【やり投げ】ウェイトに傾倒しない方がいいと思うワケ

[@ダンソン-p4f]

バウンディングが大事と様々な方がおっしゃるのですが、実際にその動画も見てみたいです

[@smartthrowers]

為末さんの動画をぜひ見てください🙏
私は膝の手術後で半年後までバウンディングが出来ないので、要望にお応えするのは難しいです。

[@ダンソン-p4f]

@@smartthrowers これは失礼しました、次の試合までに治るといいですね……

[@haru_775]

間延びを短くする仕方、ブロック足を素早く着く方法を教えてくれるとありがたいです

[@smartthrowers]

ラストクロスのドリルを以前動画で紹介しております！
ラストクロスが大きくなると自ずとブロック足を早くつくことになると考えています。

[@throw07]

いつも拝見させて頂いてます。
インピンジメントになってしまったんですが、オススメのケアとかあれば教えて頂きたいです😢

[@ReiFu-hm4tz]

高校2年生です。
トレーニングで懸垂をするのですが、二の腕だけに負荷がかかってしまっている気がします。
懸垂はどこの筋肉を鍛えるのが目的でしょうか？
また、その部位に負荷を与えるためのコツはありますか？

[@smartthrowers]

私も腕に負担がくるのですが、お腹周りをスタートにして力を出す意識をしています！
そうすると、体幹周りも強くなるかなと思います！

[@ReiFu-hm4tz]

ありがとうございます！
実践してみます！