[요가테라스X모아클래스 응원합니다] 9개월차 아기엄마 입니다~ 임산부 스트레칭도 열심히 하고 출산 후에도 살뺀다며 요가했었는데 요즘은 육아에 지쳐 소홀해지네요ㅜㅜ 살림, 육아 핑계로 자꾸 게으름피우게 되는데 요가링 통해서 새로운 마음으로 다시 운동하면 좋겠네요 ㅎㅎ 요가테라스 선생님 포함 모든 엄마들 응원합니다 ·ᴗ·
요가테라스x모아클래스 응원합니다💕 임신 초기부터 운동하고 싶어서 검색하다가 맘카페에서 가장 많이 추천해주시는 요가테라스로 운동 시작했어요!!! 중기부터 매주 주4~5회 운동중인데 체중 조절도 되면서 아기도 주수에 맞게 건강하게 잘 크고 있어요. 요일마다 정해진 운동이 있어서 다양하고 재미있게 운동할수 있고 선생님 목소리가 너무 좋으셔서 태교가 절로 됩니다. 몸 찌뿌둥하고 결릴때마다 그 부위 스트레칭도 같이 따라하는데 통증도 덜하고 몸도 한결 가벼워요 임산부 요가 만들어주셔서 감사해요 출산때까지 열심히 할게요💕👍 요가링 수업도 너무 기대되네요 🥰
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 임신부터 출산후까지 요가클래스와 함께했어요. 덕분에 몸이 찌뿌둥한 날이나 몸이 무거워질 때 많은 도움을 받았답니다. 원래 요가를 좋아해서 임신 전 꾸준히 했었는데 임신하고 초기에 조심해야해서 운동을 못해서 오히려 힘들었어요. 그러다가 안정기에 접어들고는 요가테라스를 알게되고 꾸준히 운동할 수 있었답니다❣ 그리고 출산 후에는 출산후 요가를 따라하며 몸을 풀어주었어요. 아이가 잠든 후 요가까지 하지 못했다면 몸이 다 굳어버렸을 것 같아요. 감량도 감량이지만 수유나 육아로 굳어진 근육들을 풀어주고 순환시켜주는 시간이 되어서 더 좋았어요. 그리고 육아하며 가지기 힘든 *나만의 시간* 힐링 타임이 되어 더 좋았던 것 같아요. 앞으로도 꾸준히 요가테라스와 함께 운동할게요. 응원합니다❣
요가테라스x모아클래스 응원합니다💛 요가테라스 영상을 통해 요가를 사랑하게 되었고, 운동과 다이어트 강박증에서 벗어날 수 있었어요. 예전에는 하기 싫어도 하지 않으면 안될 것 같아서 운동을 하거나 고강도 인터벌트레이닝을 짧고 굵게 하곤 했었는데요. 요테를 만난 이후로부터 요가를 하기 위해 아침에 일찍 일어나는 일이 기다려지고, 진심으로 몸을 움직이는 일을 사랑하게 되었어요💛 몇년동안 변함없던 몸의 라인도 자연스럽게 정리되었구요! 일상과 운동의 균형을 찾게 해준 요가테라스에게 넘 감사하다는 말 꼭 전해드리고 싶어요💛 평생 요가테라스와 함께 몸도 마음도 일상도 건강하게 살아가고 싶어요:) 제가 직접 변화를 느끼다보니, 임신 중인 친구들 그리고 요가를 잘 모르는 친구들을 만날 때마다 요테얘기를 하구 있어용>_
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 임신 9개월 진입했어요. 15주 때부터 선생님 영상 보면서 꾸준히 임산부 요가 함께 했는데 정말 즐겁고 보람찼습니다. 이제 몇 주 뒤 출산하고 나면 오랫동안 정들었던 임산부 요가에서 새롭게 산후요가로 관리하고자 하는데 요가링으로 건강한 몸 만들고 회복하고 싶어요! 항상 유익하고 건강한 시간 만들어 주셔서 감사합니다~~~
[요가테라스×모아클래스 응원합니다] 내년이면 벌써 60살이예요. 아침ㆍ저녁으로 요가테라스 폼롤러 맛사지ㆍ스트레칭ㆍ근력운동을 따라하고 있습니다. 평소 딱딱한 종아리 알때문에 고생이었는데 많은 도움이 되었습니다. 좀 더 고강도 집중 맛사지가 필요하던차에 이벤트소식을 접하고 나를 위한 이벤트라고 야호!를 외쳤습니다~~ 부디 생애 처음 이벤트 당첨으로 더욱 의미있는 클래스를 받을 수 있는 행복을 누릴 수 있기를 강력히 기대합니다~~ 감사합니다~
[요가테라스×모아클래스 응원합니다] 첫째 출산하고 알게된 요가테라스 덕분에 17kg 정도 감량했었구요, 연이어 둘째 임신하고 산전요가/분만촉진 요가 덕분에 유도/자연분만으로 순풍!!낳고 지금은 조리원 생활 5일차인데 산후요가 꾸준히 하면서 회복 잘 하고 있어요😍 진짜.. 그 어떤 요가영상보다 요테만큼 친절+정확+자세한 영상이 없어요!!!!ㅠㅠ 둘째에서 자녀계획이 끝난 만큼, 도움 많이 받고 선생님처럼 아름다운 몸매를 갖기 위해 오늘도 열운하겠습니당~~^^
벌써 영상을 따라 한지 2년이 되어가요ㅎ 19년도 첫째 임신했을때부터 21년도 둘째까지 쭉 따라하면서 보다가 이제 일주일 뒤면 복직을 하네요ㅎㅎ 덕분에 운동 잘 하고 있어요ㅎㅎ 지인분들이 다른 영상들도 추천해줬지만 전... 역시 요가테라스가 딱이네요ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁 드려요ㅎ
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 요가테라스를 구독하고 일하는 날마다 매일매일 조금씩 따라하기 시작한지 벌써 한달 반이 넘었습니다. 처음에는 오랜만에 다시 시작되는 근무로 허리가 너무 아파서 허리보호대로도 통증이 가시지를 않아 마사지도 받아보고 책도 보고 했는데 소용이 없었어요. 되려 운동하고 체중을 감량했는데도 안되더라구요. 그런데 운동 시작한지 삼일만에 허리통증이 사라지고 이주만에 삼키로가 빠지고 근력량이 제 인생 최대치가 되었어요! 남자친구가 무슨 신봉자라고 하지만 제가 다 겪은 일이라 .. 이 유투브를 볼 수 있어서 늘 감사하게 생각하고 있습니다. 휴지를 활용한 운동들도 있고 일상생활에서 따로 도구 없이 할 수 있어서 너무 좋아요!
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 모아클래스 요가매트 위에서 요가테라스님의 영상을 따라한 지 벌써 1년 반이 다 되어갑니다. 모아클래스 요가매트 색깔도 예쁘고 내구성도 좋아 오랫동안 잘 쓰고 있는데,,, 모아클래스의 요가링이라뇨! 너무 관심이 갑니다. 그리고 이 틈을 타서 요가테라스님께도 감사하다는 말씀 드리고 싶습니다. 저는 일주일 버전(day1~7)으로 반복해서 요가를 따라하고 있는데, 처음엔 안되던 것들이 서서히 되어가는 즐거움을 요가테라스님 덕분에 느끼고 있습니다. 요가의 즐거움 알게 해주셔서 감사합니다:-) (요가 덕분에 몸이 탄탄해진 건지, 체중은 큰 변화 없는데 1년 반 사이에 허리가 1인치 줄었어요!^^)
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다] 임산부라 집에서 마냥 있기 뻐근해서 태교겸 몸매관리겸 요테 보기 시작했던 구독자 입니다! 항상 자세한 설명으로 초자도 동작 잘 따라할수 있도록 해주셔서 너무 좋았어요~ 아직도 많이 뻣뻣하지만 요테 보면서 조금씩 몸이 좋아지고 있다고 생각했는데 이런 이벤트에 참여하는 날도 오네요~ 선생님 항상 좋은 영상 감사해요~ 모든 임산부님들도 힘냅시다~
요가테라스x모아클래스 응원해요~~^^ 현재 8개월된 임산부예요 매일마다 임신요가 하루에 2개씩 따라하고 있는데 다양한 영상에 골라서 하는 운동에 정말 재미를 느끼고 도움 되고있어요 건강한 아기를 출산하기위해 요가를 하는데 정말 선생님 덕분에 몸에 붓기도 많이 없고 활력이 넘쳐요감사해요 💛 평생 구독자 될거에영♡
💜요가테라스X모아클래스 응원합니다아💜 건강하게 임신기간을 보내고 싶은 임산부입니다🤗 산전요가 산전필라테스 열심히 다니고 싶었지만 심한 코로나 때문에 고민하던중 요가테라스 영상이 너무 좋아 임신중에도 꾸준히 홈트로 건강관리하고있어요~ 늘 감사합니다^^ 임신기간뿐 아니라 산후관리까지 늘 요테와 함께하고 싶어요☺ 요즘 중기라 종아리가 많이 붓고 저리기 시작해서 안그래도 링 하나 사려고 했었는데 요거 보며 운동도 하고 종아리 붓기도 관리하고 싶습니다아🙋♀️🙋♀️🙋♀️ 요테 앞으로도 대박나고 흥하세요오~~~!!
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다] 첫째 낳고 3개월만에 둘째가 생겨서 지금 또 6개월인 임산부예요. 작년 첫째 임신때 알게되어 꾸준히 요가테라스로 몸 관리하고 있다가 다이어트를 해 볼까하는데 둘째가 생겨 다시 산전 운동으로 돌아갔네요 ㅎㅎ 지금부터 내년 출산 후 다이어트 할 때까지 계속 함께 할께요 ^_^(심지어 신랑도 함께 하고 있어요) 몸 회복 전에 임신해서 몸이 너무 힘든데 요가링과 함께 스트레칭 하고 싶어서 신청해보아요~ 오늘하루도 요테할게요 😍
요가테라스x모아클래스 응원합니다 매일매일 산전요가 하면서 임신기간을 보내고 있어요~^^! 허리통증도 없고~ 산전복대 살려고 했는데 구입안했어요~ 매일매일 운동하니 효과가 있어서요~ 출산 후에도 열심히 따라 할려구요 선생님 갈비뼈통(?) 이랑 복근이직개 완전히 닫히신 모습 보니~ 희망을 가져요~ 그리고 요가링 광고 하시면서 어떻게 운동 하는지도 알려주시니 좋아요~ 요가링 사고 싶어도 어떻게 이용하는지도 몰라서 안샀거든요~^^
요가테라스x모아클래스 응원합니다! 임신하면서부터 만난 요가테라스였어요. 전 태교를 요가와 수영으로 했었고 임신초기 몇주 제외하곤 약 8-9개월 정도 정말 꾸준히 했던거 같아요. 그리고 제 프로필에서 볼 수 있는 저 아가!ㅎㅎㅎ 15개월이 된 지금까지도 요가테라스와 하루하루 수련 중입니다. 산후회복에도 정말 많은 도움이 되었어요😍 많은 사람들이 보면 물론 좋지만 특히 요가테라스 안본 임산부가 없길 기원하며 늘 응원할께요!
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다] 첫째 임신했을때부터 현재 둘째 임신하고 출산까지 영상보면서 몸무게 첫째때는30kg 감량성공하고 둘째때는 현재 10kg 감량하면서 목표몸무게 달성을 위해서 육아하면서 쉬는 타임마다 영상 꾸준히 보면서 열심히 집에서 요가를 하고 있어요!! 항상 영상보면서 감사히 생각하고있습니다♥️ 좋은컨텐츠들 많이 올려주셔서 항상감사해요♥️이번 요가링 으로도 열심히 따라해서 목표 몸무게달성하고하고싶어요 항상 응원합니다😊
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 요가링이 이렇게나 다양하게 온몸 구석구석을 자극할 수 있는 도구였군요🤭 특히 내전근 풀어주는 동작할 때 생소한 고통 + 세상 시원 ㅎㅎ 수기 마사지를 받으러가도 이렇게 확실히 풀리진 않았는데 , 제 체중을 실어서 푸니 너무 개운합니다 . 항상 똑부러지는 목소리와 말투 , 알아듣기 쉬운 딕션으로 설명해주시고 배경음도 요란하지 않고 수련에 집중할 수 있게 해주셔서 감사드려요 . 앞으로도 쌤 도움 받아 열심히 홈트하겠습니다 ^^
요가테라스×모아클래스 응원 합니다♥️ 3일전 출산 한 산모에요ㅎ 임신기간 동안 요테님 산전요가 보면서 꾸준히 운동하고 짐볼로하는 막달운동까지 알차게하고 순산했어요. 입원 기간동안 요테님 산후관리 운동보고 운동루틴 짜봐야지 하고 들어왔는데 이렇게 클래스 오픈완료하신거 보게 되네요. 화이팅 입니다! 저도 몸 회복하면 신청할께요!
요가테라스x모아클래스 응원합니다. ~^^ 예전에 쌤 영상보다가 요가링 영상 부탁드렸는데 그후에 마사지편이랑 가벼운운동 올려주셔서 얼마나 감사했는지 몰라요 😭 그때 그 유투브계정 비번을 잃어버린후 다시 새계정으로도 쌤 유투브 즐겨찾기목록에 추가해놓고 꾸준히 디톡스요가랑 따라하고있습니다 : ) 꾸준히 하다보니 정말 근력도 근력이지만 몸이 많이 건강해져서 끊을수 없는 쌤 영상입니다 실제 요가원에서 수업받는것처럼 세세히 알려주시구 쌤 목소리가 너무 제 스타일이에요 🧡 요가는 요테만 봅니다 저는.. 무튼 임산부실때부터 꾸준히 응원중인 구독자입니다 : ) 건강하시구 오래오래 저희구독자 곁에 있어주세요 🙏🏻 코로나 조심하세요 쌤 !!
요가테라스x모아클래스 누구보다도 응원합니다!!!!! 작년 이맘때에 2n년차 처음으로 운동의 필요성을 알고 운동을 시작했어요! 그러다 코로나때문에 홈트를 시작하게 되었고 요가테라스 다이어트시리즈! 를 매일 1일차~7일차를 돌아가면서 약 1년간 반복하고 있어요! 그 중에서도 제 최애는 복근 힙업 근력운동이랑 기초대사량 높이기 시리즈입니다 ..💙 1년동안 운동하면서 집에서 가족들이 ㅋㅋㅋㅋ 운동하는 영상 음악소리만 들어도 뭔가 반갑다는 ..ㅎㅎ 말을 하더라구요!! 운동하면서 저에게 일어난 가장 큰 변화는 매일 아침 운동을 하다보니 부지런함이 생겼고 갑자기 살이 빠졌던 몸이라 힘없는 몸이 었지만, 제법 탄탄한 몸이 되었습니당 ㅎㅎ 이렇게 선생님께 감사인사를 드릴 기회가 있어서 정말 다행이네요💪 앞으로도 요테 애청자로서 운동 열심히해서 날씬하고 건강한 취준생이 될게요 ㅎㅎ 저는 이만 복근 만들러 또 운동하러 가보겠습니당 ..😆
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 목디스크가 있어서 영상 찾아보다가 꽂힌 요가테라스 채널이에요! 요가테라스 덕분에 목디스크가 진짜 많이 좋아졌어요~ 아침에 일어나면 팔도 위로 잘 못올리는 정도였는데 지금은 일상생활 통증은 정말 많이 없어졌어요. 저는 주로 모닝루틴과 폼롤러 스트레칭 위주로 꾸준히 하고 있는데, 영상 종류도 다양하고 영상별로 난이도도 다 달라서 진짜 좋은 채널이라고 생각해요! 이번 기회에 감사한 마음 전해요 :) 감사합니다!!
응원합니다💕 출산한지3주차되었어요~ 임신기간중에 쌤 영상보고 짐볼운동해서 완전순산했습니다^^ 넘 감사해요~~♡ 이번출산이 마지막 출산이라 쌤 요가영상보면서 마지막 몸매관리 하려고 들어왔다가 이벤트 중이셔서 참가해봅니다^^ 쌤처럼 워너비몸매, 워너비 맘이 되보고싶어요~~~😊💕 항상 듣기 좋은 목소리, 차분한 톤으로 영상 업로드 해주셔서 너무 감사해요🙏 🧡
[요가테라스x모아클래스] 응원합니다~~ 임신27주차인 와이프와 함께 매일매일 요테를 보며 함께 운동중인 예비아빠입니다 ^^ 임신초기부터 말기까지 시기에 맞는 운동법과 출산가방싸기부터 출산에 도움되는 영상까지, 항상 많은 정보를 얻어갑니다~ 무사히 출산후에도 꾸준히 요가테라스를 보며 홈트레이닝을 하기로 했어요~ 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다!! 화이팅!!
@요가테라스x모아클래스 응원합니다 . 여기에 응모한다면 요가테라스 쌤이 제 글을 보겟군요 ! 네이버에서 스트레칭 동영상을 찾다가 요가테라스를 알게 되었고 유튜브로도 넘어왔습니다 . 말씀하시는 속도와 제가 맞춰가는 속도가 너무 잘맞아서 거의 매일 운동할때 선생님 스트레칭 영상을 봅니다 ㅎㅎ 특히 폼롤러 전신마사지편에서 쌤이 정강이 마사지를 하면서 "아 시원하다~히히 세번더해야지 ! "라고 말씀하시는 부분은 스트레칭의 힐링 포인트에용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남자칭구랑 같이 스트레칭 하다가 저부분에 동시에 아 시원하다 세번더해야지 라고 말하는게 유행어처럼 됫네용. 저에게 잘맞는 스트레칭 영상을 만들어 주셔서 감사합니다 요가링 영상도 잘보고 갑니다 쌤 늘 건강하세요!!
[요가테라스×모아클래스 응원합니다.] 코로나로인해서 보게되었는데 지금은 주변지인들에게도 추천하고있어요~ 정말 집중이 잘되는 목소리와 적절한 속도와 동작 등!! 가끔 혼자서 "선생님 살려주세요!!!!" 라고 말하긴 하지만...하고나면 몸이 변화하는게 잘 보여요. 항상 좋은 영상 감사하고 응원합니다♡
요가테라스×모아클래스 응원합니다❤ 원래도 혈액순환이 잘 되지않는 체질인데 임신후에 더더욱 심해져서 요가테라스 영상보면서 스트레칭하곤 했고 애기 낳은 후에도 가끔 고관절과 허리 종아리 뒤쪽이 아플때마다 영상 보면서 스트레칭 해주고 있어요!! 앞으로는 모아클레스 요가링으로 효과를 배로 만들어서 풀어주고싶어요😘
[요가테라스♥모아클래스] 출산할때 병원에서 선생님 영상보면서 유도분만 시도했어요! 비록 약발이 안들어 자분을 성공하진 못했어요..... 육아를 하다보니 관절들이.너덜해지는거 같고 나의.근력은 점점 사라지고 지방만 늘어가는 거 같아서 이번 생은 포기할려고 했는데... 아침마다 몸이 아파서 힘들더라고요... 이대로는 안되겠다 싶어 어제는 선생님 영상 보고 스트레칭했었는데 오우~! 너무 좋았어요ㅡ 간만에.땀도 많이 빼고 ... 앞으로 육퇴후 요가든 스트레칭이든 꼭 영상따라할꺼예요!! 설명을 엄청 잘 해주셔서 정말 도움이.많이 되어요 감사합니다!! 앞으로도 유익한 영상 부탁드려요!! 항상 건강하세요
(요가테라스 x 모아클레스 믿고 신청할것 같아요!) 임신하고 20kg쪄서 너무 고민이 많았어요. 임신중에는 몸이 안좋아서 못하다가 애기 낳고 산후조리원에서 혼자 방안에서 처음 따라한 요가는 너무 시원하고 힐링이였어요! 그래서 그 시원함을 잊지 못해 집에서도 식단과 요가 테라스 산후요가 보면서 따라 했는데 진짜 살 다빠졌어요 뭔가 라인도 임신 전보다 좋아진 것 같아요. 다른 유튜버님 운동도 따라 보고 했는데 요가테라스 만큼 시원하고 효과 좋은 영상은 없는 것 같아요 ! 그래서 모아클레스는 고민하지 않고 신청할 것 같아요❤️ 좋은 영상 너무 감사해요 진짜 저한테 많은 도움 되었어요. 출산후 몸매도 예뻐지고 그래서 자존감도 높아지고 건강해지니 요즘 행복합니다!
요테와 모아클래스 응원합니다! 코로나시기 간호사로 일하느라 육체적으로 너무 너무 힘든시기.. 요테의 운동으로 힐링합니다. 선생님 영상아니었음 제 몸과 마음이 더욱 만신창이었을꺼에요.. ! 항상 감사합니다 ! 집에서 짬나는 시간에 일할수 밖에 없는 저 같은 사람을 위해 요가원에서 수련하는것 처럼! 좋~은 영상 계~속 기대하겠습니다 !
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 임신초기 맘스조이 영상부터 38주인 지금까지 쌤영상 따라 운동 열심히 하고 체중조절 잘해서 다들 배만 빼면 임신한줄도 모르겠다고 해요! 체력도 남들보다 훨씬 좋구요😊 출산후에도 쌤 영상 열심히 따라해서 최강 육아맘이될게요!! 모아클래스도 화이팅!!!💕
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 확실히 운동 전후로 스트레칭+요가를 하는게 훨씬 더 몸도 잘 풀리고 안다치고 군살정리도 되고 가벼워지는거 같아서 생각날때마다 틈틈히 하려고 노력중이에요 ㅎㅎ 집에서도 매트깔아서 운동하기 싫은날 가볍게 요가나 해야지 했다가 땀범벅..😅 이번주는 근육통+생리전증후군으로 붓기가 심해서 가볍게 유산소+ 요가하는주로 잡아서 선생님 영상 매일 보는데 이런 이벤트까지! 👍🏻 항상 좋은 영상 감사합니다
요가테라스x모아클래스 응원합니다! 요가테라스를 임산부 요가로 처음 접하게 됐어요~ 지금 33주가 되었는데 지금 다리 부종이 심해서 부종빼는 스트레칭도 방금 하고 왔네요 ! 출산 전까지 열심히 따라하며 순산할게요! 순산 후에도 꾸준히 시기별 부위별 따라하며 건강 챙길게요! 화이팅!
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]🕊🕊 임산부 요가 홈트 찾다가 쌤을 알게 되었어여 찾기만 하고 집에서 꾸준히 운동하기가 힘들었는데 왠지 모르게 쌤을 알게 된후로부턴 꾸준히 쌤 영상보면서 운동을 하고 있더라구여 저도 제 자신에게 신기해여 ㅋㅋㅋ 쌤한테 받는 쌤만의 그 느낌이 너무 좋아서 인거 같아여 요즘 종아리가 자주 쥐가 나던 참에 쌤 요가링 영상을 봤는데 요가링으로 이렇게 많이 활용하면서 마사지와 운동을 할수 있는지 처음 알았어여! 쌤 감사해여🤍🤍🤍
[요가테라스x모아클래스 응원합니다🥳] 출산 후 친정.시댁.정부도우미 도움 없이 남편과 둘이 으쌰으쌰 잘해내보자 했는데 결국 돌아오는건 망가진 몸과 우울감 뿐이었어요ㅠㅠ 육퇴후 선생님 영상으로 스트레칭하면서 힐링하는게 유일한 낙이었네요. 그렇게 어느덧 저희아이 돌이되었어요!^^ 요즘 하지정맥류가 심해져서 다리통증이 자주 있는데 요가링으로 도움 받고 싶습니다! 요테 언제나 응원해요^^♡
[요가테라스×모아클래스 응원합니다] 헬스장에 못가게 되어 지인의 소개로 알게되었답니다^^ 동작과 숨소리까지 함께 배우면서 코어 운동은 물론이고 쉬고있는 근육 운동도 열심히 하고있답니다~ 일주에 3일은 요가를 하려고 노력중인데 쉽진않네요ㅠㅠ 더 노력하도록 저 자신도 응원할래요~^^ 화이팅!!!
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 매일아침 요가테라스 영상보면서 시작해요~ 항상 밥먹고나면 더부룩하고 배가 빵빵해졌는데 요가하고나서 많이 좋아졌어요 ㅎㅎ
[요가테라스X모아클래스 응원합니다]
9개월차 아기엄마 입니다~
임산부 스트레칭도 열심히 하고 출산 후에도 살뺀다며 요가했었는데 요즘은 육아에 지쳐 소홀해지네요ㅜㅜ
살림, 육아 핑계로 자꾸 게으름피우게 되는데 요가링 통해서 새로운 마음으로 다시 운동하면 좋겠네요 ㅎㅎ
요가테라스 선생님 포함 모든 엄마들 응원합니다 ·ᴗ·
요가테라스x모아클래스 응원합니다💕
임신 초기부터 운동하고 싶어서 검색하다가 맘카페에서 가장 많이 추천해주시는 요가테라스로 운동 시작했어요!!! 중기부터 매주 주4~5회 운동중인데 체중 조절도 되면서 아기도 주수에 맞게 건강하게 잘 크고 있어요. 요일마다 정해진 운동이 있어서 다양하고 재미있게 운동할수 있고 선생님 목소리가 너무 좋으셔서 태교가 절로 됩니다. 몸 찌뿌둥하고 결릴때마다 그 부위 스트레칭도 같이 따라하는데 통증도 덜하고 몸도 한결 가벼워요 임산부 요가 만들어주셔서 감사해요 출산때까지 열심히 할게요💕👍 요가링 수업도 너무 기대되네요 🥰
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
임신부터 출산후까지 요가클래스와 함께했어요. 덕분에 몸이 찌뿌둥한 날이나 몸이 무거워질 때 많은 도움을 받았답니다.
원래 요가를 좋아해서 임신 전 꾸준히 했었는데 임신하고 초기에 조심해야해서 운동을 못해서 오히려 힘들었어요. 그러다가 안정기에 접어들고는 요가테라스를 알게되고 꾸준히 운동할 수 있었답니다❣ 그리고 출산 후에는 출산후 요가를 따라하며 몸을 풀어주었어요. 아이가 잠든 후 요가까지 하지 못했다면 몸이 다 굳어버렸을 것 같아요. 감량도 감량이지만 수유나 육아로 굳어진 근육들을 풀어주고 순환시켜주는 시간이 되어서 더 좋았어요. 그리고 육아하며 가지기 힘든 *나만의 시간* 힐링 타임이 되어 더 좋았던 것 같아요.
앞으로도 꾸준히 요가테라스와 함께 운동할게요. 응원합니다❣
요가테라스x모아클래스 응원합니다💛
요가테라스 영상을 통해 요가를 사랑하게 되었고, 운동과 다이어트 강박증에서 벗어날 수 있었어요. 예전에는 하기 싫어도 하지 않으면 안될 것 같아서 운동을 하거나 고강도 인터벌트레이닝을 짧고 굵게 하곤 했었는데요. 요테를 만난 이후로부터 요가를 하기 위해 아침에 일찍 일어나는 일이 기다려지고, 진심으로 몸을 움직이는 일을 사랑하게 되었어요💛
몇년동안 변함없던 몸의 라인도 자연스럽게 정리되었구요! 일상과 운동의 균형을 찾게 해준 요가테라스에게 넘 감사하다는 말 꼭 전해드리고 싶어요💛 평생 요가테라스와 함께 몸도 마음도 일상도 건강하게 살아가고 싶어요:)
제가 직접 변화를 느끼다보니, 임신 중인 친구들 그리고 요가를 잘 모르는 친구들을 만날 때마다 요테얘기를 하구 있어용>_
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
임신 9개월 진입했어요.
15주 때부터 선생님 영상 보면서 꾸준히 임산부 요가 함께 했는데 정말 즐겁고 보람찼습니다.
이제 몇 주 뒤 출산하고 나면 오랫동안 정들었던 임산부 요가에서 새롭게 산후요가로 관리하고자 하는데
요가링으로 건강한 몸 만들고 회복하고 싶어요!
항상 유익하고 건강한 시간 만들어 주셔서 감사합니다~~~
저 둘째도 요가테라스로 스트레칭, 태교했어요~~ 제 아이들과 계속 함께해 주셨네요!
행복했던 시간이었어요. 고맙습니다! 💗
[요가테라스×모아클래스 응원합니다]
내년이면 벌써 60살이예요. 아침ㆍ저녁으로 요가테라스 폼롤러 맛사지ㆍ스트레칭ㆍ근력운동을 따라하고 있습니다. 평소 딱딱한 종아리 알때문에 고생이었는데 많은 도움이 되었습니다. 좀 더 고강도 집중 맛사지가 필요하던차에 이벤트소식을 접하고 나를 위한 이벤트라고 야호!를 외쳤습니다~~
부디 생애 처음 이벤트 당첨으로 더욱 의미있는 클래스를 받을 수 있는 행복을 누릴 수 있기를 강력히 기대합니다~~
감사합니다~
[요가테라스×모아클래스 응원합니다] 첫째 출산하고 알게된 요가테라스 덕분에 17kg 정도 감량했었구요, 연이어 둘째 임신하고 산전요가/분만촉진 요가 덕분에 유도/자연분만으로 순풍!!낳고 지금은 조리원 생활 5일차인데 산후요가 꾸준히 하면서 회복 잘 하고 있어요😍 진짜.. 그 어떤 요가영상보다 요테만큼 친절+정확+자세한 영상이 없어요!!!!ㅠㅠ 둘째에서 자녀계획이 끝난 만큼, 도움 많이 받고 선생님처럼 아름다운 몸매를 갖기 위해 오늘도 열운하겠습니당~~^^
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
상체운동 그리고 골반 교정 스트레칭은 매일매일 하려고해요 다른 요가동작들도 차분하게 설명하시면서 그 힘든동작하시는거보면 대단해요 ~
늘 좋은 영상 감사합니다
벌써 영상을 따라 한지 2년이 되어가요ㅎ
19년도 첫째 임신했을때부터 21년도 둘째까지 쭉 따라하면서 보다가 이제 일주일 뒤면 복직을 하네요ㅎㅎ 덕분에 운동 잘 하고 있어요ㅎㅎ 지인분들이 다른 영상들도 추천해줬지만 전... 역시 요가테라스가 딱이네요ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁 드려요ㅎ
[요가테라스×모아클래스 응원합니다]
아기뱃속에있을때부터 꾸준히 하고있어요 아기낳고도 매일하보니 17개월아가 옆에서 흉내도내고있어요!
항상감사합니다!
앞으로도쭉 좋은영상부탁드려요^^
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 요가테라스를 구독하고 일하는 날마다 매일매일 조금씩 따라하기 시작한지 벌써 한달 반이 넘었습니다. 처음에는 오랜만에 다시 시작되는 근무로 허리가 너무 아파서 허리보호대로도 통증이 가시지를 않아 마사지도 받아보고 책도 보고 했는데 소용이 없었어요. 되려 운동하고 체중을 감량했는데도 안되더라구요. 그런데 운동 시작한지 삼일만에 허리통증이 사라지고 이주만에 삼키로가 빠지고 근력량이 제 인생 최대치가 되었어요! 남자친구가 무슨 신봉자라고 하지만 제가 다 겪은 일이라 .. 이 유투브를 볼 수 있어서 늘 감사하게 생각하고 있습니다. 휴지를 활용한 운동들도 있고 일상생활에서 따로 도구 없이 할 수 있어서 너무 좋아요!
[요가테라스×모아클래스 응원합니다💕]
임신초기부터 지금 31주까지 매일 아침마다 요테보며 요가, 근력운동하고 있어요~^^ 붓기도 많이 빠지고 하루시작의 힘이 되고 있어요~ 이 기운 모아 산후요가도 함께 할게요~^^ 요테님 감사합니다! 늘 행복하세염😘
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 모아클래스 요가매트 위에서 요가테라스님의 영상을 따라한 지 벌써 1년 반이 다 되어갑니다. 모아클래스 요가매트 색깔도 예쁘고 내구성도 좋아 오랫동안 잘 쓰고 있는데,,, 모아클래스의 요가링이라뇨! 너무 관심이 갑니다. 그리고 이 틈을 타서 요가테라스님께도 감사하다는 말씀 드리고 싶습니다. 저는 일주일 버전(day1~7)으로 반복해서 요가를 따라하고 있는데, 처음엔 안되던 것들이 서서히 되어가는 즐거움을 요가테라스님 덕분에 느끼고 있습니다. 요가의 즐거움 알게 해주셔서 감사합니다:-) (요가 덕분에 몸이 탄탄해진 건지, 체중은 큰 변화 없는데 1년 반 사이에 허리가 1인치 줄었어요!^^)
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
둘째 임신해서 요가하면서 알게되었는데 뱃속에 있던 둘째가 태어나서 7개월이에요 바쁜 육아속에서도 영상보며 따라하면서 제몸에 집중할수있게해주어 감사해하고있어요~
요가링으로 임신으로 불어난 몸을 슬림하게 만들고싶어요~~
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
1대1 개인레슨 받는것처럼 내집에서 편안하게
수련할수있게 해주셔서감사해요
선생님처럼 건강한바디를 가질수있도록 내스스로 제자신의 몸을 챙기겠습니다
오늘도 수고하셨어요^^
[요가테라스x모아클래스 응원합니다
잠자기전 30분ㅡ40분의 요가 꾸준히 하려고 노력하고 있어요
안정감 있는 목소리가 너무 좋아 하루의 끝을 편안하게 마감하게 합니다.
감사합니다♡
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다]
임산부라 집에서 마냥 있기 뻐근해서 태교겸 몸매관리겸 요테 보기 시작했던 구독자 입니다! 항상 자세한 설명으로 초자도 동작 잘 따라할수 있도록 해주셔서 너무 좋았어요~ 아직도 많이 뻣뻣하지만 요테 보면서 조금씩 몸이 좋아지고 있다고 생각했는데 이런 이벤트에 참여하는 날도 오네요~ 선생님 항상 좋은 영상 감사해요~ 모든 임산부님들도 힘냅시다~
요가테라스X모아클래스 응원합니다.
임산부 영상으로 초기부터 지금 25주까지 열심히 따라해오고 있습니다. 임신전부터 요가를 해왔어서 다른 분들 영상은 너무 운동이 안되서 요가테라스만으로 열심히 하고있어요^^
요가테라스X모아클래스 응원합니다] 산후 요가 영상으로 처음 선생님을 알게 되었는데~ 지금은 팬이 되었어요! 나긋나긋 차분한 꿀보이스! 어렵지않게 동작 가르쳐주셔서 감사해요~!
요가테라스x모아클래스 응원해요~~^^
현재 8개월된 임산부예요 매일마다 임신요가 하루에 2개씩 따라하고 있는데 다양한 영상에 골라서 하는 운동에 정말 재미를 느끼고 도움 되고있어요 건강한 아기를 출산하기위해 요가를 하는데 정말 선생님 덕분에 몸에 붓기도 많이 없고 활력이 넘쳐요감사해요 💛 평생 구독자 될거에영♡
💜요가테라스X모아클래스 응원합니다아💜 건강하게 임신기간을 보내고 싶은 임산부입니다🤗 산전요가 산전필라테스 열심히 다니고 싶었지만 심한 코로나 때문에 고민하던중 요가테라스 영상이 너무 좋아 임신중에도 꾸준히 홈트로 건강관리하고있어요~ 늘 감사합니다^^ 임신기간뿐 아니라 산후관리까지 늘 요테와 함께하고 싶어요☺ 요즘 중기라 종아리가 많이 붓고 저리기 시작해서 안그래도 링 하나 사려고 했었는데 요거 보며 운동도 하고 종아리 붓기도 관리하고 싶습니다아🙋♀️🙋♀️🙋♀️ 요테 앞으로도 대박나고 흥하세요오~~~!!
[요가테라스×모아클래스 응원합니다]
올해초 개인사정으로 퇴사하면서 일하면서 찌운 10kg모두 요가테라스와 홈트요가하면서 뺐어요! 제작년까지는 요가학원도다녔었는데 코로나로인해 불안하기도하고 마스크쓰고 운동하기 힘들어서 찾아본 요가영상이었는데 너무 세심하게 잘 알려주시고 무엇보다 목소리가 너무 차분해서 좋았어요! 앞으로도 승승장구하시길바래용~~~!!!
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다]
첫째 낳고 3개월만에 둘째가 생겨서 지금 또 6개월인 임산부예요. 작년 첫째 임신때 알게되어 꾸준히 요가테라스로 몸 관리하고 있다가 다이어트를 해 볼까하는데 둘째가 생겨 다시 산전 운동으로 돌아갔네요 ㅎㅎ 지금부터 내년 출산 후 다이어트 할 때까지 계속 함께 할께요 ^_^(심지어 신랑도 함께 하고 있어요) 몸 회복 전에 임신해서 몸이 너무 힘든데 요가링과 함께 스트레칭 하고 싶어서 신청해보아요~ 오늘하루도 요테할게요 😍
요가테라스x모아클래스 응원합니다
매일매일 산전요가 하면서 임신기간을
보내고 있어요~^^!
허리통증도 없고~ 산전복대 살려고 했는데
구입안했어요~ 매일매일 운동하니 효과가 있어서요~
출산 후에도 열심히 따라 할려구요
선생님 갈비뼈통(?) 이랑 복근이직개 완전히
닫히신 모습 보니~ 희망을 가져요~
그리고 요가링 광고 하시면서
어떻게 운동 하는지도 알려주시니
좋아요~ 요가링 사고 싶어도
어떻게 이용하는지도 몰라서 안샀거든요~^^
요가테라스x모아클래스 응원합니다
임신 22주부터 요테로 매일 운동하며 이제 37주에 접어들었네요 요즘은 산후요가 눈으로 익히고 있습니다~평생 운동을 모르고 살다가 쌤을 만나서 임신기간이 제 인생에서 가장 건강한 시간이었던것 같아요^_^ 항상 좋은영상 감사합니다~*
요가테라스x모아클래스 응원합니다👍🏻
8개월차 임산부인데 매일아침 공복에
요가테라스 선생님 영상보며 열심히 운동중이에요! 그래서인지 체중관리도 어느정도 되는 거 같아요!! 항상 응원합니다👍🏻🙏
요가테라스x모아클래스 응원합니다!
임신하면서부터 만난 요가테라스였어요. 전 태교를 요가와 수영으로 했었고 임신초기 몇주 제외하곤 약 8-9개월 정도 정말 꾸준히 했던거 같아요. 그리고 제 프로필에서 볼 수 있는 저 아가!ㅎㅎㅎ 15개월이 된 지금까지도 요가테라스와 하루하루 수련 중입니다. 산후회복에도 정말 많은 도움이 되었어요😍 많은 사람들이 보면 물론 좋지만 특히 요가테라스 안본 임산부가 없길 기원하며 늘 응원할께요!
요가테라스x모아클래스 응원합니다!
임신했을때 부터 출산 6개월인 지금까지 요가테라스 다이어트 요가를 보며 열심히 요가 중이랍니다!! 하고 나면 몸도 개운해지고 건강한 몸으로 육아에 전념할 수 있어서 틈나는 데로 해보려고 노력중이에요!
요가테라스x모아클래스 응원합니다.
임신때부터 보면서 운동하고 지금은 출산 후 100일 정도 되서 출산후 회복 운동 하고 있습니다 ^^
요가링 수업도 하면 재밌을 것 같아요~
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
임신하고 출산 후 100여일이 지난 지금까지
요테 요가로 힐링하고 회복 했습니다.
약간 느슨해졌는데 다시 열요 해야겠어요!
항상 감사드리고 응원합니다!
요가테라스×모아클래스 응원합니다
매일 아침 저녁 남편과 함께 쌤 영상보며 운동합니다 억억 비명 소리 내는 남편의 궁시렁을 잠재우기 위해 신청해 봅니다~^^
덕분에 많이 유연해졌어요 감사해요~^^
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다] 첫째 임신했을때부터 현재 둘째 임신하고 출산까지 영상보면서 몸무게 첫째때는30kg 감량성공하고 둘째때는 현재 10kg 감량하면서 목표몸무게 달성을 위해서 육아하면서 쉬는 타임마다 영상 꾸준히 보면서 열심히 집에서 요가를 하고 있어요!! 항상 영상보면서 감사히 생각하고있습니다♥️ 좋은컨텐츠들 많이 올려주셔서 항상감사해요♥️이번 요가링 으로도 열심히 따라해서 목표 몸무게달성하고하고싶어요 항상 응원합니다😊
요가테라스x모아클래스 응원합니다.
지금 산후 6주차인데 요가테라스 영상 열심히 하고 있어요:) 임신 전 몸매로 돌아가는 그날까지 꾸준히 쭉 함께 할게요^^ 좋은 영상 감사합니다~
요가테라스x모아클래스 응원 합니다
항상 퇴근하고 원데이 영상보면서 하루를 마감하는데 마음과 몸이 정말 건강해지는걸 많이 느끼고 있습니다🙊
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다]
출산 후 선생님 덕분에 10kg나 건강하게 감량했습니다. 너무 감사합니다.
늦둥이에 막둥이 노산으로 임신중에 선생님 임산부 요가 보면서 지냈어요^^
붓기도 마니붓고...살도 마니쪄서 너무우울하네요...선생님의 맑고고운 목소리는 언제 들어도 기분이 좋아요^^♡항상 응원합니다~🤗🤗🤗
요가테라스x모아클래스 응원합니다~~~~♡
홈트할때 자주보는데 요가링이있음 여러가지자세를 더잘할수있겠어요~~~
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
요가링의 용도가 다양하네요,, 집중할 수 있는 목소리와 차분히 따라할 수 있는 영상에 고맙습니다~
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
요가링이 이렇게나 다양하게 온몸 구석구석을 자극할 수 있는 도구였군요🤭
특히 내전근 풀어주는 동작할 때 생소한 고통 + 세상 시원 ㅎㅎ
수기 마사지를 받으러가도 이렇게 확실히 풀리진 않았는데 , 제 체중을 실어서 푸니 너무 개운합니다 .
항상 똑부러지는 목소리와 말투 , 알아듣기 쉬운 딕션으로 설명해주시고 배경음도 요란하지 않고 수련에 집중할 수 있게 해주셔서 감사드려요 .
앞으로도 쌤 도움 받아 열심히 홈트하겠습니다 ^^
요가테라스×모아클래스 응원 합니다♥️
3일전 출산 한 산모에요ㅎ 임신기간 동안 요테님 산전요가 보면서 꾸준히 운동하고
짐볼로하는 막달운동까지 알차게하고 순산했어요. 입원 기간동안 요테님 산후관리 운동보고 운동루틴 짜봐야지 하고 들어왔는데 이렇게 클래스 오픈완료하신거 보게 되네요. 화이팅 입니다!
저도 몸 회복하면 신청할께요!
요가테라스x모아클래스 응원합니다. ~^^ 예전에 쌤 영상보다가 요가링 영상 부탁드렸는데 그후에 마사지편이랑 가벼운운동 올려주셔서 얼마나 감사했는지 몰라요 😭 그때 그 유투브계정 비번을 잃어버린후 다시 새계정으로도 쌤 유투브 즐겨찾기목록에 추가해놓고 꾸준히 디톡스요가랑 따라하고있습니다 : ) 꾸준히 하다보니 정말 근력도 근력이지만 몸이 많이 건강해져서 끊을수 없는 쌤 영상입니다 실제 요가원에서 수업받는것처럼 세세히 알려주시구 쌤 목소리가 너무 제 스타일이에요 🧡 요가는 요테만 봅니다 저는.. 무튼 임산부실때부터 꾸준히 응원중인 구독자입니다 : ) 건강하시구 오래오래 저희구독자 곁에 있어주세요 🙏🏻 코로나 조심하세요 쌤 !!
요가테라스x모아클래스 누구보다도 응원합니다!!!!!
작년 이맘때에 2n년차 처음으로 운동의 필요성을 알고 운동을 시작했어요! 그러다 코로나때문에 홈트를 시작하게 되었고 요가테라스 다이어트시리즈! 를 매일 1일차~7일차를 돌아가면서 약 1년간 반복하고 있어요! 그 중에서도 제 최애는 복근 힙업 근력운동이랑 기초대사량 높이기 시리즈입니다 ..💙
1년동안 운동하면서 집에서 가족들이 ㅋㅋㅋㅋ 운동하는 영상 음악소리만 들어도 뭔가 반갑다는 ..ㅎㅎ 말을 하더라구요!! 운동하면서 저에게 일어난 가장 큰 변화는 매일 아침 운동을 하다보니 부지런함이 생겼고 갑자기 살이 빠졌던 몸이라 힘없는 몸이 었지만, 제법 탄탄한 몸이 되었습니당 ㅎㅎ 이렇게 선생님께 감사인사를 드릴 기회가 있어서 정말 다행이네요💪 앞으로도 요테 애청자로서 운동 열심히해서 날씬하고 건강한 취준생이 될게요 ㅎㅎ
저는 이만 복근 만들러 또 운동하러 가보겠습니당 ..😆
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
목디스크가 있어서 영상 찾아보다가 꽂힌 요가테라스 채널이에요! 요가테라스 덕분에 목디스크가 진짜 많이 좋아졌어요~ 아침에 일어나면 팔도 위로 잘 못올리는 정도였는데 지금은 일상생활 통증은 정말 많이 없어졌어요. 저는 주로 모닝루틴과 폼롤러 스트레칭 위주로 꾸준히 하고 있는데, 영상 종류도 다양하고 영상별로 난이도도 다 달라서 진짜 좋은 채널이라고 생각해요! 이번 기회에 감사한 마음 전해요 :) 감사합니다!!
요가테라스x모아클래스 응원합니다!
무리하지 않으면서 자세 바로할 수 있도록 상세히 설명해주셔서 감사해요~ 항상 응원합니다!!!
요가테라스X모아클래스 응원합니다
마사지 폼롤러 영상으로 매일매일 스트레칭 중이예요😍 👍 저도 모아클래스 요가매트 사용중인데 너무너무 좋아서 주변에도 선물해줬어요✌️ 모아클래스 요가링도 관심있게 몇번봤는데 이렇게 좋은 이벤트를 진행하시다니❣️ 매일매일 봐도 질리지않고, 차분하게 설명해주시구 ㅠㅠㅠ 차분해지고, 개운해지는 좋은 영상들 너무너무 감사합니다🙏
응원합니다💕
출산한지3주차되었어요~ 임신기간중에 쌤 영상보고 짐볼운동해서 완전순산했습니다^^ 넘 감사해요~~♡ 이번출산이 마지막 출산이라 쌤 요가영상보면서 마지막 몸매관리 하려고 들어왔다가 이벤트 중이셔서 참가해봅니다^^ 쌤처럼 워너비몸매, 워너비 맘이 되보고싶어요~~~😊💕 항상 듣기 좋은 목소리, 차분한 톤으로 영상 업로드 해주셔서 너무 감사해요🙏 🧡
요가테라스 모아클래스 응원해요♡♡
역시 하루의 피로가 쫘악~~~
4번째 반복이지만
지루하지 않고 끝까지 시원해용~~♡♡
요가테라스 모아클래스 응원합니다
초기임산부요가로 시작하면서 7개월인 지금까지 너무 잘보고 잘배우고있어요 정말 딱맞아요 부담없이 하는중이에요 하다보면 재밌어서 더하고 그러네요! 아기와 저의 건강을위해 매일 따라하네요 얼른 낳고 다른 운동들도 배우고싶네요
[요가테라스x모아클래스 응원 합니다] 매일 요가테라스로 요가를 하며 하루를 마무리 합니다! 너무 감사해요 항상 응원합니다!!
[요가테라스x모아클래스] 응원해요😍 임신해서부터 홈트요가 계속했었어요~
출산하고는 다요트 요가 보면서 하는중이에요~
항상 잘보고 있습니당❤️🧡💛💜
요가링 사용법 도움이 되네요.딸 추천으로 요즘 매일 다이어트요가 하도있어요. 친정한 설명 늘 도움이 많니 되내여
[요가테라스×모아클래스 응원합니다.]
임신 초기가 지나 안정기에 접어들면서 요가테라스 열심히 하다보니 어느덧 막달이 되었네요.
출산 끝나고 저도 쌤처럼 예전 몸으로 돌아갈 수 있게 열심히 운동할게요♡♡
[요가테라스x모아클래스] 응원합니다~~
임신27주차인 와이프와 함께 매일매일 요테를 보며 함께 운동중인 예비아빠입니다 ^^
임신초기부터 말기까지 시기에 맞는 운동법과 출산가방싸기부터 출산에 도움되는 영상까지, 항상 많은 정보를 얻어갑니다~
무사히 출산후에도 꾸준히 요가테라스를 보며 홈트레이닝을 하기로 했어요~ 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다!! 화이팅!!
임신 25주인데 16주부터 하루도 안빠지고 쌤 따라서 요가하고 있어요~아픈데만 쏙쏙 시원하게 해주는 영상 덕분에 도움 많이받고 있어요
항상 응원합니다 화이팅!!!
요가테라스x모아테라스 응원합니다👍👍
매일아침 스트레칭하는데 너무시원해요~
@요가테라스x모아클래스 응원합니다 .
여기에 응모한다면 요가테라스 쌤이 제 글을 보겟군요 ! 네이버에서 스트레칭 동영상을 찾다가 요가테라스를 알게 되었고 유튜브로도 넘어왔습니다 . 말씀하시는 속도와 제가 맞춰가는 속도가 너무 잘맞아서 거의 매일 운동할때 선생님 스트레칭 영상을 봅니다 ㅎㅎ 특히 폼롤러 전신마사지편에서 쌤이 정강이 마사지를 하면서 "아 시원하다~히히 세번더해야지 ! "라고 말씀하시는 부분은 스트레칭의 힐링 포인트에용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남자칭구랑 같이 스트레칭 하다가 저부분에 동시에 아 시원하다 세번더해야지 라고 말하는게 유행어처럼 됫네용. 저에게 잘맞는 스트레칭 영상을 만들어 주셔서 감사합니다 요가링 영상도 잘보고 갑니다 쌤 늘 건강하세요!!
요가테라스×모아클래스 응원합니다😍
산후조리때 알게된 요테! 지금까지도 많은 도움받고있습니다~~ 계속 크게 흥하길 바래요!!
[요가테라스×모아클래스 응원합니다.]
코로나로인해서 보게되었는데 지금은 주변지인들에게도 추천하고있어요~
정말 집중이 잘되는 목소리와 적절한 속도와 동작 등!!
가끔 혼자서 "선생님 살려주세요!!!!" 라고 말하긴 하지만...하고나면 몸이 변화하는게 잘 보여요.
항상 좋은 영상 감사하고 응원합니다♡
[요가테라스X모아클래스] 응원합니다♡ 코로나때문에 요가학원 다니기 힘들었는데 이렇게 고퀄리티의 영상 무료로 시청할 수 있어서 정말 감사합니다ㅎㅎ 앞으로도 애청할게요♡♡♡
요가테라스♡모아클래스 응원합니다^^
차분한 설명과 정확한동작 따라하며 하루하루 기분좋아지네요~
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
임신 했을 때부터 요가테라스 보며 운동하고 출산 후에도 꾸준히 보고 있어요! 몸도 마음도 건강하게 만들어주셔서 덕분에 행복하게 육아하고 있답니다! 늘 감사드려요🤍
요가테라스×모아클래스 응원합니다❤
원래도 혈액순환이 잘 되지않는 체질인데 임신후에 더더욱 심해져서 요가테라스 영상보면서 스트레칭하곤 했고 애기 낳은 후에도 가끔 고관절과 허리 종아리 뒤쪽이 아플때마다 영상 보면서 스트레칭 해주고 있어요!! 앞으로는 모아클레스 요가링으로 효과를 배로 만들어서 풀어주고싶어요😘
요가테라스x모아클래스 응원합니다 :) 임신하고 운동할 엄두가 나지 않았는데 우연히 검색하다 알게되어 감사히 운동하고 있어요~ 임신하시고도 활동하는 모습에 감명이었고 출산후 모습도 너무 워너비에요 ㅎㅎ 댓글에 보니 저처럼 임신하시면서 요가테라스 알게되고 출산후에도 계속한다는 분들이 꽤되네요~~ 저도 꾸준히 하려구요. 몸에 활력을 찾는것같아서 좋네요. 참감사합니다^^
[요가테라스×모아클래스] 응원합니다.
임산부 요가로 요가테라스 알게되었어요^^ 덕분에 순산했답니다.
목소리가 너무 좋으셔서 운동하는데 집중이 잘된답니다^^
당첨되셨어요^^ yogaterrace.naver.com 으로 주소, 성함, 연락처, 닉네임 보내주세요!
축하드려요♡
[요가테라스×모아클래스 응원합니다]
요즘 아이낳고 요가 운동 잘따라하고있습니다♡
늘 멀리서나마 건승하시길 응원합니다
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 쌤 영상 덕분에 임당도 잘 견뎌내고 출산해서 지금도 산후 운동 열심히 하고 있어요! 매일은 못하지만 요가링으로도 운동해보고 싶네요~~^^
[요가테라스♥모아클래스]
출산할때 병원에서 선생님 영상보면서 유도분만 시도했어요! 비록 약발이 안들어 자분을 성공하진 못했어요..... 육아를 하다보니 관절들이.너덜해지는거 같고 나의.근력은 점점 사라지고 지방만 늘어가는 거 같아서 이번 생은 포기할려고 했는데... 아침마다 몸이 아파서 힘들더라고요... 이대로는 안되겠다 싶어 어제는 선생님 영상 보고 스트레칭했었는데 오우~! 너무 좋았어요ㅡ 간만에.땀도 많이 빼고 ... 앞으로 육퇴후 요가든 스트레칭이든 꼭 영상따라할꺼예요!! 설명을 엄청 잘 해주셔서 정말 도움이.많이 되어요 감사합니다!! 앞으로도 유익한 영상 부탁드려요!! 항상 건강하세요
(요가테라스 x 모아클레스 믿고 신청할것 같아요!)
임신하고 20kg쪄서 너무 고민이 많았어요. 임신중에는 몸이 안좋아서 못하다가 애기 낳고 산후조리원에서 혼자 방안에서 처음 따라한 요가는 너무 시원하고 힐링이였어요! 그래서 그 시원함을 잊지 못해 집에서도 식단과 요가 테라스 산후요가 보면서 따라 했는데 진짜 살 다빠졌어요 뭔가 라인도 임신 전보다 좋아진 것 같아요. 다른 유튜버님 운동도 따라 보고 했는데 요가테라스 만큼 시원하고 효과 좋은 영상은 없는 것 같아요 ! 그래서 모아클레스는 고민하지 않고 신청할 것 같아요❤️ 좋은 영상 너무 감사해요 진짜 저한테 많은 도움 되었어요. 출산후 몸매도 예뻐지고 그래서 자존감도 높아지고 건강해지니 요즘 행복합니다!
요가테라스×모아클래스 응원합니다🔥
처음 요가테라스님 영상보고 따라했다가 점점 요가에 관심이 생겨서 매일 해요!! 요가가 제 새로운 취미가 되었어요 감사합니당❤
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 요가테라스 덕분에 퇴근이 더 기다려져요! 감사합니다^^
요가테라스×모아클래스 응원합니다. 시간 날 때마다 들어와서 따라하려고 노력하는 중입니다. 코로나때문에 집콕하는데 이 요가테라스 클래스 따라하기가 많은 위로가 됩니다. 선생님 감사드려요~
요테와 모아클래스 응원합니다! 코로나시기 간호사로 일하느라 육체적으로 너무 너무 힘든시기.. 요테의 운동으로 힐링합니다. 선생님 영상아니었음 제 몸과 마음이 더욱 만신창이었을꺼에요.. ! 항상 감사합니다 ! 집에서 짬나는 시간에 일할수 밖에 없는 저 같은 사람을 위해 요가원에서 수련하는것 처럼! 좋~은 영상 계~속 기대하겠습니다 !
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
항상 도움받고 있는 요테에요^^ 임산부 요가 보며 운동하고 순산했어요~ 산후요가도 기대되네요:) 요가링받아서 산후에도 더 열심히 운동할래요.
[요가테라스x모아클래스 응원합니다] 임신초기 맘스조이 영상부터 38주인 지금까지 쌤영상 따라 운동 열심히 하고 체중조절 잘해서 다들 배만 빼면 임신한줄도 모르겠다고 해요! 체력도 남들보다 훨씬 좋구요😊 출산후에도 쌤 영상 열심히 따라해서 최강 육아맘이될게요!! 모아클래스도 화이팅!!!💕
요가테라스× 모아클래스 응원합니다💚
요가테라스 사랑하는 구독자입니다 임신전 부터 임신하고 낫니 출산하고도 열심히 따라했습니다 항상 응원합니다♡
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
확실히 운동 전후로 스트레칭+요가를 하는게 훨씬 더 몸도 잘 풀리고 안다치고 군살정리도 되고 가벼워지는거 같아서 생각날때마다 틈틈히 하려고 노력중이에요 ㅎㅎ
집에서도 매트깔아서 운동하기 싫은날 가볍게 요가나 해야지 했다가 땀범벅..😅
이번주는 근육통+생리전증후군으로 붓기가 심해서
가볍게 유산소+ 요가하는주로 잡아서 선생님 영상 매일 보는데 이런 이벤트까지! 👍🏻
항상 좋은 영상 감사합니다
[요가테라스x모아클래스 응원합니다❤️]
임신28주차인데 영상 보면서 매일 열심히 운동하고 있어요! 산후운동도 요가테라스와 함께 해서 쫙쫙 빼보려고 합니다! 앞으로도 운동 잘 부탁드려요^^
[요가테라스×모아클래스 응원 합니다]
영상보면서 꾸준히 운동중이예요♡
넘넘 감사합니다 ! 화이팅!!
요가테라스x모아클래스 감사합니다 😘
현재 30주 임산부인데 처음 요가테라스를 알게되서 계속 운동하고 있어요 ! 출산후에도 요가테라스와함께 체중도감량할 예정이에요 ! 적절한 목소리톤과 진행방법에 넘 감사드려요 😍
요가테라스x모아클래스 응원합니다!
요가테라스를 임산부 요가로 처음 접하게 됐어요~ 지금 33주가 되었는데 지금 다리 부종이 심해서 부종빼는 스트레칭도 방금 하고 왔네요 ! 출산 전까지 열심히 따라하며 순산할게요! 순산 후에도 꾸준히 시기별 부위별 따라하며 건강 챙길게요! 화이팅!
요가테라스×모아클래스 응원합니다
코로나로 센터를 잘 못가고 있는데 집에서 요가를 다시 해볼까 싶어 선생님 영상 보게 되었어요
바로 구독해 보았는데 이런 이벤트까지 ~
열심히 운동해 볼게요
요가테라스×모아클래스 항상응원합니다~ 구독자수1만일때부터 쌤 요가했어요^^ 코로나땜에 요가를쉴수를있었는데도 쌤덕분에 여전히요가매니아로 살고있습니다.
칭구들에게 요테 추천정말많이해줬었어요ㅎ 항상고맙습니다.~
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]
매일 시간을 내서 운동하기 쉽지 않지만 길지 않은 시간에 간단히 몸을 풀기좋은 영상들이에요. 차분한 목소리 가이드도 좋구요. 앞으로도 꾸준히 볼게요~
요가테라스x모아클래스 응원합니다!
출산 후 요가테라스를 통해 처음 요가를 접했어요~
넘나 좋네요~! 앞으로도 쭈욱 함께할께요❤️❤️
[요가테라스X모아클래스 응원합니다]
임신 때 알게되었고 현재 출산한지 10일 되었는데 조리원에서 짬짬히 하는중입니다. 설명도 잘해주시고 임신 출산 경험이 있으셔서 그런지 진짜 함께 하는거 같아서 좋습니다 :) 감사합니다
[요가테라스x모아클래스 응원합니다]🕊🕊
임산부 요가 홈트 찾다가 쌤을 알게 되었어여
찾기만 하고 집에서 꾸준히 운동하기가 힘들었는데 왠지 모르게 쌤을 알게 된후로부턴 꾸준히 쌤 영상보면서 운동을 하고 있더라구여 저도 제 자신에게 신기해여 ㅋㅋㅋ 쌤한테 받는 쌤만의 그 느낌이 너무 좋아서 인거 같아여 요즘 종아리가 자주 쥐가 나던 참에 쌤 요가링 영상을 봤는데 요가링으로 이렇게 많이 활용하면서 마사지와 운동을 할수 있는지 처음 알았어여! 쌤 감사해여🤍🤍🤍
요가테라스x모아클래스 응원합니다♡
출산 후 회복 및 다이어트를 위해 시청하고 있어요! 더 일찍 알았음 좋았을것을^^ 이제라도 열심히 해보렵니당
[요가테라스 x모아클래스 응원합니다]
요가테라스로 쉽게시작했어요 여러도구활용해주셔서 감사해요 요가링도 한번 해보고싶습니다
출산후 스트레스 받을때 요가로 힐링합니다
선생님 재활운동도 올려주세요ㅎㅎ
[요가테라스x모아클래스 응원합니다🥳]
출산 후 친정.시댁.정부도우미 도움 없이 남편과 둘이 으쌰으쌰 잘해내보자 했는데 결국 돌아오는건 망가진 몸과 우울감 뿐이었어요ㅠㅠ 육퇴후 선생님 영상으로 스트레칭하면서 힐링하는게 유일한 낙이었네요. 그렇게 어느덧 저희아이 돌이되었어요!^^ 요즘 하지정맥류가 심해져서 다리통증이 자주 있는데 요가링으로 도움 받고 싶습니다! 요테 언제나 응원해요^^♡
(요가테라스x모아클래스 응원합니다)
시험관 4번만에 성공해서 지금 25주차 예비맘이에요^^ 안정기가되서 요즘은 영상보면서 스트레칭해주고 있어요~매번 좋은 영상 감사합니다
[요가테라스×모아클래스 응원합니다]이것저것 홈트 많이 해봤지만 저는 요가테라스가 젤 잘 맞고 좋아요♡꾸준히 하고 있습니다~
요가테라스x모아클래스 응원합니다❣ 저 임신때 선생님 요가영상보면서 매일 스트레칭했었어요~ 순풍낳는기대를하면서 열심히햇었죠! 근데 선생님두 애기낳으실때 많이 힘드셨단영상보고 선생님도 힘드신데 그럼 나는..했었어요ㅠ 결국저는 2박3일 유도분만시도하다가 응급제왕을 했답니다ㅠㅠ 이제 애기돌됐는데 다시 운동시작해보려구욧!! 다시 요가 고고!!🤟🤟
[요가테라스×모아클래스 응원합니다]
헬스장에 못가게 되어 지인의 소개로 알게되었답니다^^
동작과 숨소리까지 함께 배우면서 코어 운동은 물론이고 쉬고있는 근육 운동도 열심히 하고있답니다~
일주에 3일은 요가를 하려고 노력중인데 쉽진않네요ㅠㅠ
더 노력하도록 저 자신도 응원할래요~^^
화이팅!!!
요가테라스X모아클래스 응원합니다 🔥
모아클래스 요가링도 나왔군요 🥺 저는 쌤 영상중
요가링 마사지 짱 죠아해요 ❤❣
오늘도 화이팅 🙂
[요가테라스x모아클래스응원합니다] 출산 전부터 쭉 영상을 따라 운동하고 있습니다. 너무 도움이 많이돼요 ♥ 자세하고, 따라하기 쉽고, 효과도 좋습니다
요가테라스와모아클레스를 응원합니다❤ 이벤트때문이아니고..
임신출산으로 5년하던 요가를 선듯 못하고있다가 코로나가 터져서 센터도못가고 힘들었는데 요테 덕분에 다시 유연한몸 되찾았어요 늘 감사합니당😚😚😚
요가테라스×모아클래스 응원합니다
임신중 정말 도움 많이 받았어요. 조리원에서 다리가 퉁퉁 부었을때도 바로 요테 보면서 조리했네요^^ 아기 낳고나서 한동안 요가를 못하다가 최근들어 다시 하기 시작했어요. 항상 감사합니다~!
[요가테라스 × 모아클래스 응원합니다]
둘째출산후, 지금 조리원인데요^^
첫째때 도움받았던 쌤 동영상으로 다시 산욕기운동에 도움받고 있네요.
좋은 영상 제작해주심에 감사합니다~!!
요가테라스×모아클래스 응원합니다. 요가링받고 요가링 운동 하고싶어요 🥰