Tak ciało dopomina się o to w diecie. NIE IGNORUJ tych 10 objawów niedoboru białka
HTML-код
- Опубликовано: 2 сен 2023
- BEZPŁATNY E-BOOK] Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie
...
Gdziekolwiek się nie obrócisz, znajdziesz porady, co jeść, a czego nie.
Ale jeśli chodzi o białko w diecie, jeśli nie dostarczasz go w wystarczającej ilości, możesz zauważyć zmiany w funkcjonowaniu organizmu.
Sprawdź 10 sygnałów, które mogą wystąpić, jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości białka w codziennej diecie.
...
►► WESPRZYJ KOSZTY UTRZYMANIA KANAŁU I POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel
►Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych wejdź po więcej na moją stronę: trenujzglowa.pl
►Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji, bo to idealna opcja, jeśli potrzebujesz doraźnej porady lub chcesz przekonać się, czy współpraca ze mną to coś dla Ciebie.
Umów się teraz:
appoint.ly/s/trenujzglowa.pl/...
►Więcej o programie: trenujzglowa.pl/trening-online 
Хобби
Dzięki cenny film! 🙂
Dzięki za cenny komentarz! 👍🏽
♥️♥️♥️♥️♥️ Dziękuję za film.
Przydał się i tym razem? :-)
@@Trenujzglowapl Tak a najbardziej mojej mamie . Wszystkie Twoje filmy są przydatne . Pozdrawiam i miłego wieczoru ♥️
Super film❤
Super dzięki! 👍🏽
Super 👍 i dzieki 👻
To ile tego bialka spożywać 🍊
☀️😎👍☕🍫👽👽👽
Zalecana dawka dietetyczna (RDA) na białko to skromne 0,8 grama białka na kilogram masy ciała. RDA to ilość składnika odżywczego potrzebna do zaspokojenia podstawowych potrzeb żywieniowych.
Aby zaspokoić potrzeby funkcjonalne, takie jak wspomaganie przyrostu białek mięśni szkieletowych i siły fizycznej, zaleca się spożycie białka w wysokości 1,0, 1,3 i 1,6 g na kg masy ciała dziennie u osób odpowiednio o minimalnej, umiarkowanej i intensywnej aktywności fizycznej.
W koncu cos sie dowiedzialam ,a lekarze badaja i nic 😢
A masz objawy wspomniał e w video?
@@Trenujzglowapl Tak ,I muszę to skonsultować z lekarzem ,bo mam podejrzenie o bolerioze ,ale jeszcze muszę powtórzyć badanie ( 2 raz Westen blod) I zobaczymy na koniec lutego wiedzieć
@@annapiwowarczyk3225 rozumiem, trzymam kciuki!