ABDOMINALES ISOMÉTRICAS PARA MARCAR Y ENDURECER EL ABDOMEN

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS DE ABDOMINALES ISOMÉTRICAS PARA REALIZAR EN CASA
Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana de 10 minutos para tonificar y trabajar los abdominales isométricas para tonificar el abdomen en casa de una manera muy fácil y sin necesidad de material.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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