить такую лестницу подскажите.
Эта лестница сколько метров?
здраствуй Андрей как думаеш мне можно заниматься боевыми искуствами но у меня была сломана челюсть или лутше не рисковать
ну если вам лет 60 то не рискуйте)))
ЧТО ЗА БИТ В НАЧЯЛЕ ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗ!
"Салам ,я модный"
Лучше поздно чем никогда😂 От души))
na 5:10 perekreshivanie nog. esli takoe zauchitj, potom slozhno budet razuchitj. ja ponimaju, chto eto toljko dlja skorosti, no luchshe nogy stavitj v tot zhe kvadrat, chtobi izbezhatj perekreshivania nog. Dumaju, Andrej i sam ponjal, chto nalazhal.
Сам ты налажал!
Зальчик хороший
Я все время путаю , что делать ?
Как говорит мне наставник: только работа в парах научит двигаться, путем проб и ошибок,а так круто конечно!
Андрей Степанов тот кто работает на лесенке потом и в парах, у него больше преимуществ, чем у того кто только в парах
Андрей, не подскажешь какую лестницу лучше пользовать: 35х35 см или 50х50 см? У тебя какая? Спасибо.
+leonshamis 38*38
Добрый вечер! Андрей, подскажите пожалуйста, работа на лестнице лучше делать в конце или в начале тренировки? Спасибо
+Vik Loyko я делаю в начале, чтобы разогреться.
Клуб KLETKA Андрея Басынина спасибо. Скажите пожалуйста, Андрей, а как вообще часто можно использовать такие упражнения?
Раз, два в неделю прорабатывать пока не будешь делать хорошо.
как сделать такие же ноги как у Андрея?
чуть кривые.
Работать, работать, работать
Удачи
добрый день .В каком городе тренеруете?
Санкт-Петербург
А кто круче боксёр или борец?
Я!...круче обеих
Андрей ! Очень нравится смысл твоих видео, но позволю себе заметить, что было бы лучше на твои оч полезные слова наложить биток, как в начале этого видео ) людям со стороны иногда сложновато выдержать все видео под тишину...вобщем у алика перебор, с оформлением, у тебя -недобор )
+DangerKeepAwayPlz кому надо тот выдержит.
+DangerKeepAwayPlz
и слава богу что видео без музыки и посторонних звуков в том числе благодаря этому не отвлекает ничем от упражнений. Если так уж скучно, можно самому себе включить музыку фоном.
да понятно, что все можно, если сильно захотеть. О другом речь: если в планах расширение аудитории - вот один из вариантов.
Revival KungFu (Andrew) Видео можно прислать что бы посмотреть. Спасибо.
Андрей, скажи свой вес и рост пожалуйста
+Khyshov Alexander ... и номер банковской карты, срок действия и код :-)
дилетанты... адрес надо спрашивать. там и измерите и рост и вес, размер ноги и крови возьмете ну и карточку банковскую прихватите.
@@user-xx4xw1vo5k 😂
+
Что это за удары, видимо концентрация на лестницу и камеру перекрывает технику!
Звук прилипания ноги к матам неприятный, а так все офигенно
Очень интересно конечно, но все такие прыжки хороши, пока не начинают целять за ноги и делать подсечки
Президент
Президент
👎👎👎постоянно чем то не доволен ни так ни эдак я к такому тренеру не пойду
Тебя никто кто и не ждёт!
Уже не знают, что придумать. Очередной мегаклассный и ненужный тренажер.