Göğüs ve Kol Sarkmalarını Önlüyoruz

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 ноя 2020
  • Kol sarkmalarını engelleyen, göğüsleri sıkılaştıran egzersizler. 21 gün düzenli yap ve farkı gör. Çok kısa ve çok etkili hareketler. #elçindemirel#elçindemirelpilates
    Sosyal medya hesapları:
    / elcindemirel
    / demirel_elcin
    / elcindemirelhamilepila...
    open.spotify.com/show/2BRInJn...
    elcindemirel.blogspot.com/
    / elcin_demirel

Комментарии • 4

  • @zeynepseydakaradag3369
    @zeynepseydakaradag3369 4 месяца назад +1

    Harikasın Elçin Demirel ❤

    • @elcindemirel
      @elcindemirel  4 месяца назад

      ❤️❤️❤️❤️
      Teşekkür ederim 🙏 🤩

  • @beyzayavzylmaz4709
    @beyzayavzylmaz4709 3 года назад +1

    Sabaha uyanmak için harika egzersizler. Düzenli bir şekilde yapmaya çalışacağım hocam, çok sağolun 💖

    • @elcindemirel
      @elcindemirel  3 года назад

      Süpersin, aynen yaptıktan sonra farkedeceksiniz 👍🏻☺️

Следующие
Автовоспроизведение
Karın Egzersizleri-121:36Karın Egzersizleri-1
Karın Egzersizleri-1Elçin Demirel
Просмотров 1,8 тыс.
Hamile Kardiyo 0-6 Ay25:20Hamile Kardiyo 0-6 Ay
Hamile Kardiyo 0-6 AyElçin Demirel
Просмотров 3,3 тыс.
Hamilelikte Kol Omuz Sırt Güçlendirme21:22Hamilelikte Kol Omuz Sırt Güçlendirme
Hamilelikte Kol Omuz Sırt GüçlendirmeElçin Demirel
Просмотров 4 тыс.
‘Love Island USA’: Serena, Leah & JaNa on Casa Amour, PPG & the REUNION (Exclusive)09:59‘Love Island USA’: Serena, Leah & JaNa on Casa Amour, PPG & the REUNION (Exclusive)
‘Love Island USA’: Serena, Leah & JaNa on Casa Amour, PPG & the REUNION (Exclusive)extratv
Просмотров 219 тыс.
Cheap vs. Expensive Jet Skis29:08Cheap vs. Expensive Jet Skis
Cheap vs. Expensive Jet SkisCboysTV
Просмотров 719 тыс.
Marvel Rivals03:46Marvel Rivals
Marvel Rivalsvideogamedunkey
Просмотров 1,7 млн
Helldivers 2 - New Freedom’s Flame Premium Warbond Deployed | PS5 & PC Games01:01Helldivers 2 - New Freedom’s Flame Premium Warbond Deployed | PS5 & PC Games
Helldivers 2 - New Freedom’s Flame Premium Warbond Deployed | PS5 & PC GamesPlayStation
Просмотров 403 тыс.
Göğüs Dikleştirici Hareketler12:02Göğüs Dikleştirici Hareketler
Göğüs Dikleştirici HareketlerElçin Demirel
Просмотров 670
Hamilelikte 10 Dakikada Kol Sıkılaştırma-Lastik ile13:15Hamilelikte 10 Dakikada Kol Sıkılaştırma-Lastik ile
Hamilelikte 10 Dakikada Kol Sıkılaştırma-Lastik ileElçin Demirel
Просмотров 3,3 тыс.
INSTAGRAM NEDEN KAPATILDI?20:29INSTAGRAM NEDEN KAPATILDI?
INSTAGRAM NEDEN KAPATILDI?KRT TV
Просмотров 995
Hamilelikte 10 Dakikada İç Bacak Sıkılaştırma12:22Hamilelikte 10 Dakikada İç Bacak Sıkılaştırma
Hamilelikte 10 Dakikada İç Bacak SıkılaştırmaElçin Demirel
Просмотров 8 тыс.
Hamilelikte 8'nci Ay Egzersizi16:09Hamilelikte 8'nci Ay Egzersizi
Hamilelikte 8'nci Ay EgzersiziElçin Demirel
Просмотров 581
Doğum Sonrası Tüm Vücudumuzu Çalıştırıyoruz16:10Doğum Sonrası Tüm Vücudumuzu Çalıştırıyoruz
Doğum Sonrası Tüm Vücudumuzu ÇalıştırıyoruzElçin Demirel
Просмотров 3,7 тыс.
Hamilelikte Kalça-Basen-Bacak Üçlüsü16:22Hamilelikte Kalça-Basen-Bacak Üçlüsü
Hamilelikte Kalça-Basen-Bacak ÜçlüsüElçin Demirel
Просмотров 9 тыс.
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️18:2412 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️Ebru Şallı
Просмотров 4,8 млн
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın20:42YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates YapınEbru Şallı
Просмотров 1,3 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:23Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Просмотров 4,7 млн
Две старых Хонды! Оживим или на свалку?1:32:14Две старых Хонды! Оживим или на свалку?
Две старых Хонды! Оживим или на свалку?ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,9 млн
притворился бедным дедом на ламборгини - ответь на вопрос, получи деньги - Финал01:00притворился бедным дедом на ламборгини - ответь на вопрос, получи деньги - Финал
притворился бедным дедом на ламборгини - ответь на вопрос, получи деньги - ФиналABRACADABRA TV
Просмотров 488 тыс.
Кто умнее - Ольга Парфенюк или школьники? Шоу Иды Галич 1-11. #идагалич00:24Кто умнее - Ольга Парфенюк или школьники? Шоу Иды Галич 1-11. #идагалич
Кто умнее - Ольга Парфенюк или школьники? Шоу Иды Галич 1-11. #идагаличGalich Ida
Просмотров 263 тыс.
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!00:16I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!Mini Katana
Просмотров 15 млн
UNO!00:18UNO!
UNO!БРУНО
Просмотров 954 тыс.
ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ (И КРУТОЕ) РАСТЕНИЕ В PVZ!00:43ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ (И КРУТОЕ) РАСТЕНИЕ В PVZ!
ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ (И КРУТОЕ) РАСТЕНИЕ В PVZ!IGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 431 тыс.
😱Я Купил Steam ключей на 250$, и вот что мне выпало ...09:51😱Я Купил Steam ключей на 250$, и вот что мне выпало ...
😱Я Купил Steam ключей на 250$, и вот что мне выпало ...King Dm
Просмотров 386 тыс.