¿Cómo regular tu sistema nervioso?🫀
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- ¡Descubre cómo regular tu sistema nervioso con la psicóloga Fabiola Cuevas! En este video, Fabiola te guía a través de técnicas prácticas y efectivas para equilibrar tu mente y cuerpo, ayudándote a reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Aprende a reconectar con tu ser interior y a vivir de manera más plena y serena. ¡No te lo pierdas y transforma tu vida hoy!
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Amigos, aquí encuentran el reto de 21 días para regular sistema nervioso, muy accesible y con resultados increíbles www.desansiedad.com/retos/regula-sistema-nervioso
Desde Estados Unidos como se puede pagar???
Cuanto dinero es desde España?
Espero en algún momento poder hacerlo. Hace hace años Dale Alas, y fue maravilloso. Gracias, Fabi y Gracias a todo el equipo de @desansiedad ❤
Muy bueno
@@raquelgarciaferrer824 11 euros aproximadamente! :)
Esta mujerona es un grito de esperanza para todos los q sufrimos ansiedad.
❤ muchas gracias 😊
Ella ayuda mucho ! Yo la escucho siempre y más cuando me siento a si ! Cómo hoy !!! Gracias 🫂
Real. Cuando m pongo ansiosa, busco el canal desansiedad ❤ y me calmo.
Ella me da paz
Cuando la persona a pasado por esos síntomas sabe dar consejos Dios bendiga a esta Persona
Siempre diré que me salvaste, la primera vez que ví un vídeo tuyo dijiste que si tiemblan las manos está bien que no luche, quiero decirte que un mes después no me volvieron a temblar las manos..Eso fue hace cuatro años, estoy mil veces mejor. Bendiciones.
¡Hola! @20022001eys Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Hace unos días empecé mi terapia psicológica, es muy difícil, lidiar con todo esto es bastante pesado, todos los miedos, como a perder el control o cosas así, pero confio en dios todos los que sentimos esto vamos a salir algún día, mucha suerte a todos y animo ❤
Cuantos años tenías ? Con ella?
@@macysanchez5016 con ataques de ansiedad duré 1 año. Pero con el tiempo fue evolucionado, en mis momentos más intensos, ya no sentía falta de aire ni presión en el pecho, lo que me pasaba es que mi cerebro me desconectaba de la realidad, se llama desrealizacion, incluso tenía cambios visuales, y una sensación cómo si estuvieras en un sueño o una película, una sensación de confusión y extraneza con la realidad, que me tenia convencido de que estaba volviendome esquizofrenico o algo por el estilo. esto porque mi ansiedad había superado un límite grande, pero con la terapia lo he llevado mejor, ya no he tenido esa sensación, y los ataques de ansiedad ocurren con menos frecuencia y duran menos tiempo
¡Hola! @alexxdraw5559 Iniciar terapia psicológica puede ser un desafío, especialmente cuando enfrentamos miedos intensos como el miedo a perder el control. Es normal sentir que el proceso es pesado, pero es un paso valiente hacia la recuperación. La confianza en el proceso terapéutico y en el apoyo espiritual, como la fe en Dios, puede proporcionar consuelo y fuerza. Recuerda que con perseverancia y apoyo, es posible superar estos miedos y avanzar hacia una mejor calidad de vida. Mantén la esperanza y sigue adelante, el progreso llega con el tiempo. ¡Un abrazo! 💜
@@macysanchez5016 ¡Un abrazo! 💜
@@alexxdraw5559 ¡Hola! La desrealización es un síntoma que puede ocurrir cuando la ansiedad alcanza niveles extremos, provocando una sensación de desconexión de la realidad y cambios perceptuales, como si estuvieras en un sueño o una película. Esta experiencia puede ser muy angustiante y hacerte sentir que estás perdiendo el control mental. Sin embargo, es importante saber que no estás volviéndote esquizofrénico, sino que es una manifestación de la ansiedad severa. La terapia ha demostrado ser efectiva en estos casos, ayudando a reducir la frecuencia y la intensidad de estos episodios, permitiéndote retomar el control sobre tus pensamientos y emociones. ¡Un abrazo! 💜
Para mi este es el mejor canal y la persona que mas sabe de ansiedad!!! Los sigo desd hace muchos años
¡Hola! Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Hola❤ por fin alguien habla del infierno que me pasa y nadie sabe solo me critican😢
Somos muchos los que tratamos de vivir a pesar de...😢
Abrazo tu corazón ❤y tu alma,si en algo te pueda servir ,cuantale a Dios como te sientes ,si deseas llorar ,llora ( así eliminas cortisol) entrégale tu carga,NO TENEMOS EL CONTROL DE TODO ,a mí me ayudó mucho ,pero sigo investigando ,ya estoy mas tranquila ....
también ayuda los ejercicios ,alimentación ,psicoterapia y si es necesario fármacos,Dios te bendiga🙏✨❤️
Hermoso.mil gracias.❤❤
Yo siempre estoy aburrida y desesperada nada me satisface
No estás sola Marlen, somos muchísimos 🙋🏻♂️🙌🏻✨
Fabi cada palabra de usted es tan sincera que hacía falta escucharla y verla solo los que pasamos por ansiedad sabemos que lo que dice es cierto y lo dice por nuestro bien
¡Hola! @criscortes8652 Gracias por confiar en nosotros, nos alegra saber que hermos podido ayudarte ¡Un abrazo! 💜
A alguien más le a pasado que estos días de mucha calor vuelven más orrible la ansiedad?
Si , eso me di cuenta estos dias ,
A mí me da eso y siento muy feo siento varias sensaciónes y cuando hace frío mucha depresión
Ami.. siento que no quiero ir a ningún lado porqie me sofoco
@@ch4parr1t4A así mero me pasa a mi y me da miedo 😨 no poder respirar es orrible
@@LilianaCabrera-ni2xz si demaciado, pero aveses nosotros mismos provocamos todos los sintomas... ya sea por el ritmo de vida asta lo que comes y bebes
Voy entendiendo que mi sistema nervioso está muy alterado e hipersensible porque no me permito parar y descansar. Mi constante huída, de mis miedos y frustraciones sin enfrentarlas, me agitan y agobian.
Mil gracias Fabiola.
¡Hola! @normafranco150 Reconocer que tu sistema nervioso está alterado e hipersensible debido a la falta de descanso es un paso importante. La constante huida de miedos y frustraciones, en lugar de enfrentarlas, puede intensificar la ansiedad y el agotamiento. Permitir que tu cuerpo y mente descansen es crucial para recuperar el equilibrio. Practicar técnicas de relajación, establecer tiempos de descanso y abordar tus miedos gradualmente puede ayudarte a reducir la agitación y el agobio. Considera buscar apoyo profesional para desarrollar estrategias efectivas que te ayuden a manejar estas emociones. ¡Un abrazo! 💜
Mil gracias por seguir subiendo esta ayuda, puedo gritar de felicidad de haber superado esta terrible situación, pensé que iba a morir y q no podía salir adelante,sigan luchando que si pasa, en esta vida todo pasa aveces tarda, ÁNIMO
Q hiciste?
Yo se que es eso pero te digo algo eso va a pasar. es algo muy incomdo pero no significa que se va a quedar si no saber lidiar con ella. Perderle el miedo orar a Dios. Pero te recomiendo que le pierdas el miedo tranquilo no vas a perder el control eso uno lo siente cuando tiene los a taques de nervios o panico pero despues de 20 minutos se va claro si te quedas tranquilo cierra tus ojos y respira tranquilo. se te va ir sanando poco a poco.
Ayer pensé que no puedo más por todos los síntomas físicos a causa de la ansiedad que tiene mi cuerpo durante once meses ya y que no quería vivir porque necesito descansar y no lo aguanto más.Por favor ayuda 😭.Quiero mucho a mí pareja a mí familia pero no puedo soportarlo más
@@rociofernandeznavarro1935 Dios te bendiga, hola, yo pasé 2 años con ataques de pánico y ansiedad y sabes q me ayudó a mí bastante, unas vitaminas de complejo b y tiamina, yo fui al psicólogo y estoy bien segun mis examenes...ya nunk más volví con ese problema. Espero esto te ayude, hazlo con fé. Dios hará el resto, y sabes q te entiendo porq a mí me daban ganas d ir al baño a cada rato, náuseas,sudoración, dolor d espalda etc...pero estoy bien...sé q saldrás d esta ánimo linda, tú puedes, no te rindas...
@@rociofernandeznavarro1935Fuerza Rocío!!! No es fácil pero vas a tener tu recompensa y alivio, Dios no falla ❤ Te envío un Gran abrazo!!! 🫂
❤es extraordinaria!! En mis peores momentos de ansiedad, buscaba sus videos y me calmaba. Llevo 9 años con este trastorno, realmente la única ayuda de salud mental, la tome de aquí, tengo fobia a los médicos, y mejore mucho, aún tengo malos días , pero no como antes. Gracias Fabiola
Igual yo , de tanta fobia asta me sube la precion cada que voy 🥹
¡Hola! @fabianmago2280 Es admirable cómo has encontrado maneras de manejar tu ansiedad a lo largo de los años, especialmente usando nuestros recursos accesibles para calmarte. Aunque llevas 9 años conviviendo con este trastorno, es alentador que hayas notado mejoras significativas, incluso si aún tienes días difíciles. Es importante reconocer y celebrar esos avances, ya que reflejan tu fortaleza y capacidad de resiliencia. Si bien la fobia a los médicos puede ser un obstáculo, continuar buscando apoyo en formas que te sientas cómoda es clave para seguir mejorando. ¡Un abrazo! 💜
@@yolandalazaro9519 ¡Hola! La fobia a los médicos puede desencadenar reacciones físicas como el aumento de la presión arterial, ya que la ansiedad y el estrés asociados a las visitas médicas afectan el sistema cardiovascular. Es importante abordar esta fobia con estrategias que te ayuden a reducir el estrés, como técnicas de relajación antes de las citas. Considerar el apoyo de un terapeuta especializado en ansiedad puede ser útil para superar este miedo y manejar mejor tus visitas médicas. Enfrentar la fobia gradualmente y buscar entornos médicos que te hagan sentir más cómodo también puede ayudar a reducir la presión arterial elevada. ¡Un abrazo! 💜
@@desansiedad ❤️🌺🤗👍🏻
Cuanta verdad hay en lo que dice ,ami me gusta mucho mi travajo o disfruto de lo que ago ,pero hace dias me dio eso de sentirme de que no estaba del todo en la realidad asta me dio algo como un calambre en el estomago, lo cual me altero mas y me dieron ganas de irme ala casa pero gracias asu conocimiento e informacion ,Sali mi dia y sigo el dia dia habeces sintiendome tan bien que me la paso disfrutando del todo asta del no hacer nada
Gracias Doctora Fabiola,usted es la persona q sabe mucho de este sufrimiento,y a la vez sabe explicarlo muy bien,se entiende y de solo escucharla tranquiliza,...bendiciones y q Dios le dé más sabiduría para esto tan conplicado
¡Hola! @user-br4ku6lv7n Gracias por confiar en nosotros. ¡Un abrazo! 💜
Un millón de gracias Fabi, sin duda eres la persona/psicóloga/terapia/informadora...(Todo en uno😅) que más ha logrado hacerme ver qué era y es la ansiedad, sus síntomas, sus causas... Y sobre todo: la persona que más paz ha conseguido transmitirme con tan solo escucharte. Eres tremendamente generosa, por todo lo que has compartido siempre. No he llegado a realizar terapia con vosotras, ni el "dale alas a la ansiedad", y aún así, como digo, ha sido lo que más me ha ayudado. Mi pareja está ahora con tratamiento de dale alas, y también con tarepeuta vuestra. Yo quiero empezar ahora, porque ...la ansiedad siempre está, y hay que dejarse ayudar siempre y acompañar. Gracias por estar siempre aquí, por compartir, por tu generosidad, por seguir investigando y acompañando a tantas personas que pasamos por problemas de salud mental, que tan poco comprendida es. ❤
Wow muchas gracias por tus palabras ❤
Yo he atravesado un trastorno de ansiedad en los últimos 5 meses, y si bien no diría que ya estoy "curado", el paradigma de mi mente ha cambiado mucho a mejor y la verdad he sentido que "he vuelto a ser yo de nuevo". Comenzó a raíz de un cambio importante en mi vida ya que abandoné las clases en los estudios que estaba cursando y comencé unas prácticas de programador en una oficina. Los primeros días guay, pero recuerdo que me ponía mucha presión a mí mismo ya que estaba ilusionado y queria dar el 110% de mí. Y de repente una noche tuve un ataque se ansiedad, fue horrible por que sentí como todo mi sistema nervioso se alteraba de una manera muuuy significativa. Los meses siguientes fueron bastante duros: ansiedad, rumiación mental a todas horas, nerviosismo, negatividad, estado de ánimo deprimido, pensamientos obsesivos, sentirme como mal todo el tiempo o casi todo el tiempo, replantear todo el esquema de mi vida, etc. Ha sido sin duda lo más difícil que he vivido hasta hora y apenas voy a cumplir 21 años este mes. Pero aquí quiero hacer un apunte para todo aquel o aquella que se vea en una situación parecida o mala en general, aunque ahora te parezca que nunca te sientes bien, que nunca llegas a estar bien, que los días son un ciclo de negatividad y miedo continuo, que tu vida de repente ya no es la que era o tú ya no eres el/la que eras, todo lo que echas de menos irá volviendo y lo mejor es que lo hará poco a poco sin que te des cuenta. Un día dirás ostras por x cosa me doy cuenta de que vuelvo a ser más yo mismo/a y te sentirás bien por que verás que avanzas. Hay que tener muchisima paciencia y muhisimo amor propio en este tipo de procesos, eso es lo que a mí me ha enseñado lo que he vivido hasta ahora. Eso y que cuanto más te empeñes en "solucionar" O " Superar" Lo que sea que te pasa o lo que sea que te han diagnosticado, peor. Recuerdo una frase de mi psicóloga que parece simple pero yo me la he tenido que grabar a fuego y jamás se me va a olvidar: En ocasiones cuanto más intentamos acercarnos a algo, sin darnos cuenta más nos alejamos de ello.
¡Hola! @pablocamacho8632 Atravesar un trastorno de ansiedad puede ser una experiencia profundamente desafiante, como has mencionado. En tu caso, la transición de la universidad a un nuevo trabajo desencadenó una fuerte respuesta de ansiedad, llevándote a un ciclo de pensamientos negativos y síntomas debilitantes. Es importante reconocer que la recuperación es un proceso gradual, donde pequeños avances indican que estás volviendo a conectarte contigo mismo. Como bien señalas, la paciencia y el amor propio son clave, a veces, esforzarse demasiado por superar un problema puede alejarte de la solución; aceptar y vivir el proceso es parte esencial de la recuperación. ¡Un abrazo! 💜
Que bonito hablas Fabiola,😊muchas gracias,exacto solo la persona k ha sentido y tenido ansiedad,lo puede entender,tu te preparaste lo estudiaste, gracias gracias gracias
Siempre q m viene ls ataques d panico recuerdo tdo lo q enseña fabi y ls hago y m tranqilizo 🙏
¡Hola! @soniacisnero1019 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Dra Fabi desde Chile un abrazo para todos ustedes que nos dan recursos gratuitos son un rayito de sol entre la tormenta que vivimos a diario
Hola mi amada te cuento que yo llevo 8años luchando con sintomas horrible y aun no me sanó espero que estés muy bien saludos desde chile concepción 8va región ❤❤❤bendiciones
¡Hola! @Cami-rj6ef Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo hasta Chile! 💜
@@JorgeismaelMacaya ¡Hola! ¡Un abrazo! 💜
Yo se que es eso, pero te digo algo eso va a pasar. es algo muy incomdo pero no significa que se va a quedar si no saber lidiar con ella. Perderle el miedo orar a Dios. Pero te recomiendo que le pierdas el miedo tranquilo no vas a perder el control eso uno lo siente cuando tiene los a taques de nervios o panico pero despues de 20 minutos se va claro si te quedas tranquilo cierra tus ojos y respira tranquilo. se te va ir sanando poco a poco.
¡Hola! @marianodelarosabautista944 Gracias por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
Gracias mi doctora Faviola usted como siempre ayudando,y innovando cada tema con la ansiedad y salud mental para mi es una gran ayuda escuchar a usted y verla como hace su trabajo ayudando a la comunidad mil gracias 🙏🏻
¡Hola! @jessicazevallos1017 Nos alegra saber que somos de ayuda, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias doctora Fabiola, desde que escucho sus audios, me siento más segura cuando tengo mis Crisis de ansiedad
¡Hola! @lupitaorozco4915 Gracias a ti por confiar en nosotros, nos alegra saber que hemos podido ayudarte a sentirte más segura ¡Un abrazo! 💜
La única persona en este planeta que he escuchado que entiende perfectamente cada cosa extraña que me pasa, te sigo desde hace años desde Uruguay y Gracias por haberme ayudado y seguír ayudándome en momentos tan difíciles, sos lo máximo!! Genia total!!!! GRACIAAAAAAAAAAS!!! ❤🎩🙌🏻✨
¡Hola! @quique_panario Gracias por confiar en nosotros, nos alegra saber que hemos podido ayudarte ¡Un abrazo hasta Uruguay💜
Eres de las personas que más me han ayudado en este proceso, recomiendo mucho tus retos y tus ejercicios , un abrazo enorme. ❤️🩹✨
¡Hola! Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por sus consejos me ayuda bastante yo sufro de ansiedad y estrés me da por pensar en pensamientos negativos y siempre pensando en lo que me puede pasar.Un saludo desde Australia
Tus podcast son increíblemente beneficiosos. No había encontrado antes a alguien que explicara tan claramente como ayudarnos para superar nuestros traumas. Cuando te oigo explicar las maneras de hacerlo, es como que una luz llena de respuestas iluminara mi mente.
Vivo en Toronto, Canadá es una lástima no poder ir al retiro que ofreces. Gracias por tu trabajo, que Dios te bendiga.
¡Hola! @zoilanavarro7459 Gracias por confiar en nosotros, nos alegra saber que hemos podido ayudarte ¡Un abrazo hasta Toronto! 💜
Dios te bendiga grandemente Faviola eres un ángel del cielo. Cristo Jesús te ama
¡Hola! @Evangelistaanarosa Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
No entiendo mucho porque estaba durmiendo o me quede dormida y me desperte llorando. Extrañando a mi familia. Estoy sóla en mi casa ,soy divorciada hace 5 años. Muchas Gracias.
¡Hola! @aleaquariopurpura5289 Despertarse llorando o extrañando a la familia puede ser una respuesta emocional a la soledad o a sentimientos no resueltos relacionados con tu divorcio. Este tipo de sueños o despertares pueden reflejar el dolor o la tristeza que aún persisten. Reconocer y expresar estos sentimientos es un paso importante, considera hablar con alguien de confianza o un profesional para procesar estas emociones. A veces, la soledad puede intensificar estas experiencias, por lo que buscar apoyo y conexión es fundamental. ¡Un abrazo! 💜
Gracias Fabi, me salvaste el día. Justo me estaba sintiendo como dices, desconectada, agotada, y ahora lo entiendo ❤❤
¡Hola! @rosaromero6716 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Buenas tardes desde Florida. Quiero agradecer inmensamente a todo el equipo de desansiedad, hice el curso y me ayudó un montón. Aprendi mucho y hoy estoy mucho mejor. Gracias Dra. Fabiola que el universo te envuelva en prosperidad.
¡Buenas tardes desde aquí!
Nos alegra mucho saber que el curso te ha ayudado y que estás sintiéndote mejor. Tu gratitud y tus amables palabras significan mucho para todo el equipo de Desansiedad, y especialmente para la Dra. Fabiola. Te deseamos lo mejor en tu camino hacia la tranquilidad y la prosperidad. ¡Gracias por compartir tu experiencia y por tus buenos deseos!
@@desansiedad ❤️
@@alra ¡Hola! Gracias a ti ¡Un abrazo! 💜
A mí me pasa lo que explicas,, quiero descansar pero no puedo porque me siento terriblemente culpable y la ansiedad sale del estómago es muy duro para mí vivir así
Así es
¡Hola! @isabelhuerta1807 Sentirse culpable por descansar y experimentar ansiedad que se manifiesta físicamente es común cuando se está lidiando con estrés y preocupaciones. La culpa puede surgir de la presión por ser productivo o de no cumplir con expectativas personales. La ansiedad, especialmente la que proviene del estómago, puede intensificarse cuando no te permites descansar. Es crucial aprender a priorizar el autocuidado y aceptar que descansar es necesario para la salud mental y física. Trabajar con un terapeuta puede ayudarte a manejar estos sentimientos de culpa y desarrollar estrategias para reducir la ansiedad. ¡Un abrazo! 💜
@@Evangelistaanarosa ¡Hola! @Evangelistaanarosa ¡Un abrazo! 💜
Mi querida Fabi, no me canso de escucharte y si re todo la paz y seguridad que da tu voz, con tanta experiencias y preparación para bienestar de tus pacientes que somos un buen,,,, Dios te siga bendiciendo grandemente, saludos desde Puebla
¡Hola! @alejandraespinosa8293 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo hasta Puebla! 💜
Gracias señora Fabiola creame que usted me duerme con su terapia ya le pagaré un día créame de corazón gracias dios le bendiga siempre 🙏
¡Hola! @jorgecarrera6730 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Me da mucho gusto verla y escucharla e da mucha tranquilidad y me a ayudado mucho
¡Hola! @mariaguadalupegardunoflore5586 Graicas por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por estos videos, llenos de material para entender gran parte de los síntomas físicos que genera un sistema nervioso estresado.. me siento muy reflejado en todo... gracias de nuevo, te sigo hace varios años y siempre me fue de gran ayuda.
¡Hola! @vicbufalo1 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Sin duda alguna, me ayudó mucho, es increible, ahora lo escucho y recuerdo cuando estaba con muicho insomnio.
¡Hola! @danielmunozvasquez7914 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Que dios te cuide siempre Fabiola eres un ángel me das paz y tranquilidad....
¡Hola! @user-fe4sg8iv2b Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
MUUUCHAS GRACIAS!!🙌🙌
¡Hola! @mariagomezramos2586 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Me encanta como expones los temas, siento que hiciste un recorrido por todo lo que sentí durante mis años de ataques de ansiedad y distimia, pero desde la ciencia interna del cuerpo. ¡Gracias!
Hola mi amada acabo de ver tu testimonio te cuento que llevo 8años luchando con sintomas horrible de ansiedad y crisis de pánico y aun no me sanó usted ya se sanó??? Espero que estés muy bien bendiciones saludos desde chile ❤❤❤❤
¡Hola! @DanielaLopez-yt8px Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
@@JorgeismaelMacaya ¡Hola! Es comprensible que te sientas frustrado después de tantos años lidiando con la ansiedad y las crisis de pánico. La recuperación de estos trastornos puede ser un proceso largo y difícil, que varía para cada persona. Es importante recordar que la sanación no siempre significa la eliminación completa de los síntomas, sino aprender a manejarlos y vivir una vida significativa a pesar de ellos. Terapias como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) pueden ayudarte a aceptar tus experiencias y enfocarte en lo que es realmente importante para ti. La persistencia en el tratamiento y la búsqueda de apoyo profesional son claves en este camino. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Un abrazo! 💜
Muchas cosas que dice esta señora muy inteligente estoy de acuerdo porque soy psicóloga pero como conocedora y estudiante del maravilloso cerebro me parece increíble que alguien diga que éramos una célula flotante. El cuerpo humano y el mundo en general está maravillosamente hecho que no puede ser producto de la casualidad, del azar o de la evolución, es claro que existe un creador que creo y sostiene todo este mundo incluyendo a nosotros mismos.
De acuerdo con ud
¡Hola! @abigailperez5527 Gracias por tu comentario ¡Un abrazo! 💜
@@grettelsanchez5505 ¡Hola! ¡Un abrazo! 💜
Doctora Fabi yo estoy en el reto de sistema nervioso, puedo comentar que también estuve en un cuadro de ansiedad pero después de escuchar las sesiones del taller del sistema nervioso comprendo el porque de muchas sensaciones y los ejercicios me han ayudado mucho gracias doctora Fabi ❤
¡Hola! @lulusegundo3029 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por su platica todo lo.q dice me pasa y ver que seria lo más indicado para,mi
¡Hola! @bereniceparra9080 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias Fabi por todos tus videos!!! No sé qué haría sin ellos. Estoy pasándola horrible, pero siempre te busco para calmarme y sentirme en compañía ❤❤❤❤
¡Hola! @J.S.G.93 Gracias a ti por confiar en nosotros. Cuando la ansiedad te abruma, buscar apoyo es un paso crucial, es comprensible sentirte abrumado, pero recuerda que la ansiedad, aunque intensa, es manejable con el tiempo y la ayuda adecuada. Mantén contacto con tus redes de apoyo y busca estrategias que te ayuden a calmarte, como la respiración profunda o la meditación. Con el tiempo y la práctica, podrás encontrar momentos de paz y superar estos desafíos. ¡Un abrazo! 💜
Muy buena orientación. Lo que ha aprendido de su propia experiencia y lo estudiado le da la capacidad de poder ayudar a otros en el área de la ansiedad. Siga adelante con su gran ayuda. En lo que pueda equivocarse o no ser la respuesta que alguien espera, tranquila: todos estamos en un proceso de aprendizaje todo el tiempo. Dios la bendiga.❤️❤️❤️❤️🙏🏻
¡Hola! @normazayas4371 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Faby , estaría genial que formaras personas que hemos pasado por esto para ser Couch de otros, la humanidad lo necesita. A parte eres una institución en estos temas .,, me encantaría aprender de ti ❤
¡Hola! @saideenathyellyteranhernan4636 Gracias por tu sugerencia ¡Un abrazo! 💜
Tuve histerectomía total con remoción de ovarios hace un año y 8 meses por lo tanto perdidas de producción de hormonas y estoy pasando por todo esos síntomas que antes aún en la menopausia no eran tan altos. No ha sido fácil pero si como la Dra lo comenta se debe aprender y ayuda a mejorar.
¡Hola! @alra Después de una histerectomía total con remoción de ovarios, la pérdida de producción hormonal puede intensificar los síntomas de la menopausia. Esto es común, ya que los ovarios son responsables de producir hormonas esenciales para la regulación del ciclo menstrual y otros aspectos del bienestar. Los síntomas pueden incluir sofocos, cambios de humor, y alteraciones en el sueño, entre otros. Es importante seguir las recomendaciones médicas y buscar apoyo en tratamientos hormonales si es necesario. Además, adaptar el estilo de vida con una dieta equilibrada y ejercicio puede ayudar a manejar estos síntomas. La paciencia y el cuidado personal son clave durante esta etapa de ajuste. ¡Un abrazo! 💜
Gracias excelente 👌
Gracias ETERNAS Fabi por ser un Ángel para todos nosotros que estamos esclavizados por la ansiedad.
¡Hola! @luisguillermoposada2208 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Dios te bendiga Fabi , tienes un don xq tan solo con escuchar tu linda voz haces q sienta mucha paz ..
¡Hola! @user-bd9ol5tz5j Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Me encanta la excelente explicación, súper claro, genera muchas herramientas y alivio para las personas que padecemos ansiedad... Muchas muchas GRACIAS por esta información tan valiosa. ❤
Hola mi amada te deseo muchas bendiciones saludos desde chile yo llevo 8años luchando con sintomas horrible y aun no me sanó espero que estés muy bien ❤❤❤
¡Hola! @luciamarinvergara5645 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
@@JorgeismaelMacaya ¡Hola! @JorgeismaelMacaya Luchar contra síntomas intensos durante años puede ser una experiencia agotadora. Es importante reconocer que la recuperación puede ser un proceso largo y que cada persona progresa a su propio ritmo. Continuar buscando el apoyo adecuado, ya sea a través de profesionales de la salud, terapia o grupos de apoyo, es esencial. También puede ser útil explorar diferentes enfoques y tratamientos para encontrar lo que mejor se adapte a tus necesidades. La persistencia y el autocuidado son clave en el camino hacia la sanación. ¡Un abrazo! 💜
Hola Faby. Gracias por todo lo que compartes.. Definitivamente contigo siempre hay mucho por aprender, ya es mi responsabilidad practicarlo. Gracias, gracias, gracias ❤
¡Hola! @leticiaaguirre3537 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Dra. Gracias por ser un ángel para nosotros, me pasa todo eso que usted dice y a veces descanso con culpa porque ya no quiero seguir en la cama o en el sillón, quiero estar en mi normalidad, en nombre de Dios que Él va a sanarme a travez de sus consejos
¡Hola! @zeniagomez-tv8gb Gracias por confiar en nosotros. Es comprensible sentir culpa cuando el descanso se prolonga más de lo que uno desearía, especialmente cuando se anhela retomar la rutina habitual. Sin embargo, el descanso es crucial para la recuperación tanto física como mental. Permítete descansar sin culpas, sabiendo que es un paso necesario para poder volver a tu normalidad con más energía. ¡Un abrazo! 💜
@@desansiedad Mil Gracias por sus Consejos, ahora así lo voy hacer 🤗 abrazos desde Honduras
Muchísimas gracias si que me ayuda todos tus aportes ❤🙏
¡Hola! @mariamitre8631 Graicas a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias Fabi ✨✨✨
Gracias Fabi. Me falta poco para concluir Dale Alas, estoy aprendiendo a desplegar las alas, y me da mucho gusto saber que podré seguir recibiendo tu apoyo también por este medio, pues realmente te has convertido en mi guía. Gracias, gracias, gracias. ❤
"¡Hola! @leticiaaguirre3537 Gracias por confiar en nosotros, nos alegra saber que has podido aprender con nuestro tratamiento de ""Dale alas a la ansiedad""
¡Un abrazo! 💜"
Muchas gracias Fabi! Sos una persona y profesional fuera de serie , siempre investigando y ayudando y aportándonos infinidad de información y elementos para estar mejor y convivir con nuestras realidades 🙏🙏👏👏
¡Hola! @silviaarias9664 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias Fabiola por estas enseñanzas. Gracias a ti y a todo el equipo he logrado mejorar y entender mejor a mi cuerpo. Gran trabajo. Mil gracias. ❤️❤️❤️
¡Hola! @idealmovilcuba7070 Nos alegra saebr que hemos podido enseñarte como entender tu cuerpo, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias me ayuda mucho entender sobre lo que viví y lo que me sigue pasando y ahora entiendo porque mi cuerpo estaba así, una emoción fuerte ya empiezo a temblar por hora apesar de que no sea nada grave mi cuerpo y mi mente reacciona como si algo me está atacando feo, me cuesta mucho relajarme pero vencere mi transtorno de ansiedad y el miedo
Hola mi amada te escribo para que sepas que tengo los mismos síntomas de usted 8años luchando con sintomas horrible y aun no me sanó espero que estés muy bien saludos desde chile ❤❤
@@JorgeismaelMacaya uff muchas gracias por tus palabras pero 8 años es mucho tiempo, yo hace 2 años q estoy así pero no pierdo la esperanza q recuperarme por completo otraves porque le estoy dando pelea a los síntomas, no me quiero dar por vencida porque si no me va a tumbar
@@lourdescaceres4051 hola si muchos años con sintomas horrible y tengo todo los sintomas yo no lo pare a tiempo dios lede la sanación pronto
@@lourdescaceres4051 le recomiendo q tome agüita de meliza y romero le será de mucha ayuda busco el gocle los veneficios de estas plantas naturales
¡Hola! @lourdescaceres4051 Gracias por compartinos tu experiencia y por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Que interesante Fabi, totalmente identificados todos los síntomas y situaciones que nos compartes. Mil gracias por tu charla e información, un abrazo enorme 🫂💫💯👍
¡Hola! @carmenlopezsanz5766 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
¡Bendiciones infinitas! Gracias, gracias, gracias. Que clara y útil es tu explicación
¡Hola! @paulinaescobedo8338 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Solo tu escucharte me da paz.
¡Hola! @jeffnavarrete5954 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias a ti e comprendido como funciona la ansiedad que entiendo que no es algo que nos quiera molestar sino más bien es algo que viene para que cambies tu forma de interpretar tu realidad y que no hay que ponerse tan ala defensiva
¡Hola! @emilianorojas9017 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por intentar ayudarnos …Pero yo ya no puedo dejar de llorar por lo que vemos en nuestro querido. México
Amiga. No llores por lo que no puedes solucionar en mí país pasa lo mismo. Es tratar de llevarlo lo mejor que puedas. Evita noticias. Es lo mejor!! ❤
Es verdad yo no veo noticias porque eso nos pone peor
¡Hola! @lourdesgarcia492 Gracias por confiar en nosotros. Es comprensible sentir tristeza y desesperanza por la situación en el país, especialmente cuando estamos profundamente conectados con nuestra tierra. Sin embargo, es importante cuidar de nuestra salud mental para poder seguir adelante, hablar sobre lo que sientes con alguien de confianza, participar en actividades que te hagan sentir útil y conectado con la comunidad, y limitar la exposición a noticias negativas pueden ayudarte a manejar mejor estas emociones. No estás sola en este sentimiento, y buscar apoyo es un paso crucial. ¡Un abrazo! 💜
@@juliaacosta9974 ¡Hola! Gracias por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
@@jennychilan5799 ¡Hola! Gracias por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
¿Conocéis esa escena típica de las películas donde alguien se da un golpe, pierde la memoria y, al volver a golpearse, la recupera? Pues, por extraño que parezca, a mí me sucedió algo similar. Estaba atravesando un duelo traumático con estrés postraumático y trastorno de ansiedad generalizada, con síntomas psicológicos y físicos muy fuertes, como pinchazos y calambres en la cabeza, palpitaciones, temblores, ataques de pánico y sensación de asfixia, entre otros. Era una auténtica pesadilla a la que no veía solución, pensé que estaría así el resto de mi vida.
Sin embargo, de la noche a la mañana, prácticamente todo aquello con lo que llevaba meses batallando desapareció. Fue el día que me dieron la noticia de que mi padre estaba enfermo de cáncer. Fue como si alguien chasquease los dedos y mi mente se resetease, desviando toda mi atención hacia otra cosa, en este caso, la situación de mi padre.
Ahora, quien sufre de ansiedad es él. Estoy tan pendiente de cuidarlo, atender sus necesidades, mantenerlo activo y distraído, que no tengo tiempo de pensar en mí, en mis cosas, en nada que no sea él y cómo ayudarlo. Creo que esa es la clave, en mi caso, me llegó sin buscarlo, de una manera inesperada y muy dura, pero en cualquier otro caso, creo que se trata de buscar una distracción, algo que te obligue a mantenerte ocupado, fuera de tu mente y centrado en cualquier otra cosa que no seas tú.
No se describir mi caso pero tambien tengo ansiedad espero q sigas estable y sana y nunca dejes de Cuidar a tu papi Dios este con ustedes 🙏🏻
"¡Hola! @fhcriptos6758 Tu experiencia es un reflejo de cómo el enfoque de nuestra mente puede cambiar drásticamente cuando enfrentamos situaciones graves. En momentos de crisis, como la enfermedad de un ser querido, la mente a veces se reorganiza y prioriza, dejando de lado otros problemas que parecían abrumadores. Aunque es común que el dolor o la preocupación por alguien más desplacen nuestros propios miedos y ansiedades, es importante recordar que esta ""distracción"" no necesariamente resuelve el problema, sino que lo pospone.
Es crucial no perder de vista tu propio bienestar mientras cuidas a tu padre. Mantener un equilibrio entre tus necesidades emocionales y las de él es fundamental para evitar que, una vez pasada la crisis, tus propios síntomas puedan resurgir con más fuerza. Buscar apoyo, ya sea a través de la terapia o de un grupo de apoyo, podría ayudarte a gestionar ambos aspectos de tu vida, asegurando que tanto tú como tu padre reciban la atención que necesitan.
Si bien la distracción temporal puede proporcionar alivio, trabajar en las causas profundas de la ansiedad y el estrés postraumático es esencial para tu salud a largo plazo. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Un abrazo! 💜"
@@doramartinez2432 ¡Hola! Gracias por formar parte de esta comunidad. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazas o desafíos, pero cuando se vuelve persistente e intensa, puede afectar la calidad de vida. Es comprensible sentir confusión al tratar de describir los síntomas, ya que la ansiedad se manifiesta de diversas maneras, como preocupaciones excesivas, tensión muscular, o incluso sensaciones físicas como palpitaciones. Si te sientes abrumada, es importante buscar apoyo, ya que hay estrategias y tratamientos efectivos que pueden ayudarte a manejarla y mejorar tu bienestar. ¡Un abrazo! 💜
Gracias Faby 🙏🏻 muy útil tu información como siempre, muy hermoso tu anillo,👌🏻 salud a ti, a tu equipo y a todos los ansiosos @ ✌🏻
¡Hola! Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Que canal más hermoso dios te bendiga ❤empeze haciendo la cena y termine limpiando toda la casa escuchándote 🥰
¡Hola! @melvingonzalez6911 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Me relaja mucho y aprendo de tus videos y enseñanzas,hace más de 10 años tuve mucha ansiedad la supere y ahora llevo unos meses con ansiedad parece q debido a la menopausia
¡Hola! @YaninFajardo Es excelente que encuentres relajación y aprendizaje en los videos y enseñanzas. La ansiedad puede reaparecer durante la menopausia debido a cambios hormonales, y es valioso que reconozcas estos factores. Continuar con prácticas que te ayuden a manejar el estrés y consultar con un profesional para abordar los síntomas puede ser muy beneficioso. ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias. Me encanta escucharte, me ayuda mucho a calmar mis miedos. Gracias. Bendiciones.🎉
"¡Hola! @user-sn1ny8cu1t Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
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Gracias Fabi y equipo por lo que hacen. Les recomiendo mucho el tratamiento dale alas a la ansiedad, combina muy bien técnicas científicas con empatía, no es una "cura milagrosa" pero si un camino muy bueno para empezar a volver al equilibrio, si se puede volver a sentirse bien y mejor que antes de la ansiedad
¡Hola! @DiegoTrianaM Gracias por tu comentario, nos alegra saber que nuestro tratamiento "Dale alas a la ansiedad" te ha ayudado. ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias, Fábiola, tus consejos y otras charlas de este canal me ayudaron a manejar la ansiedad
¡Hola! @javierdejesusrojas33 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias por excelentes terapias Bendiciones 🙏
¡Hola! @josefinaflores6016 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias. Excelente
¡Hola! @mariavalenzuela7256 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Es directa sin tanto preámbulo. VIVA !!! ES EXCELENTE
¡Hola! @silviamas4069 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por estar ayudandons. A ls q sufrimos ansieda
¡Hola! @soniacisnero1019 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Que maravilloso es escucharte ❤
¡Hola! @amaliacarvajal2081 Gracias por escucharnos ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias por todo lo q compartes. Me ayuda mucho❤
Bendiciones para ti y familia saludos desde chile
¡Hola! @analiavillagra193 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
@@JorgeismaelMacaya ¡Hola! @JorgeismaelMacaya Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo hasta Chile! 💜
Cuando estoy muy cansado y me acuesto, al minuto de dormir, como esa fracción de segundo me despierto de repente o bien cogiendo aire o solo como poniéndome alerta y acto seguido me da ansiedad ..
¡Hola! @yangobeats Experimentar una repentina sensación de alerta al intentar dormir puede ser un síntoma de ansiedad. Este fenómeno, conocido como "sobresalto al dormir", ocurre cuando el cuerpo pasa del estado de alerta al estado de reposo, y puede causar una respuesta de sobresalto. El cansancio y la ansiedad pueden intensificar estas reacciones. Para manejarlo, intenta practicar técnicas de relajación antes de acostarte, como respiración profunda o meditación. Mantén una rutina de sueño regular y evita estímulos estresantes antes de dormir. Si el problema persiste, consulta a un profesional para evaluar tu situación y recibir el apoyo adecuado. ¡Un abrazo! 💜
No creo en esos millones de años son apenas seis mil años de existencia de la humanidad EL ETERNO en su gran sabiduría nos ha dejado las erramientas para sanar,los 8 remedios naturales
¡Hola! @mirnaondinasalazarhernande3551 Es comprensible tener diferentes creencias sobre el tiempo y la evolución de la humanidad. Si bien algunos consideran que la historia de la humanidad abarca millones de años, otros creen que la existencia es más reciente. En cualquier caso, los remedios naturales han sido parte de muchas tradiciones y culturas a lo largo del tiempo. Estos remedios pueden incluir prácticas como el uso de plantas medicinales, cambios en la dieta, técnicas de relajación, entre otros, que se han transmitido como herramientas para la salud y el bienestar. Es importante consultar a profesionales de la salud al integrar estos remedios en el cuidado personal. ¡Un abrazo! 💜
Le agradezco mucho por la explicación, gracias gracias, que Dios y María santísima le bendigan
¡Hola! @user-mo6fs5tz3f Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Bastante util👍🏻🖐🇲🇽
¡Hola! @rafaelvegachavez2399 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Me encantaría que compartieras prácticas de terapia somática para poder hacer en casa y sentir ese estado de seguridad en el cuerpo, gracias
"¡Hola! @MiRUclips234 La terapia somática se enfoca en conectar mente y cuerpo para liberar el estrés y la tensión acumulados. Aquí tienes algunas prácticas que puedes hacer en casa:
Respiración Consciente: Siéntate o acuéstate en un lugar tranquilo y respira profundamente, sintiendo cómo el aire entra y sale de tu cuerpo. Esto te ayuda a centrarte y a reducir la ansiedad.
Escaneo Corporal: Cierra los ojos y recorre mentalmente tu cuerpo, notando cualquier tensión. Respira en esas áreas y relájalas conscientemente.
Movimiento Suave: Realiza movimientos lentos y conscientes, como estiramientos o yoga suave, para liberar la energía atrapada.
Tapping: Golpea suavemente con los dedos diferentes partes de tu cuerpo, como el pecho o las piernas, para activar la circulación y reconectar con tu cuerpo.
Enraizamiento: Coloca los pies firmemente en el suelo y visualiza raíces que te conectan con la tierra, promoviendo una sensación de estabilidad y seguridad.
Practicar estas técnicas regularmente puede ayudarte a sentirte más seguro y conectado con tu cuerpo. ¡Un abrazo! 💜"
Gracias, eres muy hermosa, que orientacion tan increible, y que ayuda tan grande
¡Hola! @bettycoco9446 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Me encanta 😍 tu canal y el canal de la ansiedad me tienes miedo.!!❤
¡Hola! @KelvinCastillo-zz8hy Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias mil gracias por tus consejos enseñanzas tu vos me da paz consejos valiosos gusto en verte y oirte
¡Hola! @anaparedes8260 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Que gran video, muchas gracias Fabi, lo compartiré con mi equipo de trabajo ❤
¡Hola! @constanzaguajardo3266 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gran video! Si no es el mejor que vi ,pega en el palo, felicitaciones y gracias! A compartir !
¡Hola! @chiquinobabylon Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Son los mejores ❤. Gracias
¡Hola! @liliamarilyfalconefalcone5309 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Maravillosa tu enseñanza sos una buena profesional
¡Hola! @luisamabelcuquejo8291 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Que bonito!!
Gracias por compartir!!
Es de gran apoyo toda esta información!!
¡Hola! @rebecarivera9879 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
❤ Bendiciones gracias
¡Hola! @gloriamartinez2411 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Eres mi Dr: favorita. Mi Ángel. A un que no te conozco.
¡Hola! @lolyescobar1349 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
La culpa es el factor combativo que desde la familia hasta la sociedad una persona proyecta sobre otra como modo de querer pensar bien de sí mismos.
Debido al idealismo virtual del estilo de vida norteamericano, cualquier aspecto de la experiencia consciente disonante con ello, se vuelve para la mente neurosis y manía.
No debe pasarse desapercibido que la malevolencia es cosa de la típica gente de ayer y hoy.
Lograr llegar por sí mismo a ser uno mismo, más allá de todo sentimiento de identidad, es lograr la "individuación" junguiana y el despertar del ego-personalidad a la ilusión de su propia existencia y al ensueño que acontece.
¡Hola! @luciusludens Este comentario explora temas profundos como la culpa, la presión social, y la búsqueda de la identidad. La culpa puede ser una carga que otros proyectan para sentirse mejor consigo mismos, mientras que las expectativas irreales pueden llevar a problemas emocionales. La "individuación" según Jung, es el proceso de convertirse en uno mismo, superando la identidad superficial y reconociendo la naturaleza ilusoria del ego. Este camino busca un despertar personal más allá de las influencias externas y del sufrimiento causado por la disonancia con las expectativas sociales. ¡Un abrazo! 💜
Gracias por ayudarnos a entender muchas cosas!!!❤❤😊 Silvana
¡Hola Silvana! @silvanapipinich7256 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Hola siento que estoy muriendo, desde hace tres meses por una negligencia médica lastimaron una arteria de mi brazo esta funcionando diferente y me da síntomas en mi brazo todo el día, aunado a esto mucha hostilidad de parte de los médicos, no resuelvo que le pasa a mi arteria, entre en una situación de miedo angustia desesperanza sin resolver nada, soy mujer. Tengo 52 años vivía muy feliz antes de todo esto, no se como manejar una cosa y otra, osea la negligencia y por otro lado ser la mujer que era antes... De. Todo esto 🥺 siento que estoy enloqueciendo
¡Hola! @nancyramirez4206 Es comprensible que te sientas abrumada y desesperada después de una experiencia médica traumática, especialmente cuando sientes que no estás recibiendo el apoyo que necesitas. Este tipo de situaciones pueden desencadenar una intensa ansiedad y un profundo malestar emocional. Es importante reconocer estos sentimientos y buscar ayuda profesional para manejarlos. Con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible recuperar tu bienestar emocional y volver a sentirte como tú misma, aunque ahora pueda parecer difícil. Recuerda que tu salud mental es tan importante como tu salud física, y ambas merecen atención y cuidado. ¡Un abrazo! 💜
Buenas noches Fabi, saludos desde Cuba.Gracias por ayudarnos.Bendiciones
¡Hola! @AdaMendez-yl8nb ¡Un abrazo hasta Cuba! 💜
Muchas gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas ❤❤❤
¡Hola! @marthaperez6741 Gracias a ti por confiar en nosotros. ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias por su ayuda ❤
¡Hola! @elvaquincho5337 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por todo
¡Hola! @yulizeballos2973 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Excelente información, gracias ❤🎉🎉🎉
¡Hola! @rosaamaiz9774 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias 🤗💖💫💫💫
¡Hola! @monicavazquez8339 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Uff Faby, la verdad te digo, ya no se lo que es sentirme bien, fácilmente hace más de 10 años que tengo el sistema nervioso desregulado, encima de nacimiento tengo "temblor escencial" asique se ve que mi sistema nervioso ya es predispuesto a alterarse fácilmente 😢
¡Hola! @vanesaperez4502 Lidiar con un sistema nervioso desregulado durante tanto tiempo puede ser realmente agotador. El "temblor esencial" es un trastorno neurológico que puede contribuir a una sensación general de inestabilidad. Es fundamental buscar el apoyo de profesionales de la salud, como neurólogos y psicólogos, para desarrollar un plan de tratamiento integral. Esto puede incluir terapia, medicación adecuada y técnicas de manejo del estrés. Además, estrategias como la práctica regular de ejercicio, técnicas de relajación y una dieta equilibrada pueden ayudar a mejorar la estabilidad del sistema nervioso. Aunque la situación puede parecer abrumadora, con el tratamiento adecuado y un enfoque integral, es posible encontrar formas de mejorar tu bienestar general. ¡Un abrazo! 💜