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전자책 보러가기 : vo.la/pJlyuk
늘 잘 보고 도움받고 있습니다 ㅎㅎ혹시 무릎 추벽증후군 환자도 이런 방법으로 호전될 수 있을까요?
대퇴 사두근이 강화 되면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
병원 통증의학과를 가면 쌤님처럼 알려주나요? 런닝후에 무릎내측이 아파서 뛰기가 힘들어졌어요 무릎내측에서 밑으로 내려가는통증이아니라 딱 무릎내측 들어간부위가 아프네요첨에 왼쪽이였는데 오른쪽으로 바뀌어서 오른쪽만 아픕니다 저도 엉덩이 근육이 약해서 부상이온거같은데 얼마나 운동안하고 쉬면 나을수있을까요? ㅠㅠㅠ 쉬는게 힘듭니다
도수치료 가능한 병원을 찾아 보세요. 치료실 내에 운동공간이 만들어진 곳이면 저처럼 알려 주실 겁니다.
@@usefulpt 어제 말씀하신곳가서 DNA주사맞고 도수치료해주시는데 스트레칭 마사지 해주시더라구요 운동후 마사지나 스트레칭이 중요한지 알았었지만 다시 새삼 깨달았습니다 답변감사합니다
선생님 앉았을때 (쩔벌린다리 반대로)다리를모앗을때 무릎이 안모아지는경우이고 왼쪽무릎이 아프고 오른쪽다리길이가 쫌 깁니다 어느쪽다리를운동을해야할까요
지금 왼쪽하고있긴합니다
@@chani9818 왼쪽 하시면 됩니다
@@usefulpt 감사합니다 선생님지금 걸을때 오른쪽 엉덩이를 씰룩거리면서 빠지는데 걱정이 너무되네요. 왼쪽 어떤운동이좋은지 추천해주실수잇을까요? 중학생1학년입니다 마음이답답하기만 하네요
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늘 잘 보고 도움받고 있습니다 ㅎㅎ
혹시 무릎 추벽증후군 환자도 이런 방법으로 호전될 수 있을까요?
대퇴 사두근이 강화 되면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
병원 통증의학과를 가면 쌤님처럼 알려주나요? 런닝후에 무릎내측이 아파서 뛰기가 힘들어졌어요 무릎내측에서 밑으로 내려가는통증이아니라 딱 무릎내측 들어간부위가 아프네요
첨에 왼쪽이였는데 오른쪽으로 바뀌어서 오른쪽만 아픕니다 저도 엉덩이 근육이 약해서 부상이온거같은데 얼마나 운동안하고 쉬면 나을수있을까요? ㅠㅠㅠ 쉬는게 힘듭니다
도수치료 가능한 병원을 찾아 보세요. 치료실 내에 운동공간이 만들어진 곳이면 저처럼 알려 주실 겁니다.
@@usefulpt 어제 말씀하신곳가서 DNA주사맞고 도수치료해주시는데 스트레칭 마사지 해주시더라구요 운동후 마사지나 스트레칭이 중요한지 알았었지만 다시 새삼 깨달았습니다 답변감사합니다
선생님 앉았을때 (쩔벌린다리 반대로)다리를모앗을때 무릎이 안모아지는경우이고 왼쪽무릎이 아프고 오른쪽다리길이가 쫌 깁니다 어느쪽다리를운동을해야할까요
지금 왼쪽하고있긴합니다
@@chani9818 왼쪽 하시면 됩니다
@@usefulpt 감사합니다 선생님
지금 걸을때 오른쪽 엉덩이를 씰룩거리면서 빠지는데 걱정이 너무되네요. 왼쪽 어떤운동이좋은지 추천해주실수잇을까요? 중학생1학년입니다 마음이답답하기만 하네요