【肩甲骨】立甲の弱点！？このストレッチでカバーできます！むしろ効果倍増します！

[@繁植草]

自由自在　😮

[@hightimes1975]

こんにちは。立甲やアニマルフローを始めたくて拝見しました！
確かに～後ろの動きは四足歩行の動物ではない動きですね。。
実践してみると両肘を寄せる際に肩の上下があるように自分では感じています。
首をすくめてしまうというか、荻原さんの動きとは違う気がします。
そのままでもいいのか、肩甲骨以外のどこかに意識をした方がいいのか、教えていただければありがたいです。
よろしくお願いいたします(^▽^)/