Понимаю что непосредственное общение и руководство Рашида это идеал, может еще удастся увидится лично с таким Мощным Человеком и поучится уму разуму. Еще раз спасибо! Безценны коментарии Рашида это просто очень важно.
Книга Воробьёва должна быть в любой городской библиотеке. Я у себя в городе точно видел, но тогда тяж. атл. меня не интересовала. Но тема про Берестова прикольная пошла. Прикольно шутите, весело смотреть. Как всегда, ролик с юмором, спасибо, конечно ждём след. видео и учимся у вас.
Короче это целый мир перед тобой открывается, и это просто невероятно интересно, новый истинный вызов. Сперва почитать книги, просмотреть с грифим в руках все видео Рашида и не раз все практически оттренировать и думаю спустя два года может какой то толк с грифом в руках получится!
Рашид говорит "не лягаться", я также у кого-то слышал "не козлить" (смысл тот же). Про прыжки из глубины (из колодца) есть видео ССР. К статьи, есть миллион вариаций прыжков на тумбы (с паузами, без пауз, из низкого седа и т.д), также прыжки в длину. У Бориса на канале не было прыжковых тренировок, хотя тема интересная.
Рашид, вопрос под конец ролика, будет ли правильно если на фоне усталости, не востановлености как у Бориса, идти не на силовые, а на технику, допустим со средними весами, или даже ниже средних, ведь по сути и объем не сильно страдает и КПШ не падает, да и восстановление быстрей должно пройти, перетерпеть только вот эту фазу(тяжело, еще не в форме и тд)??
29:37 Рашид упоминает про статические упражнения. Борису эти упражнения помогут добавить силу ног и спины и , как следствие, увеличить результаты. Я ему это уже давно говорил. К сожалению на его канале эту тему ни разу не затрагивали.
У себя на канале я выставлял год назад книгу по ТА, интересно, Рашид, как бы Вы её оценили? Спасибо. Это не для саморекламы, если книга "глупая" - удалю))
День добрый. Возможно вопрос не по адресу но.. В общем ситуация такова, поставили диагноз НЯК (Хроническое воспаление кишечника) с кровотечениями болями и.т.д. Результат - постоянная слабость, анемия, трясет постоянно как алкаша после пьянки. Врачи запретили поднимать что-то тяжелее ложки но, чувствую - надо. Хоть чуть-чуть. И вот соответственно вопрос - не подскажете что-то для поддержания тонуса. Хотя бы с гирями и грифом? Не хочу чувствовать себя развалиной на двух трясущихся ножках. Заранее спасибо.
Да, завидую белой завестью смотря на тех кто может тренироватся с Рашидом. Я уже весной сделаю тяжелоатлетический помост и начну изучать тяжолую атлетику, я понял что рывок и толчок это единственно правильный эталон силы и здоровья! К этому надо стремится всем, лексусы и прочая суета это мрак а вот результаты в рывке и толчке это истинная цель! Смотрю Ваши видео и потихоньку начну практически изучать рывок и толчок
Добрый вечер дядя Рашид! Не могу понять как тяжелоатлеты жмущие стоя к примеру максимум 100 кг, и толкают при этом под 200 кг!? Как у них выдерживают руки т суставы при такой большой разницы в этих двух упражнениях!?
Вопрос адресован не мне, но попытаюсь ответить. Когда мы жмём штангу, то работа выполняется мышцами плечевого пояса в полном объёме и 100% напряжении. Толчок штанги-это выталкивание ногами снаряда, безопорная фаза ухода в ножницы и приём в ножницы. В толчке мышцы плечевого пояса работают на "вставленных" суставах и жимового движения почти нет, это позволяет принимать большие веса.
Короче говоря. Толкают много те, у кого сильные ноги. Прямой зависимости прогресса от жима стоя к толчку нет. В свою очередь та получаемая статическая работа при толчке в плечевом поясе достаточна для развития способности удержания штанги. Ведь веса растут не так, что был толчок 100, а тут раз и 200. Вес растет на штанге не быстро и ты к нему привыкаешь.
А можно конкретные примеры, когда спортсмен (грубо говоря) жмет 100, а толкает 200? Просто я слышал от штангистов, что для хорошего толчка необходим и хороший жим (там приводились какие-то проценты соотношения толчка и жима, но я не помню).
@@karlievbayram811 Говорят, жим стоя исключили не из-за "медленности", а из-за высокой травмоопасности. Дело в том, что штангисты быстро поняли, как жать "быстро": с выраженным резким отклоном назад и последующим выпрямлением туловища. А для позвоночника это означает экстремальные и противоестественные нагрузки.
Котовский упражнялся волевой гимнастикой Анохина, Засс работал с цепями и оба делали вещи, превосходящие их внешний вид и комплекцию. Кстати, можете как-нибудь рассказать (и, по возможности, показать) немецкую и французскую систему выполнения тяжелоатлетических упражнений.
Не знаю насчет Котовского, но Засс был атлетом широкого профиля. Знаменитая изометрия, по всей видимости, составляла меньше половины от общего объема его тренировок.
Сразу видно спортсмены! На фоне противостояния "Берестов-Ицаев" у Юры голос изменился, задор молодёжный появился. Обратили внимание, до столкновения мнений Рашид грустнее говорил при обучении!? Сейчас звонкий голос стал :)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Лера - молодец! Красотка👍
Рашид, салют! Мне так нравится Ваша реакция!!!😂😂😂 Как-будто полез в улий за мёдом
нет мой друг про мед я еще не рассказал) не наступило такое время)
@@youraiserussia А расскажите когда нибудь про мед 🍯? С Новым Годом вас!
Ну наконец-то вы появились , очень рад и спасибо , привет и с наступающими праздниками
Очень как всегда ценные подсказки и рекомендации, просто огромное спасибо!
Дядя Рашид с возвращением. Удачи наш брат
Понимаю что непосредственное общение и руководство Рашида это идеал, может еще удастся увидится лично с таким Мощным Человеком и поучится уму разуму. Еще раз спасибо! Безценны коментарии Рашида это просто очень важно.
Книга Воробьёва должна быть в любой городской библиотеке. Я у себя в городе точно видел, но тогда тяж. атл. меня не интересовала. Но тема про Берестова прикольная пошла. Прикольно шутите, весело смотреть. Как всегда, ролик с юмором, спасибо, конечно ждём след. видео и учимся у вас.
Скажите пожалуйста о какой книге идет речь? Спасибо!
Все на видео понял что за книга
Книга А.Н. Воробьёва есть в виде сканов. Изучал на пандемии
Хорошое видео) здоровья Рашиду
Здравствуйте Рашид с Наступающим Новым годом вас!
Спасибо тренер !
Поражен, приятно удивлён, девушка имеет большой багаж знаний, может не полный, но всё же фору даст большенству занимающихся
Да, Валерия молодец. Она еще и психологически выдержанна, умеет конструктивно спорить.
багаж хороший, согласен
Очень интересно,время пролетает незаметно.
Спасибо Рашид Вам.
გაგიმარჯოს რაშიდ✌🏻🇬🇪🏋🏻
Lasha the King 🇬🇪🇬🇪🇬🇪
Короче это целый мир перед тобой открывается, и это просто невероятно интересно, новый истинный вызов. Сперва почитать книги, просмотреть с грифим в руках все видео Рашида и не раз все практически оттренировать и думаю спустя два года может какой то толк с грифом в руках получится!
Рашид говорит "не лягаться", я также у кого-то слышал "не козлить" (смысл тот же). Про прыжки из глубины (из колодца) есть видео ССР. К статьи, есть миллион вариаций прыжков на тумбы (с паузами, без пауз, из низкого седа и т.д), также прыжки в длину. У Бориса на канале не было прыжковых тренировок, хотя тема интересная.
Начало видео огонь особенно ракурс со всех сторон.
Дай Бог Вам долгие Лета Рашид!!!
Ге в черно-белом фильме показывал правильные запрыгивания с подрывом.
Рашид, вопрос под конец ролика, будет ли правильно если на фоне усталости, не востановлености как у Бориса, идти не на силовые, а на технику, допустим со средними весами, или даже ниже средних, ведь по сути и объем не сильно страдает и КПШ не падает, да и восстановление быстрей должно пройти, перетерпеть только вот эту фазу(тяжело, еще не в форме и тд)??
Салам Алейкум, МАШАЛЛАГЬ брат Рашид мой друг завтра чем занят?
29:37 Рашид упоминает про статические упражнения. Борису эти упражнения помогут добавить силу ног и спины и , как следствие, увеличить результаты. Я ему это уже давно говорил. К сожалению на его канале эту тему ни разу не затрагивали.
У себя на канале я выставлял год назад книгу по ТА, интересно, Рашид, как бы Вы её оценили? Спасибо. Это не для саморекламы, если книга "глупая" - удалю))
День добрый. Возможно вопрос не по адресу но.. В общем ситуация такова, поставили диагноз НЯК (Хроническое воспаление кишечника) с кровотечениями болями и.т.д. Результат - постоянная слабость, анемия, трясет постоянно как алкаша после пьянки. Врачи запретили поднимать что-то тяжелее ложки но, чувствую - надо. Хоть чуть-чуть. И вот соответственно вопрос - не подскажете что-то для поддержания тонуса. Хотя бы с гирями и грифом? Не хочу чувствовать себя развалиной на двух трясущихся ножках. Заранее спасибо.
А куда Витал пропал ?
Да, завидую белой завестью смотря на тех кто может тренироватся с Рашидом. Я уже весной сделаю тяжелоатлетический помост и начну изучать тяжолую атлетику, я понял что рывок и толчок это единственно правильный эталон силы и здоровья! К этому надо стремится всем, лексусы и прочая суета это мрак а вот результаты в рывке и толчке это истинная цель! Смотрю Ваши видео и потихоньку начну практически изучать рывок и толчок
Тяжолоатлет
🤝🤝🤝👍👍👍💪💪💪🏋️🏋️🏋️
Добрый вечер дядя Рашид! Не могу понять как тяжелоатлеты жмущие стоя к примеру максимум 100 кг, и толкают при этом под 200 кг!? Как у них выдерживают руки т суставы при такой большой разницы в этих двух упражнениях!?
Вопрос адресован не мне, но попытаюсь ответить. Когда мы жмём штангу, то работа выполняется мышцами плечевого пояса в полном объёме и 100% напряжении. Толчок штанги-это выталкивание ногами снаряда, безопорная фаза ухода в ножницы и приём в ножницы. В толчке мышцы плечевого пояса работают на "вставленных" суставах и жимового движения почти нет, это позволяет принимать большие веса.
Короче говоря. Толкают много те, у кого сильные ноги. Прямой зависимости прогресса от жима стоя к толчку нет. В свою очередь та получаемая статическая работа при толчке в плечевом поясе достаточна для развития способности удержания штанги. Ведь веса растут не так, что был толчок 100, а тут раз и 200. Вес растет на штанге не быстро и ты к нему привыкаешь.
Были времена когда штангисты соревновались и в жиме стоя. Потом удалили это упражнение. Не подходило оно по природе для ТА. Медленное.
А можно конкретные примеры, когда спортсмен (грубо говоря) жмет 100, а толкает 200? Просто я слышал от штангистов, что для хорошего толчка необходим и хороший жим (там приводились какие-то проценты соотношения толчка и жима, но я не помню).
@@karlievbayram811 Говорят, жим стоя исключили не из-за "медленности", а из-за высокой травмоопасности. Дело в том, что штангисты быстро поняли, как жать "быстро": с выраженным резким отклоном назад и последующим выпрямлением туловища. А для позвоночника это означает экстремальные и противоестественные нагрузки.
Котовский упражнялся волевой гимнастикой Анохина, Засс работал с цепями и оба делали вещи, превосходящие их внешний вид и комплекцию. Кстати, можете как-нибудь рассказать (и, по возможности, показать) немецкую и французскую систему выполнения тяжелоатлетических упражнений.
Не знаю насчет Котовского, но Засс был атлетом широкого профиля. Знаменитая изометрия, по всей видимости, составляла меньше половины от общего объема его тренировок.
Сколько стоит занятия в вашей школе Рашид? Сам из Питера
Намeчаeтся заруба, против Бeрeстов тим ? ))) год начинаeтся интeрecно)
Валерия очень красивая )))))
Обычная
Рашид, со всем уважением, если у человека нету силы духа, то ему т.а. сам доктор прописал - хороший способ, чтоб она появилась.)))
Сразу видно спортсмены! На фоне противостояния "Берестов-Ицаев" у Юры голос изменился, задор молодёжный появился.
Обратили внимание, до столкновения мнений Рашид грустнее говорил при обучении!? Сейчас звонкий голос стал :)
Юра? это кто)
@@youraiserussia Сорри.Рашид. Исправил на правильное Ваше имя.
@@youraiserussia Здравствуйте вам Рашид! Хорошая Тренировка! С Новым Годом и с Рождеством вас!
Ech,kak vremia letit...V spaminaju pervije video kagda uvidel Rasida 1 raz.Eto bylo 8 let nazad.
А что не так с руками у Клокова?
Привет с Новым годом
@@АндрейРуденко-з1э С наступившем. А что все таки не так у Клокова с руками?
@@tuskly3541 да нормально унего все с руками
У него с ногами не очень🤭
100500 лайков!
Точнее уже наступившими
Це ПОЖАР! 🤣😂
Такие уроки надор снимать профессионально они безценны
Ну вот могут же!) когда их палкой разгоняешь
про выход на носки ruclips.net/video/cAzjkIfb8Ls/видео.html
Зачем Боря пытается заниматься ТА - он же типичный метросексуал
Рашид вбивай им, вдалбливай!!! Так держать!!
Таких как Рашид - истинных советских Людей надо везьде поставить тогда и бы порядок и результат был!
Поддержу Рашида совершенно бесполезное упражнение .....
Пальцем своим в очки себе тыкни.
рашид бабай