独特な動作から基本動作もしっかりしているこざおのアップ

[@もかみるく-f6z]

こざおさんの出てる動画見つけたらわっ♡ってなるもちろん観る前から高評価です

[@こんにちわくん-g3z]

最初のはいがすこ

[@ヤス-y3h]

この練習オフの時に一緒に走ってるようなグダグダ感好き

[@TM-rq8id]

まあ、天才だわな

[@TomTom-xf9li]

こざおさん、可愛い😁
こういう先輩いたら、
楽しそう♪♪♪

[@アルマダ-d6u]

こざおさんに一回記録会出てほしいです！

[@長谷川誠-z8b]

大会でこのアップやってベスト出ました

[@ダスメリオ-q3d]

こざおとＰＵＢＧやりた！！！w

[@いいセンスだ-n9v]

フレンドついかしてもらったぜぇ！

[@オタミタ]

こざお参考になるイメージ面でw

[@おーまいがー-e2i]

こざおさんおもろすぎ！

[@マカロンまにぃ]

話詰まらないって、書いてあるけど、だけだ笑ってるやん笑笑

[@童帝-k3i]

三段跳びやってるお友達は試合前にやってるアップ教えてちょ

[@たくみたくみ-r4s]

1:38
シュールすぎ

[@seedd3sa]

小笹さん見れてよかったです！

[@マグロサーモン-o7j]

1:18 へー（無関心）

[@hairmake8212]

高評価押しといたよ笑

[@なつみ-y8j]

梨本先輩は千葉の伝説！😭✨

[@山口皓大-v7y]

こざおさんのアップ動画待ってました！早速参考にします笑笑
こざおさんとpubgやってみたい笑笑

[@ゆん-b2j]

僕の学校はジョグ体操ドリルです。

[@仲村徹志-e7g]

股関節のストレッチのときの支持脚はつま先立ちした方がいいですか？

[@ラーメン-r7l5o]

こざおさんゲーム実況チャンネル作りましょ

[@キヨキヨ清武-r4n]

まえーのtenkaのレビュー見て買ってもうた

[@Bureunchigang]

このこざさんの来てるオレンジの服なんだろう…？

[@キャップえんぴつ]

梨本さんはやばいw

[@mikasam77]

今度の、50m記録会行きます。1番最初に走ります。武田さんも、きますか？

[@gjdujamwtphaj]

こざおサンと誕生日一緒ですｗ

[@tatsuki4485]

こざさんpubgやりましょ！笑

[@nyaotune]

こざおさんの動画はいつでも高評価👍

[@rari_cha26]

うん、かわいい。

[@まつじゅん-d7r]

こざおさん、好きだから高評価押しときました┌(┌^o^)┐

[@mikasam77]

そう言えば、こざおさんって桐生さんと一緒に100mはしって、かったことありますか？

[@79ll00]

話がつまらなすぎて20倍速されるこざお

[@かける-o3y]

こざお！！！！！

[@かける-o3y]

みたけさん

[@チンパン-j3e]

え？こざおさんって茨城なの？

[@shooou11]

こざおさんは山口ですわよ

[@バン中村-o6h]

え、なんでジョグした後に静的ストレッチしてるの？動的じゃなきゃダメじゃん

[@32run30]

麗らかお茶子かわいい! 静的ストレッチが運動前だとパフォーマンス落ちるって言われたのが最近だから、数年数十年静的ストレッチしてから運動してた側としては筋や筋肉痛めそうでなかなか切り替えれない。

[@バン中村-o6h]

a f あ、最近なんですか？そのこと！じゃあ昔の人はジョグのあとに静的ストレッチなのか…自分からしたら考えられないっすね

[@ヨーキー-c8m]

@@バン中村-o6h どうでもいい

[@バン中村-o6h]

Taka 1069 は？なにどーでもいいって

[@ag9487]

これググったらすぐ出てくるんだけど、静的ストレッチを6秒群と30秒群に分けてやらせた後に筋力測ったら30秒群は確かに数値落ちたんだけど6秒群はむしろ上がったっていう論文があるのよ。
あとこんな情報もあるしminds.jcqhc.or.jp/n/pub/2/pub0062/G0000207/0029/0008