【スクワット】正しいスクワットを疑え！正解は○○しだい！膝の角度とかだけでは決められません！！

[@サト-j3j]

いつも勉強させて頂いています😊
ありがとうございます😊

[@恵子西井-l9j]

その時その時に応じたスクワットという認識がありませんでした。すごく勉強になりました、ありがとうございます😊

[@kazuki93090]

気づきを与えられてよかったです！！
コメントありがとうございます😊

[@ヒロ-l8n]

つま先を90度位に開いてスクワットをしていました。良くないのでしょうか？
スクワットで「骨盤をどれだけ動かすか？」という発想はありませんでした。
ありがとうございます。勉強になりました。

[@kazuki93090]

コメントありがとうございます！！
色々なスクワットに対応できるのが大切なので大丈夫ですよ！！細かい評価も必要なのではっきりとは言えませんが、、
骨盤の考え方も応用すれば可能性が広がるので是非参考にしてみてください😊