Pilates y Calma: Movimiento y respiración para calmar cuerpo y mente

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 5

  • @marcelagarcia2403
    @marcelagarcia2403 6 месяцев назад

    Buenísima Ale muchísimas gracias ❤

  • @aliciaelbazanollo2996
    @aliciaelbazanollo2996 6 месяцев назад

    Gracias Ale!!! Buena práctica!!! La disfruté....❤

  • @analaurabaxin7628
    @analaurabaxin7628 6 месяцев назад

    Me sentí de maravilla con esta clase, muchas gracias ❤

  • @mcruznavas
    @mcruznavas 6 месяцев назад

    Al levantarme de mi mat me he sentido más alta, sí así se puede expresa.
    Muchas gracias por tu ayuda!❤

  • @melissasanchez8388
    @melissasanchez8388 4 месяца назад

    Muchas, muchas gracias por explicarlo tan bien ;
    buenos días en TJ México, 🌞
    Ale , estoy practicando estirarme como tú lo haces claro no me salen todavía exactamente igual pero no me puedo quejar de mi cuerpecito que me responde muy bien todavía tengo 45 años 🥳
    PUEDO hacer todos los de ésta clase gracias a Dios hasta puedo alcanzar la planta de mis pies 😃 yo pensé que no iba alcanzar 🙏;
    Quiero que sepas que desde el primer video que hice contigo me sentí esbelta, no sé pero me sentí diferente de inmediato, apenas llevo una semana practicando es un reto para mí saber hasta donde puedo lograr lo que tú haces tan bonito y haces que nosotros lo disfrutemos como tuu 👋 MUCHAS gracias.
    Cuando me miro al espejo ya puedo ver diferente mi torso se va marcando mi espalda, más derecha, y en todo el día me siento fenomenal; en SERIO 👌.
    UNA PREGUNTA: 👉 PUEDO AGARRAR UNA CLASE, POR EJEMPLO ÉSTA,👆 PARA HACER POR UNA SEMANA Y LUEGO PASARME A OTRA? O. NO SE HACEN A DIARIO? 🤷. POR FAVOR 😵‍💫