Evidemment, bien sur ! Je suis entièrement d'accord avec toi. Il y a énormément de personnes et surtout des femmes qui sont à 1200kcal et qui veulent maigrir mais la seule solution est de d'abord remonter leurs métabolismes avant de pouvoir perdre du gras.
J'avais de la peine à perdre du poids...et depuis janvier j'ai changé mon alimentation....je ma mange cetogène mais je mange aussi beaucoup de légumes..éliminationdes céréales et je me sens en pleine forme....et j'ai perdu du poids sans effort 😊
Je confirme : métabolisme très bas (avec maladies auto-immunes en plus, donc fatigue chronique) depuis des années, j'ai changé mon alimentation en janvier pour renverser la situation (perso : régime carnivore). J'ai pris 3kg (dont la majorité en muscle, mais pas que 😅) et je REVIS. Energie au top (immédiatement très chaud donc j'ai passé l'hiver sans chauffage 😁), maladies auto-immunes en sommeil, plus de douleurs, ni de fatigue, sommeil grandement amélioré. Et au bout de 4-5 mois, je me suis un peu affinée mais sans perte de poids sur la balance. Alors certes, je ne fais plus mon 36 mais entre 38-40 en taille de pantalon (pour 1m68) mais bon.. m'en fiche : je ne reviendrai pas en arrière pour faire un 36 fillette.
Très clair oui. Les femmes que j’accompagne en perte de poids ont souvent fait des régimes, c’est une catastrophe. D’autant que le souhait de perte est plus lié à leur aspect esthétique que santé. Mais nous savons bien que créer la santé donne un corps équilibré à tous niveaux.
Evidemment, bien sur ! Je suis entièrement d'accord avec toi. Il y a énormément de personnes et surtout des femmes qui sont à 1200kcal et qui veulent maigrir mais la seule solution est de d'abord remonter leurs métabolismes avant de pouvoir perdre du gras.
J'avais de la peine à perdre du poids...et depuis janvier j'ai changé mon alimentation....je ma mange cetogène mais je mange aussi beaucoup de légumes..éliminationdes céréales et je me sens en pleine forme....et j'ai perdu du poids sans effort 😊
Je confirme : métabolisme très bas (avec maladies auto-immunes en plus, donc fatigue chronique) depuis des années, j'ai changé mon alimentation en janvier pour renverser la situation (perso : régime carnivore). J'ai pris 3kg (dont la majorité en muscle, mais pas que 😅) et je REVIS. Energie au top (immédiatement très chaud donc j'ai passé l'hiver sans chauffage 😁), maladies auto-immunes en sommeil, plus de douleurs, ni de fatigue, sommeil grandement amélioré. Et au bout de 4-5 mois, je me suis un peu affinée mais sans perte de poids sur la balance. Alors certes, je ne fais plus mon 36 mais entre 38-40 en taille de pantalon (pour 1m68) mais bon.. m'en fiche : je ne reviendrai pas en arrière pour faire un 36 fillette.
Tellement Vrai ! Bravo
Super cette vidéo, très clair, en plus ça te rend plus crédible cette façon d’expliquer le dessin
Très clair oui. Les femmes que j’accompagne en perte de poids ont souvent fait des régimes, c’est une catastrophe. D’autant que le souhait de perte est plus lié à leur aspect esthétique que santé. Mais nous savons bien que créer la santé donne un corps équilibré à tous niveaux.
Oui donc c'est juste une reverse diet , c'est trés connu dans le monde du sport.
bonjour super merci nouvelle je partage.
C’est logique! Merci
c'est vrai ,mais moi j'ai été opérer d'un by-pass en 2014 je fais très attention à l'alimentation et aucun résulta que faire???
Jsuis Madame Michou 🥲… merci c’est clair🙏🏾
C'est tout les symptômes d'une hypothyroïdie que tu mentionne