Подарим курс Натальи «99 тренировок до идеального тела» одной из зрительниц! Чтобы участвовать в розыгрыше: - подпишитесь на канал «Женщины», youtube-канал и инстаграм Натальи; - расскажите в комментариях, какой у вас тип фигуры - груша или яблоко? Итоги - через две недели, 3 ноября. Победительницу выберем случайным образом, ответим на её комментарий и напишем её имя в закреплённом комментарии. Всем удачи! UPD: победительница розыгрыша - Viktorija Sergejeva. Поздравляем!
Груша. До сегодня именно с животом не было проблем, когда не нравился, всегда помогали скручивания и всякие упражнения на пресс. А вот как будет дальше?)))
Какая замечательная собеседница Наталья! Всё разъяснила, все мифы развенчала! Умно, грамотно и честно. Респект. Особенно с "планками" и отжиманиями. Аж груз с плеч! Рахмет вам, девицы-красавицы! 😉 👍✊
Добрый вечер, я уже не помню как я попала на канал "не принято обсуждать" и меня затянуло, а потом и канал "женщины". И я очень рада, что это случилось. Ольга, вы и все ваши герои безумно интересные женщины! В этом видео все рассказано просто и понятно! По типу фигуры я яблочко, потому что первое, что у меня поправляется -это живот, но при этом ноги худые.
За 2,5 месяца привела себя форму простым комплексом упражнений: 2 раза в неделю: 1,5 часа йоги, 1 час в зале - приседы с утяжелением (со штангой), выпады, приседы на одной ноге (чтобы "поднять" ягодички), тренажёр-гребля (можно заменить на подтягивания), тренажёр на внутреннюю поверхность бёдер и блок на пресс: подъёмы ног в висе (повторы до отказа), статическая планка на локтях, русские скрутки с утяжелителем в руках. А потом - бассейн! Эйфория и результат: шикарные руки, пресс и попа!🤗 P.s. я тренер по йоге, поэтому фитнес - не моя основная деятельность, но мне очень хотелось выглядеть более рельефно! Чего желаю КАЖДОЙ!
Мой тип фигуры яблоко, всегда первым делом прибавляются см в талии) ещё никогда в жизни не видела свой пресс 😁, надеюсь скоро эта встреча произойдёт и она станет судьбоносной)
Спасибо! Я открыл для себя этот канал и Ольгу через Наталью. Она мне очень нравится, и когда она рассказала свою историю на своем канале, я плакала, как много эта история была обо мне. И вот я открыла для себя каналы Ольги, а здесь столько вдохновения! Спасибо 🍐
Виктория, наши поздравления: вы выиграли курс Натальи!) Напишите, пожалуйста, нам на почту womenvideomagazine@gmail.com, и мы расскажем, как его получить.
Ну, чего? Обруч - это лучше, чем на диване лежать и жрать)) А отжиматься я начинала от вертикальной стены и реально 2-3 раза 😌, теперь могу на коленках аж 17 раз! 😁 Главное - каждый день быть немного лучше, чем вчера! ☝️💖
я яблоко!))) занимаюсь силовыми 3 раза в нед, хожу каждый день по 15 тс шагов, % жира в теле 20 всего, а живот как был со мной, так и остается))) Зато ножки палочки и попы нет
Всем привет! Я-яблоко. Наташа меня замотивировала. Никогда не занималась спортом. Теперь бегаю, катаюсь на велике и тренируюсь дома. Очень хочу курс 99 тренировок.
Я яблоко,занимаюсь спортом всегда,веду зож,но чуть что переем сразу начинает расти живот. очень интересно объяснили базовые упражнения,кот я делаю каждый день,оказывается правильно делала! Очень люблю отжиматься от подоконника в любое свободное время преседаю,чтоб был дефицит колорий! Огромное спасибо вам за информацию!
Я груша, но сейчас кормлю грудью и стала прям по "верхнему типу фигуры". "Титяо" пришли, а "булки" сдулись на 10 см. Диастаз есть. Спасибо за описание как найти и что с этим делать))) И ценно было услышать про простые шаги для тех, у кого после родов не все в порядке с организмом, а в связи с пандемией по больницам вообще никак не хочется бегать. Начну с ваших рекомендаций. Очень интересное видео, как будто прям для меня записывали! Спасибо ВАМ!!!
Если вы яблоко - у вас всегда стройные ноги, если вы груша - у вас всегда плоский живот. Что я такое, если у меня не стройные ноги и не плоский живот))))
Интересная тема, немного не хватает визуального ряда, когда Наталья например объясняет про живот «домиком» я конечно догадываюсь как это, но не совсем) было бы здорово если будут сопутствующие изображения, иначе искажение информации происходит) Спасибо🌸
Перешла бегом смотреть видео Натальи о животе и диастазе, у меня комбо-пипец диастаз, растянутая кожа и перегибистая осанка, блть(((( Спасибо, хорошо хоть сейчас увидела. Третья беременность во время самоизоляции и боязнь выйти из дома месяц привели к тому, что малыш родился 5500 кг. Рожала сама, кто б сказал, что там такой БОГАТЫРЬ ) Какое счастье, что мы живы. Органы брюшной полости в шоке до сих пор))))
Девочки🤗 , хочу участвовать 🌺 Талия 80 Бёдра 100 Пересмотрела уже в третий раз интервью! Как же мне близка история Натальи и даже взгляд на жизнь такой же 😉 Я пошла в армию 👍
Оля, сделайте передачу с Анной Куркуриной! Это великая и замечательная женщина и супер-тренер! Таких людей нужно показывать и слушать их Советы по питанию и правильным упражнениям! Девочки, смотрите и ищите правильных тренеров, с образованием, которые знают биологию и анатомию. А не Инстаграм-кукол отфотошопленных, которые ни фига не скажут вам толкового, а только комплексами наградят, и навредят вашему здоровью.
Мою маму зовут Светлана, ей 67. При росте 161 она весит 70кг. Тип фигуры яблоко. Всю жизнь занимается физическими упражнениями. Животик упругий но выпирающий. После просмотра, решила что у неё диастаз. Я хочу чтобы мама попала к Вам в клуб, стала счастливее и с подтянутым прессом!))❤️
Я самый что ни на есть прямоугольник. Может, и яблоком можно назвать. Или как я себя называю, "телевизор на ножках")) худые руки и ноги. При этом невыраженная талия. Самая моя узкая дородовая талия была 64 см при весе 45 кг. После родов появился и пуз, и лишняя растянувшаяся кожа. Набрала за беременность 20 кг. Сейчас вешу 50 кг. В одежде выгляжу худенькой, а в раздетом виде skinny fat, в одном из видео Наташи узнала себя) начала заниматься, пример Наташи замотивировал. А особенно то,что она себя сделала под ключ дома, с минимумом девайсов и заморочек.
В молодости была худая,одежда висела,и чтобы держались юбки и брюки,пила два литра воды,чтобы появился живот 😀,и держалась одежда.К 50 годам стала яблоком😀.До карантина ходила в зал,не держала диету,но худела,не было живота.На карантине ела меньше,но набрала вес,нагрузки были минимальны,огород😀.А вообще я работаю на улице,ходячая работа,но вес увы,держится,живот растёт.Пью воду,ем овощи,но мне кажется от этого меня распирает ещё больше.И как мне вернуть себя к себе не знаю.
Это буду я!😊 тип фигуры ужасно требующий Наташиного курса тренировки, что послужит пинком к дальнейшим занятиям и налаживанием питания. Скини фэт яблоко.
Я груша 🍐 Красивые пропорции, женственность почти при любых объемах. Я бы подарила курс маме. Мы с ней с удовольствием смотрим за прекрасной Наташей и за этим замечательным каналом. Спасибо, что открываете нам столько нового ❤️
У меня фигура груша, но живот большой, выпирает. Что не делала - ничего не помогает. А я себя люблю истязать спортом! Делаю ставку на питание. Как вы думаете?
Конечно, здорово так упрощать схемы: выбор легче и быстрее начать заниматься можно. Кстати, Присматривалась к 99тренировок под ключ- там целый проект по телу ....
Сочное яблоко я на стройных ножках, моя талия появляется только когда вес снижается до 45 кг, а он не задерживается из за голода 😌отдаляет от мечты 5 кг, я не хочу быть голодной, нужно выбрать стать красоткой или есть досыта🤭🤫
Всю жизнь торчал не большой животик, а после 2х родов стал большим и прибавилось на боках и спине😞 при том, что я сама по себе худенькая. Скини фэт (яблоко) - мой тип фигуры. Очень хочу избавиться от этих излишеств.
После просмотра видео, поняла, что у меня тип фигуры груша. Хочу выиграть (удача приди!) и начать заниматься по программе Наташи😍😍😍Подписана на неё в ютуб и Инстаграмм, на канал Женщины тоже😊
Я " груша".Трудно сказать, что лучше тип фигуры " яблоко" или "груша". Да у "яблока" полнеет живот, а у "груши" наряду с полными боками откладывается жир на спине двумя боковыми складками. И заметила, что при похудении они полностью не исчезают, ну разве что оооочень сильно надо похудеть. Но это конечно не вариант.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Подарим курс Натальи «99 тренировок до идеального тела» одной из зрительниц!
Чтобы участвовать в розыгрыше:
- подпишитесь на канал «Женщины», youtube-канал и инстаграм Натальи;
- расскажите в комментариях, какой у вас тип фигуры - груша или яблоко?
Итоги - через две недели, 3 ноября. Победительницу выберем случайным образом, ответим на её комментарий и напишем её имя в закреплённом комментарии. Всем удачи!
UPD: победительница розыгрыша - Viktorija Sergejeva. Поздравляем!
Яблоко)
Груша 🍐
Груша. До сегодня именно с животом не было проблем, когда не нравился, всегда помогали скручивания и всякие упражнения на пресс. А вот как будет дальше?)))
Яблоко 😅😅😅
яблочко наливное, сладенькое и сочненькое))))
Кручу обруч полгода каждый день,очень хорошо похудела в талии на 17 см.
Какая замечательная собеседница Наталья! Всё разъяснила, все мифы развенчала! Умно, грамотно и честно. Респект. Особенно с "планками" и отжиманиями. Аж груз с плеч! Рахмет вам, девицы-красавицы! 😉 👍✊
Так а кто это? Врач, тренер?
Добрый вечер, я уже не помню как я попала на канал "не принято обсуждать" и меня затянуло, а потом и канал "женщины". И я очень рада, что это случилось. Ольга, вы и все ваши герои безумно интересные женщины! В этом видео все рассказано просто и понятно! По типу фигуры я яблочко, потому что первое, что у меня поправляется -это живот, но при этом ноги худые.
Отдельное спасибо, что минимум воды - четко и по делу. Приятно было послушать, да и посмотреть 😌
Ольга, вы в этом выпуске прекрасно одеты ) сочетание фактур, расслабленность и спортивные тапки - просто супер
За 2,5 месяца привела себя форму простым комплексом упражнений: 2 раза в неделю: 1,5 часа йоги, 1 час в зале - приседы с утяжелением (со штангой), выпады, приседы на одной ноге (чтобы "поднять" ягодички), тренажёр-гребля (можно заменить на подтягивания), тренажёр на внутреннюю поверхность бёдер и блок на пресс: подъёмы ног в висе (повторы до отказа), статическая планка на локтях, русские скрутки с утяжелителем в руках.
А потом - бассейн! Эйфория и результат: шикарные руки, пресс и попа!🤗
P.s. я тренер по йоге, поэтому фитнес - не моя основная деятельность, но мне очень хотелось выглядеть более рельефно! Чего желаю КАЖДОЙ!
я груша🍐спасибо за продолжение выпусков с Натальей Кузьмич.
Я груша. Слушаю Наталью и благодарю Вселенную, что есть такие специалисты! ❤
Мой тип фигуры - тумбочка )
А у меня шкафчик. Я высокая.
Ольга, а ящички выдвигаются?
@@Yulia-fj9gg а то 😉
:)))
Извиняюсь,но я заржала на этом комментарии!!!🤣🤣🤣🤣🤣
Аналогично!Тумбочка на тонких ножках!🙄🙄🙄
Мой тип фигуры яблоко, всегда первым делом прибавляются см в талии) ещё никогда в жизни не видела свой пресс 😁, надеюсь скоро эта встреча произойдёт и она станет судьбоносной)
Какое очаровательное чувство юмора, наверняка, как и Ваш пресс😘
Спасибо!
Я открыл для себя этот канал и Ольгу через Наталью. Она мне очень нравится, и когда она рассказала свою историю на своем канале, я плакала, как много эта история была обо мне.
И вот я открыла для себя каналы Ольги, а здесь столько вдохновения! Спасибо
🍐
Виктория, наши поздравления: вы выиграли курс Натальи!) Напишите, пожалуйста, нам на почту womenvideomagazine@gmail.com, и мы расскажем, как его получить.
@@womenvideomagazine Спасибо! Как здорово! мне как раз вовремя :)
Наталья 🥰 обожаю ее) она все объясняет чётко конкретно и понятно) спасибо за видео 🥰
Я 🍐, которая ещё на карантине взяла себя в руки и превратилась в песочные часы 💪
Откуда грудь взялась, я извиняюсь?! (
Доброй ночи! С началом зимы вас!
Я груша) Сейчас как раз начала заниматься самостоятельно и уже потихоньку кайфую от ощущения тонуса мышц. ❤️
Мой тип фигуры груша.
Получить этот курс в подарок это просто мечта 😊🙀
А я в молодости была даже не гитарой. Скрипкой. А теперь помесь контрабаса с барабаном :)))
Обожаю Наталью❤ такая классная! Очень нравятся тренировки с Натальей, эффективные и с юмором.
Благодарю, полезный выпуск, приятная собеседница!) Мой тип фигуры - груша, рада что такая хорошая генетика)
Я тоже груша. Пресс появляется моментально. Только худею.
Но эти ляжки🤦🤦🤦💔
Ну, чего? Обруч - это лучше, чем на диване лежать и жрать)) А отжиматься я начинала от вертикальной стены и реально 2-3 раза 😌, теперь могу на коленках аж 17 раз! 😁 Главное - каждый день быть немного лучше, чем вчера! ☝️💖
Я груша-клуша)Очень хочу курс Натальи Кузьмич!
Спасибо, услышала. Наталья Кузьмич🌹🌹🌹
я яблоко!))) занимаюсь силовыми 3 раза в нед, хожу каждый день по 15 тс шагов, % жира в теле 20 всего, а живот как был со мной, так и остается))) Зато ножки палочки и попы нет
Живот это кишечник.с туалетом как.регулярно..
Вы перевёрнутый треугольник, сделайте абдиюоминопластику и забудьте
Наташа Кузьмич 💪😎👍
Всем привет! Я-яблоко. Наташа меня замотивировала. Никогда не занималась спортом. Теперь бегаю, катаюсь на велике и тренируюсь дома. Очень хочу курс 99 тренировок.
Я яблоко,занимаюсь спортом всегда,веду зож,но чуть что переем сразу начинает расти живот. очень интересно объяснили базовые упражнения,кот я делаю каждый день,оказывается правильно делала! Очень люблю отжиматься от подоконника в любое свободное время преседаю,чтоб был дефицит колорий! Огромное спасибо вам за информацию!
Аналогично. Все ок. Но поем и назавтра торчит круглый пуз
Девушку легко, приятно и полезно слушать.👍 Спасибо! И ведущая!👍😊👋
Я какой то селективный фрукт - яблуша или грублоко🤷🏼♀️
Ябло-груша))) Я тоже!
Я тоже 😜
Я груша, но сейчас кормлю грудью и стала прям по "верхнему типу фигуры". "Титяо" пришли, а "булки" сдулись на 10 см. Диастаз есть. Спасибо за описание как найти и что с этим делать)))
И ценно было услышать про простые шаги для тех, у кого после родов не все в порядке с организмом, а в связи с пандемией по больницам вообще никак не хочется бегать.
Начну с ваших рекомендаций.
Очень интересное видео, как будто прям для меня записывали!
Спасибо ВАМ!!!
Девочки вы супер! Смотрела ваши ролики отдельно, но тут обе в одном! Супер!
Спасибо большое вам .
С Новым годом всех 🌲☃️🤩
Милые , красивые девочки здоровья всем вам! Я 🍐
Если вы яблоко - у вас всегда стройные ноги, если вы груша - у вас всегда плоский живот. Что я такое, если у меня не стройные ноги и не плоский живот))))
Интересная тема, немного не хватает визуального ряда, когда Наталья например объясняет про живот «домиком» я конечно догадываюсь как это, но не совсем) было бы здорово если будут сопутствующие изображения, иначе искажение информации происходит) Спасибо🌸
Перешла бегом смотреть видео Натальи о животе и диастазе, у меня комбо-пипец диастаз, растянутая кожа и перегибистая осанка, блть(((( Спасибо, хорошо хоть сейчас увидела. Третья беременность во время самоизоляции и боязнь выйти из дома месяц привели к тому, что малыш родился 5500 кг. Рожала сама, кто б сказал, что там такой БОГАТЫРЬ ) Какое счастье, что мы живы. Органы брюшной полости в шоке до сих пор))))
Деваньки, а я всегда была и остаюсь гитарой... Только размерчик гитары немножко изменялся. 🤞Благодарю вас за беседу и советы💗💗
Это виолончель если гитара расширилась Только не в обиду написано не подумайте !
@@ИринаШелякова-э3м Да, все в норме ...слава богу!
1. живот всегда вытягивать
2. статические упражнения 30 сек
3. мышцы качают только сгибание-растягивание
Спасибо за прекрасные и атмосферные видео) тип фигуры - грушка) 💗
Девочки🤗 , хочу участвовать 🌺
Талия 80
Бёдра 100
Пересмотрела уже в третий раз интервью! Как же мне близка история Натальи и даже взгляд на жизнь такой же 😉
Я пошла в армию 👍
Оля, сделайте передачу с Анной Куркуриной!
Это великая и замечательная женщина и супер-тренер! Таких людей нужно показывать и слушать их Советы по питанию и правильным упражнениям!
Девочки, смотрите и ищите правильных тренеров, с образованием, которые знают биологию и анатомию. А не Инстаграм-кукол отфотошопленных, которые ни фига не скажут вам толкового, а только комплексами наградят, и навредят вашему здоровью.
Благодарю!
груша, возвращаюсь в песочные часы
У меня талия так себе, я тоже крутила обруч пока смотрела кино 1-2 и она проявилась очень даже! И это точно на мне работает!
А на мне планка работает!
@@OlgaTrophy да кстати и на мне, ещё как!
Здорово!
@@aeroniablog6546 это очередной раз подтверждает, что мы все разные и нельзя так однозначно заявлять!
На мне тоже работает.
Здравствуйте! Как зовут гостью? Получила ответы на свои вопросы. Спасибо😁👍🌹🌹🌹
Ох...я яблочко наливное 😂пузень всегда был ,маленький но есть ,а иногда не маленький 🤪
Тогда можно отнести меня к яблочному типу, при переборе с едой, пропадает талия, полнеют руки и спина, а ноги и попа всегда худые остаются
Спасибо, очень полезный выпуск . Я яблоко с добавлением груши 😂 живот моя боль, очень хочу плоский подтянутый живот.
Я- яблоко, сколько себя помню, всегда был живот (( и он несоразмерен моим пропорциям тела😖
Спасибо девочки , всё предельно понятно.
Супер буду следить!
Спасибо большое за выпуск! Очень полезная информация, все гениальное просто! Мой тип фигуры- яблоко.
Благодарю за проект ! Девчонки вы - крутые и я, конечно тоже!;))))
зачерпнула для себя полезную инфу
Я яблоко , благодарю за интервью , очень познавательно🙏😍
Мою маму зовут Светлана, ей 67. При росте 161 она весит 70кг. Тип фигуры яблоко. Всю жизнь занимается физическими упражнениями. Животик упругий но выпирающий. После просмотра, решила что у неё диастаз. Я хочу чтобы мама попала к Вам в клуб, стала счастливее и с подтянутым прессом!))❤️
eй худeть надо до 55кг тогда всё будeт в норм
Дефицит калорий нужен. Но у меня даже в 50 кг после праздничного стола торчал пуз. Даже чай на ночь - наутро беременная будто😢
Наташенька прекрасна!!!
Я самый что ни на есть прямоугольник. Может, и яблоком можно назвать. Или как я себя называю, "телевизор на ножках")) худые руки и ноги. При этом невыраженная талия. Самая моя узкая дородовая талия была 64 см при весе 45 кг. После родов появился и пуз, и лишняя растянувшаяся кожа. Набрала за беременность 20 кг. Сейчас вешу 50 кг. В одежде выгляжу худенькой, а в раздетом виде skinny fat, в одном из видео Наташи узнала себя) начала заниматься, пример Наташи замотивировал. А особенно то,что она себя сделала под ключ дома, с минимумом девайсов и заморочек.
Увы! Яблоко! А хочется быть грушей (как обычно, хочется того, чего нет)))
У меня тип фигуры «груша». Девочки, спасибо за выпуск! 🥰🌹
У меня фигура яблоко. Спасибо за эфир!
Спасибо большое за эфир.У меня тип фигуры груша. Очень хочется постройнеть, в первую очередь из-за здоровья.
Здравствуйте, красотки! Я - Анна, и я - груша, что хочется откушать🤪
Я грушка, сзади напоминающая персик 🍑))
После просмотра видео, поняла, что у меня тип фигуры яблоко. Хочу выиграть (удача приди!) и начать заниматься по программе Наташи)))
Добрый день! Оплатила курс «99 дней до идеального тела» 21.08.23, но мне так ничего не пришло на почту, только чек об оплате. Куда обращаться?
Благодарю Вас огромнейше!
Есть тип женщин,когда ЖИР копится в верхней части. Плечи,спина,живот. Ноги остаются худыми. У нас с подругами есть определение такой фигуры ЧУПА-ЧУПС😀
Ага, есть такие. Со спины - медведь прямо. А ножки как у козлика
я точно чупа чупс
да а которых внизу копят жир мы назаваeм ноги слона
Спасибо, Умница и Красавица!
У меня фигура банан... А когда поем "голодный ребенок африки" 😒
Значит это яблоко?) 🍎
Ну если бывает яблоко без груди вообще, то да.
@@1987karica есть фигура бананчик☺
Супер полезная информация,благодарю🙏 я 🍏😥
В молодости была худая,одежда висела,и чтобы держались юбки и брюки,пила два литра воды,чтобы появился живот 😀,и держалась одежда.К 50 годам стала яблоком😀.До карантина ходила в зал,не держала диету,но худела,не было живота.На карантине ела меньше,но набрала вес,нагрузки были минимальны,огород😀.А вообще я работаю на улице,ходячая работа,но вес увы,держится,живот растёт.Пью воду,ем овощи,но мне кажется от этого меня распирает ещё больше.И как мне вернуть себя к себе не знаю.
Это буду я!😊 тип фигуры ужасно требующий Наташиного курса тренировки, что послужит пинком к дальнейшим занятиям и налаживанием питания. Скини фэт яблоко.
Я груша 🍐
Красивые пропорции, женственность почти при любых объемах.
Я бы подарила курс маме. Мы с ней с удовольствием смотрим за прекрасной Наташей и за этим замечательным каналом. Спасибо, что открываете нам столько нового ❤️
Я груша, но есть черты яблока))))
Хочу курс! Пришло время заняться фигурой💃
Спасибо, девчонки
А я слива лиловая -
Спелая, садовая
=((((((
Добрый день) У меня фигура ближе к яблоку. Мечтаю выиграть курс)
Захотелось пошутить, сказать я слива лиловая, спелая, садовая😆😆😆. А я яблочко наливное и вечная мечта о талии разбилась
Я думала, что прямоугольник)) но кого я обманываю 😂😂 яблоко!
У меня фигура груша, но живот большой, выпирает. Что не делала - ничего не помогает. А я себя люблю истязать спортом! Делаю ставку на питание. Как вы думаете?
Всем привет, милые фрукты)) будем знакомы. Я Груша 🍐
Яблоко. Мне даже врач по генетике не видя меня сказала, что у меня если будет набор веса, то только по типу яблока
Я все-таки яблоко. Держу пальцы крестиком, чтобы выиграть крутой курс тренировок от Натальи
Фруктовый салат😁
Точно также Бубновский говорит. Присидание 1этаж тело. Пресс 2 этаж. Отжимания 3 этаж
Я так понимаю мой тип фигуры яблоко, бедра и попа остаются в норме, всё лишнее идёт в живот.
У меня тоже...
Аналогично 😖
Конечно, здорово так упрощать схемы: выбор легче и быстрее начать заниматься можно. Кстати, Присматривалась к 99тренировок под ключ- там целый проект по телу ....
Благодарю! Наконец-то адекватная передача с адекватными грамотными ведущими
Девчонки, мне полтинник.. У меня последний шанс🤣😂..я яблоко🍎
Спасибо🌷
Дорогая Дуся. Все в ваших руках. Занимайтесь регулярно и уменьшите объём пищи( . И все у вас получится!
Сочное яблоко я на стройных ножках, моя талия появляется только когда вес снижается до 45 кг, а он не задерживается из за голода 😌отдаляет от мечты 5 кг, я не хочу быть голодной, нужно выбрать стать красоткой или есть досыта🤭🤫
Я Груша Грушевовна Грушевич, столько лет борьбы и никогда ноги худыми не были.
Я - ⏳ превращающиеся в 🍏, когда переём 😄
Очень интересный выпуск. Я груша))
Спасибо за интервью. Мой тип фигуры груша.
Груша, нельзя скушать ☺
Всю жизнь торчал не большой животик, а после 2х родов стал большим и прибавилось на боках и спине😞 при том, что я сама по себе худенькая. Скини фэт (яблоко) - мой тип фигуры. Очень хочу избавиться от этих излишеств.
Чебыкина, Вы скатываетесь со скоростью звука. Чуть больше уважения к публике.
А гостье благодарю
После просмотра видео, поняла, что у меня тип фигуры груша. Хочу выиграть (удача приди!) и начать заниматься по программе Наташи😍😍😍Подписана на неё в ютуб и Инстаграмм, на канал Женщины тоже😊
Я груша. Пора делать тренировки с базовыми упражнениями.)
Яблоко. С детства считаю себя толстой, Из-за торчащего живота. Хотя все говорят, что совсем не толстая. Плоский живот - мечта😊😁😆😁😃
Я " груша".Трудно сказать, что лучше тип фигуры " яблоко" или "груша". Да у "яблока" полнеет живот, а у "груши" наряду с полными боками откладывается жир на спине двумя боковыми складками. И заметила, что при похудении они полностью не исчезают, ну разве что оооочень сильно надо похудеть. Но это конечно не вариант.