Рашид, мне 58 лет, я до сих пор тренируюсь и выступаю на соревнованиях по ТА. Пересмотрел кучу разных видео роликов. Скажу Вам, что ваши советы и постановки техники самые лучшие, основанные на старой советской школе тяжёлой атлетики. Спасибо.
Рашид прав насчёт сшагивания.В своё время занимался спринтом,тренер давала упражнение,прыгали скозла на мягкий мат с мгновенным прыжком вперёд.Это и для силы и для скорости.Рашиду 👍
Это универсальное упражнение. Многие его используют. Сын занимался баскетболом - его часто им давали. Для мощного и быстрого (это очень важно) выпрыгивания.
Для тех показателей силы, что сейчас есть, Борис уже близко подобрался к пределу в классических движениях. Возможности техники уже почти выбраны. Что бы был прогресс в рывке и толчке, нужно хотя бы приседать 150-160 и тянуть 180-190. При том же собственном весе. Это вполне "любительские" цифры для человека весом, "чуть за 90". Ну и возраст 40, это не 25. Трудно уже наращивать килограммы на штанге регулярно. Плато в 40, уже очень крепкое, конечно. Ни слова про астероиды !))
Соревнования - ревность ревнители, нет ? 44:08 Борис ну что за безобразие? Мне на работе хватает матных разговоров. Уважьте Рашида: воздерживайтесь. 45:55 и правда красота!
39:02 Штангист без пуза, всё равно что штанга без груза!) А вообще, кроме шуток, Борису чтобы прогрессировать и дальше (до кмс и тд) - нужно массу набирать минимум до 102+ категории. На него там мяса навешивать и навешивать ещё.. А то ростом как Лаша, а весит почти на центнер меньше и выходит на помост в весовой с коротышами..
Это ужасно. Не верю, что такое возможно. Это один из видов спорта, которые были на античных Олимпиадах. Так же, как и кулачный бой (бокс), который тоже хотят исключить из ОИ. ТА один из символов Олимпиады - чем её можно заменить ? Дартсом ? Прицельными плевками ? Надеюсь, что всё же передумают.
Хехе.. нервничал и Я когда то. 75 кг рвал при весе 68 кг. Она меня первый раз не подпустила к себе . А второй взяла за шею и к земле😅. Чтобы не наглел...
@@youraiserussia Я и не молод Рашид, поэтому понимаю как общение с молодёжью вдохновляет и дает энергию. Не имел умысла Вас оскорбить. Все комментарии с Уважением к Вам.
Что то я не понял про толчок с головы, что штангу на голове держать. А прыжки с грифом на диски пойдут в качестве ОФП. Должен же быть определённый объём разносторонней физической подготовки. Или нет?
Все интересно и тренировки удачные и не очень. Мысли , споры о методиках занятий воплощаются и реализуются в результаты . В ваших разговорах я слышу озвучку своих мыслей . Борису надо попробовать в дополнение гиревой спорт , у него все данные есть. КМС за 1 год сможет сделать
Рашид, мне 58 лет, я до сих пор тренируюсь и выступаю на соревнованиях по ТА. Пересмотрел кучу разных видео роликов. Скажу Вам, что ваши советы и постановки техники самые лучшие, основанные на старой советской школе тяжёлой атлетики.
Спасибо.
🏋🏻 выходишь на носки и резко под неё уходишь! Спасибо Рашид за ваш труд 👍🏻✌🏻🇬🇪 Соберитесь старой командной Миша, Виталик и Борис 🏋🏻
Когда нибудь мы соберёмся)!
Рашид прав насчёт сшагивания.В своё время занимался спринтом,тренер давала упражнение,прыгали скозла на мягкий мат с мгновенным прыжком вперёд.Это и для силы и для скорости.Рашиду 👍
Спасибо но скорость моя уже идёт вниз)) Будьте Здоровы!
Это универсальное упражнение. Многие его используют. Сын занимался баскетболом - его часто им давали. Для мощного и быстрого (это очень важно) выпрыгивания.
У нас это называлось прыжки в глубину. Только не сшагивали, а двумя ногами спрыгивали и выпрыгивали вверх.
Привет! Отличное видео , Спасибо.
Ps боятся без ‘ь’ ))
Я влюбился в штангу 1 раз попробовав рывок с пустым грифом, я понял что это лучший вид спорта!
Концовка тренировки была классной ,всё правильно Борис сказал большое спасибо за видео!
Для тех показателей силы, что сейчас есть, Борис уже близко подобрался к пределу в классических движениях. Возможности техники уже почти выбраны. Что бы был прогресс в рывке и толчке, нужно хотя бы приседать 150-160 и тянуть 180-190. При том же собственном весе. Это вполне "любительские" цифры для человека весом, "чуть за 90". Ну и возраст 40, это не 25. Трудно уже наращивать килограммы на штанге регулярно. Плато в 40, уже очень крепкое, конечно. Ни слова про астероиды !))
Всё верно. Борису не хватает сильной спины и ног, чтобы держать углы при подрыве. Он не держит углы, поэтому не может удержать штангу над головой.
Не надо не надо, те кто не понаслышке знает что такое пот и кровь тренировок СМОТРИТ ещё как!!!
Reality супер интересно!
Спасибо
На заметку: Клокова крутит не из-за локтей, а из-за травмы правого плеча, он сам про это рассказывал в интервью каком-то.
о какие люди) приятно вас снова видеть)
Борис, замедление тяги в районе перед местом подрыва я у тебя уже месяца два наблюдаю. И Берестов тебе об этом говорил.
Соревнования - ревность ревнители, нет ?
44:08 Борис ну что за безобразие? Мне на работе хватает матных разговоров. Уважьте Рашида: воздерживайтесь.
45:55 и правда красота!
Респект и уважуха!
Сильный Мужчина!
Сшагивания Дмитрий Берестов давал . Тренировка от 19.11.21 "Прыжок в глубину"
Смотрел вас когда вы еще с Борисом готовили мясо в духовке ))
Давай Борис, ещё больше утомления, кроссик засади перед соревами и на утомлении дал дал !
39:02 Штангист без пуза, всё равно что штанга без груза!) А вообще, кроме шуток, Борису чтобы прогрессировать и дальше (до кмс и тд) - нужно массу набирать минимум до 102+ категории. На него там мяса навешивать и навешивать ещё.. А то ростом как Лаша, а весит почти на центнер меньше и выходит на помост в весовой с коротышами..
пузо это очень плохо и не правильно и к штангистам это не относиться
Дима Клоков люгушку прыгал по-моему 400 метров, у него на канале видел!
Дядя Рашид куда вы пропали?!
Большое спасибо!
За такие секреты!
Дядя Рашид, в вк немогу Вас найти . С уважением вежливые люди!
А почему не обсуждается исключение ТА из олимпиады 2028 г.?это же беда.
Никогда этого не будет
Это ужасно. Не верю, что такое возможно. Это один из видов спорта, которые были на античных Олимпиадах. Так же, как и кулачный бой (бокс), который тоже хотят исключить из ОИ. ТА один из символов Олимпиады - чем её можно заменить ? Дартсом ? Прицельными плевками ? Надеюсь, что всё же передумают.
Колокольчик 😂
59:20 целую ваши мысли!!!
Хехе.. нервничал и Я когда то. 75 кг рвал при весе 68 кг. Она меня первый раз не подпустила к себе . А второй взяла за шею и к земле😅. Чтобы не наглел...
До коленей тяжелее всего … старт неправилен … углы в коленях острые!
54:05 авфидерзейн колени 🤝
Рашид прямо молодеет рядом с Борисом
@@Rash_ford жду с нетерпением видео с Русланом.
а с Русланом ты постареешь))
@@youraiserussia Я и не молод Рашид, поэтому понимаю как общение с молодёжью вдохновляет и дает энергию. Не имел умысла Вас оскорбить. Все комментарии с Уважением к Вам.
@@AlexMilan4683 я умею шутить это вы обидчивые, и пытаетесь меня туда, нет я свободный человек и никогда нинакого не обижаюсь)
У Бориса просто слишком низко таз, надо выше поднимать его.
Что то я не понял про толчок с головы, что штангу на голове держать. А прыжки с грифом на диски пойдут в качестве ОФП. Должен же быть определённый объём разносторонней физической подготовки. Или нет?
Ненадо делать глупые упражнения, и будет вам счастье)
Я сотый лайк поставил!!!!
где атлетисты
В атлетерии
1:08:00 а то мы не знаем. Сидим и Марвел сериал смотрим , ага.
наоборот, всегда ждал именно плохие тренировки
Рашид, очень вас уважаю, это правда, что Борис развелся с женой из-за вас?
Да весь мир я тоже развёл))))))
В России две проблемы: -тся и -ться
Самая лучшая техника это у Рашида
Что за глупости, на такие короны)) мы мастера спорта СССР всего лишь)
Все интересно и тренировки удачные и не очень. Мысли , споры о методиках занятий воплощаются и реализуются в результаты . В ваших разговорах я слышу озвучку своих мыслей . Борису надо попробовать в дополнение гиревой спорт , у него все данные есть. КМС за 1 год сможет сделать
Русский язык, кстати, не учат тоже только слабаки )
не волнуйся научишься еще)
Куда пропал Борис?
эта подготовка Бориса была под руководством Рашида? или просто вместе тренировались иногда?
Что с орфографией?
А где видео с соревнований?
Слишком много эго