세계 최고의 코치 하니 램보드가 가장 선호하는 어깨운동은?

[@피지크]

'좋아요' 와 '댓글' 은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다.
[티어리스트 특집]
크리스 범스테드 가슴 운동 티어리스트
ruclips.net/video/TuKkL0DpZpg/видео.html
데릭 런스포드 등 운동 티어리스트
ruclips.net/video/cy69ii2F6BE/видео.html
김승현의 어깨운동 티어리스트
ruclips.net/video/JJJlhm4vLJM/видео.html
제프 니파드의 가슴운동 티어리스트
ruclips.net/video/XyG5dWHhne4/видео.html
제프 니파드의 등운동 티어리스트
ruclips.net/video/7bDd39iY7hQ/видео.html
[리액션 특집]
6탄. 세계에서 가장 큰 24시 헬스장 :
ruclips.net/video/jWTlDyk_Ehk/видео.html
5탄. 크리스 범스테드 헬스장 : ruclips.net/video/tPG-_hacYoE/видео.html
1탄. 가나 헬스장 : ruclips.net/video/hE3rXmEBp2Y/видео.html
2탄. 쿠웨이트 헬스장 : ruclips.net/video/nxNCw57CUAE/видео.html
3탄. 멕시코 헬스장 : ruclips.net/video/2rcl9gWo6CY/видео.html
4탄. 영국 헬스장 : ruclips.net/video/I24ZGQLSaR4/видео.html
🍚 고독한 식단 시리즈 출시!
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[@hsb9904]

하니램보드는 어깨가 이미 많이 커져있는 프로선수들 위주로 코칭하는걸 참고하셔야됩니다.

[@피지크]

아주 중요한 말씀입니다

[@9reum764]

이 시리즈 진짜 유익함.. 여태본 운동유튜버 389명의 영상중 최고였음

[@llkijbkooa2590]

저는 4,956명중 최고입니다

[@해장국-d7u]

인정합니다

[@mcsmusk]

​@@llkijbkooa2590노잼요ㅠㅠ

[@띠어리-t4o]

1. 파나타는 등 머신 그중에서도 슈퍼하이로우, 슈퍼로우로우, t바로우(가슴거치대 있는데 수직으로올라오는 특이한 형태)가 최고.
2. 사레레 설명할때 말하신 그 궤적의 해머스트렝스 사레레머신이 있음. 팔꿈치랑 전완근을 대고 포물선그리듯이 돌려 올리는 궤적.

[@체바크]

전문가 통계를 보면서 이야기 해주시는 팁이 정말 주옥같네요.

[@꿀사과JaM]

pd님 고생이 많으십니다 잘보겠슴다

[@rusell4000]

감사합니다 영상편집하시느니라 고생많으셨을것같아요!

[@헬창TV]

피디님, 승현형님 감사합니다🔥

[@유위]

요즘 컨텐츠의 방향성이 너무 만족스럽네요 ❤

[@최민용-z7f]

숄더프레스 - 많이 내리기
레터럴 레이즈 - 엄지가 앞을 보게
리어델트

[@정유찬-x9n]

선수들이나 코치들이 선호하는 스트레칭도 모아보면 유익할 것 같아요!

[@피지크]

의견 참고하겠습니다 - PD 드림

[@박개새로이-j6c]

시티드 덤벨 숄더프레스 16회, 레터럴13, 가장 많이 하는 운동은 레터럴레이즈
마무리 어깨는 보통 머신 리어델트, 덤벨 밴트 오브 리어델트

[@kim_minnm]

어떤 운동 유튜브 채널 가도 이정도 pd님 열정 보기 힘든데 정말 리스펙. 감사합니다 좋은정보

[@피지크]

좋게 봐주셔서 감사합니다.

[@jangpoong]

PD님 고생에 감사드리고 딸깍이라고 말씀 하시지만 쉽게 설명해주시는 승현님도 감사합니다.

[@keumjeongko8370]

PD님 고생하셨습니다.
요새 어깨 비중 높이고 있는데 너무 도움이 되었습니다. 감사합니다. ^^

[@피지크]

시청해주셔서 감사합니다

[@zedd1703]

늘 도움 많이 되는 영상 고맙습니다 엠케이에서 종종 뵙는데 인사도 못드렸네요 ㅎㅎ

[@피지크]

항상 봐주셔서 감사합니다!

[@ForaDunn]

이번 영상의 히어로는 단연 피디님이시네요!!!그 성실함과 열정으로 앞으로 더 크게 성공하셨으면 좋겠네요!!!

[@피지크]

좋은 말씀 감사드립니다!

[@원참나]

PD님 감사합니당😉🙆🏻‍♀️

[@고집-s9z]

PD님의 시간과 집중력을 잘 해석해서 저희에게 풀어주셔서 모두에게 감사드립니다🙇‍♂️

[@아스날우승가자-u8o]

고생 많으십니다 덕분에 도움 많이 되네요 감사합니다
주말 잘보내세요!

[@피지크]

시청해주셔서 감사드립니다

[@김화평-e8l]

요즘 이 채널이 참 좋아요

[@피지크]

좋아해주셔서 감사드립니다🙂

[@harrisrichard6526]

너무나 유익했습니다. 고생하신 PD님과 해설해준 김승현 선수님 너무나 감사드립니다!!

[@페러데이-i5t]

컨텐츠 너무 좋습니다

[@요단강-v6d]

이 채널의 최애 컨텐츠 투탑: Q&A와 운동 메타분석❤

[@강창규-d4s]

진짜 김승현 선수님 운동 영상은 너무 유익합니다.그리고 이걸 제작하시는걸 서포트해주신 PD님도 감사합니다! 항상 화이팅입니다!

[@김준성-h1f]

이번에도 역작을 내셨네요. 중립적으로 이야기해주시는 모습 너무 좋습니다.

[@피지크]

좋은 말씀 감사합니다!

[@greyvan]

PD님 진짜 인간 AI이신가.. ㄷㄷㄷ

[@shacokang]

pd님 화이팅 계속해주세요~

[@강료]

정말 좋은 컨텐츠입니다. 많은 것을 배우고 있습니다. 감사합니다

[@Bigkaidolike]

우와 진짜 도움 많이됐습니다!
보는동안 따라만 했는데도 배우고 갑니다!

[@a62284475]

피디님 감사합니다!!! 미쳤다 영상..

[@피지크]

시청해주셔서 감사합니다

[@pt499]

얘기
듣는 거 엄청 좋습니다

[@너사탄들렸어-o8s]

스킵 안하고 다봤네 개재밌다

[@kimkh]

진짜 좋고 재밌는 컨텐츠 같네요 나중에 이걸 기반으로 운동영상 찍어도 재밌을거같네요 저번 영상도 여러번 본거같네요

[@musclefit_jjoah]

내일 어깨인데 타이밍 나이스 입니다🔥

[@이현-t7w]

영상 최고입니다

[@yjyou7780]

PD님의 노고에 박수를

[@천희동-t5u]

감사합니다 ❤❤

[@오늘의노래-x7j]

진짜 너무 열심히 만드신다 감사합니다

[@슈퍼보드]

PD님의 노동력과 승현님의 분석력이 조화를 이룬 정말 알찬영상입니다!
쉽게 생각하기도 시도하기도 힘든 양질의 컨텐츠 정말 감사합니다!!

[@리즈-f2l]

완전도움됩니다 감사합니다 !!

[@공지훈-t7l]

PD님 감사합니다❤

[@썬바디태닝]

영삭 속 분들 어깨 운동 중량이 장난아니네요 와 진짜.. 감사합니다

[@피지크]

시청해주셔서 감사합니다!

[@헬짱양이hel_yang_e]

피티님 최고에요!!!😊❤감사합니다!!!😘🫶🏻

[@hongdenny2593]

따봉피디야 고마워❤

[@근이-w4l]

따봉 피디야 고마워❤

[@cammy7742]

구독이 고민될 정도로 청자들의 니즈를 잘 고려한 영상인 것 같아요

[@vvunje1466]

참 컨텐즈좋네요
잡담너무좋아요

[@피지크]

좋게 봐주셔서 감사합니다.

[@frankcostello9731]

PD님 감사합니다.

[@wkdxotks1727462]

피디님 감사합니다😄

[@focus-on4023]

아무래도 어깨는 전면과 후면은 타운동에서 겹치니 사레레가 압도적으로 중요하다고 하더군요.

[@Minboooooooy]

PD님 감사합니다! 진짜 수고 많으셨어요

[@koko-qo4jl]

최근에 올려주시는 부위별 운동 영상들 정말 잘보고있습니다! 감사합니다!! 👍🏻

[@Rrr-y6p6k]

피디님 정말 감사합니다 ㅠㅠ이런 시리즈를 만들어 주시다니 너무 유용해요..! ❤

[@한정훈-l5b]

형님, 지난주에 신논현역 편의점에서 봤는데 검정 반팔 입고 계셨는데, 너무 놀라서 아는척 말씀은 못드렸어요.. 존잘에 몸도 엄청 크시고...😊😊😊

[@ii1l1i1il8]

이컨텐츠 너무좋아요❤

[@박시현-b4g]

피디님 고생하셨어요

[@Dr.Gojoll]

피디 대단해요 감사해요🎉❤

[@soobinpark4502]

댓글 첨 달아보는데.. 진심 이 컨셉의 컨텐츠 너무 좋습니다!!!! PD님들 너무 고생하셨습니다!!!!!❤❤❤❤

[@tiana_kate]

PD님 고생 많으셨어요
운동하는 데 도움이 되네요💪🏻

[@피지크]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@뿌레오]

오 유익하고 재밌어서 끝까지 다봤슴당 좋은 영상 감사해요 행님!

[@피지크]

끝까지 시청해주셔서 감사합니다!

[@Hello_Hyeok]

피디님 고마오용!!

[@룰루룰루-u7u]

pd님 최고🎉🎉

[@아무거나-h1y]

Pd님 감사합니다

[@gazaaja]

Pd❤❤❤❤감사함돠 ㅎ 제프니퍼드 시리즈도 넘 좋아요

[@최민용-z7f]

피디님 고마워요

[@ttolive2854]

주목 못받던 선수들이 어떤 종목을 주로 하고나서 우승권에 들었는지도 궁금하고 해외 내츄럴 선수들도 궁금합니다요 이런 컨텐츠 방향 아주 좋습니다

[@삽살개]

크 역시 깔끔한 교수님 그루밍이 최고

[@wieeee1015]

편집쥐야 고마워!!

[@utae84]

Mk 원정운동갔었는데 운동중이셔서 따로 인사는 안드렸습니다 :) 담에는 기회되면 사진이라두..👉👈

[@Bodygood_bro]

최고의 컨텐츠인거 같습니다 👍👍

[@멘토-m9h]

이컨텐츠 좋네요 😊

[@피지크]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@하나-e3o]

20:03 ㄹㅇ 내가 올린뒤에 홀린다하가 어쩔수 없이 떨어지는 느낌 그냥 네가티브지뭐

[@김다현-n3d]

Pd님 감사합니다 ㅎㅎ

[@jk2y98]

피디님 감사합니다

[@컨감독]

피디님 멋져용

[@Rrr-y6p6k]

범스테드 어깨운동 5개년치 부탁드려요 ㅠㅠ

[@황태산-r2h]

감사합니디❤

[@피지크]

시청해주셔서 감사합니다!

[@한승엽-i6t]

피디님고생많으셨어여

[@호이쪼]

개꿀 컨텐츠입니다 등 영상보고 루틴에 잘 적용 중이예용

[@피지크]

좋게 봐주셔서 감사합니다!

[@Wannabe971]

피디야님 고마워요

[@박기범-l1p]

Pd야 고마워~

[@굿맨-i1y]

감사해요 pd님.

[@dopetubelee8529]

레터럴레이즈 홀딩 좋아하는 어깨운동이라서 겁나 자주하는데

[@Glutepower]

Pd님 저번에도 그렇고 너무 고마워용 ❤❤❤

[@대충살자-q6u]

Pd님..대단하다오..

[@lhc9840]

pd님 감사합니다 😊

[@Bbangyoung]

와 pd님 정말 감사합니다 ㄷㄷ

[@디그니타스]

감사합니다!!!!!

[@RMZEU]

오 .. 도움 많이 됐습니다 👍

[@ghjjk185]

드디어 머리가 !! 다시 회춘하셨네요

[@B.K-s5z]

PD님 감사합니다ㅋㅋ

[@피지크]

시청해주셔서 감사합니다!

[@chechhoo]

pd님 감사합니다!!

[@이도엽-h8p]

감사해여~

[@기둘비둘기]

PD 감사해요!

[@박건호-m1x]

Thnk you sir

[@tan-j2z]

좋은 영상 감사합니다! 닉 워커 영상도 보고 싶습니다

[@쪼태-k8j]

레전드 영상 감사합니다

[@피지크]

시청해주셔서 감사드립니다

[@뀨규까까]

형님 하니램보드 fsd-7 요즘 엄청 유행하던데 근육 해당부위털고 맨마지막에 30초 휴식 7세트에 중간 사이사이 휴식시간에 보디빌더 포즈로 남는 근육을 다짜내고 턴다는데 오한이 도중에 걸리면 거기서 멈추고 하던데 대회 끝나고 한번 보고 싶습니덩 !!!

[@가르침]

피디님 짱