Kanku dai einarmig laufen | Practicing Kanku dai using only one arm

In diesem Video zeigt Udo eine Übung zum Training von Kata. Dabei wird jeweils nur ein Arm verwendet.
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In this video, Udo shows an exercise for training kata. Only one arm is used at a time.
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[@berndgeisler4039]

Stimmt super Methode, habe ich lange nicht mehr im Training praktiziert. Also super Tip. Gruß aus Thüringen