Бил, как кружкой, так и выворачивая кулак, но никто никогда не объяснял, как и в какой ситуации правильно бить боковые, а здесь всё звучит очень просто, логично и доходчиво. Спасибо за труды!
Вот он - четкий грамотный настоящий тренер Советской школы бокса. Такой тренер это настоящая удача для молодого боксера, тока не все это могут увидеть и понять.
У меня тоже тренер был в школьные годы технарь!!! И звание- Заслуженный мастер спорта СССР!!!!!!! Непросто мастер спорта!)))) Он и сейчас преподает в Челябинске.Его все знают ...)))Благодаря тренировкам ,технике ! Я до сих пор в форме!!!! И это мне спасало Жизнь!!!! Не раз!!!!!!! И борьбой я тоже занимался САМБО пару лет ,тоже в школьные годы!! Сейчас мне за 40+.. Очень благодарем этим людям! Тому времени!!! Выжил несколько раз!!!! Благодаря своим умениям!Силе! Выносливости!!!! Во мне весу чуть меньше 70 кг при росто 175.Конечно я не алкаш и не нарик!!! Научиться боксу это не так просто ,как многим кажется по простому стереотипу..!))) Я не чемпион и даже не разрядник!)) Но очень ,неплохо машу кулаками...))) Всем здоровья и сил,и ума!!!!
Sergunek1 Послушай дружок, а может быть это тебя не правильно тренируют? А? Ты не задумывался? Я тебе ещё раз говорю что это правильные АЗЫ и ОСНОВЫ для постановки удара! А дальше уже это твоё дело, можешь себе руки ломать...
Sergunek1 Ты дурачок? Ты вообще знаешь кто он и скольких чемпионов он вырастил? Причём тут твой тренер? Всё что я завоевал, и в армии тоже, всё моё, и не тебе меня судить! не нравится не учись и не смотри его, и других не суди с дивана! Пшол вон отсюда!
Малодец,прекрасная техника бокового удара! ( и не только бокового,великолепный технарь)И постоянно максимально закрыт от встречки соперника! Респект!!! Один из лучших тренеров в технике бокса на просторах всего интернета!
The ease he shows in explaining the sweet science behind the punch .... wow. Beautiful. Thank you! If you can't explain it properly, then you probably don't understand it very well. Bravo on the explanation!
Чего смешного ? У меня пусть и не по боксу , был "тренер" . Тот был вроде веселый , производил впечатление серьезного человека . Сейчас смотрю эти видосы и нахожу ответы почему я не мог бить в полную силу и у меня запястье не выдерживало больше 2 ударов , я травму ловил потому что был с виду серьезный тренер и нихуя меня не научил . Я понимаю теперь почему удар при этом был херовый , размашистый бестолковый и меня крутило . Я не знаю , может Львович и побухивает , на качество его материала это никак не влияет , да и навалять он может крепко , у него богатый арсенал и видно что хоть завтра на ринг против серьезных тренеров
The most meticulously detailed scientifically determined technical analysis of boxing punching technique I've ever seen! The instructors emphasis on initial leg extension followed by shoulder rotation initiating and inducing subsequent punching arm extension on a diagonally downward trajectory with shoulder, elbow, wrist and striking knuckles in direct linear alignment to the target area contact point in conjunction with the aggregate body mass connected to the punching arm moving forward in the same vector trajectory as the punching arm and striking agent fist force transference point is similar to the punching technical procedural method of the classical Chinese and Okinawan martial arts masters.
Я по началу занятий боксом не знал о постановке кулака в горизонтальное положение кулка при дальнем боковом, и травмировал себе на тренеровке руку о тяжелый мешок. Кисть сошла вниз в суставе на милиметр. Сейчас при любых нагрузках на правую руку, или любой правый удар, который не является прямым старая травма по глупости напоминает о себе болью, так что хоть и на первый взгляд советы могут показатся элементарными, но старик дело говорит...
Почему никто не говорит новичкам что в грушу не обязательно бить на 100% своей силы? Даже если и знать как бить все равно суставы не готовы к таким нагрузкам, так же чтобы правильно ставить кулак у вас должен выработаться рефлекс опять же просто знать мало надо это еще нароботать. Казалось бы очевидные вещи, но находятся люди которые не знают.
Сеитмустафа Кумсаров все говорят, только новичкам кажется что надо бить со всей дури, и именно правой рукой. Хотя основная работа всегда проводится левой, понимание приходит со временем)
Чётко про постановку кулака. Меня только в каратэ этому научили. А мой приятель кмс сломал таки себе пальцы в сваре. Привык в обмотках по груше бить... А этот тренер сразу показывает , что к чему. Реальный боевой вариант.
И что тебе понятно ) если ты занимаешься или занимался то это ты знаешь и это на автомате где то есть недочеты они либо остаются либо ты занимаешься и убираешь их, а если я тебе буду показывать просто как бить как двигаться и после не попрошу тебя это повторить, а потом еще не скажу где что не так, то какой бы ты понятливый не был ты это не сделаешь ) не то что на улице, а даже в зале так как твоя моторика не разработана, ты со стороны не можешь увидеть себя ну если ты у зеркала не будешь это делать. По этому кто думает что можно насмотреться роликов и научиться боксировать то это ошибка. Правильный посыл нужно идти и отрабатывать и потом можно сказать что я понял но говорить я все понял посмотрев ролик
Всё индивидуально, от физиологии зависит! Надо пробовать и искать лучшее! Шугар рэй робинсон бил с дальней стаканом немного опустив правую перед ударом, от этого удар был нокаутирующий! Но это смотря в какой момент и какая скорость...всё индивидуально
Максим Довжанский ...Николай Валуев - пусть по очкам, но выиграл Эвандера Холифилда...а Холифилд не оставил шанса Майку Тайсону! При чём в обоих поединках! Я понимаю,что ты сейчас начнёшь в меня кидаться ...овном, но факты вещь упрямая и Валуев был чемпионом мира! У Кличко советская школа бокса и если отбросить политику, то у Тайсона против Кличко,шансов тоже не было бы.... только не надо писать,что Тайсон был уже старый,нет он проигрывать начал,далеко не старый для бокса...и да на всякий случай: мой любимый боксёр это Эвандер Холифилд.
Мельцер показывал и длинный боковой вертикальным кулаком .Начинается как прямой,кулак идет к цели практически без замаха.Только подимается локоть ,но не паралельно даже..Посмотрите.Классический боковой от Марка Мельтцерв
Каратисты могут часами рассказывать про стойку и ката сантин а тута советском боксе все нюансы по положению ног и тела за пять минут объясняли. Все здорово, все рабочее спасибо
это классика советской школы бокса. в проф боксе очень редко видел боковой с дальней дистанции, особенно дальней рукой. По этой причине 99% боковых ударов, это ближняя или средняя дистанция и как следствие, положение кулока "кружкой". З/Ы это мое личное наблюдение, )))
Спасибо большое, взял для себя технику формирования кулака. Я работал с расслабленными кистями и кулак выворачивало при быстрых/сильных ударах по мешку - в видео нашел решение проблемы. Лайк и подписка на канал
согласен.сам тренер по боевому самбо но к сожалению в фитнесцентре(изза денег)тупо много платят.но тут нет ни одного человека который бы реально мог выйьи на соревнования.слишком слащавые духом и боятся выходить из зоны комфорта.облизанные все какието
А все потому что "звездные" тренера, кроме как на демонстрацию своего гонора, за частую, ни на что не способны, чем и добивают дух и веру в себя у ребят.
Тренер тоже так учил.Пока на улице после правого прямого левого сбоку,а противник начал пятиться назад,не попал на мизинец.Перелом.Потом переучивался бить кружкой...
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Вы тренер от Бога долгих лет жизни вам . Спасибо почерпнул много полезного . Спасибо вам
Я его тренером не назначал
Я не знаю этого тренера , а есть у него ученики, могли бы перечислить?
@@НургалиТоребай мнение мешков никто не спрашивает
@@ДенисГурганов
Я не понял тебя, мне было интересно кто его ученики и все, что за агрессия?
В моих глазах - ты мешок!
Такой боковой , чуть не донесёшь без перчаток, останешься без мезинца.
Бил, как кружкой, так и выворачивая кулак, но никто никогда не объяснял, как и в какой ситуации правильно бить боковые, а здесь всё звучит очень просто, логично и доходчиво. Спасибо за труды!
Завидую тем, кому повезло заниматься у него...
Знания и умение объяснять доходчиво - просто на высоте.
Я тоже, очень завидую
Thanks coach. Boxing culture at its best. I am a big fun of Kostya Tszyu and GGG. Greetings from Greece
Dmitriy Pirog
@@johnwaine2764 ty i ve started to watch his fights. He is brilliant
Вот он - четкий грамотный настоящий тренер Советской школы бокса. Такой тренер это настоящая удача для молодого боксера, тока не все это могут увидеть и понять.
У меня тоже тренер был в школьные годы технарь!!! И звание- Заслуженный мастер спорта СССР!!!!!!! Непросто мастер спорта!)))) Он и сейчас преподает в Челябинске.Его все знают ...)))Благодаря тренировкам ,технике ! Я до сих пор в форме!!!! И это мне спасало Жизнь!!!! Не раз!!!!!!! И борьбой я тоже занимался САМБО пару лет ,тоже в школьные годы!! Сейчас мне за 40+.. Очень благодарем этим людям! Тому времени!!! Выжил несколько раз!!!! Благодаря своим умениям!Силе! Выносливости!!!! Во мне весу чуть меньше 70 кг при росто 175.Конечно я не алкаш и не нарик!!! Научиться боксу это не так просто ,как многим кажется по простому стереотипу..!))) Я не чемпион и даже не разрядник!)) Но очень ,неплохо машу кулаками...)))
Всем здоровья и сил,и ума!!!!
Просто шикарный тренер!!! Я даже по видео более менее научился наконец то бить боковой!! Спасибо огромное!!! Очень доходчиво объясняет!!
Вот это настоящая школа бокса! Грамотное объяснение и настоящие азы бокса! Благодарю вас и уважаю! Побольше таких видео снимайте пожалуйста ;-)
Занимался кикбоксингом в Советской школе!
Sergunek1 Так азы бокса и кикбоксинга, постановка правильного удара кулаком, одинаковые если ты не знаешь?! А ты сам то каким видом занимаешься?
Sergunek1 например?
Sergunek1 Послушай дружок, а может быть это тебя не правильно тренируют? А? Ты не задумывался? Я тебе ещё раз говорю что это правильные АЗЫ и ОСНОВЫ для постановки удара! А дальше уже это твоё дело, можешь себе руки ломать...
Sergunek1 Ты дурачок? Ты вообще знаешь кто он и скольких чемпионов он вырастил? Причём тут твой тренер? Всё что я завоевал, и в армии тоже, всё моё, и не тебе меня судить! не нравится не учись и не смотри его, и других не суди с дивана! Пшол вон отсюда!
Шикарный тренер. В интернете о боксе от него узнал больше, чем от тренера по боксу несколько лет назад)
Здоровья и долгих лет Алексею Львовичу, спасибо за уникальные уроки, за то что продолжаете эту великолепную серию уроков бокса!!!
Сколько лет в Ютубе такое толкового тренера первый раз вижу реальный Мастер пжл не прекращайте снимать ролики
Thank you for all your videos . Sincerely. You are so helpful. From Canada!!
Малодец,прекрасная техника бокового удара! ( и не только бокового,великолепный технарь)И постоянно максимально закрыт от встречки соперника! Респект!!! Один из лучших тренеров в технике бокса на просторах всего интернета!
Благодарю за внимание! Очень приятно
Огромное уважение к его труду, долгих лет жизни.
очень грамотно и без лишнего!!респект!!
Видно мужик толковый. Спасибо за видео. Тренеру респект .
Уважение к ТРЕНЕРУ!!!
Спасибо Вам за ваши ролики поучительные познавательные!!!
Вы СУПЕР
Лучший тренер по просторах ютуба и не только! Спасибо вам!
The ease he shows in explaining the sweet science behind the punch .... wow. Beautiful. Thank you!
If you can't explain it properly, then you probably don't understand it very well. Bravo on the explanation!
Хороший педагог. Дай Бог вам долгих лет жизни и здоровья. И хороших учеников
Классный дядька!
Andrew Kupreychik ты опередил мой комент 🤓✌️️
не очень
только бухает
Да,спокойно всё объясняет,доходчиво.
Чего смешного ? У меня пусть и не по боксу , был "тренер" . Тот был вроде веселый , производил впечатление серьезного человека . Сейчас смотрю эти видосы и нахожу ответы почему я не мог бить в полную силу и у меня запястье не выдерживало больше 2 ударов , я травму ловил потому что был с виду серьезный тренер и нихуя меня не научил . Я понимаю теперь почему удар при этом был херовый , размашистый бестолковый и меня крутило .
Я не знаю , может Львович и побухивает , на качество его материала это никак не влияет , да и навалять он может крепко , у него богатый арсенал и видно что хоть завтра на ринг против серьезных тренеров
Спасибо вам огромное!!!Долго не мог понять как бить боковой,а благодаря вам,узнал .Долгих лет жизни вам!!!
Лучшее видео, что видел про удар сбоку! Хотелось бы подробнее про правый прямой и удар снизу...
А зачем Вам?
выше локоть поднимают...выше уровень логтя должен быть чем уровень кулака...
Согласен!
Отличное объяснение. Браво толковому тренеру!
✋🏻 Столько бойцов... И у всех одна беда не умеют бить. Да вот же человек доходчиво показывает.
Я думаю вот такие тренера наших чемпионов воспитали!!! Просто высший пилотаж!!! Спасибо вам за ваше искусство и науку!!!
Мастер спорта СССР!!!!!!!!!!! Здоровья и благополучия Вам
Как я завидую у кого этот тренер. Дай бог здоровья этому человеку. ...
По доброму! 🤗
Уважаю людей, которые терпеливо объясняют все подробности! Очень технично, спасибо...
Видно матерый боец, все его движения четкие и классно смотрятся, объясняет и показывает все очень понятно. Спасибо!!!
The most meticulously detailed scientifically determined technical analysis of boxing punching technique I've ever seen!
The instructors emphasis on initial leg extension followed by shoulder rotation initiating and inducing subsequent punching arm extension on a diagonally downward trajectory with shoulder, elbow, wrist and striking knuckles in direct linear alignment to the target area contact point in conjunction with the aggregate body mass connected to the punching arm moving forward in the same vector trajectory as the punching arm and striking agent fist force transference point is similar to the punching technical procedural method of the classical Chinese and Okinawan martial arts masters.
Я по началу занятий боксом не знал о постановке кулака в горизонтальное положение кулка при дальнем боковом, и травмировал себе на тренеровке руку о тяжелый мешок. Кисть сошла вниз в суставе на милиметр. Сейчас при любых нагрузках на правую руку, или любой правый удар, который не является прямым старая травма по глупости напоминает о себе болью, так что хоть и на первый взгляд советы могут показатся элементарными, но старик дело говорит...
такая же история , забросил даже по груше стучать в свое время потому что не научили запястье ставить даже при прямом ударе(
У меня вообще репа болеть начинала от ударов по мешку.
Почему никто не говорит новичкам что в грушу не обязательно бить на 100% своей силы? Даже если и знать как бить все равно суставы не готовы к таким нагрузкам, так же чтобы правильно ставить кулак у вас должен выработаться рефлекс опять же просто знать мало надо это еще нароботать. Казалось бы очевидные вещи, но находятся люди которые не знают.
Сеитмустафа Кумсаров все говорят, только новичкам кажется что надо бить со всей дури, и именно правой рукой. Хотя основная работа всегда проводится левой, понимание приходит со временем)
@@VladimirUnique1 репа при ударах может болеть от гайморита. Носы ломанные поэтому такое у бойцов встречается.
отлично! классика советской школы! рад, что еще остались грамотные бойцы
Вот такие тренеры и в таких залах и куются настоящие чемпионы! 👍👍👍
Самое логичное и простое объяснение техники выполнения удара,огромная благодарность
Ага, и травму руки получишь после таких советов
Sposibo za xoroshiy video e shto pomogayte vsem delites s vashim professional opitom.
thank you!
Толковый,грамотный тренер!
Обожаю его уроки разжевал все досконально все по полочкам разложил огромное спасибо!
Чётко про постановку кулака. Меня только в каратэ этому научили. А мой приятель кмс сломал таки себе пальцы в сваре. Привык в обмотках по груше бить... А этот тренер сразу показывает , что к чему. Реальный боевой вариант.
Хороший тренер!! Досконально объясняет,что не каждый может
Огромная благодарность тренеру! Очень много узнал, освоил, применил. Грамотно довернуть кулак нужно учиться.
Потрясный тренер, не устану повторять!
Самое лучшее объяснение бокового удара из всех что я видел 👏👏👏
Много хороших тренеров,но Флоров лучший,спасибо вам,обьясняет как надо,технарь
Дяхан красава.все понятно и доступно!!!👍👍👍
И что тебе понятно ) если ты занимаешься или занимался то это ты знаешь и это на автомате где то есть недочеты они либо остаются либо ты занимаешься и убираешь их, а если я тебе буду показывать просто как бить как двигаться и после не попрошу тебя это повторить, а потом еще не скажу где что не так, то какой бы ты понятливый не был ты это не сделаешь ) не то что на улице, а даже в зале так как твоя моторика не разработана, ты со стороны не можешь увидеть себя ну если ты у зеркала не будешь это делать. По этому кто думает что можно насмотреться роликов и научиться боксировать то это ошибка. Правильный посыл нужно идти и отрабатывать и потом можно сказать что я понял но говорить я все понял посмотрев ролик
Бокс умнейший вид спорта ,где абсолютно всё завязано на технике ....
Доказано от ударов по голове умнеют,а когда за поясом у каждого ствол то и вежливые все
Спасибо вам большое!Дай Бог вам долгих лет жизни!👏👏👏👍😊
Здоровья ему желаю! Отлично объясняет!
Не часто вижу нормальных специалистов! Отличное видео!
Александр, огромное спасибо за ваши видео, очень профессионально !!!
Хочу пожелать доброго здоровья!Один в один мой первый тренер , аж молодость вспомнил
Спасибо вам, за семь минут узнал узнал больше чем за год походов на тренировку
Спасибо за Ваш опыт и терпение при обучении. Ценная информация.
ну наконец то я закрыл этот вопрос для себя !!!! большое спасибо
Всё индивидуально, от физиологии зависит! Надо пробовать и искать лучшее! Шугар рэй робинсон бил с дальней стаканом немного опустив правую перед ударом, от этого удар был нокаутирующий! Но это смотря в какой момент и какая скорость...всё индивидуально
Конкретный перец! Ждем продолжения!
Very good video. Respect from UK.
Лучший тренер ютуба!
Тренер супер,уже не первый ролик смотрю-хотел бы у заниматься!!!
Советская школа технарь . Такие в СССР всю планету в тонусе держали .
Роман Сычев 👍👍👍
Роман Сычев )))
Максим Довжанский .... гугл в помощь! А в профессионалы их не пускали, уже тогда в СССР были бойцы, которые бы выиграли у Тайсона.
Максим Довжанский ...Николай Валуев - пусть по очкам, но выиграл Эвандера Холифилда...а Холифилд не оставил шанса Майку Тайсону! При чём в обоих поединках! Я понимаю,что ты сейчас начнёшь в меня кидаться ...овном, но факты вещь упрямая и Валуев был чемпионом мира! У Кличко советская школа бокса и если отбросить политику, то у Тайсона против Кличко,шансов тоже не было бы.... только не надо писать,что Тайсон был уже старый,нет он проигрывать начал,далеко не старый для бокса...и да на всякий случай: мой любимый боксёр это Эвандер Холифилд.
Максим Довжанский ...бред у каждого свой, я тоже не горю желанием спорить, удачи✌
красава дядько ,настоящий технарь ,сам уже лет 7 периодически занимаюсь боксом ,много нового для себя узнал ,
Вон ту конфету мне! ))) супер метода. Без сарказма. Такие фразы всю жизнь потом помнишь. Дошло до драки - сразу рубанул "вон ту конфету" на автомате.
Волшебник! Каждый ролик - открытие!
самостоятельно, без такого тренерского контроля, такие тонкости невозможно отработать. Тренеру спасибо!
Резонно! Доходчиво!
Спасибо вам, четко и доступно, здоровья вам и благополучия!
Мельцер показывал и длинный боковой вертикальным кулаком .Начинается как прямой,кулак идет к цели практически без замаха.Только подимается локоть ,но не паралельно даже..Посмотрите.Классический боковой от Марка Мельтцерв
Полезное видео для самоучек. Уважуха дядь.
Настоящий мастер спорта. Здоровья вам .
Имя мастера Алексей Львович Фролов? (Доброго ему здоровья)
Да.
Логинов Александр я уже загуглил и охренел. "Ищи сокровище у своего плетня." Рядом живу. Приду проситься в секцию. Спасибо вам за канал и труд.
а какой это город?) тоже бы хотел поставить удары...
Владислав Володин мск
жаль, я далеко живу) оМСК)
Уже 4 раза смотрела наизусть изучила и по полочкам и по баночкам иию крышечкой и подписала.
Ты умничка, молодец👍
ЭТО СОВЕТСКИЙ ШКОЛА СПАСИБО ТЕБЯ ДЯДЯ .
НА ТАКОЙ ВОЗРАСТ ДАЖЕ НЕ СДАЁТСЯ МОЛОДЦЫ РЕСПЕКТ ТАКОМУ ТРЕНЕРУ
Без воды. Всё по делу. Благодарю.
Охрененный дядька!!! Мне бы так тренер объяснял, когда мне было 15))
Каратисты могут часами рассказывать про стойку и ката сантин а тута советском боксе все нюансы по положению ног и тела за пять минут объясняли. Все здорово, все рабочее спасибо
приятно смотреть и слушать,отличная школа!
наш тренер слово в слово так же объяснял в своё время....)) мужик красава, я бы у него занимался
Вообще мужик нормально объясняет и показывает...
Сколько смотрел такого рода видео он лучше всех) 😀👍
это классика советской школы бокса. в проф боксе очень редко видел боковой с дальней дистанции, особенно дальней рукой. По этой причине 99% боковых ударов, это ближняя или средняя дистанция и как следствие, положение кулока "кружкой". З/Ы это мое личное наблюдение, )))
Приятно смотреть,передайте спасибо тренеру.
тренер очень хороший! спасибо вам
Дай Бог ,Вам здоровья. Привет из Магадана.
Спасибо большое, взял для себя технику формирования кулака. Я работал с расслабленными кистями и кулак выворачивало при быстрых/сильных ударах по мешку - в видео нашел решение проблемы. Лайк и подписка на канал
у тренера буд-то 2 высших образования по боксу )
Боюсь, что это ошибочно. Двумя там и не пахнет. Там как минимум три и по каждому ученая степень
@@РусланК-й6я , сомневаюсь, тренер хорош, и не более того! Закончил физуху вот и препадает, да и сам подучивается у других! Век живи - век учись!
Я думаю что он Профессор по боксу!
@@kobrarussia1, 3 звёзды AIBA
@@kobrarussia1 3 звезды AIBA
Все видео начинаю с того, что ставлю лайк, потом смотрю. Ещё не разу не пожалел за поставленный лайк
Сразу видно проффесионал!мастер своего дела.
вот это я понимаю ТРЕНЕР , ПАРУ РОЛИКОВ ПОСМОТРЕЛ сразу видно профи
Класс))) очень многое встает на свои места) оказывается я интуитивно правильно бью)
ая наоборот понял что неправильно)
Саламуалейкум С Казахстана очень хороший тренер объясняет мастерски))
Реально толковый дядька! Того рот компот по полочкам разложил!🤓👍👍👍
Настоящей мастер глубокое уважение
Классный тренер. Респект и уважуха.
Классика чистая. Спасибо.
Тренер будущих чемпионов) спасибо большое за совет)
Алексей Львович!!!ваши слова,Боксом заниматься никогда не поздно,переворачивают все в этой жизни.....
Такие бедненькие секции и делают людей спортсменами
Настоящие бойцы именно из таких и выходят!
согласен.сам тренер по боевому самбо но к сожалению в фитнесцентре(изза денег)тупо много платят.но тут нет ни одного человека который бы реально мог выйьи на соревнования.слишком слащавые духом и боятся выходить из зоны комфорта.облизанные все какието
Всё зависит только от человека. В любом зале можно стать и спортсменом и бойцои.
Лысый Ежик это понятно.
А все потому что "звездные" тренера, кроме как на демонстрацию своего гонора, за частую, ни на что не способны, чем и добивают дух и веру в себя у ребят.
Тренер тоже так учил.Пока на улице после правого прямого левого сбоку,а противник начал пятиться назад,не попал на мизинец.Перелом.Потом переучивался бить кружкой...
I enjoy your videos....I'm not a boxer but you skills and knowledge are Stella.
Очень всё грамотно, ничего лишнего.
тренер красавчик, все правильно объяснил.