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골반이 말린걸 22년만에 필라테스 다니면서 처음알았는데 골반 여는방법은 이분이 최고신듯ㅜㅜㅜㅜ 너무 감사해요❤❤
대박 대체 이 운동 뭐죠?말린골반에 나비자세 절대 안되는 제가 이거 한번 잘 따라하고 나서 숙여지는 정도가 확 달라졌어요5년동안 개구리자세 죽어라 해도 안되더니 이 운동 일주일하고 발레학원 쌤이 놀라시네요여러분 이 운동 제발 꼭 하세요ㅠㅠ선생님 감사합니다 평생 일 적게하고 돈 많이 버세요ㅠ
감사합니다 ^^ 저희도 계속 업뎃이 늦고있지만 변함없이 함께하겠습니다✨🙌❤️🔥
6:18초부터 실습시작 하네요 ! 그 전은 자세한 설명 ^^ 뻗뻗한 골반에대한 집중 훈련을 할수있어 좋습니다
감사합니다 ^^🙌❤️🔥✨
너무 시원해요.. 너무 좋아요!!!
감사합니다 ^^✨🙌❤️🔥
대박아프네요ㅋㅋ
안녕하세요 ^^ 조금씩 매일 꾸준히 해보시면 많이 좋아지실거에요 감사합니다 ✨❤️🔥🙌🔥
고맙습니다!~ ❤️from Russia
감사합니다 🙌✨❤️🔥
큐잉하시는거 박자감 너무 듣기 좋아요~ 발레 배우셨나요?!
감사합니다 ^^ 네 전공은 발레였습니다🙌✨
Wow 4:59 😍😋🤤👍 Like
![[Playing Pilates] 다리 스트레칭 17 min ★ Leg Stretching Workout [홈트레이닝]](http://i.ytimg.com/vi/cvLi_6p75Yo/mqdefault.jpg)
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골반이 말린걸 22년만에 필라테스 다니면서 처음알았는데 골반 여는방법은 이분이 최고신듯ㅜㅜㅜㅜ 너무 감사해요❤❤
대박 대체 이 운동 뭐죠?
말린골반에 나비자세 절대 안되는 제가 이거 한번 잘 따라하고 나서 숙여지는 정도가 확 달라졌어요
5년동안 개구리자세 죽어라 해도 안되더니 이 운동 일주일하고 발레학원 쌤이 놀라시네요
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선생님 감사합니다
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