와...방금 해먹어봤는데 진짜 너어어어어어무 맛있어요ㅠㅠ 저는 오래된 에어프라이어라 그냥 180도 10분+뒤집어서 180도 10분+ 한번더 뒤집어서 180도 10분 해서 구워줬어요ㅋㅋㅋㅋㅋ그래거 마지막에 좀 그을렸지만 탄맛은 안나요! 진짜 이거 대박 추천 레시피요!! 최고!!!
칼로리는 원래 오트밀과 밀이 비슷합니다. 오트밀이 오히려 조금 더 높습니다… 다만 오트밀은 GI지수가 낮아서 혈당을 천천히 올린다는 이점이 있습니다. 간다고 칼로리가 높아지는 것은 아니지만, 가루로 만들어버리면 소화가 잘 되는 만큼 혈당이 빠르게 올라갑니다. 따라서 갈아서 사용하시면 오트밀의 이점을 완벽히 가져갈 수는 없는 게 맞습니다.
여러개 찾아봤는데 제일 간단하고 좋아요.
역시 주부구단이십니다
오트밀안갈아서 좋네요 잘보구갑니다!
안갈아서 간편하죠? ㅎㅎ
와...방금 해먹어봤는데 진짜 너어어어어어무 맛있어요ㅠㅠ 저는 오래된 에어프라이어라 그냥 180도 10분+뒤집어서 180도 10분+ 한번더 뒤집어서 180도 10분 해서 구워줬어요ㅋㅋㅋㅋㅋ그래거 마지막에 좀 그을렸지만 탄맛은 안나요! 진짜 이거 대박 추천 레시피요!! 최고!!!
어머 너어어어무 맛있으셨나요?^^ 영상 올리면서도 누군가가 레시피를 보고 해보시나 궁금했는데, 후기 감사합니다!
에어후라이기로 만드는 방법이 있었군요. 색도 먹음직스러워요.😊
베이킹파우더 꼭 넣어야 되나요?
뭔가 먹고 싶어 레시피 찾다 시도했어요. 바나나 4개에 레시피 그냥 응용하고 소금 1/2t 넣고 위에 링곤베리 뿌려 180° 25분 .
너무 맛있네요. ^^~
오븐으로 하는것만 나왔는데 요걸로 해봐야겠어요~ 기대기대
종이호일
사야겠네요.
구독.좋아요
꾸욱하고 갑니다
종이호일 사셔서 맛있게 만들어 보셔용☺️
오트밀을 갈면 밀가루랑 비슷한 칼로리가 된다고 들은적 있어서 안가는 레시피 찾아봤는데 여기있네요. 감사합니당
가루로 만들면 아무래도 그럴수도 있을것같아요ㅎ 번거롭기도 하구요~ 시청 감사합니다😍
잘못 알고 계시네요 오트밀 갈면 밀가루랑 같은 칼로리 되지 않아요.. 오트밀 가는 이유는 좀더 식감이 부드럽게 되기 위해서지 칼로리는 변함 없습니다. 재료에 설탕이나 다른걸 추가 하면 칼로리가 커지는것 뿐이죠.
오트밀이랑 밀가루랑 성분 자체가 달라요. 비슷한 칼로리 안되니 이상한 소문 내지 마세요!
칼로리는 원래 오트밀과 밀이 비슷합니다. 오트밀이 오히려 조금 더 높습니다… 다만 오트밀은 GI지수가 낮아서 혈당을 천천히 올린다는 이점이 있습니다. 간다고 칼로리가 높아지는 것은 아니지만, 가루로 만들어버리면 소화가 잘 되는 만큼 혈당이 빠르게 올라갑니다. 따라서 갈아서 사용하시면 오트밀의 이점을 완벽히 가져갈 수는 없는 게 맞습니다.
한끼에 오트밀 150g이상 먹을거 아니고 40g이나 그아래로 먹을텐데 진짜 당뇨걸리신분아니면 걱정안하셔도될듯...
시나몬가루와 알룰로스, 설탕을 반죽할 때 넣어도 될까요
믹서기로갈아서 만들어도 되나여?
네~ 됩니다😊
[준비재료🥬]
-계란 2개
-중간크기 잘 익은 바나나3개
-오트밀 종이컵 2컵
-베이킹파우더 1t
-시나몬가루 1T
-꿀1T
[계량]
*T=밥숟가락
*t=티스푼
영상에는 계란 2개인데~ 1개인지 2개인지 얼만큼이 좋을까요?~
앗 영상이 맞습니다. 계란 2개예요:) @@minyoo792
베이킹파우다가 영상에선 1테이블스푼이던데 레시피엔 1티스푼 으로 기재햇네요? 어떤게 맞습니까?
종이컵2컵이 380ml 아닌데요
잘봤습니다. 에어프라이어 예열하지 않은 시간인지요?
네 예열안하고 바로 했습니다^^
전기밥솥도 되겠지요
안녕하세요~혹시 2배로 만들려면 재료를 다 2배씩 넣음 될까요?! 만약에 케이크틀에 오븐에 한다면 어느정도 시간을 쓰면될까요😂
약간 보리빵 맛이네요 ㅎㅎ 중간은 약간 덜 익네요 😅
안녕하세용! 에어프라이기말고 미니오븐으로 구울려는데 그대로 똑같이 구워주면될까용? 미니오븐으로할땐 어디에 담아서 오븐에넣어야할까요 ㅜㅡㅠ
영상에 오븐은 175도에서 40분이라고 되어있지만 오븐마다 성능이 달라서 20분 돌리고 익었나 확인하시고 추가로 시간 더해주시면 좋구요~ 오븐이시면 케이크틀, 빵틀 검색하시면 다양한 틀이 나와요~ 사이즈보시고 구매하셔서 만드시면 좋을것 같습니다😊
@@sunny_recipe .
베이킹파우더가 없을때는 안넣어도될까요?
안녕하세요 베이킹 파우더를 넣으셔야 빵처럼 돼서 넣으셔야해요~
베이킹 소다는 안되나요? 베이킹소다랑 베이킹파우더 차이점을 잘모르겠...ㅠ찾아보니 집에 베이킹소다만 있네요
베이킹소다는 옆으로 부풀고 쓴맛이 날 수도 있어서 쿠키를 만들때 사용하거나 베이킹파우더와 같이 사용해요. 베이킹파우더는 위로 부푸는 성질이있어서 케이크나 머핀등을 만들때 사용해요~ 가격이 비싸지 않으니 베이킹파우더 구매하셔서 하시면 좀더 잘 부풀거예요^^
@@sunny_recipe 아하~! 그런거군요. 잘알겠습니다. 답변감사합니다^^
10은 택도없음
앞뒤 각각 30분 하니
딱 맞게됨