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膝裏の急な痛みで歩けなくなり、整形外科に行ってきました。レントゲンや超音波をして湿布や塗り薬、飲み薬を大量にもらってきましたが何も状況は変わらず･･･ふと見つけたこちらの動画で、魔法のように痛みが和らぎました♡ありがとうございます！もっと続けて完治させたいです。
薬や湿布では根本的には状況変わらないですよね💦また痛みが再発しないようケアを続けていってください！
昨日から凄く膝裏痛くて歩くのも辛かったんですが、一回やっただけで嘘みたいに痛み取れました！ありがとうございます!
今日急に膝裏が痛くなって、足をずって歩く状態に、、😢子どももいるし、仕事もあるし、いつ整形外科に行けるかな💦と不安になって調べていたらこの動画に出会えました。動画通りにやったら、歩ける状態にまでなりびっくり😭まだ少し痛むけど、やる前と後じゃ全然違いました！先生本当にありがとうございました😢✨
お役に立てたようでよかったです✨１～２週は続けてくださいね！痛みが無くなってもしばらくはやるようにしてください😊
分かりやすくて早速実践しました😊
痛みがすっきり嘘のように消えて楽になりました😊 びっくり❤ありがとうございます😊
楽になりました。ありがとうございます
膝裏が一ヶ月以上痛くてなんだろうと心配になってたのですが、動画見ながらやってみたら、あんなに痛かったのに、痛みが消えました😭ありがとうございます。念の為しばらく続けてみます。
そうですね、できれば念のためといわず足のケアは一生続けていってください👍せめて2日に１回だけでもやっておくと違います！
左膝裏外側に不安がありました。違和感から重心がおかしくなり、フラつきやすかったんです。でもこのストレッチで、左足からの一歩をしっかり踏み出せるようになりました。身体の使い方なんですね。運動にこの動きを追加します。ありがとうございます😊
それはよかったです✨ぜひ続けていってくださいね😊
夫が膝裏が痛いと訴え、歩くのも痛そうだったので、この動画のとおりにマッサージをしました。ものの1分もかからず、素人の私の手でもパンパンに硬くなっていたふくらはぎの筋肉が柔らかくなるのがわかりました。夫も「え！うそ？すごい！」と目を丸くして喜んでいます。とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。
ご主人様のお役に立てたようでよかったです✨１週間程度は続けるようにしてくださいね👍
接骨院へ行こうか先程まで悩んでました。この動画を見つけて一緒に一度ストレッチしたら、膝の痛みがなくなりました。習慣づけます😊
それはよかったです！もしまた痛くなったら接骨院ではなく、リハビリ施設のある病院を受診した方がいいですよ！
コリコリしてるところがどこか、わかりません。脂肪のせい？他の目安ありますか？
膝窩筋は初めて知りました❗️時々ふくらはぎが釣るので、やってみましたけど、かなり硬く成っているのか少し圧しただけで凄く痛かったです３セット目で何とか少し圧すことが出来ました😱最後の膝裏伸ばしのストレッチは、凄く気持ちいいです。膝窩筋を普通に圧せる様に少しづつですがカンバッテ続けていきます🤗有り難うございます🙇
このストレッチめちゃめちゃのびますよね！僕もよくやります😊
ストレッチ気持ちいい❤
結構効きますよね😊
すごいです！ 足に手がつくようになりました。体が硬いと諦め気味でしたが、特に膝の裏が伸びてなかったということが分かりました。続けたいと思います。ありがとうございます😀
おーそれはすごい✨ぜひ続けていってください😊
マラソンで痛めたとこが全然治らなくて悩んでいましたが一回やっただけで痛みが和らぎました！続けてみます！ありがとうございます！
それはよかったです！ぜひ継続して行ってください✨
1回しただけ膝裏の数ヶ月前からのつっぱり感が大分なくなり、膝裏が柔らかくなりました。自己流で固くなっている所をほぐしたりしていましたが、この方法をもう1回すれば完全に治りそうな気がします。チャネル登録させて頂きます。
それはよかったです✨痛みが良くなっても一度変形した膝が治ることはないので油断せずケアを続けていってくださいね👍
足首のストレッチと一緒にやってみました^_^とても楽になりました😊ありがとう😊
それはよかったです！
おデブなので、コリコリ探すのが大変ですが、頑張ります!今痛くて、。
頑張りましょう✨あとやはり膝に体重は天敵なので、ダイエットも重要です😭
朝のストレッチとあわせてやってます！頑張ります^_^
一緒に頑張りましょう！
有難う御座いますm(_ _)m
どういたしまして😊
膝裏の急な痛みで歩けなくなり、整形外科に行ってきました。レントゲンや超音波をして湿布や塗り薬、飲み薬を大量にもらってきましたが何も状況は変わらず･･･ふと見つけたこちらの動画で、魔法のように痛みが和らぎました♡ありがとうございます！もっと続けて完治させたいです。
薬や湿布では根本的には状況変わらないですよね💦
また痛みが再発しないようケアを続けていってください！
昨日から凄く膝裏痛くて歩くのも辛かったんですが、一回やっただけで嘘みたいに痛み取れました！ありがとうございます!
今日急に膝裏が痛くなって、足をずって歩く状態に、、😢子どももいるし、仕事もあるし、いつ整形外科に行けるかな💦と不安になって調べていたらこの動画に出会えました。動画通りにやったら、歩ける状態にまでなりびっくり😭まだ少し痛むけど、やる前と後じゃ全然違いました！先生本当にありがとうございました😢✨
お役に立てたようでよかったです✨
１～２週は続けてくださいね！
痛みが無くなってもしばらくはやるようにしてください😊
分かりやすくて早速実践しました😊
痛みがすっきり嘘のように消えて楽になりました😊 びっくり❤
ありがとうございます😊
楽になりました。ありがとうございます
膝裏が一ヶ月以上痛くてなんだろうと心配になってたのですが、動画見ながらやってみたら、あんなに痛かったのに、痛みが消えました😭
ありがとうございます。
念の為しばらく続けてみます。
そうですね、できれば念のためといわず足のケアは一生続けていってください👍
せめて2日に１回だけでもやっておくと違います！
左膝裏外側に不安がありました。
違和感から重心がおかしくなり、フラつきやすかったんです。
でもこのストレッチで、左足からの一歩をしっかり踏み出せるようになりました。
身体の使い方なんですね。
運動にこの動きを追加します。
ありがとうございます😊
それはよかったです✨
ぜひ続けていってくださいね😊
夫が膝裏が痛いと訴え、歩くのも痛そうだったので、この動画のとおりにマッサージをしました。ものの1分もかからず、素人の私の手でもパンパンに硬くなっていたふくらはぎの筋肉が柔らかくなるのがわかりました。夫も「え！うそ？すごい！」と目を丸くして喜んでいます。とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。
ご主人様のお役に立てたようでよかったです✨
１週間程度は続けるようにしてくださいね👍
接骨院へ行こうか先程まで悩んでました。この動画を見つけて一緒に一度ストレッチしたら、膝の痛みがなくなりました。習慣づけます😊
それはよかったです！
もしまた痛くなったら接骨院ではなく、リハビリ施設のある病院を受診した方がいいですよ！
コリコリしてるところがどこか、わかりません。脂肪のせい？他の目安ありますか？
膝窩筋は初めて知りました❗️
時々ふくらはぎが釣るので、やってみましたけど、かなり硬く成っているのか少し圧しただけで凄く痛かったです３セット目で何とか少し圧すことが出来ました😱
最後の膝裏伸ばしのストレッチは、凄く気持ちいいです。
膝窩筋を普通に圧せる様に少しづつですがカンバッテ続けていきます🤗
有り難うございます🙇
このストレッチめちゃめちゃのびますよね！僕もよくやります😊
ストレッチ気持ちいい❤
結構効きますよね😊
すごいです！ 足に手がつくようになりました。体が硬いと諦め気味でしたが、特に膝の裏が伸びてなかったということが分かりました。続けたいと思います。ありがとうございます😀
おーそれはすごい✨
ぜひ続けていってください😊
マラソンで痛めたとこが全然治らなくて悩んでいましたが一回やっただけで痛みが和らぎました！
続けてみます！ありがとうございます！
それはよかったです！
ぜひ継続して行ってください✨
1回しただけ膝裏の数ヶ月前からのつっぱり感が大分なくなり、膝裏が柔らかくなりました。自己流で固くなっている所をほぐしたりしていましたが、この方法をもう1回すれば完全に治りそうな気がします。チャネル登録させて頂きます。
それはよかったです✨
痛みが良くなっても一度変形した膝が治ることはないので油断せずケアを続けていってくださいね👍
足首のストレッチと一緒にやってみました^_^とても楽になりました😊ありがとう😊
それはよかったです！
おデブなので、コリコリ探すのが大変ですが、頑張ります!今痛くて、。
頑張りましょう✨
あとやはり膝に体重は天敵なので、ダイエットも重要です😭
朝のストレッチとあわせてやってます！頑張ります^_^
一緒に頑張りましょう！
有難う御座いますm(_ _)m
どういたしまして😊