Тяжелая атлетика/Любитель и Веган/Рвем и кайфуем)
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Приветствую Вас Друзья! В этом выпуске смотрите легкую зарубу в рывке) Приятного просмотра. Подписка на канал: / youraiserussia канал Бориса: • Качаетесь? - Идите в б... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 5476 6715
Локти болят? это микроэлементов Вам не хватает?, кобальта и марганца?, от них костяк становится крепче!
У меня тоже болели локти. 2месяца делал жим лежа 40 кг 1 подход на максимум. Все прошло, щас опять работаю с тяжелыми весами
Рашид снимайте ролики почаще))
Ребята - красавцы!!!
Видео супер. Рашид - спасибо
Рашид Лечаевич, доброго времени суток. Простите за вопрос не по теме. Но я его задам: как зовут главного тренера китайской сборной по тяжёлой атлетике. Никак не могу информацию найти.
Надеюсь, что когда-нибудь смогу с Вами потренироваться.
Спасибо за видео
Процветания Вам и Вашей семье
@@kapital_minimyma , шутки за сто подъехали
Спасибо Вам Рашид
Площадь! Очень правильно!
Рашид вы куда пропали (
Ого, неожиданно)))
Четко ахи
Рашид проверьте мышцы рук на наличие триггерных точек! Хороший миофасальный массаж, снять зажатости!
УДИВИТЕЛЬНО
Ну это жесть, два человека с камерой. Зачем? Ну выпустите совместныц ролик
Дядя Рашид вам успехов и процветания. ( бараката ) вашему дому.
Поистине вы мотивируете нас.
Китаец-Лью Сяоцзынь. Спасибо за треню, то что мне нужно.
Привет отцу -основателю! Приятно видеть
Болели колени, пил желатин с сиропом шиповника,сейчас колени не болят, желатин употребляю раз в день. Не знаю поможет ли от локтей, но хуже точно не должно быть, желатин нужен самый дешевый,беру в ашане, в районе 10руб за пакетик 10гр.
И сколько это в чайных ложках? В день. Вы его замачиваете?
@@ЮлияК-й1ъ пакетик 10гр,ложками не мерял,сыплю жене 1 пакетик на примерно 100-150мл кипяченой воды комнатной температуры,себе1 или 2 пакетика, не размешиваю,после набухания(если свалялось в медузу пофигу)ставлю в микроволновку на 15-20сек и грею до разжижения,кладу 1чл сиропа шиповника и выпиваю.1 раз в день. Желатин надо самый дешевый, менее всего очищенный, из ашана по 10руб то что надо.
@@kapitandjon, в микроволновку в чашке ставите?
@@ЮлияК-й1ъ да
@@LaCocoritaGiuliva, у меня какие-то проблемы с этим желатином, вечно он каким-то комками, а потом не затвердевает. Никогда желе нормально сама не могу сделать (
Креатин зачем? Что за польза от него?
Живу в Питере, самостоятельно занимаюсь ТА (безуспешно), подскажите пожалуйста, вы любителям проводите тренировки? Хотя бы одну в неделю
Савушкина 116 NordSport
где там леди высокая,как её успехи?
Леди высокая) готовлюсь 1 разряд поднимать
@@ДарьяГлызина-с7ь 👍