CÓMO RESPIRAR CORRECTAMENTE
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- Опубликовано: 2 июн 2020
- Ansiedad, estrés, tensión, miedos... todas estas emociones y sensaciones se van volviendo habituales a veces en nuestras vidas y hacen que nuestra respiración se vaya modificando y pierda su fluidez, al igual que nuestras día a día. En este video, te enseño las bases de cómo debes respirar en cada segundo de tu vida, cómo debe moverse tu cuerpo en cada inhalación y exhalación. Te recomiendo que lo practiques cada vez que puedas para que poco a poco, tu mente y cuerpo vuelvan a respirar fluidamente y como debe ser automaticamente. Es un viaje de respiración consciente que te llenará de bienestar.
Realmente nunca nos educaron para respirar correctamente y estas clases nos vienen bien, gracias mi linda maestra Verónica, te sigo desde la ciudad de Chicago Illinois
Muchas gracias por esta detallada explicación, Verónica, es justo lo que buscaba. No quería ejercicios especiales de respiración, sino saber cómo respirar bien en el día a día.
Me gustaría saber por qué razón, en algunas ocasiones, cuando inflo mi abdomen al inhalar, me molesta el hipogastrio, como un ligero dolor. Gracias nuevamente.
Gracias me ayudó mucho, siento que por primera ves respire bien🤣❤️ 🤣😘
Que bueno encontrarte. Muy buena tu explicación. Gracias. Gracias. Gracias
Siempre con consejos muy valiosos y novedosos, Thanks Vero!!
Me funcionó, muchas gracias 🙏. Saludos desde México.
Gran ejercicio , Gracias coach. 👋🏻
Excelente!!!!!
Mil gracias😅
Eso era justo lo que buscaba...cómo hacerlo correctamente. Muchas gracias
Buenisioooo !!!!
Fue muy curioso para mí, Siempre soy muy desesperada y quiero ver los Videos muy pronto, Pero este video tuve que poner una velocidad más lenta para poder concentrarme, 0.75.
Y me encantó me relaje mucho
Gracias Verónica 🙏🏻
Nueva suscriptora
Excelente ejercicio de respiración ❤
Excelente terapia
Es una excelente ejercicio 🎉
Excelente!! Muchas gracias Vero.
Boris Marvec de nada! 👍🏻
gracias
Fantástico! Mil gracias
girasoles182 que bueno que te gustó ❤️
Muchas gracias, información muy valiosa❤️️
Fácil de hacer y muchos beneficios, valioso vídeo, saludos Verónica.
REISHEL VELEZ DE VILLA CAMONES siii, esa es la magia de la respiración, simple y poderosa.
qe lindo la vida en un estilo diferente
Vero, excelente ejercicio muchas gracias. 😘
Martha Restrepo que bueno que te gustó, practícalo cada vez que puedas
gracias vero yo hago bastante deporte y a veces como que no tomo muy bien el aire o a medias. En este caso habra algunos ejercicios de respiracion a parte de este para mejorar. Muchas gracias de antemano, un abrazo desde Peru
Gracias por compartir. Bendiciones
Veronica Ospina is awesome.
buenos dias bella dama colombiana eres bella ,refinada,femenina,sensual y profesional,me senti muy bien al terminar la sesion,hay un metodo de Tony Robins en la que uno inhala,retiene multiplicando por 4 la veces de retencion y luego exhala cual seria para ti la mas saludable.
Primeo se tendría que hablar de todos los beneficios de la respiración
Gracias!! Ojala me ayude...voy a comenzar a practicar esta técnica. Se me junto una Rinitis alérgica crónica, con un bloqueo cardíaco que hace que me sienta continuamente horrible y muy agotado, siento mucha fatiga, mucha sobrecarga cardíaca y dolor cardíaco y mental y ahogo por falta de oxígeno ya la cabeza casi muerta!!
Cómo sigues bro disculpa
respirar esforazadamente causa dolor en la nariz y en la cabeza? sufro de ansiedad
Hola veronica, Amin Terrero desde republica dominicana. Cada vez que hago este ejercicio cuantas repetociones debo hacer
Me dolió un poco la cabeza!
Amiga esta muy bien la explicación pero si tenemos una mala dita alta en azucares y alta en aromas qué pasa soy Leonel de Mexico
Dios mio ,algrano
Usted es la esposa jurgen
Siempre serás mi amor platónico
Vengo de un vídeo jurgen que lo recomendó
Habla mucho