올림피아 코치는 내추럴 선수를 완전 다른 방식으로 '하체운동' 가르칠까!? (하체근육 진짜 효과적으로 키우고 싶은 사람만 보세요 / 하니 램보드)

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 13

  • @musclehanip
    @musclehanip  Год назад +3

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  • @정동원-w5n
    @정동원-w5n Год назад +8

    형! 형 곧 10만이야!! 솔직히 요즘은 운동전에 오머형이 지대로지!!!

    • @musclehanip
      @musclehanip  Год назад

      고마워!! 오늘도 득근해용~💪

  • @unknownbro33
    @unknownbro33 Год назад +2

    아주 좋아쒀~!!

  • @김동일-x8s
    @김동일-x8s Год назад +2

    시즌때 선수들은 적게먹는만큼 적게운동하나요?
    고강도웨이트를 하고 적게먹는건 오히려 근손실만 유발한다고 들었는데
    웨이트를 줄이고 유산소를 늘려서 살을빼는건가요?

    • @user-fdc807
      @user-fdc807 Год назад

      칼로리보다 운동량을 늘려서 조정

    • @user-fdc807
      @user-fdc807 Год назад

      너무낮게 먹으면 수행능력자체가 떨어짐요

  • @올라잇-m9s
    @올라잇-m9s Год назад

    얼마나 살벌하게 털어야 운동중에 오한까지 오는거야.. ㄷㄷ

  • @audheisnwo8182
    @audheisnwo8182 Год назад +4

    안걸리면 내추럴임
    본인이 아니라면 내추럴임
    아무도 모르면 내추럴임

  • @waterpolice62
    @waterpolice62 Год назад

    영상이 좀길면 좋겠다 ㅜ

  • @jinkiplayer
    @jinkiplayer Год назад

    클피1위 오픈2위 오픈1위 엄살쟁이ㅋ

  • @무어요
    @무어요 5 месяцев назад

    운동하는 영상으로 보면 네추럴이고도 남을듯 네츄럴 맞나보네

  • @원규9898
    @원규9898 Год назад +6

    ㅋㅋ 네츄럴 지랄하고있네 두께보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ