Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 👉🏼 Se você quer melhorar sua mobilidade, entre para o meu programa de mobilidade: isaferreira.com.br/mobility-on/
Que maravilhosaaaaa tou maratonando tudo. Tenho 52 anos e trabalhando a flexibilização e já tou conseguindo fazer quase tudo. Minha bisavó c mais de 80 anos ficava de cócoras fumando seu cachimbo e eu ficava impressionada! Agora minha meta é envelhecer c muita mobilidade. A velhinha q sobe em árvore. É isso q quero p o futuro ❤
Boa tarde! Muito se tem falado sobre "rotinas de mobilidade" atualmente. Conheci inicialmente, nesse sentido, o professor Álvaro Romano da Ginástica Natural e, tempos depois, o israelense Ido Portal do "moviment". O último com muito background da capoeira. Recentemente tive informações sobre Mosha Feldenkrais, que também trabalha com essa questão do movimento e seus inúmeros benefícios. Conhece o trabalho de algum deles? Qual a sua base para montar seus programas de mobilidade? Acabo de conhecê-la e achei bastante interessante seu trabalho. Penso em me graduar em Ed Física e seguir por essa linha de movimentação/mobilidade, sobretudo com o público da melhor idade. Obrigado.
Adorei seus vídeos. Eu me exercitava, aí na pandemia fiquei 1 ano sem fazer musculação...me deu uma dor na lombar do nada. O "do nada" era enfraquecimento do core de uma maneira geral, o ortopedista falou que é muito comum essa dor na lombar na maioria da população, isso é musculo fraco. Logo, voltei pra musculação e não parei mais... E faz toooda a diferença fazer exercícios de mobilidade, estou amando, como melhorei nos treinos ao implementar exercícios de mobilidade 🙀 Amei seu camal, tem me ajudado muito. Obrigada pelo conteúdo excelente!
seu comentário só me deixa mais reforçada da importância do meu trabalho! Fico tão feliz que seu ortopedista tenha te guiado pelo caminho certo! Muitos proíbem exercícios! Siga consistente! Sua mobilidade vai melhorar cada vez mais!
Sentar no chão e ficar de cócoras é tão natural no Japão 🇯🇵! Dentro de casa ou em alguns restaurantes lá sentamos no chão. E japoneses gosta de conversar de cócoras. Muito bom saber os benefícios agora! Vou continuar fazendo!
Comecei fazer hoje ficar de cócoras muito obrigada, conheci seu canal hoje ,como sinto muita fraqueza por conta da ansiedade e depressão, pra mim esses exercícios e maravilhoso ❤🤗
Conhecendo seu canal agora,e to maravilhada , todo mundo deveria conhecer e adaptar, preciso muito, tenho mal de parkinson e muita rigidez, que afeta os movimentos, faço musculação e Crossfit Master, adaptado, amooo, e amei conhecer seu vídeo, ❤ gratidão
OZÉIAS. EU FAZIA NA AULA DE GINÁSTICA, ESSA POSIÇÃO DE QUATRO APOIOS PRA COLUNA. EU CONHECI ESSA POSIÇÃO COM O APELIDO DE: POSIÇÃO DO CAVALO SIMULTANEAMENTE COM O GATO. LEMBRA OS DOIS.
Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 👉🏼 Se você quer melhorar sua mobilidade, entre para o meu programa de mobilidade: isaferreira.com.br/mobility-on/
Que maravilhosaaaaa tou maratonando tudo. Tenho 52 anos e trabalhando a flexibilização e já tou conseguindo fazer quase tudo. Minha bisavó c mais de 80 anos ficava de cócoras fumando seu cachimbo e eu ficava impressionada! Agora minha meta é envelhecer c muita mobilidade. A velhinha q sobe em árvore. É isso q quero p o futuro ❤
Boa tarde! Muito se tem falado sobre "rotinas de mobilidade" atualmente. Conheci inicialmente, nesse sentido, o professor Álvaro Romano da Ginástica Natural e, tempos depois, o israelense Ido Portal do "moviment". O último com muito background da capoeira.
Recentemente tive informações sobre Mosha Feldenkrais, que também trabalha com essa questão do movimento e seus inúmeros benefícios.
Conhece o trabalho de algum deles? Qual a sua base para montar seus programas de mobilidade? Acabo de conhecê-la e achei bastante interessante seu trabalho.
Penso em me graduar em Ed Física e seguir por essa linha de movimentação/mobilidade, sobretudo com o público da melhor idade. Obrigado.
Adorei seus vídeos. Eu me exercitava, aí na pandemia fiquei 1 ano sem fazer musculação...me deu uma dor na lombar do nada. O "do nada" era enfraquecimento do core de uma maneira geral, o ortopedista falou que é muito comum essa dor na lombar na maioria da população, isso é musculo fraco. Logo, voltei pra musculação e não parei mais... E faz toooda a diferença fazer exercícios de mobilidade, estou amando, como melhorei nos treinos ao implementar exercícios de mobilidade 🙀 Amei seu camal, tem me ajudado muito. Obrigada pelo conteúdo excelente!
seu comentário só me deixa mais reforçada da importância do meu trabalho! Fico tão feliz que seu ortopedista tenha te guiado pelo caminho certo! Muitos proíbem exercícios! Siga consistente! Sua mobilidade vai melhorar cada vez mais!
Sentar no chão e ficar de cócoras é tão natural no Japão 🇯🇵! Dentro de casa ou em alguns restaurantes lá sentamos no chão. E japoneses gosta de conversar de cócoras. Muito bom saber os benefícios agora! Vou continuar fazendo!
Simmmm, eu falo isso em outros vídeos meu sobre cócoras! Fico feliz que você vai continuar praticando isso que é incrível para o nosso corpo!
Dicas maravilhosas. E a propósito, com 64 anos, faço todos esses movimentos com muita facilidade❤.
Comecei fazer hoje ficar de cócoras muito obrigada, conheci seu canal hoje ,como sinto muita fraqueza por conta da ansiedade e depressão, pra mim esses exercícios e maravilhoso ❤🤗
Conhecendo seu canal agora,e to maravilhada , todo mundo deveria conhecer e adaptar, preciso muito, tenho mal de parkinson e muita rigidez, que afeta os movimentos, faço musculação e Crossfit Master, adaptado, amooo, e amei conhecer seu vídeo, ❤ gratidão
Eu preciso fazer tudo
As nem sei se vou conseguir...
obrigado pleo video
de nadaaaaa! coloque em prática!
... Obrigadoooo Isa...
Parabéns pelo vídeo. Muito interessante, vou praticar.
obaaaa! obrigada pelo comentário! vou continuar produzindo mais para vocês! coloca em prática e me conta!
Top top gostei muito, obrigado por mais uma dica sensacional
obrigada pelo comentário! esse vídeo ajuda muito mesmo!
Gratidão,salvou meu dia
Este video é maravilhoso. Obrigado.
Você é maravilhosa, explica muito bem.
Isa vc é genial. Parabéns!
obrigada você pode estar colocando em prática!
Obrigada pela sua explicacao😊estou tão feliz minha coluna estava montada em dores.
Graças a Deus melhorei.
Gratidão🫶
Ótimas dicas, irei colocar em minha rotina, preciso melhorar mi nha mobilidade. Obrigado por compartilhar seu conhecimento conhecimento
OZÉIAS. EU FAZIA NA AULA DE GINÁSTICA, ESSA POSIÇÃO DE QUATRO APOIOS PRA COLUNA. EU CONHECI ESSA POSIÇÃO COM O APELIDO DE: POSIÇÃO DO CAVALO SIMULTANEAMENTE COM O GATO. LEMBRA OS DOIS.
Eu tenho condromalacia e hoffite, posso ficar de cócoras?
Eu me pensure na porta da minha casa
Sou professor de educação física e te digo uma coisa de coração: Seu conteúdo é muitooOoO massa.
Parabéns!!!!🎉🎉🎉